Oletko kyllästynyt niihin rumalaisiin ja vähäpisteisiin merkkeihin, joita kutsutaan selluliittiksi reidessäsi ja vatsassa? Lue edelleen selville todellinen tarina selluliitin takana ennen kuin levyt näille voiteille ja seerumeille.
Kuten ikääntyminen ja hienot viivat ja totuus, että meidän kaikkien on käsiteltävä roikuvia rinnat vanhetessamme, selluliitti on ankara todellisuus, johon melkein kaikki naiset kohtaavat. Tämä ruma (mutta ei hengenvaarallinen) tila on hyvin, hyvin yleinen naisten keskuudessa, ja se vaikuttaa melkein 90 prosenttiin meistä kaikista. Niin yleistä kuin se onkin, selluliittia ympäröi paljon väärinkäsityksiä ja myyttejä, joita meillä on tarkoitus tänään purkaa.
# 1 Selluliitti koostuu rasvan paloista
Ei totta! Normaali rasva ihosi alla on yksi tärkeimmistä selluliitin syistä, mutta se ei ole yksinäinen syy. Dimpling näkyy vain koska rasva työntää kuitua ja sidekudosta vastaan. Tämä epäharmoninen tuleminen on vastuussa ”appelsiininkuoren” vaikutuksesta iholla. Ihon alapuolella olevat taskut tai lokerot eivät välttämättä ole rasvan paloja.
# 2 Selluliitit kehittyvät painon noustessa
Tämä johtaa meidät hyvin yleiseen linjaan: vain rasvaiset naiset saavat selluliittia! Tämä ei todellakaan ole totta. Ihon pinnalla olevat rasvakerrokset voivat aiheuttaa selluliittia, mutta sillä ei todellakaan ole väliä kuinka paljon rasvaa sinulla on tai sinulla ei ole. Toisin sanoen, jopa suhteellisen äänisen naiset ovat myös himmentäneet rasvataskuja. Jos olet ohut ja kiinnostava, sinulla on silti mahdollisuus kehittää myös selluliittia. Painonpudotus voi vähentää himmeää ulkonäköä, mutta takuuta ei ole.
# 3 Et saa sitä, jos olet ohut
Ohut naiset saavat myös selluliittia, koska meillä kaikilla on kehossa rasvakudoksia. Pienempi rasvaprosentti vähentää selluliitin riskiä, koska sinulla on myös vähemmän ihonalaista rasvaa, joka työntyy sidekudosten ympärille ja niitä vastaan.
# 4 Poista selluliitti harjoittamalla
Tämä myytti liittyy ensimmäiseen, seuraten teoriaa, että jos menetät rasvaa kehostasi, voit poistaa selluliitin. Liikunta voi auttaa sinua laihduttamaan, mikä voi auttaa vähentämään selluliittia, mutta siitä ei ole mitään takeita.
# 5 Toksiinit aiheuttavat selluliittia
Tämä myytti juurtuu monien markkinoilla olevien markkinointistrategioiden kautta. He lupaavat poistaa epäpuhtaudet ja toksiinit kehosta, vähentäen siten selluliittia. Tiede ei lainkaan tue näitä väitteitä. Vaikka on hyvä poistaa myrkkyjä ja epäpuhtauksia järjestelmästä (jotain, jota tiskin ulkopuolella olevat ihotuotteet lupaavat tehdä, mutta eivät todellakaan pysty), se ei voi poistaa selluliittia.
# 6 Et voi estää sitä
Koska genetiikka on yksi tärkeimmistä tekijöistä sen suhteen, kehittyykö sinulle selluliitti vai ei vuosien mittaan, monet naiset uskovat yleensä, että he eivät voi tehdä mitään estämiseksi. Genetiikka on vain yksi tekijä, mutta myös muihin syihin. Totuus on, että on olemassa joitain hyödyllisiä ehkäiseviä toimenpiteitä, kuten ruokavalio, liikunta ja epäterveellisten tapojen, kuten tupakoinnin, välttäminen, joka estää sen kehittymistä.
# 7 Rasvaimu voi poistaa selluliittia
Pidämme aina rasvaimuun hienoa tapaa poistaa ylimääräinen rasva kehosta. Jos se poistaa rasvaa vatsasta, reidestä ja pakaraan, eikö sen pitäisi poistaa selluliittia myös näiltä alueilta? Ei täysin. Itse asiassa rasvaimu voi tehdä selluliitista huonompia, koska se poistaa kaikki rasvat, joihin selluliitti "lepää". Tämä ei jätä muuta kuin himmeä ulkonäkö peittämään reidesi ja takapuolen!
# 8 Voit poistaa sen voiteilla
Markkinoilla on monia voiteita ja voiteita, jotka lupaavat tasoittaa ihoa ja liuottaa rasvat. Monet selluliittivoiteet toimivat luomalla illuusion sileydestä peittämällä kuoppia. Tämä on myös ruiskutussäiliöiden tai varsinaisen parkinnan taustalla oleva teoria. Vartalon kuorinnoilla, joissa on stimuloivia aineita, kuten musta tee ja kofeiini, on myös hyvin vähän näyttöä väitteidensä tueksi.
Mitä voit tehdä?
Kaikkien näiden selluliittia koskevien myyttien suhteen voi tuntua siltä, ettei mitään voida tehdä poistamaan tai vähentämään sen ulkonäköä. Älä turhaudu, on vielä joitain toimenpiteitä, jotka voit suorittaa ja jotka saattavat olla onnistuneita.
Lääkärit uskovat, että liiallinen altistuminen UV-valolle ja tupakointi vahingoittaa ihon kollageenia, mikä tekee sinusta alttiimpaa selluliitin muodostumiselle. Siksi ei ole haittaa pitää hyvää huolta ihostasi (ja terveydestä) lisäämällä aurinkosuojaa ja laskemalla savukkeita.
Onneksi on toimistopohjaisia hoitoja, kuten mesotelpiaa, hierontaa ja laserhoitoja, joilla voit yrittää vähentää himmeän ihon ulkonäköä. Laihduttaminen ja syöminen oikein voivat myös auttaa - niin etää sodasta, sokeroiduista ruokia ja syö hedelmiä, vihanneksia ja runsaasti kuitua sisältäviä ruokia.
Loppujen lopuksi selluliitti on osa elämää - melkein kaikki meistä saavat sen. Hyvä asia on, että se ei ole ollenkaan vaarallista. Vaikka on hyvä ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin tai kokeilla joitain asioita vähentämään sen ulkonäköä, on myös hyvä hyväksyä tosiasia, että se todella tapahtuu. Selluniitti on hyvä. Siksi, jos huomaat viettävän liian paljon aikaa, energiaa ja vaivaa selluliitin poistoon, kannattaa ehkä ottaa se kevyesti ja keskittää aikasi ja ponnistuksesi muihin asioihin, joilla todella on merkitystä.
