Ne vievät meidät joka päivä ympäri minne haluamme mennä, ja maksamme heille takaisin laiminlyönnillä - pitämällä korkokenkiä terävillä terävillä päillä tai jotain vielä epämiellyttävää. Jalat itkevät hierontaa! Opi jalkahierontatekniikoita hemmottelemaan itseäsi tai kumppaniasi ja nauttimaan tästä ylimääräisestä tunteesta.
Aloita valmistamalla kuuma porekylpy, jossa liotat jalkasi, rentoutuaksesi ja pehmentääksesi karkeaa ihoa. Valmista valitsemasi kuivapyyhkeet ja eteeriset öljyt. Tekniikat ovat hyvin yksinkertaisia, mutta erittäin hyödyllisiä. Suorita painetta hieronnan aikana, mutta ei liikaa. Jos se kutisee, paina voimakkaammin.
Kun tunnet jännityksen nousevan käsissäsi, ravista niitä lievittääksesi sitä.
Kaada hierontaöljyä kämmenellesi - ei suoraan jalkalle - voitele sitten koko jalka painostamalla sormesi voimakkaasti. Oletetaan seuraava asento - oikea jalka vasemmalla polvilla tai vasen jalka oikealla polvilla.
Käännä jalka kämmenellä; peukalot painamalla jalan ja varpaiden kaaria.
Suorita pyöreät liikkeet nilkasta kohti varpaita. Toista toimenpide, mutta pidemmillä liikkeillä. Jos tunnet ylimääräistä jännitystä missä tahansa jalan osassa, pidä paine pidempään.
Älä unohda varpaita - viettää 30 sekuntia jokaiselle varpaalle.
Hiero yksi kerrallaan kumpikin varvas juuresta ylöspäin. Kun olet valmis, vedä molemmat sormet varovasti ylöspäin, niin löysät liitokset. Nyt on aika keskittyä pohjaan. Aseta molemmat kädet jalan ympärille kuin pitäisit kuppia. Aseta peukalosi pohjalle ja hiero niitä liikkuessa keskeltä ulospäin ja kantapäästä varpaisiin.
Älä unohda nilkkoja, koska ne kärsivät yhtä paljon kuin jalat. Pyöritä niitä varovasti akseliensa ympäri, ensin oikealle ja sitten vasemmalle.
Tämän pitäisi lievittää nivelen jännitystä. Ravista niitä hiukan käsin. Levitä lopuksi aikaisemmin käyttämäsi öljy molemmille nilkoille ja käytä puuvilla sukkia sänkyyn. Nauti rauhoittavasta vaikutuksesta, jonka eteerinen öljy vaikuttaa koko vartaloosi ja muuhun.
Jos haluat yllättää miehesi tällä ylellisyydellä, lue seuraavat hierontatekniikat:
- Aseta itsesi lähellä hänen jalkojaan
- Käytä tyynyjä asennon tukemiseen
- Ota hänen jalkansa kätesi välillä ja hitaasti sitä
- Vedä kädet alaspäin nilkasta varpaisiin ja takaisin
- Vedä kädet kynnynivelten sivuun ja hiero sitten sitten jalkaa jatkuvasti sormilla
- Toista tämä liike noin 20 kertaa
- Leikkaa sormet jalkansa ympärille ja liu'uta kädet ja peukalon juuret varovasti molempien jalkojen yläreunoihin.
- Siirry eteenpäin, nilkkaan.
Laadukas jalkahieronta ansaitsee lopputuloksen.
Yritä olla menettämättä kaikki energiaa, koska lopputurnauksen tulisi olla yhtä ylenmääräinen kuin kaiken muun. Jos hän tottuu kosketukseen, hän saattaa tuntea olevansa hylätty, kun taikuus on ohi. Kuplan puhkeamisen estämiseksi aseta kätesi sen pohjalle, tarttumalla jalkoihin tiukasti ja kohdista kohtalainen paine noin 3–5 minuutiksi. Tällä tavalla tunnet olosi yhteydessä muihin kuin fyysisiin olosuhteisiin. Lopeta hieronta halailemalla tai jollain intiimimmällä, annan sen sinun päättää.
