Työn menettäminen on tunnepitoinen vuoristorata suurimmalle osalle meistä, etenkin naisten kanssa. On tärkeää hyväksyä ja vapauttaa kaikki negatiiviset tunteet, kuten pelko, häpeä ja raivo. Vasta sitten voimme työskennellä ahdistuksen parissa ja torjua sitä useilla rakentavilla toimilla.
Perimmäisenä tavoitteena on löytää kaikki muutoksen hyvät puolet. Hengitä ja hengitä syvään rentoutuaksesi, koska olet alussa jotain uutta, joten tee matkasta seuraavaan työhösi mielenkiintoinen ja mahdollisimman lyhyt.
Joten siirrytään X vaiheen yli asettaaksesi ennakoivan tunnelman! Nämä todistetut vinkit osoittavat sinulle, mitä tehdä, kun potkut potkut samalla kun tunnet olosi hyväksi.
Älä koskaan syytä itseäsi
Valitettavasti naisilla on taipumus syyttää itseään enemmän kuin miehet kaikissa ammatillisissa takaiskuissa. Tämä on erityisen näkyvää patriarkaalisissa kulttuureissa. Älä ole alitajuisesti perittyjen sosiaalisten ennakkoluulojen uhri, mutta ota vastuu toimistasi.
Kuinka arvioisit työsi laatua? Jos se on ollut alle keskimääräisen, älä pelkää myöntää sitä itsellesi. Se on täysin kunnossa, ja sinun pitäisi joko työskennellä kohti jatkokoulutusta kentällä tai Selvitä, mikä ammatti sopisi paremmin ainutlaatuiseen taitoosi ja kykyihisi.
Hallitse tunteita
Aivan kuten hajotusten yhteydessä, hyvät naiset ensin ovat yllättyneitä, sitten masentuneita ja vihdoin vihaisia. Jos menet läpi tämän tunneprosessin, älä koskaan anna entisten kollegoidesi ja esimiestesi tietää nykyisestä vaiheesta. Pidä ihmisarvo korkealla tasolla pysymällä viileänä ja ammattimaisena tämän tuskallisen tilanteen aikana ja kiitä jopa pomoasi mahdollisuudesta ja saadusta työkokemuksesta.
Muista: et halua polttaa siltoja, koska et koskaan tiedä kuka voi suositella sinua tai edes palkata sinua suoraan omassa uudessa yrityksessään.. Mikä vielä parempaa, voit perustaa yritystoiminnan ja pyytää toista entistä työtoveria liittymään sinuun.
Luonnollisesti joudut poistamaan kaiken surun ja vihan. Älä tee sitä kumppanillesi! On syytä huutaa sydämesi hänen hartialtaan, mutta säästä häntä vihasta ja katkeruudesta.
Sen sijaan surffaa Internetissä teemafoorumeita ja tukiryhmiä varten, kirjaudu sisään ja jaa kokemuksia ihmisille, jotka ovat menossa tai ovat käyneet läpi täsmälleen saman asian.
Voit vaihtoehtoisesti tavata ystävän, sukulaisen tai naapurin, joka voi liittyä aiheeseen oman kokemuksensa ansiosta. Hyvin motivoiva toimintavaihe on sijoittaa vähän rahaa pariin istuntoon ammatillisen elämän ja uravalmentajan kanssa, etenkin siihen, jolla on hyvät suositukset ja todistettu kokemus.
Urheilutoiminnan aloittaminen, etenkin nyrkkeily tai kamppailulaji, antaa höyryn terveellisellä tavalla, jolloin sinusta tulee sopiva ja mielialasi paranee endorfiineilla, jotka vapautuvat liikunnan aikana. Jos raivo iskee silloin, kun vähiten odotettavissa on, leikkaa se heti toistamalla itsellesi: ”Päästä siitä yli. Lomautukset eivät ole henkilökohtaisia. ”Toisinaan on vaikea uskoa tätä, mutta ihmisten potkaaminen on erittäin stressaavaa, eikä kukaan todella nautti siitä, kuka poistuu yrityksestä.
Resurssit liikkeelle
Vältä tekemästä äkillisiä päätöksiä kahden ensimmäisen kuukauden aikana, etenkin koska saatat löytää uuden työn aiemmin.
Jätä eläkerahastosi rauhaan, älä menetä sairausvakuutusta tai etsi halvempaa suunnitelmaa, älä maksa vielä luottokortteja, ja mikä tärkeintä, kysy HR: ltä erokorvausta ja työttömyyskorvausta.
Useimmat yritykset tarjoavat mielellään viitteitä ja jotkut jopa järjestävät työharjoittelua. Jos yrityksesi oli liian pieni palkkaamaan henkilöstöjohtajaa, ja he eivät anna mitään, mene valtion työttömyysvirastoon hakemaan työttömyysetuuksiasi.
Odota viikko tai kaksi toipuaksesi alkuperäisestä shokista ja vasta sitten ottaa yhteyttä mahdollisiin työnantajiin. Selaa kiinnostavia online-ilmoituksia ja ota yhteyttä asiaan liittyviin ammatillisiin kontakteihisi, nimittäin sellaiseen, joka työskenteli mielellään kanssasi aiemmin. Kollegamme tietävät tavallisesti jonkinlaisen mainitsemattoman aseman, koska useimmat yritykset mieluummin palkkaavat henkilökohtaisten suositusten kautta.
Voit jopa tulla itsenäiseksi ammatinharjoittajaksi ja olla oma pomo. Se on pitkä ja mutkikas tapa, jossa on paljon oppimista, ylä- ja alamäkiä, mutta kun olet tehnyt sen, voit nauraa entisestä työstäsi. Tätä tietä ei ole koskaan ollut näin helppoa uusien aloittautuneiden yritysten ja uusien ammattien, kuten web-päällikön tai sosiaalisen median managerin, lisääntymisen ansiosta.
Sen lisäksi, että olet rohkea ja aktiivinen, sinun on pidettävä huolta itsestäsi prosessissa. Nauti tarpeeksi unta, suunnittele terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio ja viettää paljon laatu-aikaa rakkaidesi kanssa.
Luottamus niihin ja itseesi tulisi tulla ennen kuin selvittää, mitä tehdä, kun potkut. Perhetuen ja lämpimän ilmapiirin luominen luo perustan joko uuden työpaikan etsimiselle tai palaamiselle kouluun vahvistettujen valtakirjojen saamiseksi.
