Et tule koskaan olemaan ketään muuta, eikä kukaan muu tule koskaan olemaan sinä. Me kaikki tiedämme tämän, joten miksi vertaamme jatkuvasti itseämme muihin? Näin lopetat sen tekemisen.
Se on erittäin epäterveellinen tapa, joka voi huijata sinut inhoamaan itseäsi ja ajattelemaan, että elämäsi ei ole niin suuri kuin se todellisuudessa on. Tässä on viisi tyhjää tapaa purkaa tämä tapa. Usko minua, ne toimivat.
Sosiaalinen media: Älä katso sitä!
LähdeUskon henkilökohtaisesti, että sosiaalinen media, erityisesti Instagram, on haitallinen tyttöjen itseluottamukselle. Kuka tahansa voi kuvata elämänsä "täydellisenä" siinä. Olipa kyseessä sitten täydellinen elämäntapa, omakuva, suhde jne. ... On niin helppoa kiinni jonkun toisen profiiliin, seurata sitä loputtomasti ja toivottaa, että sinulla on heidän elämänsä. Olemme kaikki olleet siellä ainakin kerran, mutta on aika lopettaa se.
Jos huomaat tekeväsi niin, laita puhelin alas tai poistu sivulta heti. Sinulle ei ole hyvä katsoa toisen ihmisen elämää tai hänen elämäänsä kuvaavaa kuvaa. Itse asiassa on erittäin epäterveellistä tehdä niin.
Se ei ehkä edes ole todellisuutta, jota katsot. Kukaan ei jaa todellista itsensä sosiaalisessa mediassa. Se mitä teet reaalimaailmassa, on tärkeämpää kuin se, kuinka joku kuvaa itseään sosiaalisessa mediassa.
Näytä jutut
Mikä on harrastuksesi tai intohimosi - tai jopa urasi, jos olet elämän tässä vaiheessa. Jos tiedät vastauksen, keskity siihen. Keskity hyvin tekemiseen siinä tai edes tekemiseen vain hauskanpitoon.
Rakastatko tehdä jotain, mutta et ole upottunut siihen hetkeksi? Tee se. Hyvin tekemäsi nautinnolliset asiat auttavat sinua keskittymään enemmän itseesi.
Ei ole myöskään mitään vikaa näyttelyssä ja tunnustuksen saamisessa! Ole ylpeä työstäsi ja tiedä, että mitä olet tehnyt, kukaan muu ei voisi tehdä samalla je ne sais quoilla kuin sinä!
Ryhdy ”itseomaiseksi”
LähdeOn okei rakastaa itseäsi. Toista minua jälkeenpäin: Rakastaa itseäni on kunnossa.
Enemmän kuin okei edes; se on hieno asia. Keskity itsesi parantamiseen ja terveelliseen mieliin, jonka avulla voit rakastaa itseäsi. Yksi tapa on lakata vertaamasta itseäsi tietoon siitä, että olet hieno, kaunis ja sinulla on jotain tarjottavaa tälle maailmalle, jota kukaan muu ei tee.
Sen sijaan, että absorboisit itsesi muiden ihmisten elämään, imeytyy vähän itsesi kanssa.
Haluatko muuttaa jotain elämässäsi parantaaksesi itseäsi ja saadaksesi sinut tuntemaan itseluottamusta? Tee se. Olipa sillä jollain tekemistä fyysisen tai henkisen terveyden kanssa, mikään aika ei ole parempi kuin nyt. Rakastu itseesi.
Ole kiitollinen
Mahdollisuudet ovat, että sinulla on paljon menoa puolestasi.
Vaikka sinusta tuntuu kuin maailmankaikkeus lyö sinua, ajattele kaikkia asioita, joista olet kiitollinen.
Jos huomaat katseesi jotakuta toista ja ajatellut kaikkia asioita, joita heillä on, etkä tee, keskeytä ja astu taaksepäin. Ajattele kaikkia asioita, joista olet kiitollinen elämässäsi. Tee luettelo kaikista noista asioista. Voit luoda luettelon puhelimellasi ja avata sen joka kerta, kun tartu itsesi vertaamalla itseäsi johonkin muuhun.
Suosittelen myös vapaaehtoistyötä turvakodissa, sairaalassa tai vastaavassa. Olen osallistunut vapaaehtoisuuteen sairaalassa, ja se asetti minulle todella paljon asioita perspektiivissä siitä, kuinka monta ihmeellistä on elämässäni, joita joillakin sairaalan ihmisillä ei ollut.
Kiitos kaikista asioista, joita sinulla on, ja et ole vihainen siitä, mitä sinulla ei ole tai mitä jollain muulla voi olla, on yksi tapa lopettaa itsesi vertaaminen muihin. Sinulla on jotain mitä heillä ei ole.
Ole itseisimpi muoto
LähdeYritetään jäljitellä tai kopioida sitä, mitä muut tekevät, mikä osoittaa, että voit verrata itseäsi heihin. Keskity itseesi, todelliseen tyyliisi, todelliseen persoonallisuuteesi ja siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi - ei siihen, mikä tekee ketään muuta onnelliseksi. Älä pelkää myöskään minkään näyttämistä.
Ole peloton, koska riippumatta siitä, mitä teet, joku aikoo tuomita.
Jokaisella on aina mielipide, joten miksi et olisi se, joka olet todella, eikä versio itsestäsi, joka tekee sinusta onneton?
Joko niin, että jollain on mielipide, joten ole kuka todella haluat olla. Ei väliä mitä, olet aina onnellisin ja luottavaisin, jos olet itse, ja muut ihmiset näkevät sen. Pian tarpeeksi, ihmiset saattavat tarttua itseensä vertaamalla itseäsi sinuun.
Onko jotain mitä olet tehnyt estääksesi vertaamasta itseäsi muihin? Ole hyvä ja jaa ideasi alla! Panoksesi voi todella auttaa joku ulos.
