Entisen päästäsi on vaikeaa. Se voi olla vielä vaikeampaa, jos et voi saada häntä mielestäsi. Ota aikaa surulle ja nouse sitten ylös ja siirry eteenpäin! Näin voit tehdä sen.
Ensimmäinen askel hajoamisen jälkeen on surmata menetykset: suhteen menetykset ja yhdessä jaetun elämän menetys. Itke, suuttu, käy surun syklien läpi.
Mutta sitten, kun itku on lakannut, on aika siirtyä eteenpäin. Aika lakata ajattelemasta häntä. Aika siirtyä elämäsi kanssa. Eteenpäin siirtyminen ei ole helppoa, mutta se on paljon vaikeampaa, kun et voi saada ex-mieltäsi mielestäsi.
Tämä tarkoittaa, että on oikea aika ryhtyä toimiin. Alla on kokoelma vinkkejä siitä, miten pääset entisestäsi ja kuinka lakata ajattelemasta häntä.
Puhdista maailma
Tämä on kiistatta ensimmäinen asia, jonka sinun olisi pitänyt tehdä hajotuksen jälkeen, mutta jos et voinut, se on ymmärrettävää. Mutta on aika puhdistaa maailmasi. Poista nämä kuvat. Poista hänen numero. Poista hänet kaikesta. Päästä eroon kaikesta, jolla on pienin yhteys ex-tavaraasi; heitä se ulos, kierrättää, poistaa tai heittää syvimmälle tummimmalle kaapille.
Hänen ystäviensä ja perheensä poistaminen on välttämätöntä - vaikka se voisi olla vaikeaa. Todellisuus on, että sinun ei tarvitse altistua mistään, joka liittyy hänen kanssaan. Niin kauan kuin sinulla on yhteyttä häneen, mahdollisuudet päästä eteenpäin ovat vähäiset.
Todennäköisyys, että ajattelet häntä edelleen, ovat suuremmat, kun saat jatkuvasti päivityksiä sosiaaliseen mediaan joka tunti. Vaikka toivoisit pysyä ystävinä hajoamisen jälkeen, tarvitset silti parin kuukauden vieraantumista (noin puolet suhteen ajasta olla yksin tuntuu olevan normi). Joten, niin vaikeaa kuin se on, vedä viiva ja poista, poista, poista.
Toki, se on vähän ankaraa, mutta kaikkien yhteyksien katkaiseminen auttaa sinua pitkällä tähtäimellä. Maailman puhdistaminen voi tuntua kauhealta, mutta sen positiiviset puolet katoavat huomattavasti haitat.
Pysy pois sosiaalisesta mediasta
Sosiaalisella medialla on tapa luoda jännitteitä ja lisätä ylimääräistä stressiä ja paineita elämäämme. Siksi hajoamisen jälkeen on hyvä idea vain pysyä poissa siitä jonkin aikaa.
Sosiaalinen media voi olla hieno - sillä on etuja, mutta heti hajoamisen jälkeen se lisää stressiä elämään. Anna itsellesi tauko - sosiaalinen media puhdistaa, jos haluat, ja sivuuta jatkuvaa mielenterveyden ja turhaa tietoa. Lopeta päivitys ja huolehdi vain itsestäsi. Ole hiukan itsekäs yrittäessäsi päästä jonkun päälle ja kerätä yksityisyyttäsi kuten timantteja.
Älä tule lamaan
Koko päivän majoittaminen talon ympärillä ei auta sinua pääsemään yli hänestä. Älä eristä itseäsi. Itsesi eristäminen aiheuttaa stagnaation elämässäsi, ja se melkein takaa sen, että mielesi vaeltaa takaisin entiseen tilanteeseesi.
Kun olet seisova, otat riskin elää ja romantizoida menneisyyttä - luota minuun, mikä ei ole omiaan pääsemään jonkun yli. Pysäytä se ennen kuin se alkaa. Ravista asiat. Nouse itsellesi sohvalta, kaukana televisiosta ja mene ulos talosta!
Se lisää myös jännitystä elämääsi ja luo uusia mahdollisuuksia ja mahdollisuuksia. Voit liittyä paikalliseen kuntosaliin, käydä uimassa, kokeilla uutta ravintolaa, aloittaa uuden harrastuksen, viettää aikaa ulkona; nämä kaikki ovat esimerkkejä siitä, kuinka voit päästä itsesi ulos talosta ja antaa sinulle jotain uutta keskittyä. Ja kun sinulla on jotain keskittyäksesi, huomaat, että entisen entisen ihmisen surkeat ajatukset vievät ajatuksesi yhä vähemmän.
Näe ystäväsi ja tee uusia
On aika poistua talosta ja tavata ystävien kanssa - uusia ja vanhoja. On mahdollista, että olet menettänyt yhteyden ystäviini, kun olit kiireinen väitöskirjan kanssa. Se tapahtuu parhaimmalle meistä.
Joskus laiminlyömme ystävyyssuhteita viettääksemme enemmän aikaa uudessa suhteessamme. Joten on aika ottaa tämä ajanjakso takaisin ja ottaa takaisin yhteyttä niihin ystäviin, jotka olet unohtanut. Se on myös hieno aika työskennellä hankkimalla uusia ystäviä, kokeilemaan uusia asioita ja poistua mukavuusvyöhykkeeltäsi.
Tule mukaan ja tule ulos
Liity klubiin, josta olet kiinnostunut, ehkä valokuvakerhoon? Tai vie joitain uusia luokkia - liikunta, maalaus, jne. Ota joitain kursseja paikallisessa korkeakoulussa - paranna tietopohjaasi ja tapaa samanlaisia ihmisiä.
Talosta poistuminen ja itsesi osallistuminen yhteisöön on hienoa tehdä itsellesi hajoamisen jälkeen. Se avaa mahdollisuuksia, kannustaa ottamaan mahdollisuuksia ja inspiroi positiivista muutosta elämässäsi. Seuraa intohimoitasi ja kiinnostuksen kohteitasi, kuuntele sydämesi ja jatka haluamaasi!
Oletko aina halunnut oppia espanjaa tai valokuvausta? Onko sinulla halu maalata mestariteos? Tarkastele kaupunkiasi, todennäköisesti paikallisella taidekaupalla on luokkia, joihin voit kirjautua. Virkistyskeskuksissa on paljon mielenkiintoisia luokkia, joihin voit osallistua.
Voit oppia kaiken neulosta vatsatanssiin. Tutki paikallista korkeakoulua yleishyödyllisillä kursseilla, takaa, että löydät sieltä jotain. Asia on, että jos katsot, löydät mahdollisuuksia tehdä mitä tahansa mitä haluat. Sinulla on niin monia vaihtoehtoja, et tiedä mistä aloittaa.
Paras tapa päästä entisestäsi ja saada hänet mielestäsi on aloittaa elämäsi. Tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi pitkällä tähtäimellä.Poistuminen talosta ja mukavuusvyöhykkeeltäsi voi olla lyhyellä aikavälillä epämukavaa ja ei-toivottavaa, mutta pitkällä aikavälillä se lisää onnellisuutta. Tapaaminen uusille ihmisille, poistuminen talosta, yhteydenpito yhteisöön. Nämä ovat kaikki tapoja, joilla voit saada ex-mielisi mielestäsi ja pois sydämestäsi.
