Helppo ja herkullinen tapa antaa kehollesi tarvitsemasi vesi joka päivä, hedelmistä infusoitu vesi on virkistävää ja täynnä kauniita terveyshyötyjä.
Astu pois sokeripitoisista juomista ja upeaan luonnollisen ja vartaloa rikasvan maun maailmaan päivittäisellä annoksella hedelmää sisältävää vettä. Sen lisäksi, että se on erittäin helppo valmistaa, myös hauskojen ja tyydyttävien reseptien määrä on loputon - puhumattakaan siitä, kehosi kiittää sinua vitamiineista ja nesteytyksestä, jonka se saa tästä ihmekokoonpanosta.
Jos et ole vielä vakuuttunut kaupasta ruokavaliokoksisi värikkäästä hedelmävesistä, tässä on vielä joitain terveyshyötyjä ja reseptejä, jotka varmasti saavat sinut alukseen.
Yksinkertainen kosteus
Me kaikki tiedämme, että kehomme tarvitsevat teknisesti jopa kahdeksan lasillista vettä päivässä, mikä vaikuttaa haastavalta tehtävältä - etenkin kun juomavesi on tylsää ja mautonta.
Jotkut ihmiset eivät juo jopa puolta kehonsa tarvitsemaa vettä ja korvaavat sen muilla juomilla, kuten soodalla ja säilöntäaineilla ja siirapeilla tehdyillä juomilla. On olemassa kaikkia luonnottomia makuja, jotka eivät anna keholle mitään terveyshyötyjä.
Tämä huono tapa voidaan kuitenkin helposti muuttaa hedelmien sisältämän veden virkistävän maun vuoksi. Minkä tahansa hedelmien, vihannesten tai yrttien lisäämä maku, jonka päätät sekoittaa, tekee vaikeaksi uskoa juomavettäsi ja ylität kahdeksan lasin annosta nopeasti.
Energiaa antavat vitamiinit ja mineraalit
Toisin kuin "energia", jota elimistö saa kofeiinista, hedelmistä infusoitu vesi tarjoaa pitkäaikaista energiaa vitamiineilla ja mineraaleilla, jotka ovat tarpeen terveyden ylläpitämiseksi, ilman pelättyä kofeiinia kiirehtivät ja kaatuu.
Miksi suorittaa itsesi sellaisen noidankehän läpi loputtomien kupillisten kahvien kanssa, kun tämän veden kannu saa työnsä päätökseen ja enemmän?
Antioksidantit hyvään terveyteen
Kaikki hedelmävesireseptit tarjoavat keholle jonkinlaista antioksidanttia, auttaen torjumaan järjestelmän pahoja bakteereja. Tämä puhdistus auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi ja torjumaan viruksia aiheuttavia bakteereja. Kukaan ei ole aikaa sairastua nykyään, joten tämä on hyvä tapa estää tätä tapahtumasta.
Himo ja painonpudotus
Tyydyttäkää hampaidesi suosikkihedelmien luonnollisella makeudella, samalla kun annat sen myös apua vieroitukseen ja painonpudotukseen. Hedelmävedellä on kyky huuhtoa ei-toivottuja toksiineja kehostasi, ja jos juot sitä yksin ja jatkuvasti, näet tulokset nopeasti!
Monet ihmiset väittävät nauttivansa hedelmäveden juomisesta, koska se auttaa heitä tuntemaan olonsa terveellisemmäksi kuin ennen. Se voi myös auttaa lievittämään närästystä luonnollisesti tasapainottamalla kehon happamuutta. Sano hyvästit paisuneelle vatsalle ja ruoansulatushäiriöille ja tervehdi virkistävää, terveellistä ja itsevarmaa itsekuvaa.
Selkeämpi iho
Avain ihon puhdistamiseen on kehon puhdistaminen sisältäpäin. Tämä on ainoa tapa säilyttää puhdas iho koko ajan. Voiteet ja pesuvälineet voivat tehdä niin paljon vain, jos saastutit edelleen vartaloasi säilöntäaineilla ja sokereilla, joihin iho ei reagoi hyvin.
Päivittäisen soodan korvaaminen tuoreella kurkku-sitruuna-minttuveden kannella tekee ihmeitä ihosi kasvoillesi. Sen lisäksi, että se ylläpitää ihosi kirkkautta, se myös antaa iholle tulla joustavammaksi ja pulleammaksi lisääntyneen vedenoton vuoksi. Jos kamppailet kuivan ihon kanssa, hedelmäveden sisällyttäminen ihonhoitojärjestelmään on lisäbonus.
reseptit
Nyt kun heille on kerrottu hedelmä-infusoidun veden juomisen terveysvaikutuksista, tässä on joitain reseptejä, jotka kaikki ovat vaihtaneet. Valmistaminen on periaatteessa sama kaikille resepteille:
- Viipaloi hedelmä- ja / tai vihannesseos valinnaisesti.
- Aseta ne kannuun tai hedelmäkeittimeen.
- Kaada vettä ja jäätä, jos haluat.
- Anna veden istua jääkaapissa vähintään 30 minuutin ajan, jotta se imee hedelmien maut.
- Nauttia!
Jotkut suositut hedelmäyhdistelmät ovat:
- Kurkku, sitruuna, minttu
- Mansikka, kiivi
- Vadelma, sitruuna, lime
- Karhunvatukka, kirsikka
- Ananas
- Kaikki tuoreet yrtit, kuten minttu, sitruunamelissa ja persilja
Tärkeä: Hedelmät, joita käytetään valmistamaan yksi erä hedelmä-infusoitua vettä, on hyvä käyttää uudelleen enintään 2 päivän ajan hedelmien tuoreudesta riippuen.
Nämä reseptit eivät ole vain miellyttäviä makuhermoillesi, vaan myös kauniita katsomaan kuumana kesäpäivänä. Ei ole mitään muuta kuin nauttia luonnon värivalikoimasta mahdollisimman monilla aisteilla.
Vesi on yksi asia, josta et todella voi juoda liikaa, joten on syytä yrittää korvata aamuenergiajuoma tai lounasaikainen sooda terveellisemmällä versiolla. Se on hyvä tapa vähentää sokerin saantiasi heti poistamatta ruokaa ruokavaliosta. Se on myös hyvä tapa aloittaa polku terveelliseen elämäntapaan.
Jos sinulla on suosikki hedelmävesireseptejä, joita ei ole mainittu edellä, OrandaStyle rakastaa sinua jakamaan ne!
