Potilaidemme poistuminen kuntosalille on joskus vain puoli taistelua. Harjoituksen lopettaminen voimakkaana voi joskus olla ongelma, mutta nämä sävelmät pitävät sinut motivoituneena.
Yrittäminen sovittaa harjoitus päivittäiseen rutiinimme voi joskus olla vaivaa. Saatat joutua heräämään tunnin aikaisemmin juoksua varten varhaisten nousevien kanssa tai saatat vaihtaa vaatteita nopeaan harjoitteluun työn jälkeen.
Päästäksesi kuntosalille on yksi asia, mutta korkean energitasosi pitäminen on paljon helpompaa, kun sinulla on täydellinen soittolista.
Jos yrität pitää itsesi motivoituneena toistojesi aikana ja välillä, tarkista nämä 10 kappaletta, jotka motivoivat sinua ajamaan itseäsi koko harjoituksen ajan.
Fabolous “Hengitä”
Tämä hip hop -raita on täydellinen sekoitus pitämällä itsesi motivoituneena ja myös tahdistumassa harjoituksen kautta. Joskus haluamme päästä eteenpäin itsestämme, kun kyse on tietyistä harjoituksista ja rutiineista, ja tämä hätkähdyttävä äänitys muistuttaa jatkuvasti, että "sinun täytyy hengittää!"
Tämä kappale ei vain anna sinulle mahdollisuuden tahdistaa itseäsi, vaan motivoi sinua ylittämään kilpailusi.
Rakastamme sanoituksia: Katso, heidän sydämensä räppäävät / / He alkavat chasinata / Mutta olen niin nopea, kun puhallan ohi / Että he eivät voi hengittää / Miehen läsnäollessa / Tulevaisuutesi näyttää paremmalta kuin menneisyys
“Ei voi pitää meitä (mukana Ray Dalton)”, kirjoittanut Macklemore & Ryan Lewis
Pian heidän valtavan hittinsä “Thrift Shop” jälkeen Macklemore ja Ryan Lewis pudottivat toisen singlensä “Can’t Hold Us.” Tämä on toinen kappale, joka on täydellinen harjoitus, varsinkin jos työskentelet repillä. Jakeet ovat nopeita ja komeita pitämään kehosi liikuttavana, kun taas kuoro hidastuu ja antaa sinulle vähän aikaa palautua ennen seuraavaa sarjaa.
Rakastamme sanoituksia: Voimmeko mennä takaisin / Tämä on hetki / Tänään on yö / Taistelemme 'kunnes se on ohi / Joten laitamme kädet ylös kuin katto ei voi pitää meitä / Kuten katto ei voi pidä meitä
The Hall of Fame (mukana Will.I.Am), kirjoittanut The Script
Jos tarvitset soittolistan, joka on koko ajan erittäin intensiivinen, ”Hall of Fame” ei ehkä ole harjoituslaulu sinulle. Tämän kappaleen tahti on suhteellisen hidas ja sopii erinomaisesti jäähtymiseen. Vaikka olisitkin saavuttamassa harjoituksen loppuun tällä kappaleella, ne motivoivat sinua jatkuvasti olemaan mestari.
Rakastamme sanoituksia: Voit heittää kädet ylös / Voit lyödä kelloa / Voit siirtää vuoria / Voit murtaa kiviä / Voit olla mestari / Älä odota onnea / Odota itseäsi ja löydät itsesi / seisoo kunniagalleria
”Let’s Go (mukana Ne-Yo)”, kirjoittanut Calvin Harris
Vaikka suurin osa näistä kappaleista on hiphopia, jos etsit kappaletta, jonka haluat tanssivan, koska se motivoi sinua läpikäymään, nautit ehdottomasti tästä Calvin Harris -musiikista. Tässä kappaleessa on nopeatempoinen tanssi, joka lähenee Ne-Yon ääntä ja kertoo sinun työntävän itseäsi, koska ei ole nykyistä parempaa aikaa!
Rakastamme sanoituksia: Mennään / Älä tee tekosyitä nyt / Puhun täällä ja nyt / Puhun täällä ja nyt / Kyse ei ole siitä, mitä olet tehnyt / Kyse on siitä, mitä olet tekemässä / Kyse on siitä, mihin olet menossa / Ei ole väliä missä olet ollut
“Lose Yourself” kirjoittanut Eminem
Mahdollisesti yksi hänen tunnetuimmista kappaleistaan, ”Lose Yourself” on ehdottomasti kappale, joka saa veriraskaasi ja motivaatiosi potkaisemaan. Tämä kappale ei ollut vain tarpeeksi mahtava voittaakseen Akatemian palkinnon, mutta myös sanoitukset on täynnä Eminemin muistutuksia hyödyntääksesi kaikkia mahdollisuuksia, jopa mahdollisuutta polttaa muutama ylimääräinen kalori!
