Meillä kaikilla on aikoja, jolloin hyppäämme johtopäätöksiin esitetyn tiedon perusteella. Ja vaikka se onkin ihmisluonnon mukaista, se ei ole aina kovin hyödyllistä - varsinkin kun olet väärässä.
Tietysti on toisinaan vaikeaa jättää arvostelematta, sillä tapa, jolla tulkitset asioita, perustuu elämäsi kokemuksiin ja uskomuksiin. Jos kuitenkin opit keskeyttämään päätöksenteon, kunnes sinulla on tarpeeksi tietoa siihen, hyödyt itseäsi valtavasti.
Tässä on seitsemän etuna siitä, että olette täysin tuomitsemattomia:
# 1: Se on vähemmän stressaavaa
Ajattele kaikkea energiaa, jonka tuhlaat arvioidessasi henkilöä tai tilannetta. Ei vain uuvuttavaa yrittää selvittää heidän jokaisen motiivinsa ja tunteensa, mutta se voi myös olla erittäin stressaavaa.
Vietät lukemattomia tunteja istuen siellä yrittäessään leikata jokaisen puoleen jotakin tai jotakuta erittäin pienen tiedon perusteella.
Jos kuitenkin päästät tarpeesta arvioida ihmisiä ja asioita, vapautat itsesi painostuksesta ja voit nauttia elämästä (ja kaikista siinä). Sinun ei tarvitse merkitä kaikkea arvostaaksesi sitä.
Itse asiassa merkinnät ovat yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä, koska kiinnittämisen jälkeen sitä on vaikea poistaa - vaikka se olisi väärin.
# 2: Nautit ystävyyssuhteista enemmän
LähdeOnko sinulla koskaan ollut ystävää, jonka kanssa voisit puhua mistä tahansa? Voit kertoa hänelle syvimmät salaisuutesi ja olla huolimatta siitä, mitä hän ajattelee sinusta, koska tiedät, että hän rakastaa sinua juuri samalla tavalla? Se on ilo olla tuomitsemattomassa ystävyydessä.
Kun voit kuunnella rakastamasi henkilöitä ja vaalia tavalla, joka ei anna heidän arvostelunsa tekemiselle (tai tekemättä jättämiselle), avaa itsesi ystävyyssuhteille, jotka ylittävät kokonaan uuden tason.
Voit nauttia perusteellisesti jonkun luomasta läheisyydestä jonkun kanssa, koska et ole huolissasi siitä, ovatko he hyviä vai huonoja.
# 3: Olet tuottavampi
Kun tapaat jonkun ensimmäistä kertaa, kuinka kauan vietät yrittäessäsi valita heidät päästä varpaisiin ja yrität salata heidän olemuksensa?
Onko minuutteja? Tuntia? Määrästä riippumatta, kuvittele, jos käytit tuota aikaa muualla tekemällä jotain, mikä todella tapahtuu auttaa sinua toisin kuin ajaa sinua ehdottomasti hulluksi.
Sen sijaan, että työskentelisit niin kovasti luodaksesi tuomion juuri tavanneestasi, valitse pidä tunteitasi heitä kohtaan, kunnes tiedät lisätietoja. Käytä tätä aikaa kysyäksesi heiltä kysymyksiä ja oppia lisää verrattuna siihen, että annat mielensi harhailla ideoille, joiden sen ei todennäköisesti pitäisi olla alkavaa.
# 4: Mahdollisuuksista tulee loputtomia
LähdeKun annat tuomion henkilöstä tai tilanteesta, laitat itsesi käytännössä laatikkoon. Päätät mitä tiedät ja niin mielesi sulkee pois kaikki muut mahdollisuudet tai valinnat. Pohjimmiltaan rajoitat ajattelusi ja saatat jopa sulkea pois täysin hyviä vaihtoehtoja.
Mitä avoimempi olet sille, että voi olla useampia kuin yksi selitys sille, miksi asiat ovat sellaisia kuin ne ovat, sitä enemmän huomaat, että mahdollisuudet ovat rajattomat.
Pidät luovuutesi kaikkien aikojen korkealla tasolla etkä ole juuttunut vain yhteen ajattelutapaan.
# 5: Näytät hölmöltä harvemmin
Snap-tuomion tekemisen ongelma on, että riskit olla väärässä. Ja jos olet joskus saanut jonkun tekemään tämän sinulle, tiedät kuinka vahingollista tämä voi olla.
Väärän tuomion luominen pelkästään välähdyksen perusteella ei tee kenellekään mitään. Se asettaa ihmiset puolustamaan, kun heidän ei tarvitse olla, ja se tekee sinusta tyhmä. Kumpikaan näistä ei ole välttämätöntä, joten niiden välttäminen on aina hyvä idea.
# 6: Olet tasaisempi
Tuomion ohella tulee tunne. Ja mitä vahvempi arviointisi, sitä voimakkaampi tunne. Tämä tarkoittaa, että ennakkokäsitysten varaaminen säästää paljon surua ja antaa sinun pysyä tasaisempana prosessissa.
Esimerkki tästä on, jos työskentelet sellaisen henkilön kanssa, joka ei vedä painoaan. Alat turhautua ja vihata, koska näytät tekevän kaiken työn. Voit katsoa hänet olevan laiska, huomaamaton ja jolla ei ole hyvää työmoraalia.
Et voi kuitenkaan ymmärtää, että heillä on juuri diagnosoitu suuri sairaus ja heillä on vaikeuksia keskittyä. He ovat masentuneita heidän edessään olevasta kohtalosta ja he ovat epävarmoja, miten selviytyä.
Jos et antanut arviointia ja antanut hänelle vaikeaa aikaa olla ottamatta painoaan, saatat ehkä nähdä, että asiat eivät ole miltä miltä näyttää ja käsitellä niitä asianmukaisesti. Vedät tunteen tilanteesta ja pystyt käsittelemään sitä positiivisella tavalla.
# 7: Elämä on tyydyttävämpää
Mietitkö koskaan, mikä tekee lapsista niin onnellisia? Yksi tärkeimmistä tekijöistä on se, että heillä ei ole merkittäviä vastuita elämässä, että he eivät vie koko aikansa arvioimaan ihmisiä ja elämän tilanteita. He ovat mitä he ovat ja siinä se on.
Voit saada elämän tyytyväisyyden ja nautinnon samalla tasolla yksinkertaisesti olemalla lapsenomaisia ja pitämällä avoimin mielin. Silloin näet kauneuden kaikessa ja annat asioiden puhua puolestaan.
Et kuluta aikaa ja energiaa yrittäessäsi selvittää, miksi tämä tai se tapahtui; et katso ketään muuta ja yritä pelata psykologia hiipimalla heidän mielensä syvennyksiin.
Keskeytä tuomio ja nauti vain elämästä. Kyllä, tulee aika, jolloin teet päätöksen asioista, mutta anna sen olla, kun sinulla on tarpeeksi tietoa älykkäästi tehdä niin. Säästät itsellesi paljon surua, jos toimit tällä tavalla.
