Kun tunteesi virtaavat ja olet ihmisen vetäytymässä, voit tehdä tiettyjä asioita, jotta voit voittaa sen ja lopettaa toistamisen "kaipaan häntä niin paljon" yhä uudelleen päässäsi.
Olet ihminen, mikä tarkoittaa, että irtoaminen on tuskallista, mutta voit käyttää tätä energiaa polttaaksesi uutta sinua. Tässä on 10 tapaa saada sinut hyväksymään sen ohi ja antamaan tilaa uusille ihanille kokemuksille, jotka sinua odottavat. Toistaminen "kaipaan häntä niin paljon" päässäsi ja ajattelee kuinka onnellinen olit, ei auta sinua.
Valtuuta itsesi tänään antamaan hänet menemään, ja löydä mojo uudelleen tekemällä samoja toimia, joita muut ihmiset ovat tehneet tilanteeseesi, jotka todella toimivat! Sano hyvästit bluesille ja hei seksikäs jumalattaren itsellesi!
1. Kuinka tietää, milloin on aika päästää irti
Lähde:Jos hän ei palauta puheluitasi ja et tunne, että hän haluaa tavata sinut, on aika siirtyä eteenpäin. Ei ole mitään syytä vahingoittaa itseäsi ajatellen, että hän on tulevaisuudessa, joten voit myös suunnitella etsimäsi uusia näköaloja, jotka voivat olla erittäin jännittäviä.
Jos molemmat olette olleet päällä ja pois jonkin aikaa, se on melko selvä merkki siitä, että suhde ei ole terveellinen. Kun asiat ovat olleet todella kivisiä, oman onnellisuutesi kannalta on tärkeätä olla pakottamatta asioita.
Jos hän ei yritä kommunikoida kanssasi tai näet hänet ulos muiden ihmisten kanssa, tyttö, olet parempi kuin se, lopeta pinaaminen hänen päällensä ja aseta näkemyksesi sellaiselle, joka ei tee sinusta kurjaa. Ehdotan katkaista kaiken viestinnän, jotta mielesi voi lakata keskittymästä häneen kaikki yhdessä.
2. Anna itsesi surra
Vaikka kaipaan häntä ja olet päättänyt sinun päästävän hänet irti, anna itsesi tuntea loukkaantumista. Sinun on tunnustettava tunteesi ja sallittava niiden tunteminen, mutta älä kiinnitä itseäsi niihin. Haluan kertoa itselleni: "Voi niin, siitä tuntuu täydellinen epätoivo ja olen iloinen, että tämä on väliaikaista."
Keskity siihen, että tunteet ovat väliaikaisia ja ohittavat, varsinkin jos vie itsesi paranemiseen varaamalla spa-päivän tai hemmottelemalla itseäsi herkullisella aterialla ja elokuvalla. Osta itsellesi jotain ja hemmottele itseäsi. Et löydä onnea vähittäiskauppahoidossa, mutta voit muistuttaa itsellesi, että olet sen arvoinen, ja kohdella itseäsi kuningatar tavoin, mitä olet!
3. Kemiallinen ratkaisu
Lähde:Sinun on vapautettava endorfiinejasi liikunnan kautta, jotta et masennu. Älä istu sohvalla ja mopo. Laita tyylikäs musiikki ja tanssi. Kemiallisesti ottaen aivomme saivat korjauksen miehemme kiintymyksestä, nyt meidän on saatava se muualle, eli kuntosalista ja terveellisestä ruuasta.
Jos syöt roskaruuan, nämä kemikaalien poistot vain pahenevat. Ehkä puhdista kolmella vihreällä smoothilla päivässä ja menetä suhdepaino. Sinun täytyy saada sydämesi pumppaamaan ja hikoilemaan se pois!
Älä anna kehotuksillesi nukkua koko päivän, koska se heittää kehosi ryöstämään. Älä myöskään oleskele koko yön juhlimalla yrittämällä 'nummuttaa kipua'. Yritä toimia normaalisti ja älä anna kehotuksillesi jäähtyä jäätelöä tai makaronia ja juustoa, koska ne aiheuttavat vakavasti vain olosi pahemmaksi.
Mikä EI ole hyvä kemiallinen ratkaisu, on masennuslääkkeiden lääkitys, koska se ei salli sinun rakentaa työkaluja, joita tarvitset todella pitääksesi itsesi onnelliseksi. Onnellisuus on päätös ja kuten kukaan ei voi tehdä sinut onnelliseksi, pilleri ei myöskään voi.
4. Muutos
Meidän ei tarvitse löytää onnellisuutta ulkomuodoltamme, mutta keskittymällä hauskojen vaatekaappiparannusten tekemiseen ja hauskojen kimaltelemisen ja värin löytämiseen lisävarusteisiisi saattaa kirkastua päiväsi ja muistuttaa sinua pysymään positiivisena. Tee meikki kaikilla glam-tyyleillä ja kutsu tyttöjäsi hauskanpitoon. On aika keskittyä johonkin muuhun.