Rakastamme sanoituksia: Jos sinulla olisi / Yksi laukaus / Yksi tilaisuus / tarttua kaikkiin mitä ikinä olet halunnut / Yhdessä hetkessä / Kaappaisitko sen / Tai annat vain liukastua
”Muista nimi (mukana Styles of Beyond”), kirjoittanut Fort Minor
Olet varmasti kuullut tämän kappaleen äänen, joka pitää sinut motivoituneena koko harjoituksen ajan. Kun kuulet tämän kappaleen, saatat tunnistaa Mike Shinodan äänen Linkin Parkista. Kun hän muodosti toisen ryhmän, Fort Minor, he julkaisivat tämän vuoden 2005 singlen, jolla kaikki olivat valmiita pääsemään kuntosalille.
Rakastamme sanoituksia: Tämä on 10% onnea / 20% taidot / 15% keskittynyt tahdonvoima / 5% ilo / 50% kipu / ja 100% syy muistaa nimi
Beyonce “Suorita maailma”
Jos on joku, joka voi antaa sinulle mahdollisuuden harjoituksen aikana, se olisi ehdottomasti Beyonce. Jos ajat itsesi sydämen läpi tai yrität lisätä painoa telineeseen, Queen Bey antaa sinun olla valmis suorittamaan minkä tahansa harjoituksen.
Rakastamme sanoituksia: Kuka johtaa maailmaa? Tytöt!
Kanye Westin ”Vahvempi”
Yeezy teki ehdottomasti Daft Punkin oikeudenmukaisuuden, kun hän näytteli heidän kappaleensa kappaleesta ”Stronger” valmistumisalbumistaan.Kanye West ottaa räppötaidonsa ja sekoittaa sen tanssin / elektronisen rytmin kanssa tähän kappaleeseen, joka muistuttaa sinua jatkuvasti "kovemmasta", "paremmasta", "nopeammasta" ja "vahvemmasta".
Rakastamme sanoituksia: Työskentele kovemmin / tee paremmaksi / tee se nopeammin / tekee meistä vahvempia / enemmän kuin koskaan / tunti / työmme ei ole koskaan ohi
“Till I Collapse” kirjoittanut Eminem
Eminemin äänestä löytyy jotain, joka työntää meidät aina rajansa kun treenaamme, ja hänen kappaleensa "Till I Collapse" saattaa olla yksi kaikkien aikojen suurimmista treenilauluista. Selvästi otsikosta, tämän kappaleen takana on ajaa itsesi absoluuttisille rajoillesi, ja tämä on vain motivaatio, jonka sinun täytyy kopioida uusi edustaja.
Rakastamme sanoituksia: 'Syy, että joskus tunnet vain väsymystä / tunnet heikkoa / ja kun tunnet heikkoa / sinusta tuntuu, että haluat vain luopua / mutta sinun on etsittävä sinua sisälläsi / sinun on löydettävä se sisäinen voima / ja vain vedä se $ h! T irti sinusta / ja hanki motivaatio olla luopumatta / ja olla olematon / ei väliä kuinka pahaa haluat vain pudota tasaisesti kasvoillesi ja romahtaa
Lisää rakastamiamme sanoituksia: Ennen kuin katto / katto irtoaa / kunnes jalkani / annan pois allani / en pudota / seison korkealla / Tuntuu, ettei kukaan voi lyödä minua
“Me omistamme sen (Wiz Khalifan kanssa)” kirjoittanut 2 Chainz
Räpparit 2 Chainz ja Wiz Khalifa työskentelivät yhdessä kuudennen Fast & Furious -elokuvan kuumimmista kappaleista. Vietätkö treenisi yrittäessäsi unohtaa työ- tai koulun stressiä tai yrittää vain luoda terveellisemmän muodon itsestäsi, tämä kappale muistuttaa sinua omistamaan jokaisen harjoituksen osan.
Rakastamme sanoituksia: En koskaan pelkää kuolemaa tai kuolemaa / Pelkään vain yrittämättä / olen mitä olen / Ainoa Jumala voi arvioida minua nyt / Yksi laukaus / Kaikki ratsastaa tänään / Vaikka olen saanut kolme iskua / olen menossa siihen / Tämä hetki / Me omistamme sen
Nyt kun sinulla on 10 kappaletta polttaaksesi sinua harjoituksen aikana, varmista, että ajat itse harjoituksesi läpi. Haluatko lisätä jonkin näistä kappaleista harjoituksen soittolistaan? Onko kappaleita, jotka saavat sinut pumppaamaan harjoituksen aikana? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!
