Suurin osa meistä nauttii parittomasta kylvystä joka kerta, mutta on suuri ero normaalin kylvyn puhdistamisen ja täydellisen porekylvyn nauttimisen välillä rentoutumistarkoituksissa.
Kuvittele tuloa kotiin pitkän työpäivän jälkeen. Sinua on stressitetty jo jonkin aikaa, omistat elämäsi urallesi kuin tavallinen nykyajan nainen, mutta riittää. Tulee aika, jolloin joudut käyttämään hetken itsellesi ja nauttimaan ahdistavasta istunnosta tuntematta syyllisyyttään.
Tuo aika tulee, kun suoritat alla olevat vaiheet luodaksesi täydellisen kylpyammeen. Voit jopa muuttaa sen kylvyksi kahdelle, jos olet jonkun kanssa. Hyvä asia täydellisen kylpy luomisessa on, että sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin rentoutuaksesi. Tässä on mitä sinun täytyy tehdä.
Vaihe 1: Kytke taustamusiikki päälle
Sen ei tarvitse olla äänekäs, mutta sen on oltava nautittavaa musiikkia rentoutumisen helpottamiseksi. Toistatko sitä television televisioäänen kautta tai stereosi, tärkeintä on, että taustalla on jotain rentouttavaa.
Vaihe 2: Hanki vaatteet yhteen
Tämä vaihe on tärkein talvikuukausina. Ei ole mitään pahempaa kuin päästä ulos höyrystävästä kylvystä ja sitten löytää tarvikkeet vaatteillesi värisemään. Joten, etsi vaatteita, joita haluat käyttää kylpyasi jälkeen, ja pidä ne lähellä, jotta kylpysi lämpö päästäisi sinne.
Vaihe 3: Käännä kuuma vesi päälle
Aika kääntyä lämpöä! Et voi kylpyä ilman vettä, mutta mukavan lämpötilan saavuttaminen voi viedä hetken. Seuraa lämpötilaa, kun suoritat seuraavat vaiheet.
Vaihe 4: Sytytä muutama kynttilä
Kynttilöillä on hämmästyttävä tapa luoda tunnelma huoneeseen. Jos mahdollista, valitse tuoksukynttilät, jotta huone täyttää rentouttavalla aromilla. Kynttilätyypistä riippumatta, varmista kuitenkin, että sinulla on muutama sijoitettava kylpyammeen ympärille ja kylpyhuoneeseesi keinotekoisen valon luomiseksi, joka auttaa mieltäsi rentoutumaan - juuri sen jälkeen oletkin.
Vaihe 5: Tartu suosikki juomaasi
Lämpö saa sinut janoiseksi, joten älä unohda napata suosikki juomaasi. Olipa kyseessä lasillinen viiniä tai vähän mehua, muista napata tarpeeksi, jotta sinun ei tarvitse keskeyttää rentouttavaa kylpyasi saadaksesi uuden juoman.
Vaihe 6: Siirry wc: hen
Jotkut saattavat joutua käyttämään wc: tä, kun he menevät kylpyammeeseen. Tämän välttämiseksi käytä wc: tä ennen veteen pääsyä. Loppujen lopuksi olkaamme rehellisiä, kukaan ei halua kylpeä omassa virtsassaan.
Vaihe 7: Ota hyvä kirja
Tämä on hieno askel, jos nautit lukemisesta, mutta sinulla ei ole aikaa. Nyt on se aika! Ota siis kiinni yksi kirja, jonka olet halunnut lukea, ja aseta se pyyhesi viereen. Jossain vaiheessa kädet kastuvat, joten tarvitset jotain niiden kuivaamiseksi ennen kuin kosketat kirjaasi. Jos haluat, voit jopa napata suosikkilukusi sähköisen version - sen mukaan, minkä haluat.
Vaihe 8: Lisää kuplat ja kylpysuolat
Tämä vaihe on erittäin tärkeä. Lisää aina kuplakylpy, mutta älä koskaan unohda tärkeitä suoloja, kuten Epsom-suoloja - erinomaisia kehon vieroitustoimenpiteisiin ja lisää tarvittavaa magnesiumia, jos sinulla puuttuu sitä. Ne ovat myös erinomaisia rentouttamaan lihaksiasi hyvän harjoittelun jälkeen. Voit jopa lisätä kylpyöljyä, jos asut kuivassa ympäristössä.
Vaihe 9: Älä unohda välipalaa
Jotkut suklaat eivät satuta tai kenties suolaisia välipaloja - sen mukaan, mitä sydämesi haluaa. Yhtä tärkeää kuin juoma, niin pieni välipala estää sinua liian nälkäisestä. Voit myös syödä päivällistä ennen rentouttavaa kylpyä. Välipala pitää sinut menossa vain juhliin illallisella.
Vaihe 10: Nauti kylpystäsi!
Viimeinkin on aika nauttia rentouttavasta kylvystä. Sinulla on kaikki tarvittavat ainekset, jotta tästä tulisi ikimuistoinen ja rentouttava kylpy. Ainoa jäljellä on nauttia siitä! Muista ottaa aikaa. Ei kiirettä!
Kun olet työskennellyt niin kovasti, ansaitset nauttia elämän kylpystä. Jos sinulla on joku nauttia siitä ja kylpyamme tarpeeksi iso, miksi ei jaa!
Tietysti voit aina tehdä siitä itsellesi sopivan ajan ja unohtaa ulkomaailman hetkeksi. On hienoa, että sinulla on vähän aikaa aikaa joka kerta. Olitpa äiti, uravetoinen nainen, kotiäiti tai vähän kaikkea yhdessä, muista ottaa itsellesi säännöllisesti aikaa.
Niin pieni kuin yksinkertainen kylpyamme saattaa tuntua, oikea kylpy voi tehdä ihmeitä terveydellesi ja hyvinvoinnillesi palauttaen elämän takaisin siihen, mikä tuntuu päivä- ja päivä-kiireisiltä aikatauluilta, jotka pakenevat sinusta päivittäin. .
Oikea kylpy saa sinut pohtimaan elämääsi ja auttamaan sinua latautumaan, jotta annat kaiken uudelleen seuraavana päivänä. Lopulta kaikki, mitä haluamme tehdä, eikö niin? Antaa kaikelle mitä tahansa mitä teemme päivittäin. Mikä olisi parempi tapa tehdä se kuin viemällä aikaa nauttia täydellisestä kylvystä!
