Teimme erityisen luettelon parhaimmista joogabloggeista, joita sinun on noudatettava, jos olet todella omistautunut kuntolle ja löytääksesi sisäisen rauhan. Tarkista heidät ja anna heidän vetää sinut upeaan joogamaailmaan.
Oletko koskaan miettinyt kuinka saavuttaa tasapaino, harmonia ja rauha elämässäsi tai kuinka parantaa lihastesi joustavuutta ja fyysistä kuntoa? Ehkä YOGA on oikea valinta sinulle.
Tässä on OrandaStyle-valinta 20 parhaasta joogabloggaajasta, jotka todella ansaitsevat huomion. Luettelimme ne missään erityisessä järjestyksessä, koska jokainen niistä on omalla tavallaan ainutlaatuinen ja ehdottomasti aikaa kannattava.
Yritimme esitellä erilaisia tyylejä ja tekniikoita, joten jokaiselle löytyy jotain. Kuten tavallista, löydät parhaimmista online-blogeista hyviä vinkkejä, jotka on kirjoitettu yksinomaan OrandaStyle-lukijoille. Namaste!
1. Ali Kamenova - Ali Kamenova -välijooga
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Luova, henkinen, suora, intuitiivinen, innovatiivinen, lapsenomainen, kaoottinen, järjestäytymätön, oivaltava, intohimoinen, syvä.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Olen luonut ainutlaatuisen joogatyylin, joka on sekä erittäin urheilullinen että hengellinen samanaikaisesti. Yhdistän perinteisen joogan ja huipputeknisten korkeakoulutuksen löytöihin parhaan mahdollisen tavan liikuttaa kehomme, pysyä kunnossa, syventää henkeämme, käyttää henkistä olemustamme, lisätä rauhallisuutta, aloittaa sisäinen paraneminen ja tietenkin saada Sekä joogan että harjoituksen hyödyt, kuten lisääntynyt sydänkyky, voima, nopeus, joustavuus ja yleinen terveys.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Hmm, tämä voisi olla mikä tahansa vinkki? Sanoisin, että tee joogani 4-5 kertaa viikossa, keskity kasviperäiseen ruokavalioon, jatka kiitollisuutta päivittäin ja luota elämiseen. Kaikki tämä johtaa sisäisen kauneuden arvostamiseen.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Jos löydäisimme kotiisi ja katsoisimme jääkaapin sisälle, mitä löydämme?
Kookosmaito, lehtikaali tai vihreät vihreät, parsakaali, porkkanat. Kaikki hedelmäni ovat jääkaapini ulkopuolella.
Voit käydä Alin blogissa osoitteessa www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Elad Itzkin -joogavalokuvaus
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Intohimoinen, ajattelija, etsijä, seikkailija, positiivinen, uskovainen, haaveilija, kaunis, huolehtiva, helppo, kiltti.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Blogiini tekee ainutlaatuisen se, että joogakuvaajana en keskity etsimään joustavampaa joogia tai jooga Barbietta. Etsin oikeita joogeja, ihmisiä, joilla on sama tarina kuin sinä ja minä, ihmisiä, jotka elävät, työskentelevät, ovat päivittäin, mikä auttaa lukijoita näkemään, että joogaaminen ei ole heidän ulottumattomissaan ja että jooga on kaikki iästä, rodusta, sukupuolesta, uskonnosta tai kuinka joustavat he ovat.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Hyväksy hetki ilman itsearviointia. Omistautuneena joogina on joskus vaikea päästä joogamatolleni, ja muistutan itselleni, että se on myös OK. Minulla on jaksoja, joita harjoittelen päivittäin, ja aikoja, joita en harjoita ollenkaan. Kun se on oikein ja kehoni tuntuu olevansa valmis, palaan matolle ja harjoitan joogaani.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Suosikkilainaus?
"Kaikki tapahtuu syystä, ja kaikki syyt ovat parhaista", joka on enemmän kuin lainaus. Se on henkilökohtainen mantra, jota muistutan jatkuvasti eri tilanteissa. Sanon aina ihmisille, jotka menettivät bussin tai lennon,: "Ei hätää, ehkä se olisi ollut vielä huonompi tilanne, jos olisit siellä."
Se asetti asiat todella tulevaisuudennäkymiin, itsensä säälityksen ulkopuolelle ja takaisin olemassaolomme virtaan.
Huomautus: Suosittelemme tarkistamaan Eladin hienoa työtä ja fantastisia joogavalokuvia hänen Instagram @elad_itzkin_yoga_photography ja hänen bloginsa yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - Joogablogi
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Joustava, vahva, luova, kurinalainen, intohimoinen, kokenut, riemukas, optimistinen, kokeellinen, heijastava, vakava.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Blogini kertoo Ashtanga-joogamatkalta viimeisen 10 vuoden aikana ja matka jatkuu. Joogan harjoittelu ei ole vain asanaharjoittelua, se on elämäntapa. Olen elävä todiste siitä, että ashtanga-jooga ei ole vain villille ja nuorille, vaan myös niille, jotka ovat edelleen villinä sydämessä, mutta hieman vanhempia.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Jooga voi vaikuttaa koko elämääsi. On tärkeää harjoittaa päivittäin tai vähintään 3 kertaa viikossa. Katso ympärillesi, kokeile ja valitse sitten joogatyyli, jonka haluat tehdä päivittäin.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Yhdessä paikassa maailmassa haluaisit jäädä vuodeksi?
