Onko hiuksesi ohuempi kuin haluat? Kokeile näitä yksinkertaisia kodinhoitokeinoja ja nauti paksummista, kauniimmista hiuksista!
Menetätkö enemmän hiuksia kuin olet mukava? Näetkö päänahan enemmän kuin ennen pystyit, mikä aiheuttaa sinulle ahdistusta, koska olet varma, että aiot olla kalju hetkessä, jos menetät hiuksia tällä nopeudella?
Vaikka hiustenlähtöön on perinteisesti liitetty miehiä, on myös joukko naisia, jotka kärsivät hiusten ohenemisesta. Tyypillisenä päivänä monet terveydenhuollon asiantuntijat väittävät, että menetät missä tahansa 50–250 hiukset, joten jos menetät enemmän, huomaat tulokset.
Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä?
Yksi ensimmäisistä asioista, jotka aiot tehdä, jos pystyt, on erottaa hiusten menetyksen perimmäinen syy. Joitakin yleisimpiä syitä, miksi säikeesi putoavat, ovat:
- Genetiikka
- Stressi
- Kilpirauhasen toimintahäiriöt
- Autoimmuuni-ongelmat
- Anemia
- psoriasis
- Äärimmäinen laihtuminen nopeasti
- Vaihdevuodet
- raskaus
- Viimeaikainen suuri sairaus tai leikkaus
- Liian paljon A-vitamiinia
Kuten tämä luettelo viittaa, jos muut perheesi naiset kärsivät ohenevista hiuksista, geenisi voivat olla osittain syyllisiä siihen, että hiusharjasta löytyy enemmän säikeitä kuin haluat. Ja jos olet viime aikoina menettänyt paljon painoa tai joutunut valtavan stressin alaiseksi, saatat pystyä syyttämään hiusten menetykseen siihen.
Muut syyt voivat kuitenkin olla lisätestauksia löytääkseen. Joten kannattaa tehdä lääkärin tapaaminen ja päästä hiusten ohentamiseen pohjaan varmistaaksesi, että kehon sisällä ei tapahdu mitään suurta, josta et tiedä.
Onneksi suurin osa hiusten ohenemisista voidaan korjata melko helposti, joten katsokaa tätä erittäin lyhytaikaiseksi ongelmaksi. Yksi, jonka voit kiinnittää mukavuuteen ja yksityisyyteen omassa kodissasi.
Kuinka hoitaa ohenevia hiuksia kotona
Vaikka suurin osa meistä naisista tietää kuinka mätäinen meistä tuntuu, kun meillä on huono hiuspäivä, kun meillä on ohenevia hiuksia, tilanne näyttää paljon surkeammalta. Et voi vain pestä hiuksiasi ja aloittaa alusta, koska se ei muuta sitä tosiasiaa, että sinulla on käsiteltävä vain tietty määrä säikeitä - luku, joka näyttää heikentyvän minuutilla.
Joten kuinka voit korjata ohenevat hiukset heti ilman, että sinun tarvitsee mennä kenellekään muulle ja kysyä apua? Tässä on muutama ehdotus, joita voit kokeilla:
- Säädä hiusmuotoilurutiiniasi. Kun käytät kuumia kierteitä, tasaisia silitysrautaa ja kosteutta siirtäviä hiustenkuivaajia päivittäin, vaurioitut hiuksiasi todennäköisemmin ja saat ne putoamaan nopeammin. Sama pätee, jos käytät paljon ponihäntää tai sinulla on reunoja, samoin kuin jos värität hiuksiasi tai käytät säännöllisesti muita kemikaaleja. Anna hiuksillesi tauko joka kerta ja anna niiden luonnollisesti korjautua. Käytä myös hiustuotteita, jotka lisäävät hiusten määrää, jotta ohuempia laastaria on helpompi naamioida, kunnes saat ne kasvamaan uudelleen. Nyt on myös hyvä aika kokeilla erilaisia hiustyylejä.
- Vaihda ruokavalio. Jos et syö tarpeeksi vitamiinirikkaita ruokia, hiuksesi (tai niiden puute) ovat todiste siitä. Ihannetapauksessa haluat varmistaa, että saat riittävästi rautaa (jota löytyy maksasta, punaisesta lihasta, lehtivihanneksista, papuista ja artisokista) ja sinkkiä (ajattele mereneläviä, vehnänalkuja, pinaattia, kurpitsan siemeniä ja pähkinöitä), joten että hiuksesi saavat ja pysyvät terveinä ja vahvoina. Varmista lisäksi, että kulutat ruokavaliossasi riittävästi omega-3-rasvahappoja lohen, sillin, tonnikalan ja muiden ruokien kautta. Jos sinulla on vaikea saada näitä vitamiineja ja mineraaleja pelkästään ruoan kautta, hyötyisit todennäköisesti ottamasta lisäainetta vain varmistaaksesi.
- Vaihda kuuman veden käytöstä kylmään. Vaikka tämän vaihtoehdon tehokkuus on edelleen ilmassa, mitä se voisi satuttaa? Vaihda hiusten pesemiseen kuuman veden käytöstä kylmän veden käyttöön, ja ohenevat hiukset saattavat olla vähemmän havaittavissa, koska kylmän veden ehdotuksen mukaan hiukset näyttävät paksummilta.
- Kokeile aloe veraa. Aloe vera -kasvien lehdistä löytyvät aineet tekevät ihmeitä oheneville hiuksille. Ne eivät vain edistä uusien säikeiden kasvua, vaan myös tekevät niistä terveellisempiä prosessissa. Voit tehdä omat hiuskorjausgeelin kotona ja hyödyntää niitä uudelleen ja uudelleen.
- Käytä öljyjä. Jos et halua käyttää aloe-valmistetta, voit saada samanlaisia hyötyjä hiusten kasvusta muista öljyistä; nimittäin saflori, rosmariini, jojoba ja emu-öljy. Jotkut saattavat olla helpommin löydettäviä kuin toiset, mutta ota yhteyttä paikalliseen terveysliikkeeseen ja katso millaisia tyyppejä he käyttävät, koska heidän kaikkien sanotaan toimivan ohenevien hiusten vuoksi.
- Ota aikaa stressin poistamiseen. Jos hiustenlähtöäsi liittyy suuriin määriin stressiä elämässäsi, sinun on löydettävä tapa antaa asioiden mennä. Keskustele luotettavan ystävän kanssa ja jaa huolenaiheesi, mene pitkälle kävelylle selvittääksesi tunteesi tai tapaa tapaaminen terapeutin kanssa saadaksesi ulkopuolista apua. Mitä nopeammin stressisi saadaan hallintaan, sitä nopeammin lopetat hiusten menettämisen.
Noudata näitä ohjeita ja hiustenlähtöäsi tulisi hidastaa, jolloin sinulle tulee koko paksut ja kauniit hiukset. Sitten yrität vain selvittää, mikä tyyli sopii sinulle parhaiten, mikä on aivan eri aihe.
