Talvi lähestyy nopeasti, ja on aika tuoda villapaitosi ja takit, kintaat ja saappaat esiin. Ollakseni rehellinen, mielestäni tämä kausi on todella jännittävä lomahengen takia - ihmiset kokoontuvat yhteen, ostavat lahjoja, syövät ja maistelevat ja tietysti käyvät myös ostoksilla! Kun kaikki nämä asiat menevät ympäri, on yksi asia, jota ei kannata juhlia yli, ja se on talvi-iho.
Talvi on kuiva, hilseilevä iho ja vihaiset punaiset nenät. Se on aika, jolloin hämähäkkilaskimot ja halkeilevat huulet alkavat ilmestyä, saaden sinut näyttämään vaarattomalta ja puuttuvalta leposta. Tässä artikkelissa käsitellään tavallisia kylmäkauden aiheuttamia iho-ongelmia ja joitain neuvoja ihon pitämiseksi sileänä ja sileänä kylminä talvikuukausina.
Talvihädyt - mitä kylmä tekee iholle
Laskevat lämpötilat, kovat talvituulet, sisälämmitys ja alhainen kosteus vievät ihon ihmeelle. Nämä ankarat sääolosuhteet pakottavat veden haihtumaan iholta nopeasti. On vakiintunutta tosiasiaa, että vettä tarvitaan ihon nesteytykseen ja kuivunut iho saa sinut näyttämään vähemmän kuin tähtitaivaalta - ihosi näyttää roikkalta ja ryppyiseltä, takaamalla tehokkaasti, että näytät paljon vanhemmalta kuin sinä.
Turhamaisuus syrjään, on tärkeää käsitellä kuivattua ihoa, koska se tekee sinusta taipuvaisemman ihosairauksiin ja bakteereihin. Muista, että kuiva iho on alttiita kitkalle - ja pienet raot ja leikkaukset iholla voivat helposti sallia mikro-organismien johtavan ongelmiin kuten akne. Hyvä kosteuskerros toimii tietysti myös barrikaadina tarttuvien virusten, bakteerien ja sienten tulpaa vastaan.
Vinkkejä ihosi talvivakauttamiseen
# 1 Sijoita korkealaatuisiin kosteusvoiteisiin
LähdeIho tuntuu tiukka ja kuiva tulevina talvikuukausina, joten on parasta vaihtaa tavallisista luotettavista kosteusvoiteista, joita käytät kesällä ja keväällä.
Sinun tulisi valita tuote, joka kosteuttaa ihoasi tehokkaasti, mutta sen on oltava sellaista kosteusvoidetta, joka ei tee sinua puhkeamaan. Tarkenna hakuasi satojen potentiaalien joukosta. Jos sinulla on kuiva iho, yritä käyttää öljypohjaisia kosteusvoiteita, koska öljyt ja lipidit ovat tehokkaita luomalla iholle suojaeste estämään veden eksymisen talviilmaan. Öljypohjaiset kosteusvoiteet sisältävät myös "tukkeutumattomia" aineosia, kuten mineraaliöljyä, manteliöljyä tai avokadoöljyä.
Imettääksesi enemmän kosteutta kehossasi, voit myös yrittää etsiä kosteuttavia aineita, jotka sisältävät sorbitolia, glyseriiniä tai alfa-hydroksihappoja, jotka onnistuneesti lukitsevat kosteuden ihoosi. Jos sinulla on aluksi rasvaista ihoa, sinun tulisi harkita vesipohjaista kosteusvoidetta. Se toimii yhtä hyvin, lisäämättä lisää tali ihoasi.
# 2 Pidä suihkuaika lyhyt
On houkuttelevaa kääntää vesitermostaatti ylöspäin suihkussa taukoa varten kylmästä. Vaikka se saattaa olla lohduttava tällä hetkellä; se aiheuttaa haitallisia vaikutuksia ihoosi. Kuumat suihkut, etenkin liian pitkät, voivat irrottaa ihosi tärkeistä lipideistä ja vedestä, jotka pitävät sen joustavana ja kosteutettuna. Jotta ihoasi ei muuttuisi karsana (mikä on merkki siitä, että ihosi luonnolliset öljymäärät ovat aivan liian alhaiset), sinun tulee lyhentää suihkuaikaasi enintään kymmeneen minuuttiin ja yrittää käyttää sen sijaan haaleaa vettä. kuuma räjähdys suihkussa.
# 3 Syö oikein
Jos sää on kylmä, on helppo pudota sokerin kuuman suklaan tai kahvin lohduttavaan ansaan - ja liian suuri sokeri voi johtaa ylimääräisiin pisteisiin. Sokeri on tärkein stimulantti talirauhasissa, rauhasissa, jotka vastaavat liikaa öljystä. Makeiset stimuloivat myös androgeenien tuotantoa naisilla, mikä lisää myös tahmea ongelma. Öljypisteiden välttämiseksi kokeile syödä runsaasti E-vitamiinia ja kollageenia sisältäviä ruokia, kuten avokadoa, mustikoita ja mangoja.
# 4 Valitse oikeanlainen puhdistusaine
Kuorinnat ja muut ankarat puhdistusaineet voivat poistaa ihon eteeriset öljyt ja lipidit, mikä tekee siitä entistä alttiimman pimpleiden ja muiden iho-ongelmien kehittymiselle. Talvella on välttämätöntä pitää öljyt ja kosteus lukittuna ihoosi, joten sinun tulee välttää ankaria puhdistusaineita ja kasvojen liiallista puhdistusta. Valitse pehmeämpiä kaavoja, kuten öljyisen / yhdistelmä-ihon puhdistusaineet. Pese kasvosi kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran yöllä.
# 5 Älä unohda aurinkovoidetta
Aurinkovoidetta ei tarvita vain kesäpäivinä. Ultraviolettisäteet eivät katoa hetkessä, kun sää muuttuu kylmäksi. Itse asiassa sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta, jolla on korkeampi SPF, ja käyttää sitä useammin, jos se sataa lunta. Lumi on paras ultraviolettivalon heijastin, joten olet kahdesti vaarassa altistaa ihoasi UV-valolle.
Entä sinä, miten suojaat ihoasi talvella? Onko sinulla vinkkejä ja suosituksia, jotka on kokeiltu ja testattu?