Haluaisin jäädä vuodeksi Etelä-Ranskaan.
Voit käydä Ursulan blogissa osoitteessa my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Kova, upea, aito, enofiili, muuttuva, tietoinen, ihminen, rakastaja, taiteilija, noita nainen.
2.Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Asumalla huonoista esimerkeistä, annan naisille luvan tanssia heidän varjopuolensa ja heidän sisältämänsä valotehon avulla voidakseen siirtyä draama Queensista tietoisuuteen keskittyneille Queensille.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Seuraavan kerran voit tuntea surua menneisyyden tai milloin tahansa pettymyksen tai menetyksen aikana oppia Tantrum-taiteen. Lapset ilmaisevat tunteita, itkevät ja huutavat milloin vain haluavat, ja sitten he jatkavat päivälleen.
Aikuisena emme halua vain kadottaa sitä missään tilanteessa, jossa tunnemme voimakkaita tunteita, tai toimistossa olisi paljon enemmän kolhuja. Sen sijaan anna itsellesi lupa viettää tunnetilanteita yksin huoneessa ja anna itkeä ja huutaa (sängyt ja tyynyt ovat suuria tuhoisia asioita lyödä), jotka todella puhdistavat nuo vanhat, jumissa olevat energiat.
Myrskyn jälkeen löydät todennäköisesti rauhan ja selkeyden, joka oli heidän allaan, odottaen paljastamista todellisella ja omistautuneella Warrior Venting -istunnolla.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Paras tapa rentoutua kovan päivän jälkeen?
Lähes joka päivä, teen (teen) tunnin tehdä Pinot Grigio -mietiskelyni, jossa minulla on päivämäärä itsestäni, ja lasillinen hienoa vinoa. Olen ranskalainen ja italialainen, joten minulla on suuri kunnioitus hyvin muotoillun viinin suhteen.
Istun Moleskine-lehdeni kanssa ja kirjoitan luovasti - runoja, lauluideoita, ajatuksiani elämästäni ja seuraavia vaiheita kohti parhaita ilmaisujani. Suosittelen viettämään todellista laatuaikaa itsesi kanssa, koska se on sielunkumppanisi ja on pisin suhde, joka sinulla koskaan on.
Kun voit istua ja nauttia yrityksestäsi, huomaat tarve ja ahdistuneisuus muista vähentyvän, ja itseluottamus ja itsenäisyys lisääntyvät. Kippis!
Voit käydä Sadien blogissa osoitteessa sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - pilattu joogi
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Jooga mama motivoija, tarinankertoja, omahuoltaja, huolehtiva, opettaja, typerä, luova, yhteydessä.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Mielestäni se, että blogini eroaa useimmista joogablogista, on se, kuinka tarkkaan tehtävänäni on auttaa masmaita näkemään, kuinka suuri vaikutus vain muutamassa minuutissa on itsehoitoon (jooga, meditaatio, tietoisuus tai mikä tahansa, mikä saa heidät tuntemaan itsensä elvyttäviksi) voi parantaa heidän ja heidän perheidensä yleistä elämänlaatua.
Kaikki tarvitsevat joogat, mutta lukijani TARVITA JOGA !!!! Aivan liian helppo unohtaa itsesi, kun kaikki muut vaativat sinua joka sekunti joka päivä ja myös koko yön.
Olen täällä muistuttaakseni heitä ja tarjoaman tukea ilmaisten joogajonojen, meditaatioiden, rohkaisevien tarinoiden ja uudelleenohjattavien neuvojen kautta äidiltä, joka on ollut siellä. Olen myös rakentamassa äitien yhteisöä, jotka nostavat toisiaan, lainaavat korvan (koska toisinaan mamat tarvitsevat enemmän kuin mitään muuta!).
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Sitoudu tekemään joogaharjoitteluasi joka päivä - vaikka se tarkoittaa aviopuolisolta, lastenhoitajalta tai iPadin sovelluksen tai sarjakuvan pyytämistä apua pitämään pikkuinen miehitetynä. Ne muutama minuutti, kun keskityt itseesi, auttavat sinua olemaan huomattavasti parempi äiti (tai työntekijä tai puoliso tai mikä tahansa muu, mitä teet) loppupäivän ajan. Itsehoidollasi on oltava etusijalla - kaikkien hyväksi. Se on vähiten itsekäs asia, jonka voit tehdä.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Suurin seikkailu elämässäsi?
