Mikään ei ole turhauttavampaa kuin joutua odottamaan hiusten kasvua, mutta prosessia voidaan nopeuttaa. Vaikka sinulla ei ole pitkiä lukkoja yön yli, voit antaa päänahallesi ja hiuksillesi parhaat mahdollisuudet kasvaa mahdollisimman nopeasti.
Se on turhauttavaa, kun olet valmis muutokseen kampauksessa ja haluat pidempiä hiuksia. Valitettavasti pitkien hiusten saaminen on pitkä prosessi, eikä sitä tapahdu yön yli.
Odotettaessa hiuksidesi kasvua, on olemassa tapoja auttaa asioita. Noudata näitä vinkkejä saadaksesi hiuksesi parhaaseen kunnossa, mikä tarkoittaa, että ne kasvavat vahvemmiksi ja nopeammin kuin koskaan ennen.
Olet mitä syöt.
Kauneus alkaa sisältä. Toisin sanoen, jos syöt oikeaa ruokavaliota, hiuksesi saavat hyötyä. Oikea ruokavalio tarkoittaa proteiinirikkaita ruokia, joissa on paljon terveellisiä vitamiineja ja mineraaleja (A-, B-, C- ja E-vitamiinit, rauta, seleeni, sinkki, kupari ja magnesium).
Jos sinulla ei ole tasapainoista ruokavaliota jokapäiväisessä elämässäsi, harkitse multivitamiinitablettien ottamista. Jos haluat yhden vitamiini- tai mineraalitablettilisän, valitse B-vitamiinikompleksi.
Varmista, että ruokavaliosi sisältää "hyviä" ruokia, kuten lohta, pinaattia, munia, maitoa, avokadoa ja paljon hedelmiä. Hiusten akseli koostuu 3% omega-3-rasvahapoista. Tätä löytyy elintarvikkeista, kuten kaloista, saksanpähkinöistä, oliiviöljystä ja pellavansiemenistä, joten kokeile purista niitä syömisrutiinisi.
Jos sinulla on puutteita joistakin vitamiineista tai mineraaleista, tämä on kauheaa hiusten kasvulle ja stimulaatiolle ja voi johtaa hiusten menetykseen tai ohenemiseen. Ruokavaliosi on ensimmäinen asia, jota sinun on tarkasteltava tarkasti, jos haluat hiustesi kasvavan nopeasti ja terveellisesti; Usein se tarvitsee vain muutaman lisäyksen ja huomion ostaessasi päivittäistavaroitasi ja ruoanlaittoa.
Anna elämäntyyliisi TLC.
Varmista, että hoitot itseäsi Tender Loving Care -hoidolla! Ruokavaliosi ei ole vain avain terveille ja kiiltäville hiuksille, mutta myös muut tekijät jokapäiväisessä elämässäsi. Varmista, että juot paljon vettä ja pysyt hyvin hydratoituneena, nukut hyvin, liikut ja pysy poissa liiallisesta auringosta.
Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä, joten yritä tunnistaa stressiä aiheuttavat laukaisevat tekijät ja minimoida ne. Stressin torjuntatapoihin kuuluvat jooga, hengitysharjoitukset ja meditaatio tai jopa pitkiä kävelyretkiä vuorella, metsässä tai rannalla. Pidä huolta itsestäsi, ja hiuksesi kiittää sinua siitä.
Älä pelkää leikata.
Ihmisillä, jotka yrittävät kasvattaa hiuksiaan, on taipumus olla poissa kampaajista, mutta totuus on, että vierailet salonkiin 8–12 viikon välein leikataksesi.
Säännölliset leikkaukset auttavat estämään halkeamia ja parantavat hiusten kuntoa. Joten, vaikka se voi näyttää hiukan lyhyemmältä heti leikkaamisen jälkeen, se kasvaa paksummiksi ja nopeammaksi seurauksena.
Näin pese hiukset.
Sinun ei tarvitse aina pestä shampoo hiuksesi peseessäsi, mutta sinun on ehdottomasti hoidettava se.
Shampoo pesee lian ja tuotteiden muodostumisen hiuksiin ja on tärkeää pitää hiukset puhtaina, mutta joka kerta kun käytät shampoota, se poistaa myös luonnolliset öljyt, jotka pitävät hiukset vahvoina. Ole lempeä lukkoidesi kanssa, etenkin kun peset shampoota, äläkä pese hiuksiasi liikaa.
Viimeistele jokainen hiustenpesu kylmällä vedellä huuhtelemalla (jos olet tarpeeksi rohkea). Kylmä vesi auttaa tasoittamaan hiuskerroksen ja estää lämpövaurioita ja kosteuden menetyksiä. Älä huolestu: sinun ei tarvitse pitää päätäsi alle muutaman sekunnin työskennelläksesi!
Hoitoaine on ystäväsi, kun haluat kasvattaa hiuksiasi. Se auttaa korvaamaan proteiineja hiusakselin sisällä ja tiivistää ne estämään hiustesi päivittäiset vahingot.
