En pidä maanantaista, kuten kaikki muutkin, mutta pienellä huumorintavalla ja paljon suklaata voit valloittaa tämän hirvittävän viikonpäivän ja ehkä jopa kasvaa siitä.
Et ole ainoa, jolla on sunnuntaina kauhistuttava pelkoaisti, kuin jos jo tunnet sunnuntain sietämättömän tylsyyden maanantaista. Kun silmäsi kuivuvat tietokoneen näytöllä, aika on paikallaan ja kello viisi tuntuu eoneilta. pois. Entä jos sinusta tulee maanantaista keiju? Oikein. Aivan kuten hammaskeiju.
Jos sinulla on tylsää, se ei ole kenenkään muun syy, vaan sinun oma. Tässä on kahdeksan tapaa jazzia maanantaina, jotta voit kasvaa heidän tykkään ja tulla halutuksi maanantaista keijuksi. Näiden vinkkien avulla et koskaan sano jotain kuten "En pidä maanantaista!"
Palavat suklaat pelastamiseksi
Lähde:Aivan kuten armeija ei mene taisteluun ilman varusteita, et voi odottaa päästäksesi läpi maanantaina käytetyn kopiokoneiden ja hallituksen kokousten Warzone-ilmaisun läpi ilman runsaasti, ja tarkoitan liiallista määrää kylmää… kovaa… suklaata. Jos tiedän yhden asiaan, suklaa voi viedä sinut läpi kaiken. Lukuun ottamatta aavikon kautta, nämä asiat vain sulaa kaikkialla, missä on lämpöä.
En kerro sinun tuoda Hersheyn tai Snickers-baarin töihin. Suklaan tuntijana en tuskin edes pidä sitä suklaakategoriana. Suosittelen vain korkealaatuista tuotetta, puhumme ylöspäin 80-prosenttisesti raa'asta kaakaosuklasta. Ehkä saat merisuolan tai mausteisen cayenne-version. Nämä jutut ovat voimakkaita ihmisiä, ja onneksi sitä ei ole säännelty tarkemmin.
Joten päästä kauppias Joesiin, pudota huikeat kaksi dollaria ja hanki annos. Sinulla on maanantai käsitellä.
Laita muoti kasvot
Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka pukeutuvat vain perjantai-iltana ja tunnet olosi surkeaksi töissä? Hei, olemme kaikki olleet siellä. Alter-egomme, kirjastonhoitaja, (ei loukkaa kirjastonhoitajia, se on vain stereotyyppi, joka pitää vähän vettä, luulen että te olette mahtavia) ilmestyy töissä ja unohdamme yhtäkkiä, että tiedämme kuinka pitää paikkansa. Tietysti en tarkoita, että menisit töihin osoittamalla joukko pilviä ja vaeltamaan hameasi ylös. Se ei ole mitä me etsimme.
Sanon, että sinun on pukeuduttava kuin sinulla on upea päivä. Tuoksu mukavasti, häikäytä UPS-miestä ja älä vain vedä hiuksiasi takaisin. Käytä maanantaina sisempää sensuaaliasi, ja toimisto ei tiedä, mikä osui siihen. Ei enää ryppyisiä ryppyisiä ruma villapaita; Hanki saappaasi ja toimi kuten sinun pitäisi nauttia elämästäsi hyvät, koska sinä olet!
Tämä johtaa meidät seuraavaan esityslistan järjestykseen projektissa ”Tuhoa maanantaien tapaus”…
Soita tuo funky musiikki valkoinen poika
Lähde:Mikään ei sano tylsää kuin hissimusiikki. Se houkuttelee sinut nukkumaan ja ennen kuin tiedät sen, kuolaat silmät auki, kun olet lukenut saman lauseen kyseisessä sähköpostiviestissä viisi kertaa peräkkäin. Kampia hilloja! Yksi työtovereistani tiesi aina kuinka muuttaa mielialaa toimistossa perjantaisin ja puhalsi musiikkia. Onko se laitonta? Ei. Loukkaantuvatko ihmiset? He todennäköisesti tulevat. Onko se sen arvoista? Ehdottomasti!