Erityisesti elämäni suurin seikkailu on ollut villimatka, joka on äitiys (ei yllätyksiä!). Se on täynnä jännityksiä, kuten ensimmäiset askeleet ja ensimmäiset sanat, pelottava ahdistus, turhautuminen, kireät olkapäät, syvälliset oppitunnit ja lukemattomat ilot - joskus kaikki samanaikaisesti.
Joka päivä voin luottaa uuteen ja jännittävään tapahtumien käänteeseen, joka pitää minut varpaissani. Se on perimmäinen seikkailu, ja minulla ei olisi sitä muuta.
Voit käydä Erican blogissa osoitteessa www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Kurvikas jooga
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Olen jooga-opettaja, kehon hyväksymisen puolestapuhuja ja ystävällisyyden ystävä.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Kurvikas jooga on vartalovahvistava jooga kaiken muodon ja koon ihmisille. Olemme kaikessa siitä, kuinka jooga voi olla työkalu tuntemaan itsesi ja kehosi paremmin ja löytää tämän prosessin kautta hyväksyntä ja rakkaus molemmille. Tarjoamme työkaluja ja strategioita löytääksemme ainutlaatuiset asiat, jotka saavat nämä käytännöt toimimaan sinulle - kehosi, aikasi, energiasi jne.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Jos olet kiinnostunut joogaharjoituksen aloittamisesta tai sinulla on harjoittelua, mutta haluaisit sen olevan säännöllisempää, suosikkini on miettiä, mikä käytännösi voisi olla tänään. Suoraa itsemme niin helposti olkapäillä, mikä useimmiten saa meidät lopettamaan sen, mitä toivoimme aloittavan.
Mutta kun siirryt voimaan, on aina jotain mitä voit tehdä joka päivä - jopa viisi syvää hengitystä tai muutama yksinkertainen venytys herättäessäsi aamulla.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Jos voisit lähettää 30 sekunnin viestin maailmalle, mitä sanot?
Jos hyväksyisit itsesi ja kehosi, kuvittele, mitä voisit tehdä sillä ajalla ja rahalla, jonka muuten kulutat yrittäessäsi “korjata” itsesi.
Voit käydä Annan blogissa osoitteessa www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1.Oletko 11 kuvaavaa sanaa?
Muutan elämää hyvästä tavasta, jolla vain kokenut äiti voi!
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Autan asiakkaitasi saavuttamaan suurimman potentiaalinsa käyttämällä kuutta voimajoogaani urheilufilosofiaan, jonka tarkoituksena on saavuttaa kunto, löytää tasapaino, luoda tavoitteita ja määritellä henkilökohtainen onnellisuus työssä, koulussa, perheessä ja elämässä.
Erityisen kosketukseni on kyky ymmärtää ja kommunikoida asiakkaideni ja urheilijoiden kanssa injektoimalla itseäni heidän maailmaansa tekemättä heistä jogeja. Sen lisäksi, että hänellä on ainutlaatuinen kyky lukea kehoja, se saa minut siten ennakoivaan vammoihin kuin reaktiiviseen. Lopuksi kyky saada opiskelijani nauramaan ja valaisemaan.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Minun olisi vaadittava, että tämän on oltava vakavaa ja opittavaa mitä tahansa teetkin, mutta sinun on kuitenkin lähestyttävä elämää kevyemmällä, vähemmän stressaantuneella, arvioivalla ja herkällä tavalla. Pohjimmiltaan valaisee ihmisiä… Päästä irti asioista, jotka huumeet sinut huomaa, älä ota kaikkea niin vakavasti, naura lisää ja ole valinnassa ihmisten kanssa, jotka annat elämääsi!
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Jos voisit lukea mieliä, kenen haluaisit lukea?
Jos voisin lukea mieliä, haluaisin mielelläni palata ajassa taaksepäin ja lukea tohtori Seussin mieltä. Hänen kykynsä olla niin kaukana edellä aikaansaan ja kirjoittaa kirjoja aiheesta, joka näyttää olevan kevyttä ja helppoa, mutta ovat syvimpiä ja syvimpiä ajattelutapoja ennen kuin ihmiset edes alkoivat ajatella. ”Horton kuulee kuka” -teos on mielestäni myös minulle. ”Star Belly Sneetches” on nyt niin ajankohtainen!