Ehkä mennä mukavaan tavarataloon ja pyydä jotakuta tekemään meikkisi ja tarjoamaan sinulle uuden ilmeen. He antavat sinulle tekniikoita dramaattisen savun tai klassisen tyylikkään ilmeen luomiseksi. Pidä vain hauskaa sen kanssa! On aika olla poissa vanhan ja uuden kanssa. Lahjoita vaatteet, jotka saavat sinut ajattelemaan häntä ja menevät houkuttelemaan uusia hauskoja juttuja!
Anna huoneellesi makeover ja siirrä huonekaluja ympäri. Olet aloittamassa uuden positiivisen luvun elämässäsi, etkä tarvitse mitään sellaista, joka vähentää sinua!
5. Näkökulman muutos
On aika laatia luettelo tavoitteistasi ja tarvittavat vaiheet päästäksesi sinne sinne. Sitten sinun täytyy suorittaa, suunnitella aikaasi ja laittaa rakenne ja kurinalaisuus päivämääriisi. Kun huomioit itsesi, huomaat ajattelevansa häntä yhä vähemmän. Et enää ole riippuvainen ajattelemasta häntä ja pystyt keskittymään sinuun!
Tee luettelo asioista, jotka olisit innostunut tekemään elämässäsi. Mitä sinun on tehtävä näiden asioiden suorittamiseksi? Tarvitseeko sinun ottaa luokka? Onko sinun luettava joitain kirjoja? Liity luokkaan ja osta nuo kirjat! Elämä on liian lyhyt, jotta sitä voidaan tuhlata polttamalla yhtä poikaa.
Nyt on aika ladata tunteitasi muuttaaksesi miltä sinusta tuntuu. Hanki käsiisi niin paljon hauskoja juttuja kuin voit.Katso jotakin stand-up-komediaa, katsele hauskoja elokuvia, ota itsesi hauskaan tunnelmaan ja lähetä hauskoja juttuja ystävillesi.
Huumori on tie ulos, etkä voi enää pitää elämääsi niin vakavasti, ystäväni! Sinun täytyy valaista ja nauraa, paljon. Naurun avulla voit tuntea olosi optimistiseksi tulevaisuuden suhteen ja päästää irti piilevistä tunneista.
Hanki joitain asioita, jotka muistuttavat sinua positiivisuudesta. Haluan laittaa positiivisia lainauksia ympärilleni, missä näen ne, ja sitten haluan lähettää paljon positiivista energiaa ystävilleni tukeakseen heitä. Kysyn heiltä, miten heillä menee, ja tarjoan positiivista kannustusta ja ideoita, jotka auttavat heitä polttamaan ja innostumaan.
Älä anna itsesi istua ja pahoillani itsestäsi, on paljon ihmisiä, joita voit kohottaa saamaanksesi itsesi ajattelemaan positiivisesti!
6. Älä ole liian ylpeä pyytäessäsi apua
Älä mene siihen yksin. Pyydä ystävää tulemaan katsomaan elokuvaa. Älä viettää koko aikaa yksin, kun yrität päästä jonkun päälle, koska se antaa mielesi vaeltaa. Ellet tee jotain kuten luet ja nauti siitä, on hyvä olla lähellä ystäviäsi, kun yrität todella päästä hänen yli.
Jos tunnet todella masennusta ja sinulla on vaikeuksia unohtaa häntä, ei ole haittaa tavoittaa neuvoja tai terapeutti puhuaksesi se. Tämä voi olla erittäin hyödyllistä, koska he käsittelevät tätä koko ajan ja tietävät kuinka auttaa sinua rakentamaan aikasi ja siirtämään ajatteluasi.
7. Ripusta ystävien kanssa
Lähde:Sinulle tulee hyvin, jos pääset ulos talostasi muodostuneesta luolasta, vedä suojukset irti kasvoistasi ja ala pelaamaan. Ole taas lapsi ja unohda hänet!
Sinun ei tarvitse puhua hänestä kaikkien kanssa, sinun on jätettävä menneisyys menneisyyteen ja mennä ulos hauskanpitoon! En halua mennä ulos ja juhlia, vaan sanoo, että menen ulos ja vaellukselle, osallistumaan aktiviteetteihin, liittyä kirjakerhoon, käydä seminaareissa, isännöidä illallisia, viedä taidetta, tehdä asioita ihmisten kanssa.
Se voi olla hauskaa viettää aikaa yksin ystävien kanssa, koska he muistuttavat sinua siitä, mitä mieluummin on kiinnittää kaveri. Tapa, jolla yksittäiset ihmiset kantavat itseään, on vain hieman erilainen. Se on kuin he olisivat avoimia mahdollisuuksille.
8. Avoin mahdollisuuksille
Tarinat, jotka kerromme itsellemme, ovat erittäin tärkeitä. Jos kerrot itsellesi, että olet masentunut ja että se on todella vaikea aika, niin se on! Jos kerrot itsellesi, tämä tyttö on palannut peliin, sai päänsä suoraan ja on valmis hauskanpitoon, se on se tarina, jonka uskot!