Mikään niistä onnettomista Joni Mitchellistä tai Michael Buble -tavaroista, jotka saavat yksinäiset tuntemaan arvottoman tyhjän pisteen, joka ui tavoitteettomasti kuristimeen. Puhumme todellisesta tuikosta, energistävästä ja hyvästä funkista. Et voi odottaa olevan ylpeä, jos ympäröit itseäsi jollain tavalla, joka on sinun makuasi vaalea. Palauta urasi takaisin Stellaan ja pelaa suosikki hilloitasi.
Maanantai-iltana jännittäviä suunnitelmia
Vanha sanonta sanoo, että jos teemme aina sen, mitä olemme aina tehneet, saamme aina sen, minkä olemme aina saaneet. Suunnittele siis maanantaina iltaisin jotain mitä todella odotat. Ehkä se on peliyö naisten kanssa tai kirjakerho. Ollakaamme rehellisiä, kirjakerhot ovat turha tekosyy kokoontua, juoda viiniä ja juoruttaa joka tapauksessa?
Ehkä suunnittelet joogapäivää kaverisi kanssa, jota seuraa romanttinen elokuva saadaksesi mielialan oikealle. Bottom line, tarvitset jotain hurmaavasti hauskaa JOKA maanantai-iltana päästäksesi läpi maanantaina.
Henkilökohtaisesti rakastan live-tapahtumia. Olen tikkari hyvästä teatteriesityksestä. Saan kaiken tunteen ja innostuksen, kuten silloin kun valmistuin yliopistoon. Muista se? No, teatterin ei tarvitse maksaa käsivarsi ja jalka, jos et mene kaupallisiin esityksiin. Yliopistot tarjoavat mahtavia tarjouksia näytelmistä ja sinulla on yleensä valinnanvaraa. Ja saa mielen ajattelemaan jotain muuta.
Ajattele tätä palkkiona siitä, että saat parhaasi maanantaisi ja olet paistaa loistavan mielialan toimistossa. Myös siitä, että olet luopunut pelkäämästäsi tästä vaarallisesta arkipäivästä ja omaksunut sen tuntemattoman rajan, jota alkuperäiset muinaiskulttuurit kutsuivat… Kuunpäivä… salaisuuden, etsinnän, funky-musiikin ja tietysti seksikkäyden päivä.
Voit kertoa virallisesti ihmisille, joita et vihaa maanantaina, koska et enää usko heihin kauan sitten. Seuraat vain muinaisten kulttuurien historiallisia perinteitä ja juhlistat maailmankaikkeuden ihmeitä. Ja kun he katsovat sinuun omituisesti, tarjoa heille suklaata.
Tässä on mahtavia aloituksia
Juodatko söpöä kahvia aamulla ja annatko aamiaisen olla harkittu tai ohittaako se? Kuunpäivä on juhlapäivä. Juhlissa on ruokaa, ja se tarkoittaa hienoa ruokaa. Se tarkoittaa, että ansaitset mestarille tehdyn aamiaisen. Et voi odottaa voittavan tapaustasi maanantaista juoksemasta tyhjällä säiliöllä tai pienimuotoisella kupilla sokeripitoista Yoplait-jogurttia, josta puolet roiskui paidellesi matkalla töihin.
Juhla aamulla ja tuo välipaloja töihin, jotta voit syödä kahden tunnin välein. Jos sinusta tuntuu kuin olisit vankilassa maanantaina, nälkää ja jäit susien luo, se ei ole kenenkään vika, mutta sinun oma. Unohdit kohdella itsesi kuningattaren tavoin ja pakata juhlan, jotta voit armollisesti laiduntaa koko päivän, pitämällä sokeritasosi korkeana ja B-sanasi tyhjänä.