Voit käydä Gwenin blogissa osoitteessa www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Jooga Candacen avulla
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Päättäväinen, ahkera, intohimoinen, typerä, itsenäinen, rakastaa laulaa ja tanssia.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Aloitin YogaByCandacen, koska rakastin blogien lukemista, mutta modernista, eteenpäin suuntautuvasta jooga-elämäntavasta ei löytynyt yhtään. Blogi on nyt kehittynyt sisältämään löytörasiaohjelman (YBC Mantra Box), kansainväliset joogaretriitit (Liity meihin toukokuussa!), Ja hiljattain aloitimme teoskaupan. Kirjamme ilmestyy syksyllä 2016.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Joustavuuden parantamiseksi sinun ei tarvitse tehdä puolitoista tuntia joogatta joka päivä - vain muutama minuutti päivässä riittää näkemään vaikutuksen. Jos olet tyyppi, jolla ei yksinkertaisesti ole aikaa, etsi päiväsi aikoja, kun sinulla on vapaa minuutti, kuten silloin, kun vesi lämpenee suihkuun tai kun odotat kahviasi hautua. Muutamassa minuutissa ota sekunti tehdä rätti-nukke aiheuttaa. Se auttaa avaamaan takaiskuja ja voi lievittää alaselän kipuja.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Täydellinen päiväsi?
Nuku sisään, iso aamiainen ystävien kanssa, jota seuraa upea harjoittelu ja päivä rannalla.
Huomaa: Candace Cabrera Moore on YogaByCandace-perustaja, jooga-elämäntapayritys, jolla on suosittu blogi ja joka toivottaa tervetulleeksi 2,2 miljoonaa lukijaa ja 147 000 sosiaalisen median seuraajaa. Yhtiö tarjoaa joogasovelluksen, löytörasiaohjelman, joka esittelee terveys- ja hyvinvointiteollisuuden pienyrityksiä YBC Mantra Box -laatikoillaan, kansainvälisiä joogaretriittejä, suosittua YouTube-kanavaa ilmaisilla viikkotiedoilla ja he vain laskuttivat kirjakaupan. Kirja julkaistaan syksyllä 2016.
Voit käydä Candacen blogissa osoitteessa yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - Jooga Kassandran kanssa
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Kunnianhimoinen, itsevarma, optimistinen, leikkimielistä, haaveilija, karismaattinen, pakkomielteinen, feministinen, puhelias, runsas ja päättämätön.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Joogan tekeminen Kassandran (ja YouTube-kanavani) kanssa ainutlaatuiseksi on se, minkä luokan välinen tasapaino on informatiivisen ja silti tilaa itsetutkiskelua varten. On tärkeää, että ihmisillä on selkeät ja ytimekkäät sanalliset vihjeet, jotta he voivat seurata, mutta jos opettaja puhuu liikaa, voi olla todella vaikea päästä vartaloosi ja todella tuntea mitä tapahtuu.
Haluan erityisesti tarjota pitkää hiljaisuutta Yin-joogakursseillani. Uskon, että meillä on potentiaalia olla omia parhaita opettajiemme.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Kun kyse on joogajoogasta, varsinkin jos olet uusi käytännössä, monimuotoisuus on avain! Kokeile niin monta eri tyyliä ja opettajaa kuin tarvitset, kunnes löydät itsellesi sopivan. Kun olet löytänyt, mikä toimii, tärkeintä on olla johdonmukaisuus.
Älä ole liian kova itsellesi, jos putoat ruttoon ja lopetat harjoittelun hetkeksi. Harjoittele rakastavaa myötätuntoa ja päästä varovasti takaisin matollesi, tuomiovapaa.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Yksi unelma, jonka olet saavuttanut?
Tammikuussa sain mahdollisuuden matkustaa Kaliforniaan työskentelemään Grokkerin kanssa yhtenä heidän uusista jooga-asiantuntijoista. Olin ihaillut heitä kaukaa kauan, joten mahdollisuus liittyä heidän perheeseensä opettajana oli unelma ja toistaiseksi suurin saavutukseni.
Aloitin YouTube-kanavani puolitoista vuotta sitten, tietämättä minne se vie minua tai jos joku katselee sitä.Ensimmäisen askeleen ottaminen ja ensimmäisen videoni julkaiseminen on parasta mitä olen koskaan tehnyt, ja se on syy, miksi jouduin työskentelemään Grokkerin ja niin monien muiden uskomattomien yritysten kanssa. Tämä on minulle jännittävä aika, enkä voi odottaa nähdäkseni mitä seuraavaksi tulee!
Voit käydä Kassandran blogissa osoitteessa www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Intensiivinen, leikkisä, viisas, valtuutettu, johtaja, kirjoittaja, yogini, ihminen, oppija, feministinen, huomaavainen.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Luulen olevani erilainen, koska tarjoan “suuremman kuvan” perspektiivin joogasta kirjoittaessani ja opettaessani. Samalla teen oppimisesta merkityksellistä ja käytännöllistä nykypäivän elämässämme.
Minulla on esimerkiksi sertifikaatit Power Vinyasa Yogassa ja iRest yoga nidrassa - kaksi käytäntöä kaikissa ponnistelujen vastakkaisissa päissä. Tykkään tasapainottaa tämä kaikki jossain keskellä.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Ennen kuin aloitat mitään, ota hetki tarkistaaksesi hengityksesi ja päästä irti kaikista odotuksista. Käytä jokaista hetkeä aivan uutena ja ole avoin mahdollisuuksille, joita et koskaan voi edes kuvitella.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mikä on suosikki aamiainen?
