Uskotaan, että merilevät, joiden luontotyyppi koostuu joista, järvistä, suistoista ja meristä, ovat ilmestyneet maan päälle melkein kolme miljardia vuotta sitten. Suuri valikoima merilevätyyppejä on luokiteltu päävärinsä perusteella: punainen, keltainen, vihreä, ruskea ja joskus sinivihreä.
Merilevät ovat fotosynteettisiä organismeja, jotka elävät lähellä meren pintaa, johon valo tunkeutuu helposti. Ne ovat eläviä organismeja, jotka tuottavat eniten happea maan ilmakehässä.
Merilevä sisältää suuria määriä mineraaleja ja metalloideja, samoin kuin vitamiineja, aminohappoja, karotenoideja, kuitua, klorofylliä (vihreitä pigmenttejä), kasvia ja muita. Niitä on käytetty vuosisatojen ajan elintarvikkeissa ja moniin lääketieteellisiin tarkoituksiin. Mainitut alla olevat ovat vain muutamia monista merilevien terveyshyödyistä.
Merilevä puhdistaa maksaa ja munuaista
Tieteellisesti on osoitettu, että merilevällä on erinomaiset vieroitusominaisuudet. Ne auttavat ruuansulatusta ja auttavat maksaa ja munuaisia poistamaan jätetuotteita ulosteiden, virtsan ja hien kautta. Heillä on myös huomattava kyky sitoutua rasvametalleihin ja muihin myrkyllisiin aineisiin ja poistaa ne kehostamme. Ne auttavat stimuloimaan solujen uudistumista, ylläpitämään tervettä maksan toimintaa ja tukevat siten kehon vieroitushoitoa ja vähentävät kasvainten ilmaantuvuutta.
Vihreä merilevä sisältää klorofylliä, joka on yksi ihmiskehon tehokkaimmista vieroitusaineista. Se estää haitallisten bakteerien kasvun ja kehityksen ruuansulatuksessa ja eliminoi toksiineja verikudoksista, luista ja suolesta. Se poistaa myös kehon hajut ja ihohaavat. Klorofylli sisältää erityisiä kuituja, jotka sitoutuvat ja poistavat kehostamme lukuisia ei-toivottuja aineita. Tämä auttaa maksaa ja auttaa sitä toimimaan tehokkaammin.
Merilevä auttaa vähentämään rasvakerroksia
Merilevä on erittäin hyödyllinen laihtumisruokavalioissa. Se sisältää jodia, joka stimuloi kilpirauhasen toimintaa ja tehostaa rasvan aineenvaihduntaa, ja kasviainetta, joka rakentaa massaa ruuansulatuksessa ja auttaa poistamaan jätteet. Lihamainen massa antaa myös kylläisyyden ja kylläisyyden tunteen ja vähentää nälkää.
Spirulina on täydellinen proteiini, joka sisältää kaikki kahdeksan välttämätöntä aminohappoa, jotka lisäävät aineenvaihduntaa. Tämä merilevä edistää parempaa kylläisyystunnetta ja auttaa laihtumaan. Sillä on myös tehokas ikääntymistä estävä vaikutus.
Kombu on runsaasti kasvia ja sisältää lukuisia oligoelementtejä ja vitamiineja, jotka tukevat kehomme läpi painonpudotusohjelman. Se on myös kilpirauhasstimulaattori ja lisää aineenvaihduntaa.
Hizikissä on korkea kuitupitoisuus, ja se on erittäin tehokas lievittämään vatsan turvotusta.
Wakame, Kombu ja Thongweed sisältävät fuksoksantiiniä, ainetta, joka lisää UCP1-proteiinipitoisuuksia valkoisessa rasvakudoksessa. Tämä proteiini puolestaan lisää vatsan rasvan poltonopeutta.
Merilevät ovat voimakkaita antioksidantteja ja immuunijärjestelmiä stimuloivia aineita
Punaiset ja ruskeat merilevät sisältävät karotenoideja, jotka ovat luonnollisia kasvipigmenttejä ja voimakkaita antioksidantteja, jotka puolustavat kehosolujamme vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Keho muuntaa karotenoidit helposti aktiiviseksi A-vitamiiniksi.
Kaikki merilevät ovat hyviä vapaiden radikaalien hävittäjiä, mutta erityisesti Spirulina suojaa organismejamme vapailta radikaaleilta ja vaurioilta, joita ne voivat aiheuttaa kehollemme, kuten nopea ikääntyminen, ateroskleroosi, neurodegeneratiiviset sairaudet ja eräät kasvain. Sillä on vahva yhdistelmä ACE-vitamiineja (karotenoidit - viatamiini A, askorbiinihappo - C-vitamiini, tokoferoli - E-vitamiini), mikä tekee siitä erittäin voimakkaan merilevän.
Merilevä on myös uskomattoman kykenevä torjumaan patogeenisiä bakteereja, ja se on erittäin tehokas apu parantamaan puolustuskykyämme ja aktivoimaan immuunijärjestelmäämme. Merilevä vahvistaa luita, hampaita, hiuksia ja kynnet ja parantaa terveyttämme.
Jotkut tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että japanilaisella merilevällä on syövän torjuntakyky johtuen voimakkaasta antioksidantista ja immunisoivista ominaisuuksista.
Yhteenvetona näyttää siltä, että merilevä tarjoaa lukuisia poikkeuksellisia terveyshyötyjä, ja siksi meidän pitäisi käyttää niitä säännöllisesti ruokavaliossamme. Ne parantavat hyvinvointiamme ja parantavat yleistä terveyttämme.
Oletko koskaan kokeillut niitä ja oletko samaa mieltä tämän viestin kanssa? Jätä kommentti alle ja kerro meille.
