Sen sijaan, että asettaisit yhden jättiläisen ja pelottelevan tavoitteen, ajattele luetteloa pienemmistä, saavutettavissa olevista, jotka tekevät vuodestasi varmasti tuottavan.
Jokaisen vuoden alussa monet ihmiset joutuvat tekemään päätöslauselmia, jotka ovat ylhäältä päin ja joskus kaukaa haettua. Sen sijaan, että ottaisit enemmän kuin pystyt käsittelemään, yritä tehdä luettelo pienistä päätöslauselmista, jotka ovat edelleen haaste, mutta jotka varmasti saavutetaan riippumatta esteistä, jotka saattavat tulla tiellesi.
Tässä on vähän ajattelutapaa, kun teet luettelon minitarkkuuksista.
Takaisinotto rikastuttaa elämäämme.
Uudenvuoden päätöslauselmia pidetään usein henkilökohtaisina tavoitteina, usein fyysisinä, mutta joskus ei. Sen sijaan, että keskität kaikki päätöslauselmasi fyysiseen itseesi, ajattele laatikon ulkopuolella ja haasta itsesi auttamaan muita enemmän tänä vuonna.
Paluu maailmalle on yksi tyydyttävimmistä tunneista, joita voi olla, ja se on niin helppoa! Joko niin yksinkertainen kuin vapaaehtoistyö kodittomalla turvakodilla tai maksamalla takana olevan henkilön lounasta ravintolassa, tarkistaa tämän pois luettelostasi.
Jos haluat, voit jopa tehdä tämän tavoitteen enemmän perheesi auttamiseen; jotain niin pientä kuin peitetyn ruuan valmistus perheenjäsenen päivälliselle ilman erityistä syytä.
Ilmeisesti tämä on asia, jonka voit tehdä ympäri vuoden ja tulevina vuosina. On hyvä idea olla tietoinen siitä, kuinka usein autat muita.
Luovuus on avain.
Haasta itsesi pysymään luovana tänä vuonna. Jokainen tarvitsee jonkin tyyppisen myyntipisteen, joka ylläpitää heidän luovuuttaan; se on vain terveellistä. Vaikka monien ihmisten on vaikea tehdä aikaa luoville harrastuksille, mielenterveyden vakauden kannalta on tärkeää varata aikaa esimerkiksi scrapbooking- tai blogging- tai muulle nautittavalle luovalle toiminnalle.
Tämän avulla voit myös varata ajan henkilökohtaiseen meditaatioon ja määräämiseen pitkä työpäivän jälkeen tai nauttien vapaapäivästä. Olete kiitollinen tästä päätöslauselmasta, kun nautit luovasta harrastuksesta, jota et koskaan ajatellut pystyväsi.
Olet arvokkain omistuksesi.
Terveellisen elämäntavan johtamisen on oltava yksi yleisimmistä uudenvuoden päätöslauselmista. Tarkemmin sanottuna laihdutus on monille yleinen ratkaisu. Tässä kohtaa kuvaa kaukaa haetut tavoitteet.
Tämä ei tarkoita sitä, että ihminen ei pysty saavuttamaan mitään mieltään ajattelevaa, mutta tällaiset tavoitteet voivat usein saada ihmiset ajamaan itsensä liian pitkälle.
Jotta et ajaisi itseäsi yli reunan yrittäessäsi saavuttaa tiettyä painonlaskua, aseta yleinen tavoite huolehtia itsestäsi ja tehdä terveydestäsi etusija.
Kalorien laskemisen sijaan tee terveellisempiä valintoja ostaessasi päivittäistavaroita ja yritä liikuntaa aina kun pystyt. Pelkästään tekemällä nämä pienet muutokset päivittäiseen elämääsi, olet varma, että näet ero tunteessasi.
Loppujen lopuksi asteikolla olevan numeron ei pitäisi määrittää onnellisuuttasi, mutta terveyden ylläpitämisen ja hauskanpidon samalla pitäisi olla.
Elät vain kerran.
Kuinka usein luulet olevasi saman aterian päivälliselle viimeisen vuoden aikana? Milloin viimeksi yritit tai koit jotain uutta? Ihmiset ovat tapana syntyneitä olentoja, joten ei ole harvinaista, että ihmiset pitävät kiinni miellyttävästä rutiinistaan.
On totta, että elät vain kerran. Tee tänä vuonna itsellesi tai perheellesi sopimus, jonka mukaan menet mukavuusalueeltasi ja koet uusia asioita. Olipa kyse ruoasta, kohteista tai aktiviteeteista, elämällä on liikaa tarjottavaa, eikä ole mitään syytä jättää väliin!
Kaikki mitä haluat, on pelon toisella puolella.
Olipa he käyttävät sitä hihassaan tai piilotettuna syvälle, jokaisella on pelko tai ahdistus, jonka he haluavat laittaa taakse. Pelon valloittaminen, riippumatta siitä kuinka suuri tai pieni, tekee tänä vuonna toisin kuin mikään muu.
Pelot ovat kuitenkin hyvin monimutkaisia, ja valloittaminen voi tulla hyvin mukaan siihen, kuinka voimakas pelko tai ahdistus on.
Jos uskot, että tämä on vuosi, jolloin laitat suurimman pelkonne menneisyyteen, muista ottaa se askel kerrallaan ja hakea opastusta matkalla perheen, ystävien tai jopa ammattilaisten toimesta. Vaikka tällainen prosessi voi yrittää, voittaa vahvempi henkilö, joka on valmis ottamaan vastaan seuraavan vuoden ja sitä seuraavat päätöslauselmat.
Pane kaikki paperille.
LähdeTämä päätöslauselma voi tuntua joillekin liian yksinkertaiselta, mutta se on myös jotain, joka monien huomioimatta. Lähes jokaisen uudenvuoden päätöslauselman yleistavoite on tehdä mainitusta vuodesta tuottavampi kuin viimeinen.
Sen varmistamiseksi, että vuoden alussa olemassa oleva intohimo jatkuu seuraavien 365 päivän ajan, on pidettävä itsesi motivoituneena. Aseta pienemmät tavoitteet, joiden avulla pääset suurempiin.
Vielä tärkeämpää on, että kun alkaa tarkistaa luettelosi päätöslauselmia, on tärkeää palkita itsesi. Tämän ei tarvitse olla yksityiskohtainen palkkio; Sen ei tarvitse olla edes fyysinen esine.
Anna vain tunnistaa saavutuksesi, pysähtyä ja rentoutua ilman syyllisyyttä tai keskeytystä.Nämä tavoitteet ja palkinnot, terveelliset suhteet ja hyvä tukijärjestelmä antavat sinulle tämän vuoden alkamisen ja loppumisen paremmin kuin koskaan. Tee vuodelta 2016 "Tein sen!" -Vuosi sen sijaan, että "yritän uutta ensi vuonna".
Jaa kommentit omasta uudenvuoden päätöksestäsi!
