Me kaikki ajattelemme, että olemme hyviä ystäviä, mutta onko tämä totta? Tutustu siihen, miten voit oppia kadonneen ystävyydetaidon uudelleen ja kehittää rakastavia ja tukevia siteitä ympärilläsi olevien kanssa.
Voisitko sanoa, että olet ”hyvä ystävä”? Tulevatko ihmiset luoksesi rakkauden, tuen ja seikkailun vuoksi? Vai löydätko jatkuvasti syitä valittaa ystävyyssuhteista ja ympärilläsi olevista?
Vaikka ystävien hankkiminen (ja pitäminen) voi tuntua vähemmän tieteelliseltä ja enemmän vaistomaiselta käytökseltä, totuus on, että ystävyys on taiteen muoto ja jota on kehitettävä
Mutta se ei tarkoita, että aion lähettää sinut ystävyys viehätyskouluun. Vaikka se kuulostaa hauskalta. Sen sijaan aion tarjota sinulle joitain yksinkertaisia ratkaisuja, jotka ohjelmistoon lisättäessä auttavat sinua ylläpitämään vahvoja, terveellisiä ja ravitsevia suhteita ystäviisi ja rakkaihisi.
Oletko valmis heihin? Nyt sitä mennään!
Vinkki # 1: Kuuntele enemmän kuin puhut
Olen kauhean siitä, että tervehdin kumppaniani ovella kuin kiihkeää labradoria ja jatkan sitten viettääni seuraavat 20 minuuttia keskustelemalla päivästäni. En edes pidä taukoa hengitykselle.
Ja vaikka kumppanini on hyvin ymmärtävä tästä (työskentelen kotoa, joten olen joskus hieman yksinäinen), se ei oikeastaan anna minulle (tai kenellekään muulle) lupaa hypätä tuntikausia.
Elämä on tasapainosta. Mutta tässä suhteessa mielestäni tasapainon pitäisi olla hieman enemmän kuuntelun kuin puhumisen puolesta. Kuvittele asteikko, jossa sanat kantavat kaksinkertaisen painon hiljaisuuden hetkenä. Tässä mallissa vaa'an kärjestäminen puhumisen puolesta vie vain lauseen. Haluan palauttaa tasapainon kuunteluun.
Joten seuraavan kerran kun kysyt kysymyksen, odota vastausta. Anna henkilön kertoa koko tarina, kuvaa hänen täydellistä vastaustaan. Ja sitten, kun sinusta tuntuu, että sanasi voivat tuoda lisäarvoa, puhu.
Vihje 2: Pidä lupauksesi
lähdeEi ole mitään pahempaa kuin tyyppi ystävä, joka jättää sinut roikkuu. Olipa kyse kahvin tarttumisesta tai tapaamisesta kauppakeskuksessa, he onnistuvat aina välttämään lupauksensa ja jättämään teidät turhautuneeksi ja pettymään.
Siksi vahvan ystävyyden tärkeä osa on kyky luottaa toisiinsa. Ja osa tätä luottamusta voidaan kehittää vain, jos pysyt uskollisena sanallesi ja pidät lupauksesi. Et aio vakuuttaa ystävääsi menemään raajoihin ja luottamaan heidän luottamukseensa, jos et pysty edes tekemään sitä kuukausittain.
Jos annat lupauksen, pidä se. Helppoa.
Vihje 3: Anna neuvoja, mutta vain silloin, kun sitä pyydetään
Onko sinulla koskaan ollut todella, todella huonoa päivää ja soittanut ystävällesi vähän sook-istuntoon vain huomatakseen, että he tarjosivat sinulle neuvoja pikemminkin kuin tukea?
"Sinun pitäisi kertoa heille tämä", he sanovat.
”Voi, sitruunamehu korjaa sen oikein!” He julistavat.
Ja koko ajan sietäessäsi ajatellen, että tämä ei ole mitä halusit.
Kukaan ei pidä tietämystä kaikesta, varsinkin kun todella etsit tukea, ei neuvoja. Olemme kaikki tarpeeksi älykkäitä ja kauniita löytääksemme ratkaisuja omiin ongelmiimme ja jos emme pysty, kysymään apua. Mutta mitä emme voi tehdä, on antaa itsellemme iso karhuhala ja kuiskata ”se tulee olemaan kunnossa” tai ”he ovat kaikki lehmiä!” Sitä varten ystävät ovat. Vakaa, omistautunut ja uskollinen tuki. Aina.
Tarjoamalla neuvoja, kun sitä ei pyydetä, et sivuuta ystäväsi tarpeita. Jos he haluavat neuvoja, he pyytävät sitä. Muussa tapauksessa älä anna sitä. Halata heitä, halata heitä, tehdä heistä aamiaista sängyssä, mutta pidä viisautesi itsellesi ja tallenna se toista kertaa.
Vinkki # 4: Sisaret ennen herraja
lähdeOkei, joten olemme kaikki syyllisiä siihen, että asetamme uudet rakkautemme ystävillemme outoon tilaisuuteen. Täysin luonnollinen, älä lyö itseäsi siitä.