Kaurapuuro. Minulla on tämä melkein joka aamu syksy-kevät. Lisään mantelimaitoa, hunajaa tai vaahterasiirappia, kanelia, kardemummaa ja hamppunsiemeniä, chia-siemeniä, saksanpähkinöitä tai pekaanipähkinöitä. Jos tarvitsin, voisin syödä vain tätä koko päivän ja olla täysin tyytyväinen.
Voit käydä Ashleyn blogissa osoitteessa ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Elossa tulessa
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Olen… huomaavainen, luova, halukas, maadoitettu, myötätuntoinen ja huono *. Olen joogan opettaja ja opiskelija.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Alive in the Fire tarjoaa aidon välähdyksen joogaan ja kuinka tämä käytäntö tuo edelleen rauhaa elämääni. Paitsi, että kirjoitan kokemuksistani matolla - hikoilusta, nauramisesta, haastavien asioiden kokeilemisesta ja oppimisesta itsestäni prosessissa -, ja jaen myös ajatuksiani meditaatiosta ja tietoisuudesta, suhteista, yhteisörakennuksesta, irtoamisesta ja rakastamisesta .
Yksi suosikki blogini osista on sponsoroitu Yogis-ohjelma, seva-projekti, jonka tarkoituksena on jakaa jooga ja tukea useita uskomattomia joogeja ympäri maata ympäri vuoden, jotta heidän harjoitteluaan syvennetään.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Oletko uusi joogassa? Tässä on minun neuvoni: Kokeile muutamia paikallisia studioita ja keskustele opettajien kanssa. Ole valmis avaamaan ja jakamaan se, mikä on tuonut sinut matollesi ja mitä toivot saavasi käytännöstäsi. Kysy kysymyksiä. Juo paljon vettä ennen ja jälkeen luokan. Ja ole aina kiltti itsellesi!
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mihin menisit aikakoneessa?
Matkaan takaisin 1940-luvulle, jotta voisin tavata isovanhempani ja viettää aikaa heidän kanssaan. :)
Voit käydä Rachelin blogissa osoitteessa www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel-jooga
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Luova, älyllinen, naurettava, yrittävä, haavoittuva, untuva, pehmeä sydän, intohimoinen, virheellinen, geeky, ilmeikäs.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Romanttisten ja intiimien suhteidemme kautta harjoitamme sotkuista, kaunista, tosielämässä tapahtuvaa tutkimusta siitä, kuinka meistä voi tulla parhaat itsemme. Blogissani heitän itseni selkeästi tuleen ja jaan sydämestäni lukijoilleni. Yhdessä löydämme valomme pimeässä.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Sinä ihmeelliset, upea OrandaStyle-lukijat! Paras vinkki kaikille suhteille: muista, että olet jo kokonainen ja hyvä. Vastusta (voi-niin-inhimillistä) houkutusta tehdä kumppanistasi kiinnitys, egon tutti tai puuttuva palapelin pala.
Vaikka olemme kaikki puutteellisia ja inhimillisiä, emme saa koskaan unohtaa omaa arvokasta loistoamme. Harjoittele rakastaa ihmistäsi, epätäydellistä, hienoa itseäsi.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mikä on suurin motivaatio elämässäsi?
Henkilökohtainen kasvu.
Voit käydä Rachelin blogissa osoitteessa www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown jooga
J. Brown on joogaopettaja, kirjailija, podcaster ja Abhyasa Yoga Centerin perustaja Brooklynissa, NY. Hänen kirjoituksiaan on esitelty Yoga Therapy Today -julkaisussa, International Journal of Yoga Therapy -julkaisussa ja kaikkialla joogablogosfäärissä.
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Joogaopettaja, kirjailija, podcaster ja hitaan joogavallankumouksen edelläkävijä.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
J. Brownin joogablogi on ollut joogan kirjoittamisen eturintamassa vuodesta 2007. Se sisältää ”sisäpiirintietoa” ja sydämellisiä kertomuksia ruohonjuuritason joogamaailmassa tapahtuvasta. Paranemiseen perustuva J. Brown pyrkii muuttamaan joogaharjoittelua koskevaa vuoropuhelua lännessä.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Opi valtameren hengittämistä ja tee kymmenen käsinostinta päivittäin. Tulet hämmästymään siitä, kuinka juuri tuo pieni asia voi tehdä hartioistasi ja selästäsi paremman tunteen. Tässä on ohjevideo:
7 minuutin harjoitus ylimääräisellä opetuksella, kommentti J. Brownilta Vimeosta.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Jos opisit heti yhden satunnaisen taiton, mitä opisit?
Saksofoni.Aina halunnut pystyä soittamaan saksofonia.
