Yhdeksännessä luokassa joku kysyi sukupuolen kasvattamiseen osoitetun päivän aikana, mitä tytöt käyttivät masturboidessaan. Joku vastasi leikillään, että ”kurkut ICA: ssa (supermarketissa) ovat erinomaisia.” Se kuvaa jonkin verran ruotsalaisten suhdetta itsetyydytykseen - he hyväksyvät sen terveelliseksi osaksi elämää.
Valitettavasti itsetyydytys on usein kirjattu historiakirjoissa tabuksi, jossa kaikkea vähiten miellyttävää pidettiin synninä ja osa tästä leimautumisesta elää edelleen.
Totta puhuen, itsetyydytys on hyvä sinulle - maltillisesti. eli hallitset toiveitasi tai toiveesi hallitsevat sinua. Niin kauan kuin hallitset heitä, voit elää heille - ja kuka ei halua elää heidän toiveitaan?
Tiedä mitä haluat
Ellet tiedä mitä haluat makuuhuoneessa, olet avuton miesten kanssa. Toisin sanoen, jos et tiedä mikä sopii sinulle, hyväksyt kaiken, mitä ihminen tekee, mikä tuntuu etältä hyvältä. Se voisi olla niin paljon parempi, jos vain voisit kertoa hänelle mitä pidät.
Tietenkin saat selville, mitä nautit myös vuorovaikutuksesta miesten kanssa, mutta se tekee siitä paljon helpomman, jos tiedät jo haluamasi astuessasi makuuhuoneeseen.
Tällä tavoin voit auttaa miehiäsi samoin kuin hän ei välttämättä tiedä mitä tekee - hänen on pitänyt luottaa siihen, mitä naiset ovat opettaneet hänelle ennen tai asiantuntijoiden artikkeleista seksistä.
Artikkelit eivät kuitenkaan korvaa todellista asiaa, joten kuka tahansa on kiitollinen, jos autat häntä opettamalla hänelle miellyttämään sinua. Luota minuun: hän haluaa miellyttää sinua.
Miehet eivät tunnu täydellisiltä, elleivät he voi miellyttää naistaan. He tuntevat surkeita epäonnistumisia, jos et osoita arvostavani heitä makuuhuoneessa. ja heitä on helpompi arvostaa, jos he tietävät mitä tekevät.
Itsetyydytys ei opeta sinulle kaikkea mitä haluat tietää makuuhuoneessa - ennemmin tai myöhemmin sinun on löydettävä mies (tai nainen) tutkimaan, mitä joku muu voi tehdä sinulle, mutta opit kuinka pidät kosketuksestasi. . Se itsessään antaa sinulle luottamusta.
Terveysnäkökohdat
Seksuaalinen kiihtyminen ja orgasmit ovat sinulle hyviä. Tutkimuksen mukaan naiset, joilla on enemmän orgasmeja, ovat vähemmän alttiita sydänsairauksille ja tyypin 2 diabetekseen. Lisää terveellinen ruokavalio, säännölliset nukkumistavat, ulkona vietetty aika ja liikunta, ja olet matkalla kohti suurta terveyttä!
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että seksuaalinen kiihottuminen voi auttaa estämään kivestä (virtsatieinfektiota), koska kohdunkaula ja kohdunkaulan limakalvat venyvät kiihtymisen aikana ja tämä mahdollistaa nesteen kiertämisen, eli bakteereja sisältävät kohdunkaulan nesteet huuhtoutuvat ulos. Immuunitoiminnan sanotaan myös paranevan itsetyydytyksen ansiosta, koska se säätelee kortisolitasoja, jotka säätelevät immuunijärjestelmää.
Tuntuuko hieman masentuneelta? Endorfiinit vapautuvat verenkiertoon masturboidessasi / orgasmia, mikä voi auttaa estämään masennusta. Lisäksi kun orgasmit, emättimen lihakset supistuvat, tarkoittaen: a) verta pumpataan ympäri, mikä voi estää kuukautiskramppeja ja b) lihakset saavat harjoitteluaan, mikä tekee niistä voimakkaampia.
On tärkeää, että pidät nämä lihakset vahvoina inkontinenssin estämiseksi. Voit parantaa lihasvoimaa myös Kegel-harjoituksilla. Ihannetapauksessa yhdistät sen muihin lantionpohjan harjoituksiin samoin kuin harjoihin, joilla vahvistetaan pakaraa (kyykky takapuoliasi kiristämällä toimii; sanotaan, että monet kyykky ovat hyvä tapa valmistautua myös synnytykseen). Yhdessä ne estävät inkontinenssia auttamalla tukemaan alaosaasi.
Tietenkin liian suuri sukupuoli tai itsetyydytys voi myös ärsyttää emätinäsi. Syötä probiootit ja käytä probiootteja emättimessä välttääksesi virtsatieinfektiot ja candida (hiiva). Voit lukea lisää hiivainfektioiden ehkäisemisestä ja niistä päästä eroon.
Big O ja hyvä olo
Oletko koskaan huomannut, että orgasmit saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi? Joko ne rentouttavat sinua ja antavat sinun nukahtaa kuin vauva, tai antavat sinulle virran, kuten Duracell-pupu. Ne vapauttavat paljon hyviä kemikaaleja veressäsi, joten kun meditoituminen päästäksesi oikeaan mielenkehykseen on hyvä, niin on myös orgasmi.
Tietysti, sinun ei pitäisi käyttää orgasmeja tai jotain muuta keinona paeta ongelmasi - ennemmin tai myöhemmin sinun on kohdattava ne - mutta se auttaa kohtaamaan heitä, kun olet oikeassa mielentilassa.
Helpoin orgasmi
Mitä enemmän orgasmia, sitä helpommaksi se tulee. Koska monilla naisilla on vaikea orgastella, tämä auttaa heitä. Lisäksi jotkut naiset eivät orgasmi ilman, että heidän klitoristiaan stimuloidaan, ja voit itse tehdä sen itse seksiäessäsi miehen kanssa - jopa silloin, kun hän on sisälläsi. Itse asiassa se kääntää paljon miehiä päälle.
Koska tiedät myös, mikä sopii sinulle ja miten haluat koskettaa sitä, se helpottaa miehen ohjaamista, mikä auttaa sinua myös orgasmissa. Kliitorin, U-pisteen, A-pisteen ja G-pisteen löytäminen auttaa sinua ohjaamaan miehesi näihin pisteisiin.
Vähennä estojasi
Me kaikki haluamme olla seksikäs vixen makuuhuoneessa, kun tapaamme oikean kaverin, mutta miten harjoittelet sillä välin? Itsetyydytys voi olla avain tottuessasi tuntemaan seksikkäyttä, tutkimaan seksuaalisia fantasioita ja jopa oppimaan puhumaan likaisena.
Useimmat miehet rakastavat sitä, kun puhut likaista tai ainakin sanallisesti kerroit heille, kuinka hyvä he saavat sinut tuntemaan. Kun aloitat puhumisen ensimmäisen kerran makuuhuoneessa olevan kaverin kanssa, se voi tuntua hankalalta, sillä koulua varten ei ollut mitään luokkia, joten yksin harjoittelu voi olla suureksi avuksi.
Itsetyydytys on hyvä sinulle - itse asiassa erittäin hyvä sinulle. Niin kauan kuin et masturboi pakkomielteisesti tai käytä itsetyydytysä paeta ongelmista, joiden kanssa tiedät, että sinun on käsiteltävä, se on hyvä terveydellesi. Sen tulisi olla osa terveellistä elämäntapaa.
