Oletko koskaan miettinyt, kuinka Victoria's Secret -mallit näyttävät niin upeilta? Tässä on joitain ruokavalion vinkkejä ja temppuja, joita voit käyttää saadaksesi kimppuunen enkelin, jonka olet kuolaamassa.
Unohda unelmoiminen Victoria's Secret -mallista; heidän muotoiltu fysiikka on ulottuvilla, jos noudatat heidän hallintoaan ja ruokavaliotapojaan.
Tärkein huomautus, ennen kuin aloitamme Victoria's Secret -mallin ruokavalion kanssa, on muistaa, että he ovat myös ihmisiä (vaikka ne toisinaan näyttävätkin toiselta maailmalta). Tämä tarkoittaa, että he eivät ole syntyneet täydellisillä bodigeeneillä, joiden avulla he voivat astua luottavasti kiitotielle - heidän piti työskennellä sen hyväksi.
Joten kuten upea Victoria's Secret -tyttö, meidänkin on mukautettava elämäntyyliämme, jos haluamme sitä leukaa pudottavaa fysiikkaa. Kuten sanotaan, hyvä vartalo alkaa keittiöstä.
Vihreä mehu
Älä sekoita vihreää mehua juomistamiseen. Vihreä mehu on terveellistä, täynnä kaivattuja ravintoaineita ja vitamiineja sekä hydratoitua nopeasti. Kuten nimestä voi päätellä, terveellinen mehu on pakattu reunaan terveellisillä vihreillä hedelmillä ja vihanneksilla. Riippumatta siitä, minkälaiset yhdistelmät houkuttelevat kuvasi, voit sekoittaa ne.
Jos haluat tehdä todellisen enkelin vihreän mehun, tässä on heidän kokeiltu resepti (enkelien kouluttaja itse - tarkista hän Insta-sivustosta - @modeltrainermarr):
- 1 banaani
- 2 päärynät
- 1 selleri sauva
- Kourallinen pinaattia ja romanine-salaattia
- Sitruuna (niin katkera kuin voit ottaa sen!)
- Orgaanisen hunajan puristus (happaman sitruunan tasapainottamiseksi)
Paras aika imeä terveellinen vihreä mehu on heti hikeä lisäävän harjoituksen jälkeen kehon palauttamiseksi ja uudelleenhydratoimiseksi. Enkelit ovat tämän harjoituksen jälkeisen tekniikan suuria faneja, ja niiden upeajen kehon perusteella arvioitaessa se on jotain, jonka aiomme ottaa ajoissa käyttöön kesällä.
Kaurapuuro: Pakattu mutta terveellinen aamiainen
Victoria's Secret -mallit eivät rypistä aamiaisen yhteydessä - sanotaan usein olevan päivän tärkein ateria. Saadakseen niin kadehditun enkeli-kehon, mallit pakataan useisiin jyviin saadakseen heidät valmiiksi kiireiseen päivään eteenpäin.
Jyvät ovat täynnä hiilihydraatteja, jotka tarjoavat polttoainetta vauhdikkaalle päivälle, mikä tarkoittaa, että väsymyksellä ei ole mahdollisuutta taata sen väsyttävää kasvoja. Pidä malleista ja nauti runsasta aamiaista!
Ei sokeria
Mallit noudattavat sääntöä, jonka mukaan vältetään sokeripakattuja ruokia; He pyrkivät pysymään ruokailutottumuksissaan mahdollisimman puhtaina.
On paljon tapoja makeuttaa elintarvikkeet luonnollisesti, joten valitse ne sen sijaan. Kun olet muuttanut luonnolliseksi makeutusaineeksi sellaisille ruokia varten, joille sitoisit usein sokeria, alat lopulta irrottaa makeaasi eikä kaipata vanhoja sokeritapojasi ollenkaan.
Ei pikaruokaa
Kiireisen työpäivän jälkeen on helppo valita ajomatka ja nauttia ateriasi matkalla kotiin. Samoin, jos olet ollut hiljaa ruokaostoksista myöhään, voi olla helppoa haluta soittaa pizzakaveri. Täällä Victoria's Secret -mallit eivät koskaan tee - ne välttävät pikaruokaa.
Keitä omat ateriasi
Enkelit keittävät omat ateriansa. Kun syöt pikaruokaa tai vierailet ravintolassa, jossa on runsas menu, on vaikea mitata, kuinka paljon huonoja asioita kertyy lautasellesi. Mallit torjuvat tätä valmistamalla ja keittämällä pääasiassa omia aterioita. Tällä tavoin on helpompaa välttää lämpöarvon tai sokerin ylikuormitusta.
Se estää myös melko tyydyttämättömien ainesosien saannin, jotka voivat jättää vähemmän kuin täydellisen loppuvaiheen. Jos mallit tunnetaan jostakin muusta kuin niiden fab-rungosta, se on heidän tahrattoman ihonsa. Tämä tarkoittaa, että keittämällä omia ateriasi, sinulla on taipumus kahteen elintärkeään osaan saada enkelin ilme.
Tämä on ateria, jonka Vita Sidorkina vannoo:
- Keitetyt kananrinnat (voidaan korvata yhtä terveellisellä kalkkunavaihtoehdolla)
- Lehtikaali
- Porkkanat
- sienet
- tomaatit
Vitan aterian hieno asia on, että voit kasata lautasesi korkealla täynnä hyviä asioita varmistaen, että olet täynnä terveellistä ruokaa, joka ei paalu kiloa.
Hemmottele itseäsi
Edellä mainitun asian tarkentamiseksi mallit eivät kiduta itseään koskaan syömällä tai hoitamalla itseään; kyse on tasapainosta. Jos et rajoita itseäsi sotilaallisella tavalla, et todennäköisemmin kaipaa pahoja juttuja ja pidä kiinni malleista noudatetusta puhtaasta järjestelmästä.
Ole hyvä itsellesi, anna toisinaan hiiliherkullisia himoja ja nauti Victoria's Secret -mallin puhtaista syömistavoista - muista myös heidän olevan ihmisiä ja anna iso istuinkulho pastaan, kun se on ansaittua.
Yksi maailman kauneimmista ja kuvanveistäjimmistä naisista käyttää yllä olevia Victoria's Secret -ruokavaliotekniikoita. Kuten huomaat, se on edullinen eikä vaadi elämäntapakuljetuksia, joten se on kaikkien saatavilla.
Catwalk-vartalo vaatii kovaa työtä ja omistautumista, mutta jos käytät yllä olevia vinkkejä, olet hyvä tapa saavuttaa kehosi, josta olet pelkännyt. Otamme valmiiksi kävelykadun nopeasti!