Hypoglykeeminen paljon?
Tässä on tieteellinen selitys miksi ihmiset pelkäävät maanantaisin. Kun olemme kotona, viikonloppuisin, voimme syödä nälkäisenä, koska meillä on pääsy jääkaappiin. Me hallitsemme myös aikamme. Uskon kuitenkin, että ruumiissamme on shokki maanantaisin, kun lähdemme yhtäkkiä, usein kuusi tuntia kerrallaan, syömättä ja ihmettelemme, miksi olemme väsyneitä.
Meitä ei ole suunniteltu syömään valtavia määriä hiilihydraatteja ja odottamaan sitten kuusi tuntia ennen seuraavaa ateriaamme. Miksi Amerikka on sopeutunut näihin typeräihin tapoihin? Ne antavat meille hulluja energian tuutioita ja lyhyitä energian purskeita. Haluan sinun ajattelevan itseäsi pitkän matkan juoksijana, ei sprinterinä.
Kyllä, puhumme työ- ja perhe-elämän tasapainosta; pieni valmistelu menee pitkälle. Käännä myös asiat ylös. Älä vain istu siellä kymmenen tuntia suoraan äläkä ota lounastaukoa; joka synnyttää masennusta ja terveysongelmia.
Pidä mukan pähkinävoita, hienonnettuja kasviksia ja hedelmiä mukanasi ja jos sinulla on mehulinko, tuo mehu myös mukanasi. Kahvin sijaan, joka toimii vain väliaikaisesti, voit antaa kehollesi ravintoaineita, joita se tarvitsee optimaalisen toiminnan kannalta, ja me potkaisemme maanantaina!
Pidä joustavia taukoja
Lähde:Saa veren virtaamaan asettamalla muistutuksen puhelimeesi joka 20. minuutti noustaksesi ja venytellä. Et voi olla mahtava, kun veri vain hyytyy kehon keskellä. Hapesi lakkaa hitaasti pääsemästä aivoihisi ja jalat nukahtavat, mikä ei kuulosta luonnolliselta. No se ei ole.
Mitä nopeammin huomaat istuvan, istuvan asennon ja liikkumattoman, niin epäluonnollinen, että se ei ole edes lähellä luonnollista, sitä nopeammin aloitat toteuttaa tapoja torjua tätä masennustilaa joustavilla taukoilla.
Jotkut toimistot ovat palkanneet joogaopettajia ja niille on nimetty joustavat huoneet. Minut on palkattu menemään toimistoihin opettamaan lakimiehille ja kirjanpitäjille vain joogan perusteita. He ovat niin kiitollisia, koska hartiat ovat jäykät, niiden kierto on käytännössä tyhjä ja heidän energiansa on päivän loppuun mennessä alhaisempi.
Älä pelkää, joogi on täällä. Sinun ei tarvitse olla mestari-joogi venyttääksesi. Kuka tahansa voi tehdä sen, ja se auttaa energiaasi. Hengitä syvään, jotta happitasosi palautuvat normaaliksi ja saat selkärangan liikkeelle.
Selkärankaasi on tallennettu paljon energiataskuja, jotka vapautuvat kiertyessäsi ja kaareutuessa.
Aivosi toimivat paremmin, jos tasapainotat päiväsi tauolla, hyvällä ruoalla, venyttelyllä ja hyvällä musiikilla. Hemmottele itseäsi ja kehosi reagoi hyvin, kohtele itseäsi huonosti ja saat maanantaina blues-tyttö.
Mene kävelemään, sinä auringonpalvoja
Kerro pomollesi, että olet hyväksynyt uuden uskonnon, nimeltään Auringon palvonta, joka vaatii sinua katsomaan aurinkoa vähintään joka kolmas tunti. Kuulostaa typerältä, mutta tosissaan, muista, että vuodenaikojen vaikeushäiriö johtuu auringonpaisteen puutteesta.
