Aikuisena kasvussa äitimme opettaa meitä olemaan ylpeitä kauneudestamme ja hygieniastamme, mutta usein meillä ei ole keskustelua siitä, kuinka pitää huolta emättimistämme (syvällinen joka on).
Kukaan ei koskaan keskustele oikein siitä, kuinka osa itsestämme huolehtimista sisältää emättimien hoitamisen - täti Flown, meidän tulevien vauvojemme ja paljon muiden anatomisten asioiden kotiin. Totuus on, että monet meistä tekevät kaiken väärin, emmekä edes tiedä sitä. Helvetti, jotkut meistä tietävät sen ja tekevät jatkuvasti monia tämän luettelon asioita (syyllisiä), koska haluamme uskoa, että väärinkäsittely vaikuttaa meihin vain meihin.
Ehkä tästä syystä äitimme eivät koskaan ajatelleet kertovan meille näitä asioita (tietämättömyys), tai ehkä se on vain muutama oppitunti, jotka on parasta oppia yksin. (Tiedätkö, säästä meille vielä yksi hankala keskustelu murrosiän aikana.)
Koskaan ei ole huonoa aikaa oppia ja muuttaa pahoja tapojamme, joten lue asiat emättimen kanssa oikein vuosien emättimen väärinkäytön jälkeen. Lupaan teille, että tästä tulee hyötyä kaikille asiaan liittyville!
Ei kurkista seksin jälkeen
Minun piti tehdä tästä numero yksi, koska vaikka me vahingoitamme herkkää kukkaamme, tällä hetkellä hän on kaikkien aikojen suurin hala. Siitä huolimatta tämä on nopein tapa laskea itsellesi UTI, mikä on huomattavasti hankalampaa kuin vain kylpyhuoneeseen meneminen. (Luottakaa minuun, housujen pissuttaminen ei ole hauskaa.)
Käytä pikkuhousuja koko ajan
Kuinka haluaisit, jos joku tukahduttaa kasvosi huovalla koko päivän? Et olisi. Suoraan sanottuna, ärsytän huivit, jotka on kääritty liian tiukasti, joten anna tyttösi hengittää.
Lääkärit sanovat, että pikkuhousujen jatkuva käyttäminen voi johtaa liialliseen kosteuden kertymiseen (ts. Bakteerien kodikas koti), mikä voi johtaa emättimen sairauksiin, kuten hiiva- ja virtsarakon tulehduksiin.
Jos et vain tunne oikein menevää komentoa, käytä puuvillahousuja tai kokeile näitä mahtavia vuoria, jotka voit laittaa housuihisi (Go Commandos).
Tamponit!
Tämä on kuin lopullinen kuolemantuomio. Nykyaikaiset tuotteet ovat täynnä kemikaaleja, jotka ovat nyt kaikissa ihastuttavissa naispuolissasi tekemässä kuka tietää mitä.
En tiedä sinusta, mutta olen kuin keuhkosyöpään ihminen, joka pitää tupakointia pakkauksen päivässä tampoonien suhteen ja minun on lopetettava, mutta mukavuus ja vaippaosien puute tekevät siitä niin kovan.
Vaikka myyttejä kemikaalien haitallisuudesta on hylätty, uskon silti, että olemme vaginoillemme velkaa lopettaa niiden käytön ihmisten jätealueena.
Suojaamaton seksi
En pidä sinua kiinni, se tuntuu suorasta ahhhhm, mutta monet sukupuolitaudit eivät ole havaittavissa - puhumattakaan, se voi olla erittäin stressaavaa yrittää arvata, ovatko nämä partakoneen kuoppia vai varhaista herpestapausta.
Yritetään jopa laskea viimeksi kulunut aika, jolloin sinulla oli kuukausi ja kuinka paljon vaippoja tulee seuraavien kahden plus vuoden aikana (olettaen, että sikiösi on lyöty potin kanssa.)
Fyysisen toiminnan puute
Aivan kuten sydämesi, emätin tarvitsee hyvän harjoituksen, jos haluat ylläpitää kauniista figuuristaan, ja kuten sydän, on todella helppo saada päivittäinen Kegels-annoksesi.
Voit tehdä ne missä tahansa, eikä kukaan tiedä. Vaikka Cosmo sai hienoa kokonaisen luettelon Kegel-harjoitusten muunnelmista, voit pitää sen yksinkertaisena (jos olet laiska kuin minä) ja seurata tätä opasta.
Ei ajoitettuja päivämääriä!
Tarkoitan todella, että sinun on tehtävä paremmin. Emättimesi ansaitsee aikaa hänen anatomisesti vastakkaisten ikäisensä kanssa. Jos elämässäsi ei ole tällä hetkellä kaveria, niin pieni yksi kerrallaan menee hienosti (ellei paremmin). En sano tätä vain siksi, että olen sukupuolen tekemä loon, vaan koska se on oikeutetusti hyvä sinulle.
Täysin välittämättä hänestä
Kaikki ansaitsevat pienen TLC: n, mukaan lukien va-jay-jay. Aivan kuin saat hiukset ja kynnet valmis, saat emättimenkin valmis. En työnnä mieltymyksiä kenellekään: voit vahata tai kammata hänen hiuksiaan, tarvitse suihkuttaa tai paista ja värjätä - osoita vain hänelle, että välit hänen ulkonäöstä.
Syö terveellistä ruokavaliota
Minun ei tarvitse mennä yksityiskohtiin, koska terveellisellä ruokavaliolla on samat hyödyt ihollasi kuin emättimellä. Laskeeko juomavesi ihon kuivumista? Joo? Hyvin, se myös vähentää kuivaa vag.
Onko sinulla muita vinkkejä siitä, miten emättimestä tulee onnellinen, terveellinen paikka? Pudota meille linja ja päästä meihin salaisuuteen.
