Mitä se tarkoittaa, kun joku on kurinalainen ja miksi me kaikki haluamme olla itsensä kurinalaisia niin pahasti? Se tarkoittaa sitä, että sinulla on ajattelutapa, energiaa ja motivaatiota jatkaa tavoitteidesi saavuttamista mahdollisista ongelmista huolimatta.
Sillä on läheinen yhteys tahdonvoimaan, joka auttaa meitä haasteiden edessä. Pitäisikö sinun syödä tuota herkullista suklaakakkua ruokavalion aikana? Pitäisikö sinun tarkistaa Facebookisi 10 kertaa töissä ollessasi? Pitäisikö sinun mennä kuntosalille, kun tunnet haluavasi rentoutua ja katsella televisio-ohjelmia? Nämä ovat kaikki kysymyksiä, jotka määräävät, onko sinulla itsekuria.
Meillä kaikilla on sisäisiä impulsseja, jotka kertovat, pitäisikö meidän tehdä jotain vai ei, mutta ongelma on, kun tunnet syyllisyyttä tekemisen jälkeen. Tämä on varma merkki siitä, että jokin ei toimi niin hyvin sinun ja mielesi välillä.
Stephen R. Covey kirjoitti kerran: ”Kurinalaiset ovat mielialojen, ruokahalujen ja intohimojen orjia.” Jos tämä koskee sinua, niin haluan vakuuttaa, että sinulla ei ole mitään hätää, koska suurin osa ihmisistä kärsii viivyttelystä, puutteesta. keskittyminen ja laiskuus. Hyvä asia on, että sinulla on valta muuttaa sitä.
Itsekuri on sitätoimit aivojesi, ei vatsasi perusteella. Selvyyden vuoksi, jos sinusta tuntuu kuin nukkua toimistollesi, aivosi kertovat sinulle, että se ei ole hyvä idea eikä sinun pitäisi tehdä sitä. Toisaalta, jos et ole kurinalainen, voisit yhtä hyvin ajatella: Mikä helvetti, voisin yhtä hyvin nukkua. Ja sitten teet sen ja tunnet syyllisyyden jälkikäteen, koska et ole saanut työtä päätökseen ajoissa.
Nouse nykyisten tunneidesi yläpuolelle
Sinun on opittava nousemaan nykyisten tunteidesi yläpuolelle, kun tiedät, että sinun on todella tehtävä jotain. Tämä sanotaan helposti kuin tehdään, tiedän sen, mutta yksi asia voi auttaa sinua paljon. Sinun on oltava hyvin tietoinen tehtävistäsi ja kiinnitettävä huomiota määräaikoihin, jotka auttavat sinua pysymään keskittymisessä etkä vaeltamaan.
Kirjoita tavoitteesi joka päivä
Tavoitteiden kirjoittaminen joka päivä ja niiden ajatteleminen auttavat sinua pysymään tiellä. Sinun on tiedettävä tehtäväsi. Selkeä kirjoittaminen johtaa selkeään ajatteluun. Ja selkeä ajattelu tuo sinulle enemmän kurinalaisuutta.
Sinun on myös kiinnitettävä enemmän huomiotatarkka tilanne, kun kielteinen käyttäytyminen tapahtuu. Jos teet tämän usein, opit estämään sen, koska kun seuraavan kerran tunnet kurinalaisuuden virtauksen kohti sinua, reagoit ajoissa ja lopetat sen.
Ota ystäviä ympärilläsi
Pitäkää ystäviäsi ympärilläsi, jotka tietävät ongelmasi ja kertovat heille muistuttavan toisinaan tavoitteistasi, antamaan rohkeutta ja auttamaan sinua vahvistamaan sitoutumista, kun tunnet olosi alhaiseksi.
Työskentele heikkoutesi suhteen
Työskentele heikkoutesi suhteen, kuten tiedät, että sinulla on esimerkiksi suklaan heikkous jarrun aikana työssä. Seuraavan kerran kun pidät tauon, tuo kotoa joku granolabaarista, jotta suklaanhimo ei olisi niin vahva. Sellaiset asiat todella toimivat.
Ole johdonmukainen
Sinun on jatkettava itsekurin rakentamisessa. Se ei ole helppo tehtävä, mutta se on vaivautumisen arvoinen. Se kannattaa pitkällä tähtäimellä ja arvostat itseäsi enemmän, ja sen seurauksena muutkin kunnioittavat sinua enemmän.
Ja muista: "Kurin hinta on aina pienempi kuin katumuksen kipu"