Voit käydä J.Brownin blogissa osoitteessa www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi-jooga
"Kukaan ihminen ei voi onnistua pyrkimyksessä, josta hän ei pidä." Napoleon Hill1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Rauhallinen, rento, luova, ystävällinen, rauhallinen, myötätuntoinen, antaa, rakastava, itsenäinen, ystävällinen ja joustava.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Blogini erityinen kosketus on kuinka todistusvoimainen se todella on ... Syy, että harjoittelen joogaa tulee sisäpuolelta, se on puhdasta intohimoa ja puhdasta nautintoa. Tein sen vain henkilökohtaisesta nautinnosta, päätin sitten jakaa sen maailmalle.
Halusin muiden kokevan joogan ilot opettamalla edut ja osoittamalla aloittelijoille ohjeita. Tunsin, että maailma tarvitsee joogat sisäiseen rauhaan.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Jokainen voi harjoittaa joogaa, se ei ole vain sopivia ja joustavia naisia. Se on päinvastoin. Ne, jotka hyötyisivät eniten, ovat vähiten joustavia ja sopimattomia, koska heiltä puuttuu mitä jooga voi tarjota. Kyse on voiman ja joustavuuden tasapainottamisesta.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mistä olet kiitollinen?
Olen kiitollinen kaikista ihmeellisistä asioista elämässäni. Minua on siunattu intohimoisella työllä, jota rakastan ja nautin, rakastavalla perheellä ja kaikilla mukavuuksilla, joita voi pyytää.
Voit käydä Lidan blogissa osoitteessa www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - energialääketieteen jooga
1.Oletko 11 kuvaavaa sanaa?
Ulos laatikko, tuloskeskeinen, kiitollisuus liotettu, elämän rakastaja!
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Energialääketieteen jooga luo läheisyyden kehon kanssa, mitä useimmilla ihmisillä ei ole koskaan ollut. Tämän läheisyyden avulla voit oppia ja ymmärtää vartaloasi / mieltäsi ja potentiaaliasi aivan uudella tavalla. Voit oppia tasapainottamaan ja parantamaan kehosi fyysisiä haasteita ja oppimaan sitten työskentelemään maailmankaikkeuden maagisen energian kanssa ... Se on kaikki samaa ...
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Jos energiasi ei liiku eteenpäin ja ylitä sitä, sinulla on 50% alijäämä kaikessa mitä teet! Heitä rintaasi kuin Tarzan, purista sitten oikea olasi ja ylitä kehosi vastakkaiseen lonkkaan, purista vasen olkapää ja risti vastakkaiseen lonkkaasi. Tee tämä useita kertoja päivässä. Vain tämä muuttaa elämääsi!
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mikä on ensimmäinen asia, jonka huomaat ihmisistä?
Ensimmäinen asia, jonka huomaan henkilöstä, on hänen ryhti. Se, kuinka joku seisoo, kertoo niin paljon henkilöstä. Ovatko he onnellisia, masentuneita, itsevarmoja, epävarmoja, rakastuneet maailmaan, peloissaan, avoimia? Saan käsityksen sellaisesta joogaharjoittelusta, joka auttaisi jotakuta muuttumaan parhaimmaksi sellaiseksi, yksinkertaisesti sen perusteella, kuinka he seisovat.
Voit käydä Laurenin blogissa osoitteessa www.emyoga.net
16. Ekhart-jooga
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Intohimoinen, aito online-joogayhteisö, joka tarjoaa todellista joogaa oikeille ihmisille.
2. Mikä on se "erityinen kosketus", joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Yli 30 johtavaa kansainvälistä opettajaa tarjoaa laadukkaita jooga- ja meditaatiovideoita laajassa joukossa erilaisia joogatyylejä, inspiroivia artikkeleita ja muuta. EkhartYoga pyrkii tuomaan autenttisen joogan mahdollisimman monelle ihmiselle. Puhumme sydämestä ja yritämme varmistaa, että jakamamme on uskottavaa, informatiivista ja osallistavaa.
3. Yksinoikeusvinkki tai suositus OrandaStyle-lukijoille
Jooga tarkoittaa harmonian luomista kehon, mielen ja hengityksen välillä. Joogan fyysinen osa on olemassa palvelemaan mitä tahansa kehoa - tullaksesi vahvemmaksi, joustavammaksi, vapauttamaan jännitteitä, lievittämään kipua ja luomaan tasapainon.
Henkinen harjoittelu auttaa kerrosten poistamista, jotta voit olla todella yhteydessä itseesi, maailmaan ja nykyhetkeen. Haluatko tuntea itsesi vahvemmaksi, onnellisemmaksi ja olla hiljaisempi? Kokeile yhtä videotunneistamme tai yhtä monista joogaohjelmista. Olemme varmoja, että täällä on jotain sinulle!
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mikä on tärkein elämäntunti, jonka joku voi oppia joogaa harjoittamalla?
