”Teemme itsestämme kurja tai teemme itsestämme vahvan. Työn määrä on sama. “- Carlos Castaneda. Kun nämä sanat mielessä, aloita työskentely elämäsi sulauttamiseksi.
Niin kauan kuin muistan, olen ollut valkoisempi. Olen syyttänyt muita virheistään, syyllistynyt kaikkeen ja tein kaiken tämän tehdäkseni itseni paremmaksi tekemättä muutoksia, joita todella tarvitsin tehdä elämässäni.
Muutama viimeinen vuosi on ollut melko oppimiskokemusta: minulla oli kaatuminen parhaan ystäväni / kämppikseni kanssa, työskentelin työtä, joka uuptisti fyysisesti ja henkisesti minua, ja menin samaan aikaan kouluun, ja sain niin paljon painoa mikä näytti pieneltä ajalta.
Hajotin ja löysin sitten Castanedan lainauksen, joka opetti minua taistelemaan itseni puolesta, koska kukaan muu ei aio tehdä. Se ei ole helppoa, mutta olen täällä auttamassa.
Tämän saavutamme tänään: lopetamme valittamisen pienistä tapahtumista, jotka eivät edes vaikuta huomenna; lopetamme tunne itsemme huonoksi ja sen sijaan aloitamme taistelun itsemme puolesta; ja aiomme selvittää, mitkä asiat elämässä voimme sietää ja mitkä voimme hyväksyä.
Anna olla
Skenaario 1: Heräät myöhään ja oletat, että hälytyksesi ei sammunut, vaikka se sammuu joka toinen päivä. Sinä sekoitat valmistautuaksesi työhön. Kun olet vihdoin pukeutunut ja valmis, et löydä avaimiasi sinne, missä luulit jättäneen ne eilen. Viisi minuuttia kuluu ja itket; sinusta tuntuu, että tämä päivä vain kaatuu sinuun.
Lopuksi löydät avaimet takkitaskustasi. Kilpailet alas portaita kohti ajoneuvoasi ja näyttävät osuvan jokaiseen punaiseen valoon asemassa. Kytket ohjauspyörää, kunnes kätesi muuttuvat valkoisiksi…. Olenko menettänyt sinut vielä? Onko tämä tunne kaikki tuttuja? Entä jos lähestyisit tätä tilannetta eri tavalla?
Skenaario 2: Heräät myöhään, ja sen sijaan, että herätät herätyskelloa, muistat, että olit poissa vähän myöhemmin kuin tavallisesti eilen illalla ja todennäköisesti vain nukkui sen läpi. Heräät ja ryöstät vaatteitasi. Saat tuiskahtimen kahvista, jonka laitat ja sielusi alkaa sulaa onnellisuudesta; otat hetken hemmotella tuoksua, joka se on tuore: se on vahva ja on kääntämässä aamuasi.
Anna hetken mennä ja löytää nuo avaimet. Takaisin taaksepäin: “Mitä minulla oli päällä viime yönä? Voi, söpö takki, jota vastaan aina kohtellaan. ”Löydät takin ja avaimet. Kaapat kahviosi, kävelet portaat alas ja aloitat päivittäisen työmatkan häiritsemällä jotakin Shania Twainia, koska olkoon totta, Shania tietää mitä olet menossa läpi ja hän valaisee päiväsi.
Vertaa nyt nyt näitä tilanteita: sen sijaan, että syyttäisit herätyskelloa, avaimia ja liikennevaloja, syytä vastuussa olevaa - sinua. Entä kaikki nämä muut tekijät? No, näillä esineillä ei ole vendetta sinua vastaan; he eivät tiedä, että olet myöhässä. Sinä teit tämän. Selvitä siitä!
Pomostasi ei ole väliä, jos nukut hälytyksesi läpi; he välittävät siitä, että olet myöhässä, mutta jos tulet valmiiksi työskentelemään ilman haastavaa asennetta ja yksinkertaista anteeksi tarinan sijaan, he kunnioittavat sitä, että tiedät tehneesi virheen. Jos olet usein myöhässä, se on erilainen tarina. Tarkoitan, jos olet vastuullinen aikuinen, jolla ei ole tapana myöhästyä, tämä ei vaikuta elämääsi pitkällä tähtäimellä.
Meillä on taipumus viipyä negatiivisen kanssa, koska se antaa meille jotain puhua siitä, ja antaa ihmisille syyn tuntea pahaa meille ja surulliselle elämällemme. Tässä on kuitenkin salaisuus: kukaan ei halua olla hyviä ystäviä Negative Nancyn kanssa, joten päästä yli pieniin asioihin ja siirry seuraavaan päivään, mikä varmasti saa sinut unohtamaan eilen päiväsi.
