Jos et ole onnellinen, mutta et pysty selvittämään miksi, se voi johtua yhdestä näistä syistä. Älä huolestu - näytämme sinulle kuinka siirtyä heidän ylitse ja onnellisuuteen.
Jos kysyt useimmilta ihmisiltä, mitä he haluavat elämässä, onnellisuus on yleensä yksi tärkeimmistä vastauksista. Loppujen lopuksi, jos pystyt kävelemään ympäri päivän hymyillä kasvoillasi ja kappaleella sydämessäsi, voit käsitellä kaikkea muuta, eikö niin? Joten mikä häiritsee suurta osaa meistä naisista siihen pisteeseen, jossa kysymme jatkuvasti itseltämme: "Miksi olen niin onneton?"
No, tässä on seitsemän yleistä syytä tyytymättömyyttämme - ja mitä voit tehdä muuttaaksesi ne:
# 1 Luulet olevansi vain supermies, jotta sinulle muistettaisiin jatkuvasti, että et ole
Kun ajattelee, että olet yksin vastuussa siitä, että muu maailma on onnellinen, sinulla ei ole aikaa varmistaa, että olet myös onnellinen. Realistisesti, vaikka tekisitkin, sinulla ei olisi energiaa. Olet niin kiireinen, että olet kiinnostunut kaikkien muiden tarpeista, että sinun on aina viimeksi tehtäväluettelossasi, eli et koskaan pääse heidän luokseen.
Yksi tapa siirtyä tämän onnettomuuden syyn ulkopuolelle on antaa muiden olla vastuussa omasta onnellisuudestaan, mikä muuten he ovat. Et tee heille mitään suosiota tekemällä heidän elämästään koko ajan helpompaa. Heidän on opittava omat oppituntinsa - aivan kuten sinun on pitänyt.
# 2 Ympäristät itsesi väärän tyyppisillä ihmisillä
Hangout elämän loisten kanssa ja saat onnen, joka imetään suoraan kehostasi kuin vampyyri ottaen verta seuraavalta uhraltaan. Tiedät tyypin ihmiset. He viettävät suurimman osan ajastaan puhumalla siitä, kuinka kauheaa heidän elämänsä on ja syyttäen kaikkia muita heidän ongelmistaan.
Jos tämä kuvaa paljon ystäviäsi, on aika harkita uusien saamista. Ihmisten asenteet hankautuvat sinuun, joten löydä ihmisiä, jotka ovat tyytyväisiä ja tyytyväisiä elämään ja viettävät aikaa, ja todennäköisesti “tartut” heidän onnellisuuteen.
# 3 Olet liian kova itsesi suhteen
Harhaatko jatkuvasti itseäsi ja kutsut itseäsi ilkeisiin nimiin? Jos näin on, kova itsesi kohtaaminen ei tee sinulle mitään suosiota onnellisuuden suhteen. Itse asiassa, jos olet rehellinen itsesi suhteen, sinun on myös tunnustettava, että se ei myöskään ole tehokas auttamaan sinua muutoksissa.
Oman itsellesi osoittaminen ei palvele mitään hyödyllistä tarkoitusta ja varastaa onnellisesi nopeammin kuin varas avaimella taloon. Sen sijaan anna itsellesi vähän liikkumavaraa ruuhkata silloin tällöin. Kohtele itseäsi samalla tavalla kuin kohtaisit muita - ystävällisyydellä ja ymmärryksellä. Huomaat kevyemmän, onnellisemman tunteen tekeessäsi.
# 4 et tee mitä rakastat
Et voi odottaa viettävän koko päivän vihassasi työssäsi ja olla onnellinen samanaikaisesti. Tai jos sinulla on käyttämätöntä intohimoa, jonka pidät syrjään, kunnes sinulla on aikaa tai rahaa siihen, tietysti tunnet olevani hieman turhautunut ja katkeruusi, kun noita aikoja ei koskaan tapahdu.
Et ehkä voi lopettaa työtäsi tällä hetkellä ja siirtyä uuteen, mutta voit alkaa tutkia vaihtoehtojasi ja tehdä suunnitelman saadaksesi ne toimimaan. Jos kyseessä on intohimo, jonka suhteen olet intohimoinen siihen, mitä et tällä hetkellä tee, on aika tehdä siitä prioriteetti. Tee mitä rakastat, ja onnellisuus seuraa sinua automaattisesti.
# 5 Et keskity oikeisiin asioihin
Vietä enemmän aikaa katsomalla, missä elämästäsi puuttuu verrattuna siihen, missä sinut on siunattu, ja onnellisuus leijuu sinusta kuin sulka tuulenvireessä. Olet niin keskittynyt etsimään elämästäsi kaiken väärin, sinulla ei ole aikaa etsiä kaikkea oikein.
Aloita jokainen päivä pohtimalla kaikkia elämäsi siunauksia. Jos sinulla on terveyttäsi, ole kiitollinen. Jos sinulla on tarpeeksi rahaa perheesi avuksi, ole kiitollinen. Keskity tällaisiin asioihin, etkä voi olla muuten onnellinen, koska huomaat, että sinulla on niin monia asioita, joista voit olla onnellinen.
# 6 Et hoita itseäsi fyysisesti
Syötä ruokavalio, joka on täynnä sinulle hyviä ruokia, ja viettää kaiken vapaa-ajan sohvalla. Onnellisuus korvataan tiukkallä farmalla ja epäonnistuneella terveydellä. Osa positiivisesta asenteesta on myös itse fyysisestä huolehdimisesta.
Tämä ei tarkoita, että et voi koskaan pitää hauskaa ja nauttia juomaa tai pala kakkua, mutta jos vietät 80% ajasta syömällä terveellisiä ruokia ja käymällä fyysisesti, sinulla on todennäköisempi muuttaa paheksuttaa hymyillen.
# 7 Sinun ei tunnu siltä, että haluaisit olla onnellinen
Tämä on vaikeaa, koska joko elämässäsi tapahtui jotain, joka on saanut sinut uskomaan, että sinulla ei ole oikeutta olla onnellinen, tai joku on vakuuttanut sinut, että näin on. Joka tapauksessa se on väärin. Sinulla on yhtä suuri oikeus olla onnellinen kuin kaikilla muilla riippumatta siitä, mitä tapahtui tai ei tapahtunut aiemmin.
Ajattele sitä tällä tavalla, jos puhuit ystävällesi ja hän kertoi sinulle, että he tunsivat, etteivät he ansaitse olla onnellinen, mitä sanoisit heille? Kerroit heille, että he ansaitsevat olla onnellinen, eikö niin? No, nyt on aika sanoa se itsellesi. Ole oma ystäväsi muutokselle.
Tee nämä seitsemän asiaa ja muutat kysymyksesi kysymyksestä: "Miksi olen niin onneton?" - "Miksi olen niin freakin" onnellinen? "Se on paljon parempi kysymys, etkö usko?