Se riippuu yksilöstä ja heidän kiinnostuksistaan. Joogaharjoittamisesta voi saada paljon arvokkaita fyysisiä etuja, mukaan lukien voima, joustavuus, paraneminen, rentoutuminen jne., Jotka puolestaan vaikuttavat positiivisesti emotionaalisiin, henkisiin ja henkisiin osiin.
Kun kiinnostus herättää, voit sukeltaa niin syvälle kuin haluat, harjoituksen henkisempiin elementteihin, jotta voit lopulta olla yhteydessä omaan olemukseesi, samoin kuin eksistensiivisempiin kysymyksiin, kuten ”kuka minä olen”? Jooga on elinikäinen oppitunti!
Voit käydä Ekhart Yoga -blogissa osoitteessa www.ekhartyoga.com
17. Julia White - KAUNISTA MIND KAUNISTA RUNKOA
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Olen intohimoinen elää onnellista, terveellistä ja rauhallista elämää.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Olen hyvinvoinnin asiantuntija ja kokonaisvaltainen neuvonantaja, joka käyttää joogan, aromaterapian ja ayurvedan ainutlaatuista yhdistelmää täysin kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan elämiseen.
Mielestäni työskentely kokonaisvaltaisesti toimii paljon syvemmällä tasolla kuin perinteinen hoito, ja käytän omaa aromaterapiatuotteiden valikoimaani tämän lähestymistavan parantamiseksi.
Kirjoitan ja valokuvani jokapäiväisestä elämästäni hyvinvoinnin ja rakkauden alalla jakaen gluteenittoman leivonnani ja terveellistä elämääni muiden kanssa.
3.Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Ihana yöunelle; Aseta 1 tippa laventeliöljyä tyynyllesi, kun nukut, hengität laventelin rauhoittavaa tuoksua. Vaihtoehtoisesti voit laittaa pari tippaa öljypolttimeen ja täyttää huoneen ennen nukkumaanmenoa, jotta koko huone olisi täynnä laventelia ja takaat hyvän nukkumisen yössä.
Auttaa tummissa piireissä silmien alla; aseta ruusuvettä joihinkin puuvillatyynyihin ja aseta sitten tyyny kumpaankin silmään. Rentoudu ja rentoudu ja anna ruusun veden vähentää väsyneitä ja turvonneet silmiä.
Lämmitä itsesi pitämällä kuppi chaia, mausteista teetä; mausteet eivät vain lämmitä sinua, vaan myös hyötyvät anti-inflammatorisista ja mielialaa parantavista ominaisuuksista.
Jos joudut stressiin; etsi jonnekin makuulle ja aseta kädet vatsallesi.
Keskity hengitykseesi; alkaa ottaa hienoja syviä hengityksiä. Hengitettäessä vatsasi tulisi nousta ylös kuin ilmapallo ja uloshengityksen yhteydessä vatsasi tulee tulla takaisin tasaiseksi. Tämä on täynnä, syvää hengitystä ja rauhoittaa sinua ja rentouttaa sinua. Voit tehdä sen myös sängyssä, jos yrität nukkua.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mitä teet, kun et blogoi?
Noina harvinaisina vapaa-ajan hetkinä; Rakastan leipoa. Ystäväni keskuudessa tunnetaan nimellä Yogi Baker, koska rakastan pilata gluteenittomia keksejä tai kakkuja kaikkien nautittavaksi.
Joogaretriittieni aikana pidämme aina tauon tee-aikaan ja istumme kupillisen teetä ja viipaletta gluteenitonta kakkua puhumisen ja jakamisen kanssa, pieni hetki päivästä, joka tuo aina hymyn kaikkien kasvoihin.
Voit käydä Julian blogissa osoitteessa www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk ja hänen Instagram-sivullaan @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Hauska, leikkisä, kannustava, rehellinen, kurvikas, rohkea, positiivinen, aktiivinen, amazonian, seikkailunhaluinen, raskaana.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Keskityn tukemaan naisia heidän elämänsä kaikissa vaiheissa ja uskon vahvasti positiivisten vakuutusten voimaan yhtenä monista tavoista ratkaista haasteet.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Jos olet koskaan ahdistunut tai järkyttynyt, ota ongelma tai pelko ja käännä se positiiviseen vakuutukseen, jonka avulla voit muuttaa asenteesi asiaan. Esimerkiksi, jos olet huolestunut rahasta, voit kääntää pelkosi ja antaa lausunnon: ”Luotan universumin runsauteen.” Valitsemalla ajatuksesi voit itse muuttaa tunteita.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mikä piristää sinua?
Auringonpaiste ja luonto piristävät minua aina. Kävely rannalla, perhosten havaitseminen puistossa tai auringonpaisteen tunteminen iholla saa minut muistamaan, kuinka arvokasta elämä on.
