"Tiedätkö, mikä ero on unelman ja tavoitteen välillä? ... Suunnitelma." - Jodi Picoult. Opasmme avulla opit kuinka asettaa yksinkertaisia ja tehokkaita tavoitteita.
On kiva unelma. Teen sitä jatkuvasti tuijottaen juna-ikkunasta päivittäiseen työmatkaani. Joskus katson taloja, joissa haluaisin asua yhdessä päivässä.
Muina aikoina auringonvalo vie minut trooppiselle rannalle. On kiva unelma. Se saa sinut tuntemaan olosi lämpimäksi ja sumeaksi. Asia on, että se muuttuu harvoin enemmän.
Jotta se tapahtuisi, sinun on opittava asettamaan yksinkertaisia ja tehokkaita tavoitteita, jotka motivoivat sinua jatkamaan ja yrittämään muuttaa unelmasi todellisuudeksi.
FIKSU.
Jos haluat asettaa tavoitteita, käytä SMART-tavoitejärjestelmää. Järjestelmä keksittiin alun perin vuonna 1981, mutta sitä käytetään edelleen nykyään jopa sellaisissa maineikkaissa instituutioissa kuin MIT, ja se voi auttaa sinua varmistamaan, että tavoitteesi ovat sekä toteutettavissa että saavutettavissa.
erityinen: Varmista, että tavoitteesi eivät ole pie-taivaalla -ideoita. Sen sijaan sinulla on erityisiä ideoita siitä, mitä yrität tehdä ja mihin yrität päästä.
Syynä tähän on, että tietyt tavoitteet antavat sinulle suunnan, kun epämääräiset tavoitteet jättävät sinut suunnattomiksi.
mitattava: Samoin varmista, että tavoillasi on jonkinlainen tapa mitata, jotta tiedät, milloin edistyt ja milloin sinun on tuplattava.
Tekemällä mitattavan tavoitteen autat edelleen varmistamaan, että tiedät, kun olet saavuttanut sen ja osaat juhlia. Ja kuka ei pidä siitä?
Saavutettavissa oleva: Voit sanoa, että haluat voittaa Noble-palkinnon taloustieteessä, mutta eikö olisi parempi aloittaa saamalla ensin alan tutkinto?
Loppujen lopuksi ei ole niin, ettet voi asettaa uusia tavoitteita saavuttaessasi ne, jotka sinulla on! Lisäksi, jos tavoitteet eivät ole saavutettavissa, te vain päästätte itsesi lannistamaan, ja sieltä se on lyhyt reitti luopumiseen.
merkityksellinen: Varmista myös, että tavoitteet todella johtavat sinut suuntaan, jonka haluat viedä. Toki, kuuluisuus on mukavaa, mutta auttaako se todella menemään naimisiin unelmiesi kanssa. Joten varmista, että ne ovat linjassa sen kanssa, mitä haluat elämältä.
Aika sidottu: Anna itsellesi määräajat! Jos et, niin sinulla on hyvät mahdollisuudet kärsiä huomenna-oireyhtymästä, jossa sanot itsellesi "pääsen siihen huomenna" päivittäin.
Tämän ilmeinen ongelma on, että meillä lopulta loppuu huomenna, ja jos näin tapahtuu, jäämme vain valitettavasti.
Välitä tavoitteistasi
Varmista, että tavoitteesi ovat ne, joista välität. On monia tapoja, joilla voit asettaa tavoitteita, jotka eivät ole sinulle todella tärkeitä.
Ehkä ne ovat tärkeitä lähelläsi oleville ihmisille tai ehkä yhteiskunta saa sinut luulemaan, että heidän pitäisi olla tavoitteesi.
Asia on, että on erittäin vaikea motivoida itseäsi "pitäisi". Varmista sen sijaan, että tavoitteet sen sijaan. Tällä tavoin voit varmistaa, että meneminen käy epärehelliseksi sen sijaan, että joudut eksistentiaaliseen kriisiin siitä, mitä todella haluat, ja voit jatkaa.
Aseta alatavoitteet
Kun suuret tavoitteesi on selvitetty, aseta tavoitepisteet tai virstanpylväät matkalle, johon pyrit. Ne toimivat askelkiviinä varmistaaksesi, että pysyt tavoitteella. Ne antavat sinulle myös jotain keskittymistä ja tavan mitata tekemistäsi.
Kirjoita se muistiin ja jaa
Tavoitteesi kirjoittaminen voi todella auttaa valtavasti. Ensinnäkin jo itse sen kirjoittaminen tuntuu siltä, että sitoudut heihin.
Toiseksi, kirjoittamalla ne muistiin, havaitset paljon todennäköisemmin aukkoja aikajanalla, logiikassa ja yleisessä tavoitteiden asettamisessa, jotka muuten olisivat voineet jäädä osoittamatta. Tällä tavoin se tekee tavoitteistasi saavutettavissa olevia ja konkreettisempia.
Näyttämällä tavoitteesi luotetullesi henkilölle, voit saada heidän palautteensa lisäksi myös motivoida itseäsi. Loppujen lopuksi et ole nyt vain sitoutunut näihin tavoitteisiin omassa päässäsi, vaan myös äänekästi, mikä tarkoittaa, että jos epäonnistut, sinun ei tarvitse vain käsitellä omaa pettymystämme, vaan myös muiden henkilö.
Tämä voi olla erittäin hyödyllinen motivaatio.
Tavoitteita ei pitäisi kirjoittaa kiveen
Vaikka sinun pitäisi pyrkiä saavuttamaan tavoitteesi - siksi asetat ne - älä pelkää muuttaa tai muokata niitä, koska tilanne kentällä tai sinä itse muutat.
Sen sijaan on hienoa, että jatkaa pyrkimystä tavoitteidesi kanssa, jotta ne vastaavat paremmin sitä, kuka olet.
Älä kuitenkaan käytä tätä tekosyynä vetämään tavoitteitasi! Pidä tavoite korkeana, sillä kunnianhimoisuus voi olla tärkeämpää kuin lahjakkuus päästä jonnekin elämään.
Sen sijaan käytä näitä mahdollisuuksia helpottaaksesi tavoitteidesi saavuttamista valitsemalla parempia polkuja - kuten oikea koulutus ja oikea työ - ja muokata tavoitteitasi hyödyntääksesi paremmin sitä, mitä tiedät tai mitä opit.
Pysy menossa
Älä anna periksi.Joskus asiat katsovat alaspäin, kun maailma näyttää sinua vastaan ja kun elämä on vaikeaa. Tässä elämä erottaa pojat ja tytöt miehistä ja naisista.
Se ei ehkä ole helppoa, mutta jos se ei olisi vaikeaa, et olisi ylpeä itsestäsi tekemisestäsi - ja sen on oltava jotain laskettavaa.
Kuinka asetat ja saavutat tavoitteesi?
