Haluatko tietää enemmän terveydestäsi? Tarkista kädet ja kynnet näiden kuuden merkin varalta. Ne voivat jopa pelastaa henkesi!
Yksi yleisimmistä tavoista seurata terveyttäsi on saada vuosittainen fyysinen. Vaikka on hyvä, että tiedät kaikki numerosi kolesterolitasosta verenpaineeseen painoosi, jotta voit niputtaa ongelmat, kun ne ovat vielä pieniä, on olemassa muita tapoja kertoa, onko jokin terveysongelma näkyvissä. Voit esimerkiksi katsoa vain alas käsiisi.
Totta puheluissa voi sanoa, että olet tehnyt kovasti töitä koko elämäsi ja ryppyjä saattaa antaa viitteitä siitä, kuinka monta vuotta olet viettänyt täällä maan päällä, mutta mitä muuta he sanovat sinulle? Varoittavatko he sinua terveysongelmista, jotka voidaan hoitaa, jos ne saadaan kiinni riittävän nopeasti? Onko mahdollista, että heillä on vihjeitä kehon sisällä tapahtuvasta tilanteesta? Jotain, josta et tällä hetkellä tiedä mitään?
Jos sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä sinun tulee etsiä kynsien ja terveyden suhteen, älä huolestu, koska sinä pian tiedät. Tässä on kuusi asiaa, jotka kädet ja kynnet voivat sanoa terveytesi ja hyvinvointisi suhteen:
# 1 Sinulla saattaa olla verenkiertohäiriö
Jos sormenpäät ovat usein sinisiä tai harmaita, on mahdollista, että sinulla on Raynaudin tauti, jonka Mayon klinikka määrittelee tilaksi, jossa ”pienemmät valtimoita, jotka toimittavat verta ihoosi, kapeuttavat, rajoittaen verenkiertoa vaurioituneille alueille.” Naiset ovat enemmän Raynaudin riskissä kuin miehet, samoin kuin ihmiset, jotka asuvat alueilla, joiden lämpötila on usein kylmempi. Hyvä uutinen on, että suurin osa oireista, kuten sormien ja varpaiden tunnottomuus, voidaan lievittää pitämällä kyseiset alueet lämpiminä, mutta tarvittaessa on myös lääkkeitä.
# 2 Kilpirauhasen toiminta ei ehkä toimi kunnolla
Jos sormet turpoavat kuin pienet makkarat ilman syytä, on mahdollista, että kilpirauhasen on syyllinen. Tietysti on myös muita tekijöitä, jotka on otettava huomioon, joten turvonneet sormet eivät aina tarkoita, että kehosi aineenvaihdunta ei olisi sitä mitä pitäisi olla. Esimerkiksi lentäminen lentokoneella, suolaisten ruokien syöminen, liiallinen lämpö ja premenstruaalinen käyttö voivat kaikki saada numerosi kasvamaan. Mutta jos voit sulkea pois kaikki nämä muut tekijät syistä, silloin lääkärin tapaaminen voi olla tarpeen verikokeen saamiseksi varmaksi.
# 3 Sinulla voisi olla nivelrikko
Katso sormenliitoksia. Näyttävätkö ne paikallaan vai vääristyneet millään tavalla? Jos niin, Arthritis Foundation sanoo, että se voi olla merkki siitä, että sinulla on nivelrikko. Tähän erityistilaan liittyy todennäköisesti jonkin verran kipua tai epämukavuutta, mikä on ilmaisin. Jos tämä koskee sinua, ahdistusta voidaan usein lievittää ottamalla tiskinvastainen lääkitys tai käyttämällä lämpöä tai jäätä. Jos se tulee liian pahaksi, fysioterapiaa tai leikkausta voidaan suositella.
# 4 Sinulla voi olla anemia
Tässä on pieni testi, jonka avulla voit kertoa, olisiko sinun huolissasi anemiasta. Aseta vasen käsi sylissäsi tai pöydälle ja paina oikean osoitesormen avulla jotakin makaavan käden kynsistä. Kun painat sitä ja vapautat paineen, sen pitäisi muuttua taas vaaleanpunaiseksi melko nopeasti. Jos sitä ei ole tai jos se on aina vaaleanvalkoinen, on mahdollista, että rautaa on vähän.
Voit lisätä rautamäärääsi syömällä enemmän lihaa ja tummia lehtivihanneksia, tai voit myös ottaa ravintolisiä. Jos tämä ei kuitenkaan toimi, kannattaa ehkä saada kassalle. Lääkehoito saattaa olla tarpeen saadaksesi laskelmasi siellä missä heidän pitäisi olla.
# 5 Sinulla voisi olla sydän- tai keuhkosairaus
Katsokaa sormenpäilläsi. Ovatko ne tulossa isommiksi ja leveämmiksi kuin kätesi viimeinen ryppy? Jos näin on, on mahdollista, että jotain on vialla sydämessäsi tai keuhkoissasi.
Caring.com-lehden päätoimittajan Melanie Haikenin mukaan ”Jos sydämen tai keuhkojen verenkiertoelimet ovat heikentyneet, veren happipitoisuus todennäköisesti laskee. Ajan myötä tämä aiheuttaa sormenpäiden pehmustekudosten kasvua, joten sormenpäät (ja varpaiden päät) näyttävät pullistuneilta ulospäin. ”
Lääkäri voi suorittaa joitain testejä selvittääksesi veren happea, joten tiedät varmasti. Tämä on ehdottomasti yksi tapaus, jossa kätesi tarkistaminen voisi ehdottomasti pelastaa henkesi.
# 6 Sinulla voi olla tartunta verenkiertoelimessäsi
Yksi tapa selvittää terveystilanne kynsien avulla on tarkistaa, onko niissä punaisia tai ruskeita viivoja, jotka näyttävät sirpaleilta. Nämä voivat todella olla pieniä verenvuotoja sydämessäsi tai veressäsi esiintyvän infektion aiheuttamien pienimuotoisten veritulppien seurauksena.
Jos näin on, sinulla voi olla myös kuumetta, jonka pitäisi antaa sinun tehdä välittömästi lääkärin tapaaminen. Ilman kuumetta on mahdollista, että ne katoavat yksinään, mutta älä epäröi saada meidät ulos milloin tahansa luulet, että sinulla voi olla ongelma sydämessäsi.
Nämä ovat vain muutamia vihjeitä, jotka kynnet ja kädet pitävät terveydestäsi. Jos huomaat, että sinulla on jokin heistä, kannattaa ehkä kysyä lääkäriltäsi varmistaaksesi vain. Pyydä lääkäriä myös katsomaan käsiäsi ja kynnet seuraavan tarkistuksen yhteydessä. Kuka tietää? Se vain voi pelastaa henkesi!
