Hänen ihotyypilleen sopiva ihonhoito-rutiini on erittäin tärkeä jokaiselle naiselle, joka huolehtii itsestään hyvin. Se ei ole vain avain näyttää säteilevältä ja kauniilta, ikältä uhmaavalta ja ravitsemalta, mutta voi myös olla valtava osa ihon pitämisessä terveenä. Jos iho on kuiva, tässä on 8 tehokasta tapaa hoitaa sitä.
1. Sano hyvästit kuumille suihkut
Niin naurettavaa kuin se saattaa kuulostaa, pitkät suihkut tosiasiallisesti ryöstävät ihon kosteuden, varsinkin jos vesi höyryttää kuumaa. Kuuma vesi kuivaa ihosi. Tämä johtuu siitä, että se poistaa sen suojaavista öljyistä. Joten joko tottu suihkussa haaleassa vedessä tai rajoita kylpyaikaasi 10 minuuttiin.
2. Pese saippua pois
Useimmat siellä käyvät saippuabrändit eivät ole hyödyllisiä kuivalle iholle, koska niiden pitoisuus on korkea lipeä. Käytä suihkua tai kylpyä tai edes vain käsiäsi pesemällä suositeltavaa kosteuttavaa kylpyvoidetta tai kermaa.
3. Kosteuta
Kylvyn ottamisen jälkeen hemmottele itseäsi pyyhkeellä, jättäen ihosi hieman kosteaksi, ja levitä heti kosteuttavaa vartalovoidetta ja kosteuttavaa kasvovoidetta. Tällä tavalla pystyt “lukitsemaan” kosteuden ihoosi ja jättämään sen näyttämään pehmeältä ja ravitsevalta.
Voit käyttää myös mineraaliöljyä tai vaseliinia, jotka toimivat hienosti, jos et halua käyttää rahaa kalliisiin voiteisiin ja voiteisiin.
4. Katso ruokavaliota
Sillä, mitä syöt, on tärkeä rooli ihosi ulkonäössä ja ulkonäössä. Kokeile ja syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti A- ja B-vitamiineja - ne ovat hyviä ihollesi. Rikasta myös ruokavaliotasi täysjyvällä, jotka ovat myös hyviä iho-ongelmiin. Syö paljon pähkinöitä, siemeniä, kalaa ja vaihda oliiviöljyyn, koska on todella tärkeää saada riittävästi "hyviä" rasvoja.
5. Helppo kahvi
Kofeiini aikoo kuivattaa ihoasi, joten yritä astua pois siitä herkullisesta macchiatosta! Jos haluat, että iho näyttää terveeltä ja säteilevältä, vaihda kofeiiniin ja vähennä kofeiinin saantia kokonaan.
6. Sano ei alkoholille
Alkoholi, kuten kofeiini, on diureetti, joten sillä on sama vaikutus ihoosi.
7. Juo paljon vettä
Riittävän veden juominen päivittäin on se, mikä tekee ihostasi kosteutetumpaa, ja on jopa tärkeämpää kuin kaikkien näiden kalliiden kosteusvoiteiden käyttö.
8. Hanki kostutin
Kostea ympäristö on hyvä iholle, siksi raikas talviilma kuivaa sen nopeasti. Myös sisätiloissa ilmalla on yleensä jopa 20 prosenttia vähemmän kosteutta kuin täydellisellä 30 prosentin kosteustasolla, jota ihomme haluaa. Joten jos olet kiinnostunut siitä, miksi et investoisi ilmankostuttimeen, se tekee siitä hyvää, varsinkin talvella.
