Hajoamiset ovat sinänsä tarpeeksi pahoja. Lisää se tosiasia, että melkein kaikki tänään (mukaan lukien sinä ja entiset) ovat sosiaalisessa mediassa, ja sinulla on edessään lukuisia uusia ongelmia.
Joten olet hajonnut kaverisi kanssa, etkä osallistunut tapaan sovinnollisesti. Haluat sanoa: "Ei kovia tunteita", mutta tiedät valehtelevasi, koska ehdottomasti on kovia tunteita ja haluat huutaa ja antaa sen kaiken pois.
Ennen kuin menetät mielensä, tässä on kuitenkin seitsemän asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan tehdä Facebookissa - tai millään sellaisella sosiaalisen verkostoitumisen sivustolla, jolla molemmat olet. Tämä auttaa sinua pitämään mielenterveytesi edistyessäsi haasteellisella tiellä etenemiseen.
1. Älä vakaa häntä
Jos olet estänyt entisen Facebookin jäsenen, on todennäköistä, että houkutellaan kiinnittämään hänet kiinni ystävän tai perheenjäsenen tilin kautta. Tai voit jopa turvautua väärennettyyn tiliin vain pysyäksesi ajan tasalla hänen olinpaikastaan. Näetkö kuvion täällä?
Miksi estää hänet ollenkaan, jos olet edelleen kiinnostunut siitä, mitä hänen elämässään tapahtuu? Se on täydellistä hulluutta! Estä hänet ja anna sen olla loppu. Jos sinun ei tarvitse olla Facebookissa, älä kirjaudu sisään.
Jos sinun on poistettava sovellus puhelimestasi, tee se, jos tarvitset sitä estääksesi sinua seuraamasta häntä. Se on vaikeaa, mutta jos otat tämän ensimmäisen askeleen, loput on sinulle helpompaa.
2. Älä lähetä tai twiittaa hänestä
Saatat olla kiinnostava lähettämään tai piipittämään salaperäisiä viestejä, ja se on kunnossa - paitsi jos olet juuri käynyt läpi hajoamisen. Muista, että sinä ja entiset ystäväsi tiedät todennäköisesti, ettet enää ole yhdessä.
Tämän takia heidän on helppo purkaa, kenestä viestisi tai tweettinne ovat kyse. Jos et voi twiittiä hänestä, on parempi poistaa tilisi käytöstä, kun hoitit särkyvääsi. Tällä tavalla et kirjoita mistä tahansa, josta myöhemmin pahoittelet.
3. Älä heitä sääliä juhliin verkossa
Lähettäminen siitä, kuinka sinusta tuntuu niin tyhmältä, laiminlyötyltä, petetyltä jne. Vain saadaksesi ystävien ja seuraajien huomion ja myötätuntonsa, ei ole siistiä. Teet hullua itsestäsi, ja vaikka onnistutkin, et voi olla varma, että sinua lohduttavat ja tukevat ihmiset eivät puhu selkäsi takana. Joten huolimatta siitä, kuinka hätkähdyt, pidä postittamasta mitään, mikä saa sinut näyttämään säälittävältä entiseltä tyttöystävältä.
4. Älä kerro online-ystävillesi, kuinka hän on kova häviäjä
Kielteisten kommenttien lähettäminen hänestä ei auta asioita, eikä se auta sinua tuntemaan parempaa jälkikäteen. Se saa sinut näyttämään vain kovalta häviäjältä ja se on viimeinen asia, jonka haluat, kun yrität noutaa itsesi ja aloittaa alusta.
Sen sijaan, postita asioita, jotka liittyvät matkallesi yksinäisyyteen, eikä mitään huonosta hajoamisesta. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi vahvemmaksi ja antaa sinulle valinnan olla henkilö, jonka sinun pitäisi olla, hänen kanssaan tai ilman häntä elämässäsi.
5. Älä lähetä ystäväpyyntöä entisen poikaystäväsi uudelle tytölle
Hajotus voi johtua kolmannesta osapuolesta. Räjäytät raivoissaan hänen toisen naisensa takia, joten haluat hänen tietävän, että hän menee helvettiin siitä, mitä hän teki sinulle.
Saatat ajatella, että ystäväpyynnön lähettäminen toivossa, että hän lisää sinut ja pystyt kertomaan hänelle tarkalleen mitä ajattelet häntä (tai jopa varoittamaan häntä) on hyvä idea, mutta se ei ole. Et halua tulla merkityksi hulluksi entiseksi tyttöystäväksi, joten älä pyydä olemaan ystäviä hänen kanssaan riippumatta siitä, kuinka paljon sinua houkutellaan!
6. Älä lähetä uhkaavaa pääministeriä
Hajoamiset ovat kovia, mutta ne ovat samalla voimakkaita. Ne voivat saada sinut tuntemaan, ettet ole sinä itse, ja ne voivat myös aiheuttaa sinun tuntea useita kohonneita tunteita.
Kun tämä tapahtuu, tuntuu kuin voit kuristaa ketään, joka on tielläsi. Ole siis varovainen ja mieti, ennen kuin teet mitään ihottumaa, mukaan lukien lähettämällä pääministerin entiselle ja hänen uudelle tytöllesi siitä, kuinka lyö heidät molemmat heidän kasvonsa, kun näet heidät julkisesti.
7. Älä muuta suhteesi tilaa "se on monimutkainen"
Totta puhuen. Tajua, että olet nyt yksin ja sinkku, voi olla aluksi vaikea hyväksyä, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi valehdella itsellesi pehmentääksesi iskua.
Totuus on, että mitä nopeammin hyväksyt sen, että olet virallisesti sinkku, sitä nopeammin voit siirtyä eteenpäin. Joten mene eteenpäin ja vaihda suhteesi tilaksi "Yksin", ja kun ystäväsi pitävät tai rakastavat tilaasi, kiitä heitä kommentteissa.
Sosiaalinen media voi tehdä hajoamisen pahempaa, mutta jos tiedät kuka olet, pystyt olemaan suurempi henkilö ja käsittelemään kipujasi kypsällä tavalla. Surraatko suhteen loppua? Kuinka käsittelet sitä online-tilassa? Jaa kommentit kuningattareidemme kanssa kommentteihin!