Tämä on taistelulauluni, ota takaisin elämäni kappale
Tämä on minun hillo. Tiedän, että se on cheesy ja yleinen, mutta se on tarttuva ja sillä on upea viesti.
Skenaario 1: Kellonaika on 6:30. Heräät tavalliseen tapaan, tee pieni venytys, nouse ylös, aloitat kahvin panemisen ja pääset suihkussa. Odotettaessa veden kuumenemista katsot itseäsi alasti peiliin.
Alat puristaa vyötäröäsi, räpätä kainaloasi ja kääntyä sivulta toiselle tarkistaaksesi profiilisi. Katsot kasvosi peiliin ja ravistelet päätäsi paheksuttavasti. Olet pettynyt itseesi. Sinulla ei olisi pitänyt olla sitä pizzaa; sinun olisi pitänyt työskennellä kovemmin kuntosalilla. Luulet: "Miksi annoin itseni päästä tähän pisteeseen?"
Hyppää suihkussa vain tunteessasi itsesi alas. Pysyt kuuman veden alla tavallista pidempään, mietit missä menit pieleen, miksi elämäsi on sellainen kuin se on, syyttäen katsotasi syytä siihen, miksi sinulla ei voi olla tai tee tiettyjä asioita.
Tämä tunne resonoi kanssasi loppupäivän ajan - ajon aikana, töissä, juoden työtovereiden kanssa ja myöhemmin kun palaat vihdoin takaisin kotiin. Olet mukava yksin kotona, jossa kukaan ei tuomitse sinua - paitsi itseäsi.
Skenaario 2: Kellonaika on 6:30.Heräät tavalliseen tapaan, tee pieni venytys, nouse ylös, aloitat kahvin panemisen ja pääset suihkussa. Odotettaessa veden kuumenemista katsot itseäsi alasti peiliin. Hymyilet edistyksellesi kehosi pitämisessä terveenä. Ajattele tietoisia päätöksiä, jotka teet päiväsi aterioista - ehkä ohittaa juomat tyttöjen kanssa ja käy sen sijaan kuntosalilla -, mutta ehkä tarvitset hoitoon.
Kytket “Fight Song” päälle ja hypät suihkussa. Ehkä teet vähän tanssia peseessäsi hiuksiasi, ehkä jopa ajellaksesi jalkasi. Sinulla on hauskaa pukeutumistasi, kenkiäsi ja asusteitasi. Lopuksi tarkistat itsesi peilistä ja annat itsellesi päivän hyväksymismerkin.
Naisina meitä painostavat päivittäin kauneusstandardit. Se alkaa jo lapsuudessa, kun halusimme olla Daphne Velman sijasta, koska hän joutui olemaan Fredin kanssa ja aina ollut hädäna oleva damsel.
Todellisuus on, että meillä voi olla mitä tahansa haluamme, jos teemme töitä sen hyväksi. Jos haluat tuon bodin, työskentele sen puolesta! Jos haluat uuden työpaikan, älä lopeta hakemista asioihin, jotka tekevät sinusta onnelliseksi. Jos haluat tavata jonkun, mene ulos ja sekoittele; näytä maailmalle kuka olet. Kuinka me koskaan tiedämme, jos piilotat kaiken aikaa?
Pysäytä tai sulje
Kukaan ei pidä henkilöstä, joka jatkuvasti viuksaa - luota minuun: Olen luonnollisesti vähän whiny, varsinkin kun olen kyllästynyt. Tiedätkö mitä teen, kun olen kyllästynyt ja tunnen todella kiusallista? Kerron teille, mitä on tekeillä! Joten, täällä ei ole skenaarioita, koska se on yksinkertainen: vinguminen ei tuulettu, se ei ole varmuutta, se ei ole söpö.
En sano, että päätavoitteesi elämässäsi on olla söpö, mutta jotenkin naiset ovat kehittäneet äänessään tämän avuttoman sävyn, jota heidän mielestään kaverit rakastavat. He eivät; kukaan ei tee.
Jos haluat jotain, kysy sitä. Jos haluat jotain, tee se tapahtumaan. Jos olet käymässä läpi jotain raskasta, keskustele ystävien kanssa, mutta ole varaa ratkaisuun; Ole varautunut ihmisille, jotka haluavat auttaa, koska kukaan ei halua nähdä heidän ystävänsä loukkaavan. Monilla meistä on ehdollisuus pelata uhria; lopetetaan se tapa. Haluamme olla voittajat, ei uhrit.
Tunnetko sinusta, että naiset tunnetaan liian valkoisina? Oletko koskaan huomannut jotain elämässäsi etkä tiedä mitä tehdä sille? Kerro meille!
