Etsitkö tapoja muuttaa tapaa, jolla näet elämää, niin keskityt enemmän hyviin kuin pahoihin? Katsotteko yleensä kielteistä, mutta haluaisitte oppia olemaan positiivisempi ja sujuvampi?
Ei voida kiistää, että voi olla erittäin vaikeaa pysyä positiivisena tässä maailmassa, joka haluaa toisinaan olla niin negatiivinen. Mutta se, että muut edistävät negatiivisuutta päivittäin, ei tarkoita, että sinun on myös tehtävä. Itse asiassa, jos keskityt levittämään positiivisia ajatuksia ja tunteita, se saattaa vain aiheuttaa muiden tekemään saman.
Joten kuinka sinusta tulee johtaja tässä positiivisessa muutoksessa paitsi itsellesi, mutta koko maailmalle?
Tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua:
Pysy nykyhetkellä
Mikään ei voi ryöstää sinua positiivisesta asenteesta muutakin kuin viettämällä koko ajan pelaamalla itsesi aiempien virheiden takia. Hurskaat itseäsi asioista, jotka olet tehnyt “väärin”, ja kerro itsellesi, kuinka “tyhmä” olit. Kun halaat jatkuvasti itseäsi, ei ole ihme, että et tunne hyvää elämässäsi.
Sama pätee, kun vietät liian paljon aikaa tulevaisuudessa. Jos olet harrastaja, joka pelaa jatkuvasti ”Entä jos?” Itsesi kanssa, kuten “Entä jos menetän työni?” Tai “Entä jos en koskaan löydä ketään, joka rakastaa minua?”, Niin olet myös ravittu positiivisuuteen energia, jonka voit tuntea.
Piirrät negatiivisia tunteita sisälle ja kun teet niin, positiivisilla ei ole paljon tilaa olemassa. Pohjimmiltaan nuuskaat heidät pois ja he menevät pian, eikä koskaan tule kuulluksi uudestaan.
Siksi avain positiiviseen pysymiseen on pysyminen nykyisessä hetkessä. Keskity siihen, mikä on edessäsi tällä hetkellä, ja koet automaattisesti elämän suuremmalla, tyydyttävämmällä tasolla. Jotkut Eckhart Tolle -lainaukset auttavat sinua olemaan enemmän täällä ja nyt.
Laske siunauksesi
Milloin viimeksi katselit kaikkia asioita, jotka ovat hyviä maailmassasi verrattuna kaikkiin asioihin, jotka eivät kulje haluamallasi tavalla? Jos et tee tätä pientä askelta päivittäin, menetät hienon tilaisuuden parantaa helposti elämäntyytyväisyyttäsi ja onnellisuuttasi.
Jokaisella on jostakin olla kiitollinen. Vaikka työsi ei olekaan juuri sitä mitä haluat, auttaako se sinua maksamaan vuokran tai pitämään ruokia pöydällä? Ehkä terveytesi ei ole paras, mutta herätitkö tänä aamuna kirkkaan uuden alun aivan uudelle päivälle?
Tee luettelo kaikista syistä, miksi sinun pitäisi olla kiitollinen. Sisällytä kaikki terveydestä työhön perheeseen. Yritä olla jättämättä mitään pois. Ja älä keskity vain elämän isompiin asioihin. Useimmiten tärkeimmät ovat pienet asiat. Lisäksi kun olet kiitollinen kaikesta mitä olet tehdä on, miten voit ei tuntuu positiiviselta ja kohollaan?
Auttaa muita
Kun teet toisten puolesta ilman odottaa mitään vastineeksi, sinusta tuntuu niin hyvältä, että se loistaa läpi kaikilla hyvinvointisi alueilla. Se nostaa itseluottamusta, antaa sinulle käsityksen toteutumisesta ja saa sinut ylpeäksi kuka olet.
Lisäksi, kun autat joku vähemmän onnekas kuin sinä, se on hyvä muistutus siitä, että sinulla ei ole niin huonoa elämää. Se vahvistaa, että riippumatta siitä kuinka kauheaa luulet asioiden menevän sinulle juuri tällä hetkellä, se voi aina olla pahempaa.
Nosta positiivisuuttasi lahjoittamalla jonkin aikaa kodittomien tai perheväkivallan turvakodissa. Auta mainostamaan muita ja nosta heitä niin ne tuntea paremmin ja positiivisemmin. Se, mitä annat kohottavista tunneista ja asenteista, tulee sinulle kaksinkertaisena!
Uskoa
Olitpa uskonnollinen vai et, usko on uskomaton voima. Se on usko, että sinulla on tarkoitus tehdä suuria asioita ja että sinusta huolehditaan, kun kuljet elämäsi matkalla.
Kun sinulla on uskoa, on helppo rentoutua ja pysyä rauhallisena huolimatta ympäröivän maailman kaaoksesta. Tiedät, että asiat sujuvat parhaiten, joten et kaikki ole levoton ja järkyttynyt.
Tämä pitää vartaloasi terveellisempänä, ja stressi voi viedä melkoisen tietä sinulle. Ja kun sinusta tuntuu paremmin fyysisesti, on helpompi tuntea itsesi paremmin henkisesti.
Joten kun koet elämästä hukkua, muista vain, että olet tarkalleen missä sinun on tarkoitus olla tällä hetkellä. Kaikki tapahtuu syystä ja se, että et ehkä ymmärrä asioita juuri nyt, se ei tarkoita, että se ei kuulu yleissuunnitelmaan.
Luota itseesi
Usein meistä tuntuu negatiivinen, koska emme luota itseemme. Annamme itseluottamuksen sisäisen äänemme ottaa haltuun ja sanoa, että emme ole riittävän vahvoja elämän läpi saamiseksi. Kuulemme itsemme sanovan uudestaan ja uudestaan, kuinka me menemme epäonnistumiseen kaikessa mitä teemme.
On aika murskata tämä sisäinen ääni ja todistaa se väärin. Sinä olemme vahva. Jos sinulla on epäilyksiä siitä, miettiä jotain selvinnyttäsi, jota et ajatellut pystyväsi. Antakaa se antaa sinulle motivaatiota ja motivaatiota selviytyä kaikesta, josta nyt kamppailet.
Kun luotat itsesi selviytymään vaikeista tilanteista ja olosuhteista, tunnet olosi hyväksi kuka olet.Ja kun tunnet olosi hyväksi kuka olet, se loistaa ajatuksissasi ja tunteissasi. Olet kotoisin voimasta ja voimasta, ja kuinka se ei voi tuntua hyvältä?
Yksi asia muistaa ...
Tässä on yksi asia, joka pitää mielessä positiivisuuden suhteen: Se on jotain, joka vaatii jatkuvaa huomiota. Et voi vain julistaa olevansa positiivinen tänään ja odottaa sen olevan niin ikuisesti.
Sinun on tehtävä sitoumus joka päivä nähdäksesi elämässä olevan hyvän ja elävän sen täysimääräisesti. Ne negatiiviset tunteet on poistettava, kun tunnet niiden tulevan ja korvaa ne positiivisilla.
Jos kamppailet tämän ajatteluprosessin kanssa nyt, älä huoli. On helpompaa pysyä positiivisena, kun enemmän työskentelet sen parissa. Pian, kun on riittävästi harjoittelua, siitä tulee toinen luonne.
Käytä aikaa ja energiaa keskittyäksesi hyviin asioihin elämässä. Mitä sinun on menetettävä, lukuun ottamatta kaikkia negatiivisia ajatuksia ja tunteita, jotka voivat hävittää energian ja ajaa?