Voit käydä Brigitten blogissa osoitteessa gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - Se on kaikki joogavauva
1. Sinä 11 kuvaavalla sanalla?
Tanssija, tekijä, ajattelija, yhteistyökumppani, luoja, etsijä, tutkija, kävelijä, rabble-rouser, rakastaja, naureja.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Yritän tarjota todellisen, maanläheisen ja rakean näkökulman joogaharjoittelijaksi Pohjois-Amerikassa. Rakastan myös esitellä sosiaalisesti edistyksellisiä ja innovatiivisia joogaprojekteja, jotka eivät välttämättä saa lehdistöä joogaan tai valtamediaan
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
Tietenkin se liittyy joogaan ... Yksi yleisimmistä väärinkäsityksistä joogan suhteen on, että sen on tapahduttava studiossa tai opettajan kanssa. Mutta kotikäytäntö on paras asia, jonka voit tehdä itse.
Sen ei tarvitse olla pitkä tai monimutkainen, eikä sen tarvitse kattaa kymmeniä asentoja tai meditaatiotuntia. Kotikäytäntö voi olla yhtä yksinkertainen kuin muutama auringonotto aamuisin tai selkääminen 15 minuutin ajan illalla. Jopa lyhyellä säännöllisellä harjoittelujaksolla voi olla voimakas vaikutus elämääsi.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mitä pidät itsestäsi?
Blogissa kirjoitan paljon kehon kuvasta ja kehon positiivisuudesta, joten aion antaa sinulle jotain, mikä pitää mielestäni fyysisessä vartalossani (tämä on käytäntö, joka on vahvistanut suhdettani vartalooni ja parantanut omakuvaani ) - jalat ja lonkat. Kehoni alaosa on tukeva ja vahva, ja vie minut minne minun täytyy mennä.
Voit käydä Roseannen blogissa osoitteessa www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1.Oletko 11 kuvaavaa sanaa?
Kirjailija. Joogi. Seikkailu Junkie. Hengellinen matkustaja. Onnellisuusvalmentaja. Opettaja. Parantaja. Aktivaattori.
2. Mikä on se “erityinen kosketus”, joka tekee blogiisi / työstäsi erilaisen / ainutlaatuisen / aiton?
Olen inspiroinut onnellisuutta, globaalia tietoisuutta ja iloista asumista opiskelijoissa 20 vuoden ajan. Pidän sen todellisena. Viestini kohtaa jokaisessa artikkelissa: Emme saa tehdä tänään uudestaan. Tämä ei ole harjoittelu. Elä onnellisuutesi täysin!
Dharmani saavutetaan kirjoittamalla: Muutan ihmisten elämää. Lasermaisella tarkennuksella toimin katalysaattorina lukijoille selvittää heidän tarkoituksensa / dharmansa. Herätin ihmisiä muutoksen voimaan - heidän kykyensä valita olla onnellinen, rakastaa itseään, rakastaa päivää, rakastaa heidän elää.
3. Eksklusiivinen vinkki, miten tai suositus OrandaStyle-lukijoille?
• Pysy elämän opiskelijana. Harjoittelu on opetettavaa.
• Kiitos opettajillesi.Kaikille, joista opit, baristalle, taksinkuljettajalle, jooga- / meditaationopettajallesi, äidillesi tai isällesi, aurinkoon ja kuuhun.
• Pidä se todellisena - Ole positiivinen esimerkki aitoudesta. Älä vain teeskentele, että olet itse, vaan osoita, mitä tarkoittaa elää elämääsi rehellisesti.
• Näytä ja ole läsnä. Ole kiltti.
• Tervehdy, pysy terveenä - harjoittele radikaalia omahoitoa, rakenna terapeuttinen tukijärjestelmä.
4. OrandaStilen satunnainen kysymys: Mikä saa sinut hymyilemään?
Matkailu saa minut hymyilemään. Voitaisiin sanoa, että maailman kansalaisena oleminen on veressäni. Isäni Enrico oli seikkailija, äitini vanhemmat olivat vakavia henkisiä etsijöitä. Olen kasvanut matkustamaan ympäri maailmaa veljeni ja vanhempieni kanssa lapsesta asti.
Luulen, että se, että rakastan näyttää muille ihmisille maailman kauneutta, ei saisi yllättää ketään, koska olen syntynyt Ecuadorissa, Etelä-Amerikassa; isäni on kotoisin Pohjois-Italiasta lähellä Modenaa, ja englanti oli kolmas kieleni.
Ja olen oppinut isältäni, tämän Don Quixoten, La Manchan miehen, hengen unelmoida mahdottomasta. Nägin omilla silmilläni, kosketin ja maistuin uusiin makuihin, kokenut uusia maisemia ja sen seurauksena opin itsestäni.
Joka kerta kun matkustin jonnekin, palasin takaisin erilaiseksi, minut muuttui ja tiesin, että kaikki oli mahdollista. Hyödyntämällä mahdollisuuksiani nähdä sydämeni silmät saa minut hymyilemään.
Voit käydä Silvian blogeissa osoitteissa silviamordini.com ja alchemyofyoga.com