Sisäinen vuoropuhelu voi tuoda meidät epätoivojen syvyyksiin ja siirtää meidät todella innostumaan mahdollisuuksista, jotka odottavat meitä. Sijoittaminen tilanteisiin, joissa voit tavata uusia ihmisiä, on hieno tapa avata itsesi mahdollisuuksille. Liity retkille ja laita itsesi sinne, mitä sinun on menetettävä?
9. Luo mahdollisuuksia tavata ihmisiä
Kerro minulle, onko sillä järkeä. Nainen istuu kotona, surullinen siitä, että hän on sinkku. Se on kuin oksymoroni. Miksi hän tuhlaa kotona olemisen aikaa kukaan silloin? Hänen on laadittava luettelo käyntipaikoista, soitettava ihmisille ja päästävä sinne! Et tapaa ihmisiä, jos pysyt kotona koko ajan.
Sinun on ajateltava tarkastelemalla ihmisiä julkisesti, aloittamalla keskusteluja ihmisten kanssa ja hymyillen ihmisille. Sinun on yritettävä päästä pois mukavuusalueeltasi, rakas ystäväni, ja älä odota, että ihmiset lähestyvät sinua.
Jos käytät kuin torniisi lukittu prinsessa, minulla on sinulle uutisia, prinssi Charming on helppo löytää, jos avaat itsesi tornista ja teet sen, mitä tavallisimmat yksittäiset ihmiset tekevät, olla sosiaalinen.
Jos et ole ollut jonkin aikaa sinkku, saatat tuntea olosi epämukavaksi aluksi, mutta sosiaaliset taidot palautuvat ja tunnet olosi mukavaksi hetkessä. Mene vain ulos ja ole kiinnostunut muiden ihmisten elämästä. Älä tunne, että sinun täytyy tavata herra Oikeus, vain sekoitella ja lopettaa huolehtiminen kaikesta!
10. Tyttö, mene joogaan
Lähde:Viimeinkin, koska olen jooga-opettaja, olen erittäin puolueellinen puolustamaan joogan uskomattomia etuja. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että se todella toimii ja saa sinut positiiviseksi. Ihmiset käyttävät joogaa päästäkseen yli asioista. Se on loistava tapa saada mentori opastamaan sinut läpi itsensä vahvistamisen. Muista, että sinun ei tarvitse olla yksin, kun asiat ovat epäselviä, päästä joogatuntiin kahdesti päivässä ja elämäsi muuttuu!
Jooga auttaa vapauttamaan endorfiineja, jotka tekevät sinut onnelliseksi, ja se rakentaa sisäistä vahvuuttasi. Se lisää luottamusta ja auttaa sinua laihduttamaan ja sävyttämään lihaksesi. Se auttaa sinua tuntemaan, että et tarvitse ketään tekemään sinut onnelliseksi.
Huomaan usein, että ihmiset, joilta on vaikein päästää irti, ovat ihmiset, jotka haluan olla enemmän. Kun ymmärsin sen, tiesin, että minun on keskityttävä muuttamaan itseäni, en yrittänyt saada joku takaisin.
Toinen asia, joka voi todella auttaa, on asioiden asettaminen näkökulmaan. Oletko koskaan kaivannut jotakuta, joka ei todellakaan ollut niin hienoa? Ehkä hän ei edes kohdellut sinua hyvin ja tuhlaat aikaa kaipaamaan häntä. Hän on saattanut tosiasiallisesti olla haittaa sinulle, ja sinä kieltäydyt siitä.
Joskus kun jokin päättyy, on kuin olisi vältetty luoti. Jos et tuntenut oloaan turvassa hänen kanssaan ja tuntui siltä kuin hän ei olisi koskaan todella sitoutunut, on todennäköistä, että vältit luodin ja olet nyt parempi!
Jos meidät hylätään, yleensä se on vain meidän egoamme, joka sattuu.Miksi tuntuu siltä, että meidän on oltava erityisiä? Jos joku ei värisemässä kanssamme, se ei tarkoita, että emme ole mahtavia, se tarkoittaa vain sitä, ettei sen tarkoitus olla. Puhu egoosi ja päästä irti itsensä merkityksestä. Usein jonkun puuttuminen heijastaa enemmän omia egoamme, jotka yrittävät käsitellä loukkaantumista.
Hei, meressä on enemmän kaloja ja paljon hyvännäköisiä, joten älä itke valunut maito.
Tutustu mielialaasi parantamaan miellyttävää musiikkia kotona, autossa ja treenaamalla! Hyvä musiikki auttaa siirtämään mielialan synkkästä kuplivaan eikä sinun tarvitse edes tehdä mitään. Melko pian tanssit ja ajattelet pukeutumista sen sijaan, että käytät näitä kauheita vanhoja hikihousuja. Hauskat ajat odottavat sinua; sinun tarvitsee vain kutsua heidät sisään.
Jaa alla olevia tukevia kommentteja muille naisille ja kiitos siitä, että käytit aikaa itsellesi tänään OrandaStylessä.
