Useimpien naisten kaapissa on yksi täydellinen korkokengät. Valitettavasti monet näistä naisten catwalkeista ovat kaikkea muuta kuin täydellistä. Älä huoli, vain muutama askel seisoo tämän hetken välillä ja kiinnität kaiken huomion viettelevässä kantapään parissasi. Näin kävelet korkokengillä kuin ammattilainen.
Ainoa mitä tarvitset aloittaaksesi tämän lyhyen kurssin kävelyllä korkokengillä, on yksi vankka ja mukava kenkäpari, jonkin verran harjoittelua ja paljon positiivista asennetta. Sinun ei tarvitse kiirehtää, et myöhässä missä tahansa - anna itsellesi aikaa. Katsotaanpa joitain tyypillisimmistä virheistä, joita naiset tekevät kävellessään korkokengillä
1. Epävakaat nilkkanivelet
Paras harjoitus tälle ongelma-alueelle on vuorotellen seisominen vain yhdellä jalalla. Kokeile ensin oikeaa, sitten vasenta jalkaa, kun olet tekemässä jotain käsillä, kuten kutominen tai korjaaminen. Tällä tavoin saat paremman tasapainotunnelman etkä vertaa niin paljon.
2. Jäykät polvet
Tämä on yleinen virhe, joka saa sinut näyttämään siltä, että piilotat puukot kyseisen mekon alle. Pehmeämmäksi ja tyylikkäämmäksi kävelemiseksi on löysättävä polvia. Ei kuitenkaan liikaa. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka polvet reagoivat, kun käytät tossuja, juuri sitä me pyrimme. Pehmeä, mutta luotettava.
3. Kävely varpaiden kärjellä
Sen lisäksi, että se näyttää hauskalta, se vie sinut tuskallisiin rakkuloihin. Jätä hiipimistekniikat ninjoihin ja kävellä kiinteällä normaalikokoisella vauhdilla. Seiso aina kantapäälläsi ensin, sitten varpaat. Kävele jalalla toisen edessä, kuten Marilyn Monroe. Se antaa sinulle sakeuden. Älä taistele - anna luonnollisen tahdin rytmin johtaa sinut.
4. Älä nojaa taaksepäin
Temppu itseluottava catwalk aktivoi abs! Tämä vakauttaa alaselän. Suorista ylöspäin, työnnä rintaasi eteenpäin ja hartiat taaksepäin, tasoita pää jaloilla ja katso suoraan edessäsi.
Ensimmäinen asia, johon sinun täytyy tottua, on painosi siirtäminen sormille. Sinun on oltava tietoinen tästä, ennen kuin pumppumäärä hämmentää sinua julkisesti. Saadaksesi käsityksen siitä, millaista on olla korkokenkillä, suosittelemme harjoitteluasi kodin yksityisyydessä - kävelemällä varpaissasi sukkahousut tai yksinkertaiset sukat.
Harjoittele, kunnes olet tottunut siirtämään kehosi painon sormille kävellessäsi. Kokeile tasapainoa kävellen; tämä harjoitus auttaa vahvistamaan nilkan niveltä, joka on paras kumppanisi korkokenkillä vietetyn päivän aikana.
Kun olet hallinnut tämän tyyppisen aivohalvauksen, on aika kiivetä korkokenkiä. Ensinnäkin suosittelemme, että valintasi kuuluu normaaliin kantapäähän. Se voi olla ”kissan korkokengät”, jonka korkeus on 3,5–5 cm. Näissä korkokenkissä vietetty päivä antaa sinulle hyvän käsityksen siitä, millaista on viettää päivä korkokengillä.
Ennen kuin siirryt korkeammalle kantapuolelle, sinun on valmistauduttava kodin sisustukseen, ennen kuin avaat oven ja tapaat maailmaa samoilla kengillä. Yksi tapa valmistautua kävelyyn korkokengillä on valmistaa nivelet juoksumatolla. Laita kengät päälle ja seistä kuljetinhihnalla. Ohjelmoi juoksumatto liikkumaan alhaisella nopeudella.
Tartu kädensijoihin kävellen, jotta pysyt tasapainossa kävellen. Kun olet onnistunut helposti kävelemään miniminopeudella, lisää sitä. Pidä kädet kahvoista, jotta et liukastu tai pudota. Kun olet oppinut kävelemään korkokengillä juoksumatolla, on aika kävellä niissä talon ympärillä, portaita alas ja eri tasojen yli. Kävely lattialla eroaa matosta, betonista tai linoleumista. Tämä kasvattaa itseluottamusta. Mikään ei ole pahempaa kuin kävely korkokengillä, kun sinulla on rakkuloita.
Onnittelut! Nyt olet valmis lähtemään! Ehdotamme kuitenkin lyhyttä kävelymatkaa talosi ympäristössä ennen kaupunkiin menoa. Tämä tuo esiin tunteen, miltä tuntuu kun leimataan mudalla tai törmää murtumalle betonissa - kaikki asiat, joita et voi kokea kotona. Ensinnäkin, vältä korkokenkien käyttöä pitkille retkille. Muista, et voi ottaa niitä pois, kun jalat alkavat rakkuloida tai aiheuttaa jotain muuta epämukavuutta.
Katso alla oleva video ja lue lisää hyödyllistä tietoa siitä, kuinka kävellä korkokengillä.
Joka kerta, kun käytät onnistuneesti korkokenkiä, saat enemmän luottamusta. Ensinnäkin, muista valita kengät viisaasti ja pidä hauskaa ostaessasi niitä. Kengät voivat kertoa paljon niitä käyttävästä henkilöstä, koska ne ovat edelleen naisen tyylikkäimpiä yksityiskohtia.