On kuitenkin olemassa jotain, jota kutsutaan häämatka-ajaksi, ja tämä on myös ystävyysneuvontakausi. Se on, kun ystäväsi kääntävät silmänsä, kiusaavat sinua ja kaipaavat sinua, mutta he sietävät antiikkiasi. Kun tämä ajanjakso kuitenkin päättyy, sinun on vedettävä itsesi takaisin linjalle.
Ystäväsi ovat etusijalla, ei väliä mitä. He olivat siellä sinua ennen kuin poikaystäväsi tai tyttöystäväsi oli, ja ovat todennäköisesti silti sinua varten, jos suhde loppuu koskaan. He pidättävät hiuksesi takaisin, kun piiskaat, ja pysyvät puhelimessa kanssasi tuntikausia, kun olet järkyttynyt. Ja he ovat ne, jotka sinun pitäisi priorisoida.
Selvyyden vuoksi se ei tarkoita kumppanisi kaatamista kavereillesi koko ajan. Sen sijaan etsiä tasapainoa. Varaa aikaa viettää kavereidesi kanssa tai sisällyttää nämä kaksi. Vastaa ystävien puheluihin (vaikka olisitkin kumppanisi kanssa) ja periaatteessa vain yritä. Se on kaikki mitä sinulta vaaditaan.
Vinkki # 5: Älä jätä puhetta roskakoriin
lähdeElämme hyvin, hyvin pienessä maailmassa. Jos et usko tätä tosiasiaa, tarkkaile kuinka nopeasti mehukas huhu kiertää. Sama sääntö koskee ikäviä juoruja ja roskapuheita.Ihmiset näyttävät rakastavan levittävää roskapuhetta ympäriinsä eivätkä epäröi kertoa ystävällesi jotain mitä kerroit heille yksityisesti. Se on vain kuinka asiat toimivat.
Tästä syystä on helpompaa välttää sanomasta mitään pahaa ystävillesi, rakkaillesi tai helveillesi - ketään todella. Koska jossain vaiheessa he saavat selville. Ja onko todella vihan, syyllisyyden ja vihan arvoinen, kun totuus selviää? Vihaa tai turhautumista ei voida perustella sanomalla jotain pahaa joku.
Jos olet todella turhautunut ja sinun täytyy vain päästä se ulos, miksi et kirjoittaisi heille kirjettä? Ilmaa kaikki vihasi ja selitä, mitä sanottu / teki saadaksesi sinut tuntemaan tämän. Kirjoita sitten kirje itsellesi teeskentelemällä olevansa he. Pyydä anteeksi satuttaa sinua ja yritä selittää asiat heidän näkökulmastaan.
Tämä saattaa kuulostaa oudolta harjoittelulta, mutta se todella auttaa sinua vain laittamaan kenkänsä hetkeksi ja vapauttamaan kaikki pent-up-tunteet.
Kun olet valmis molemmilla kirjaimilla, polta ne. Paloturvallisuus tietysti koko ajan.
Vinkki # 6: Ole oma BFF
Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, älä unohda olla myös oma ystäväsi. Et koskaan löydä ja pidä oikeita ystäviä, jos et rakasta ja kunnioita itseäsi.
Tämä on aika outo käsite saada pääsi ympäri, joten tässä on joitain ehdotuksia suhteesi parantamiseksi itseesi:
- Pidä 'yksin' aikaa joka päivä
- Älä sano mitään negatiivista itsestäsi
- Hemmottele itseäsi pienillä hemmotteluilla, kuten manikyyreillä, pedikyyreillä ja hieronnalla
- Syö oikeita ruokia ravitsemaan ja ruokkimaan kehosi
- Siirrä kehosi ikinä. Kehosi rakastaa sitä!
- Hanki raitista ilmaa joka päivä. Lisää jos mahdollista, auringonpaistetta
- Löydä suosikkivakuutuksia, kuten ”Olen vahva, rohkea ja kykenevä” ja “Olen kaunis”, ja toista ne joka päivä
- Ole mukava tehdä oma tapa ja oma polku elämässäsi. Älä seuraa joukkoa 'vain siksi'
Löydä tapoja rakastaa ja hyväksyä itseäsi enemmän tekee sinusta paremman ihmisen. Sinun ei tarvitse yrittää niin kovasti löytää ja pitää ystäviä, sen sijaan ihmisiä houkutellaan positiivisuuteen, leikkisyyteen ja itsevarmuuteen. Ole sellainen henkilö, jonka haluat hengailla.
Ystävät ovat siellä rakastamassa meitä, tukemassa meitä ja nauttimasta elämän kokemuksestamme. Me valitsemme, kenen kanssa vietämme aikaa ja miksi. Se on kaikki hallinnassamme. Joten ota takaisin hallinta ystävyyssuhteissa ja löydä uudelleen kadotettu ystävyystaide - elämäsi on sitä parempaa!
Kansikuva: tumblr.com
