On monia syitä, miksi ihosi voi olla kutiava. Jotkut ovat vakavampia ja saattavat edellyttää vierailua ihotautilääkärilläsi, ja toiset voidaan ratkaista vain ottamalla suihku. Niille tapauksille, jotka eivät vaadi lääkärin hoitoa, tässä on joitain tapoja päästä eroon ärsyttävästä kutinasta.
Kutiava iho ei yleensä ole syytä olla huolissaan, koska useimmat syyt tähän tapahtuvat ovat hyvänlaatuisia. On kuitenkin ärsyttävää ongelmaa ja tietyn ajan kuluttua, varsinkin jos et pysty pitämään itseäsi naarmuuntumiselta, siitä voi tulla tuskallista. Puhumattakaan siitä, että se voi tehdä asioista hieman hankalia sosiaalisissa tilanteissa. Tässä on joitain tee-se-itse-neuvoja, kuinka lopettaa ihon kutina ennen hulluutta:
1. Leivosuoda rauhoittaa kaikentyyppisiä kutioita
Leivosooda tai natriumbikarbonaatti torjuu kaikenlaista kutinaa ja lievittää kaikenlaisia ärsytyksiä. Se on luonnollinen hapon neutraloija, jolla on rauhoittavia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka ovat hyödyllisiä vähentämään ihottumaoireita ja lievittämään allergioiden, hyönteisten puremien, auringonpolttamisen, vyöruusujen ja vesirokkojen aiheuttamaa kutinaa.
Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta ruokasooda lievittää halkeilevan ihon oireita ja estää lisää ärsytystä. Se palauttaa ihon luonnollisen pH-tasapainon, jättäen ihon puhtaana, pehmeäksi ja joustavaksi.
- Valmista kermainen tahna sekoittamalla ruokasoodaa vedellä ja levittämällä vaikutusalaan. Älä käytä särkyneellä iholla.
- Lisää 1 kuppi ruokasoodaa kylpyvesiisi ja upota koko vartalo 30 - 60 minuutiksi. Kun pääset ulos kylpyammeesta, anna ihosi kuivua luonnollisesti ilman pyyhettä.
2. Kaurapuuro sisältää tehokkaita kutinaa estäviä yhdisteitä
Luonnollisessa kolloidisessa kaurahelmissä on paljon kutinaa estäviä ja rauhoittavia aineosia, kuten pii, beeta-glukaani ja sen arvokkaat avenantramidit.
Avenantramidit ovat kaurajauhojen tärkein yhdiste, koska ne ovat vastuussa sen ärsyttävistä vaikutuksista. Heillä on kyky rauhoittaa ja parantaa parantuneita, kuivia ja kutisevia ihoja, ja ne ovat myös antioksidantteja.
Mitä vähemmän kauraa on jalostettu, sitä enemmän avenantramideja heillä on. Käytä aina käsittelemättömiä kaurajauhoja tai osta kokonaisia kaurajauhoja ja jauhaa ne itse. Kaurajauhe ja pikakaurajauho ovat myös hyviä, mutta hiukan heikompia.
- Lisää 1 - 2 kuppia tavallista, keittämätöntä kaurakukkaa kylpyvesiisi ja liota 1 tunti kutien rauhoittamiseksi. Voit halutessasi lisätä myös muutama lusikka ruokasoodaa parantamaan kylvyn rauhoittavia vaikutuksia.
- Sekoita kaurakukka tarpeeksi lämmintä vettä, jotta saadaan paksu pasta. Levitä se sairastuneelle alueelle, peitä kankaalla, jotta se ei pudota ja anna pysyä 20–30 minuutin ajan.
3. Etikka helpottaa kutinaa nopeasti ja estää ärsytystä
Etikka (erityisesti omenasiideri etikka) on luonnollinen antiseptinen aine ja yksi tehokkaimmista lääkkeistä haitallisten ja ärsyttävien bakteerien tuhoamiseksi ja kutinan lievittämiseksi. Se sisältää etikkahappoa, joka voi normalisoida ihon luonnollisen happamuuden ja poistaa ihon ärsytyksestä vastaavat mikro-organismit.
Etikkaa käytetään monissa ajankohtaisissa hoidoissa, joiden tarkoituksena on vähentää kuivumista, aknetta, ihottumaa ja kutinaa. Sen antiseptiset ominaisuudet ovat myös erittäin hyödyllisiä estämään huonojen bakteerien uudistumista ja estämään siten tartunnan saaneen alueen uusia infektioita.
- Kaada etikkaa puuvillalevylle ja pyyhi se kutisevan ihon yli.
- Lisää 1 - 3 kuppia etikkaa kylpyvesiisi ja liota 30 - 40 minuuttia.
4. Hallitse hermostuneisuutta ja ota B-vitamiini
Psykologinen tila heijastuu usein ihoomme. Stressi, ahdistus ja liiallinen hermostuneisuus ovat useimmiten pääsyyt kutinaan, samoin kuin muuhun ihon ärsytykseen. Stressi ja jännitys voivat myös pahentaa muiden tekijöiden aiheuttamaa kutinaa, mikä tekee niistä pahempaa ja vielä enemmän tuettavissa.
Sen sijaan, että lievittäisit vain psykologisen tilan oireita, kutinaa, yritä ratkaista mikä aiheuttaa sen. Vältä liikaa stressiä ja opi hallitsemaan hermostuneisuutta.
Istu alas, hengitä syvään ja rentoudu, jotta kutinaa lievitetään nopeasti. Valmista rauhoittava tee tai hengitä rentouttavaa eteeristä öljyä. Yllätät kuinka nopeasti kutina katoaa.
Jos et saa tarpeeksi B-vitamiinia, aloita sen ottaminen. B-vitamiinilla on positiivisia ja hyödyllisiä vaikutuksia hermostoon ja ihoomme. B-vitamiinin puute voi tosiasiassa ilmetä kutisevassa ja hilseilevässä iholla, ärtyneissä hermoissa ja joskus unettomuudessa.
Ovatko nämä vinkit auttaneet sinua lopettamaan ihon kutinaa ja ovatko ne helpottaneet? Jaa suosikki lääkesi kanssamme ja anna meidän oppia uusi temppu estääksesi sietämättömät kutina- ja naarmuuntumissyklit! Ole hyvä ja kirjoita kommentteihin alla.