Harkitse öljynaamarin hiushoitoa viikoittain kasvatessasi hiuksiasi. Löydät verkosta lukuisia artikkeleita, joissa on hienoja kotitekoisia reseptejä säästääksesi rahaa.
Ole lempeä hiuksiesi kanssa.
Meillä on niin monia huonoja hiustapoja, kuten harjaamme hiuksia raivoisasti, hieromme märät hiukset pyyhellä, käyttämällä lämpöä hiuksiemme ilman lämmön suojaavaa suihketta ja paljon muuta. Hiuksesi ovat herkkiä, joten käsittele niitä ikään kuin ne ovat hauraita ja tarvitsevat erittäin lempeää hoitoa ja huomiota.
Vaihda yöllä puuvillatyynyliina satiini tyynyyn, mikä aiheuttaa vähemmän kitkaa ja vähemmän hiuskarvaisia. Kiusoita märät hiukset laajahammasisella kammalla, älä koskaan harjaa niitä märkäksi ja vältä pitämästä suurta puuvillapyyhettä märille hiuksille kosteuden imemiseksi.
Tämä voi jälleen aiheuttaa katkenneita ja jos kasvatat hiuksiasi, tarvitset niitä parhaassa mahdollisessa kunnossa.
Sama koskee hiusten muotoilua. Jos käytät hiuksiasi samassa matalassa poninhäntässä päivittäin, sinun on vaihdettava se ylös - hiuskupli aiheuttaa sen, että hiukset rikkoutuvat ajan myötä. Mikä tahansa, mikä rikkoa hiukset, estää sitä kasvamasta niin nopeasti kuin mahdollista ja pitäisi.
Valitse hiuksillesi sopivat hoidot.
Markkinoilla on paljon hiusten kasvunaamioita ja lisäravinteita, mutta monet ovat vain tekemässä rahaa ja tekevät vain vähän parantamaan hiustesi kasvuvauhtia. Yleensä voit saada samat tulokset myös itse paljon halvemmalla. Sinun on kuitenkin parannettava hiusten kuntoa.
On paljon ilmastointimaskeja, joita voit pilata kotona, mukaan lukien munamaski (google resepteihin), ja risiiniöljy on hyvä lisäys. Tämä öljy sisältää runsaasti E-vitamiinia ja välttämättömiä rasvahappoja, joten sen tiedetään parantavan hiusten kasvua ja kuntoa.
Sekoita se toisen öljyn, kuten kookos- tai manteliöljyn kanssa, ja hiero se päänahasi. Jätä se noin puoli tuntia ja shampoo hiukset. Itse asiassa on hyvä idea hieroa hiuksiasi päivittäin, peseisitkö niitä vai ei.
Hieronta auttaa parantamaan päänahan verenkiertoa ja verenvirtausta, mikä stimuloi hiusten kasvua. Suorita pieniä, pyöreitä liikkeitä sormenkärjillä stimuloidaksesi hiusrakkuloita, mutta älä hiero liian voimakkaasti, sillä se voi aiheuttaa murtumia, mikä on päinvastainen kuin haluat.
Muita neuvoja ovat yksinkertaisesti hiusten kääntäminen ylösalaisin muutama minuutti päivässä hiusten kasvun edistämiseksi, koska ne parantavat verenkiertoa. Jos se tuntuu hieman omituiselta, kokeile vain istua pään kanssa jalkojen välillä ja saada veri päänahasi. Ilmeisesti tämä toimii ihmeitä!
Suorittaa sen hitaasti.
Hiukset kasvavat noin neljänneksestä puoli tuumaa kuukaudessa. Sen on oltava terveellistä, kiiltävää ja huippukunnossa kasvaakseen. Tämä tarkoittaa, että minimoidaan rikkoutumiset, hiusten menetys / oheneminen ja halkaistu pää.
Sinun on oltava kärsivällinen, koska prosessi on hyvin hidas. Älä odota ihmeitä. Sillä välin, miksi et harkitsisi investointia klipsihiuspidennyksiin. Tällä tavalla voit yksinkertaisesti luoda ulkonäön, johon pyrit, ennen kuin sinulla on oikea asia.
Jos noudatat yllä olevia vinkkejä, et herätä yhtäkkiä seuraavana päivänä hiuksilla vyötäröllesi (valitettavasti), mutta aloitat terveyden ja hyvinvoinnin parantamisen sekä tavan, jolla hoidat hiukset.
Ole lempeä itsesi kanssa ja hiuksesi hyötyvät hoidosta ja kunnioituksesta, jota näytät itseäsi kohtaan. Kun odotat sen kasvavan ja antavat sille parhaat mahdolliset mahdollisuudet, voit viettää aikaa päättämällä, mitä kampauksia kokeilet, kun hiuksesi ovat täysin kasvaneet. Onnea!
Oletko kasvanut hiuksesi? Voitko lisätä neuvoja yllä olevaan artikkeliin? Haluaisimme kuulla sinusta alla olevassa kommenttiosassa!
