Auringossa on hauskaa, kunnes joku palaa. Kun UV-vauriot on jo tehty, käsittele sitä seuraavasti.
Kesä on tietysti saaren lomista, isoista aalloista (valtameressä ja hiuksissamme) ja auringon suutelmasta iholta. Loppujen lopuksi onko todella kesä, jos et saa siitä hämmästyttävää rusketusta? Perusteellisista perustankkeista strategisesti rinnalla auringon kanssa teemme paljon kaikkea hyvän värin saamiseksi. Mutta joskus huolimatta parhaista pyrkimyksistämme tulla pronssjumalattareiksi, päädymme palamaan rapeaksi.
Vaihdeletko aurinkovoidetta liiasta parkitusöljyä tai nukahti hiekassa, poltettu itsesi tarvitsee apua palautumisessa. Kokeile näitä temppuja potkiaksesi auringonpolttaman takapuolen ja saada takaisin kesäjumalareppusi ihoasi!
Ota chill-pilleri
LähdeKehosi on palanut, kivulias ja vihainen siitä, että unohdat laittaa SPF 50: n. Rauhoita se tulehduskipulääkkeellä ensimmäisten auringonpolttamisen merkkien jälkeen.
Pop kaksi ibuprofeenia, kuten Advil tai Motrin, vähentää turvotusta ja punoitusta ja lievittää kipua liikkumisessa auringon palaneen ihon kanssa. Tylenolin kaltainen asetaminofeeni on sinulle parempi, jos tunnet päänsärkyä tai sinulla on vilunväristyksiä, mutta et oikeasti hoita turvotusta.
Joko niin, autat ihoasi jäähtymään estäen sen pahenemista.
Kädet irti
Läpimurtunut ja kuorittu ei ole aivan seksikäs ilme rannalta. Iho hiutalee outoissa paikoissa, rakkuloita kuplii ja haluat raapia palaneen itsesi jokaista tuumaa. Mutta mitä teetkin, vastusta koskettamista! Anna kehosi tehdä asiat omilla ehdoillaan.
Tämä tarkoittaa, ettei poiminta, kuorinta, naarmuuntuminen tai popping ole riippumatta siitä, kuinka houkuttelematon, epämiellyttävä ja hidas luonnollinen paranemisprosessi voi olla. Viimeinen asia, jota tyttö tarvitsee lomallaan, on ihoinfektio auringonpolttaman päällä.
Pysy rauhallisena
Tee siirtyminen rentoutumisesta rannalla rentoutumiseen kylvyssä. Liotus kylmässä vedessä tai jäähauteessa on täydellinen tapa rauhoittaa auringonpolttamisen alkuvaiheita. Se auttaa lievittämään kutinaa, punoitusta ja turvotusta ja palauttaa kehosi lämpötilan normaaliksi.
Vältä ärsyttämästä ihoasi ankarilla saippuilla ja voimakkaalla hankauksella valitsemalla luonnollinen puhdistusaine ja huuhtele varovasti. Vaikka oletkin enemmän suihkussa, haluat pysyä poissa viileistä virroista, jotka lyövät herkkääsi ihoasi, mikä satuttaa enemmän kuin se auttaa.
Mene eteenpäin: Maito se
LähdeMaito sisältää proteiineja, vitamiineja ja rasvoja, jotka kosteuttavat ja rauhoittavat kirkkaan punaista ihoasi. Kylmän kylvyn jälkeen yritä laittaa maitoon liotettu pyyhe palaville alueille noin 15-20 minuutiksi. Kylmä maitokompressi auttaa hillitsemään auringonpolttamaa ja jättää ihosi viileäksi ja rauhalliseksi.
Kokeile klassista korjausta
Tästä syystä niin monet ihmiset luottavat aloe veraan hoitamaan auringonpolttamaansa: se toimii. A-, C- ja E-vitamiinien kanssa aloe vera on täynnä antioksidantteja, joita kuiva, kuivunut iho kaipaa liikaa aurinkoa.
Aloe rauhoittaa ihoa ja auttaa parantamaan prosessia. Käytä sitä suoraan kasvista tai säiliöstä aloe vera -geelillä punoituksen välittömäksi lievittämiseksi ja kaivatun jäähdytysvaikutuksen saavuttamiseksi.
Sileä ja rauhoittava
Lotion on palaneen kehon paras ystävä. Pidä ihosi liukas kosteuttavilla ja kosteuttavilla voiteilla, jotka sisältävät C- ja E-vitamiineja, antioksidantteja, keramiideja, kaurajauhoa tai soijaa.
Mitä enemmän kosteat, sitä paremmin iho tuntuu ja näyttää myös silloin, kun se väistämättä alkaa kuoriutua. Pidä pullon kosteusemulsio lähellä ja hiero sitä säännöllisesti ihoosi kuivumisen välttämiseksi.
Sinulla saattaa olla tarve kerrostaa ikääntymistä estäviä voiteita ja seerumeja UV-vaurioiden torjumiseksi, mutta sinun on vastustettava! Ikääntymistä estävät tuotteet sisältävät esimerkiksi retinolia sekä alfa- ja beeta-hydroksihappoja, jotka ovat hienoja terveille vartaloille, mutta ovat liian ankaria käytettäväksi herkällä ja raa'alla iholla. Aseta ikääntymistä estävä rutiini odotustilaan, kunnes auringonpolttama paranee kokonaan.
Paranna sisältäpäin
LähdeVoiteet saattavat peittää sinut ulkopuolelta, mutta paraneminen tulee myös sisältä. Auringonpolttama aiheuttaa kuivumista ja väsymystä, joten muista juota! Kokeile kookosvettä, elektrolyyttejä sisältäviä juomia tai vihreää teet janojen sammuttamisen lisäksi myös suojaamaan tulevia auringonvaurioita.
Ja jos sinusta tuntuu tarpeeksi rohkealta debytoida punaista kuumaa ihoasi (kirjaimellisesti) ravintolassa, valitse ruokalaji, joka sisältää runsaasti omega-3: a, auttaa parantamaan ja suojaamaan ihanaasi tulevaisuuden UV-altistumiselta.
Vakavasti auringonpolttama?
Vaikka kaikki edellä mainitut ihmeet lievää auringonpolttamista rauhoittavat, vakavat tapaukset vaativat vakavaa lääkärinhoitoa. Jos palovamma kattaa vähintään 20% kehosta tai sinulla on jatkuva kuume, vilunväristykset, pahoinvointi tai liiallinen kipu, käy lääkärillä!
Joten siellä se on, OrandaStyleers! Älä anna pienen auringonpolttamisen pilata lomaohjelmasi - nämä lääkkeet auttavat palauttamaan ihosi onnelliseen ja mikä tärkeintä, terveelliseen itseensä, jotta voit pitää kaiken hyödyn kesästä! Kuinka tallettaa kesäsi auringonpolttamaasi?