Ei ole ihme, että me kaikki masentuvat kahdeksan tunnin sisällä maanantaina. Kehomme ei pidä siitä. Olemme eläimiä, vaistomme kertovat meille, että meidän on päästävä ulos ja vaelteltava ja pelattava. Joten mene ulos ja lopeta tekosyiden tekeminen.
Keskity siihen, mitä voit tehdä muiden hyväksi
Lähde:Oletko koskaan kiinnostunut keskittymään asioihin, jotka et pidä ihmisistä, joiden kanssa työskentelet? Tosiaankin, tämä tekee meistä vain kurjempaa, ja se pahentaa tilannetta. Kutsun sitä uhrin mentaliteetiksi. Se on kuin ajattelua: No, olisin onnellinen työssäni, jos se ei olisi niin ja niin. Tai vietämme koko päivän välttääksemme jotakuta, joka ärsyttää meitä, ja polttaa sitä mitä he tekivät tai sanoivat.
Tämä ei ole tapa elää, ja pioneerit kääntyisivät haudoilleen, jos tietäisivät, että ihmisistä oli tullut tyytyväisiä ja surkeita työpaikoilla maalla, jota he hengenvaarassa etsivät. Vapauden maa ei saisi olla vankeuden maa, olipa se henkinen tai fyysinen.
Ensin, siirrä keskittymäsi pohtimalla, miten voit tehdä jonkun toisen päivän paremmaksi työssä. Ehkä sinun tulisi tehdä joka maanantai tavoitteeksi tehdä jotain mukavaa jollekin. Riippumatta siitä, tuodaanko laukku vaatteita, joita et käytä, ja päästät naiset läpi sen, tai leivotaan jotain toimistolle, jonkinlainen tekeminen voi muuttaa näkökulmaa ja kirkastaa koko paikan energiaa. Kurjuus rakastaa yritystä, mutta hymy on tarttuvaa.
Jos se on niin kauhea, tee uusi uratavoite
Jos yrität kaikkia näitä asioita ja huomaat silti huijaavan maanantaisin, ehkä se johtuu siitä, ettet itse usko tekemiisi. Jos et usko tai ole yhteydessä yrityksen tavoitteisiin, on varmasti vaikea motivoida itseäsi. Joten tee luettelo siitä, mikä on sinulle tärkeää. Mitä haluat myötävaikuttaa maailmaan? Mikä syttää sisäisen tulen? Ja sitten tee toimintasuunnitelma toimista, joilla pääset sinne.
Tarvitsetko enemmän koulutusta? Onko nykyisessä yrityksessäsi jokin muu osasto, joka täyttää tarpeesi? Älä pelkää puhua itse työstäsi. Jos olet tyytymätön työhösi, pomo ei tiedä, ellet sano niin. He eivät ole mielenlukijoita.
Kun teet tyydyttävää työtä, johon todella uskot, se antaa sinulle energiaa. Siitä tulee intohimo ennen työtä. Tuntuu hyvältä osaltaan parempaan. Yksi parhaimmista töistä, jonka olen koskaan ollut käynyt wc-pesuissa, ja totta puhuen, tunsin ylpeyttä. Tiesin, että työni teki jonkun toisen päivästä hieman onnellisemmaksi. Joskus tärkeät ovat vain pienet asiat, kuten puhdas wc.
Muista, että päätämme omista kohtaloistamme. Pelkäämme maanantaisin vain, jos hyväksymme tuon todellisuuden. Valitse, että teet maanantaista fantastisen ja käännä laivasi! Jos pidit tästä artikkelista hyödyllistä tai ainakin huvittavaa, jaa se ystävillesi ja tutustu muihin artikkeleihini, jotka tarjoavat neuvoja onnelliseen terveelliseen kuningatar-tyyppiseen elämiseen.
