Oliko liian hauskaa viime yönä? Nyt pään tuntuu räjähtävän ja vatsa on turvonnut ja kipeä. Tätä, rakkaani, kutsutaan krapulaksi. Ja tässä sinun on tehtävä päästäksesi eroon siitä.
Jokainen krapula tuo pari asiaa - siellä on kamala päänsärky, vatsakipu ja pahoinvointi, ja tietysti yleinen väsymys. Löydät yleiset vinkit krapulan parantamiseen tästä viestistä, kun taas täällä haluaisin kertoa kymmenelle parhaalle krapulavatsan vatsahoitoon.
1. Juo paljon vettä
Vesi on pääasiallinen parannus krapulaan. Saat hung-over, koska olet kuivunut, ja pääasia on nestehukka itsesi mahdollisimman pian. Juo niin paljon vettä kuin mahdollista, kun palaat kotiin hulluista juhlista. Mitä enemmän juot, sitä paremmin tunnet aamun - päässäsi ja vatsassa.
2. Paahtoleipä aamiaiseksi
Lähde:Tärkein syy siihen, että tunnet vatsakipua ja pahoinvointia liiallisen juoman jälkeen, on vatsan kohonnut mahahapon määrä. Alkoholi tekee tämän sinulle ja paras parannuskeino on syödä jotain todella kuivaa, joka imee kaikki ylimääräiset hapot. Joten hanki kätesi todella kuivalle paahtoleipäälle tai joillekin suolaisille kekseille. Muutaman puremisen jälkeen vatsa tuntuu paljon paremmalta ja närästys häviää.
3. Kuppi jogurttia
Jos et pysty käsittelemään vain kuivaa paahtoleipää, liitä se kupillisella jogurttia. Jogurtti on yleensä hyvä vatsallesi, koska se sisältää maitohappobakteereja, jotka tarjoavat hyvän ruuansulatuksen. Jos jääkaapissasi on probioottista jogurttia, kuten DANONE Activia, - vielä paremmin.
4. Minttu tee
Minttu tee on hyvin vanha ja hyvin tunnettu lääke mahalaukun häiriöitä vastaan. Se toimii parannuskeinoina myös krapulakipu mahakipuissa. Valmista itsellesi vain kuppi lämmintä minttuteetä ja juo hitaasti. Jos et itse ole itse teestä ihastunut, voit pureskella myös joitain tuoreita mintun lehtiä.
5. Inkiväärtä
Inkivääri on erittäin hyödyllinen vatsaongelmien ratkaisemisessa. Jos voit syödä jotain aamulla, on hyvä lisätä inkivääriä ateriaan. Jos kuitenkin et tunne syömistäsi, valmista inkivääriä. Sitä voi ostaa kaupasta teepusseissa, mutta tuore tee on paljon parempi.
Ota vain 2 ”pala inkiväärijuuria ja kuori se. Keitä kaksi kupillista vettä kiehuvaksi ja lisää viipaloitu inkivääri. Vähennä lämpöä ja anna 15-20 minuutin ajan hautua. Siivilöi tee ja lisää hunaja ja sitruuna maun mukaan. Vatsakipu ja pahoinvointi katoavat muutamassa minuutissa.
6. Kanakeitto
Koska kanankeitto tunnetaan yleisenä lääkityksenä melkein jokaiselle sairaudelle, se on myös erittäin hyvä parannus krapulavatsakipuun. Lautanen kuumaa kanakeittoa rauhoittaa vatsasi, nestehytittää ja palauttaa elektrolyytit, jotka olet menettänyt juomalla liikaa. Se ei ole todella helppo tehtävä, tehdä kanakeitto aamulla, kun olet ripustettuna, mutta hei - juuri sitä varten tilaukset ovat.
7. Banaani
Alkoholi ei ota vain vettä kehosta; se vie myös vitamiineja ja mineraaleja. Yksi tärkeimmistä menettämistäsi vitamiineista on B-vitamiini. Sen puute aiheuttaa vatsakipua ja pahoinvointia, minkä vuoksi on erittäin tärkeää korvata se.
Syö kypsä banaani. Banaanit ovat rikas B-vitamiinin lähde ja ne ovat yleensä hyvä lääke vatsan häiriöille. Jos aiot juoda, osta ensin banaanit.
8. Suolakurkut
Olemme kaikki nähneet sen kohtauksen elokuvissa - henkilö, joka pitää päätään ja syö hapukkeita. Morsakat ovat olleet tunnettuja krapulahoitoina ikuisesti, ja koska ne todella toimivat. Suolakurkut ovat rikas vitamiinilähde, rauta, kalium, kalsium ja mangaani. Kaikki nämä ovat välttämättömiä vatsavaivojen rauhoittamisessa.
9. Hedelmämehu
Kuten edellä mainittiin - on erittäin tärkeää korvata juomalla kadonneita vitamiineja. Ja mikä olisi parempi tapa tehdä se kuin syödä tuoreita hedelmiä tai juoda vastapuristettua hedelmämehua. En kuitenkaan suositteleisi sinua juomaan suosituinta appelsiinimehua, koska se saattaa nostaa vatsahappotasoja ja tehdä sinusta tunteen vielä pahempaa. Kokemukseni mukaan kirsikkamehu toimii parhaiten näissä tilanteissa.
10. Oksentelu
Kyllä, tiedän, kukaan ei pidä siitä, mutta katsotaanpa sitä - tunnet olosi jälkeenpäin niin paljon paremmaksi. Älä yritä estää itseäsi oksentamasta, jos olet jo juonut liikaa. Se on tällä hetkellä epämiellyttävä, mutta tuo helpotusta hyvin nopeasti.
Oksentelu on itse vartaloosi ensimmäinen puolustuslinja siinä olevia myrkkyjä vastaan. Koska alkoholi on melko paljon toksiini - saat käsityksen siitä, mitä tapahtuisi. Ota kaikki pois järjestelmästäsi.
Minun on muistutettava teille, että paras tapa parantua krapulaan ei ole saada sitä ensisijaisesti. Hallitse juomistasi ja anna itsellesi vähemmän mahdollisuuksia hämmentyä illalla ja tuntea olosi todella huonoksi aamulla. Jos sinulla on jo ollut liikaa - nämä lääkkeet auttavat sinua vatsavaivoissa ja pahoinvoinnissa.
