Kuinka lopettaa yrittäminen vaikuttaa muihin ihmisiin

Kuinka lopettaa yrittäminen vaikuttaa muihin ihmisiin
Olemme kaikki syyllisiä siihen, että haluamme silloin tällöin tehdä vaikutuksen ympärillämme oleviin. Mutta mihin tarkoitukseen tämä käyttäytyminen todella palvelee sen lisäksi, että johdattaa sinut pois todellisesta itsestäsi? Tutustu siihen, kuinka voit peukaloida 'katso minua' -kehotukseen elää onnellisempaa ja täytetympää elämää.

Okei, joten me kaikki tiedämme, kuinka hyvä on tuntea jonkun katselevan sinua suurella silmällä. Vielä parempi tunne on, jos he ovat joku, jota erityisesti etsit ja kunnioitat. Ja vaikka tämä kokemus on upea, jos se ansaitaan luonnollisesti (ja tahattomasti), tämän tilanteen yrittäminen on huomattavasti vähemmän kuin upea.

Entä esimerkiksi jos mukauttaisit jatkuvasti käyttäytymistäsi, toimiasi, ajatuksiasi ja sanojasi pelkästään saadaksesi tämän reaktion ympärilläsi olevilta? Tätä ystäväni kutsuvat yrittämään kovasti. Erityisesti yritetään kovasti tehdä vaikutuksen muihin ihmisiin. Ja se on jotain, jota kukaan meistä ei ole syntynyt tai suunniteltu tekemään.

Selvitä, miksi keskittyminen muihin vaikuttamiseen tulisi poistaa käyttäytymissanasanastostasi ja miten voit vapauttaa epävarmuutesi ollaksesi totta todelliselle sinulle.


Miksi sinun on lopetettava yrittäminen tehdä vaikutelmaa muille

Totuus on, että epärehellinen tosi itsestäsi ei satuta ketään muuta kuin sinä. Kun esität täydellisen kuvan, idean tai käsityksen itsestäsi, liioittelet useimmiten persoonallisuuttasi ja saavutuksiasi.

Sen sijaan sinun tulisi pyrkiä ympäröimään itsesi ihmisten kanssa, jotka pidät sinusta, ilman kaikkea huh-hätä. Ihmiset, jotka ajattelevat olet uskomatonta, ilman että heille sanotaan niin. Ihmiset, jotka näkevät todellisen sinut ja nauttivat silti viettämästäsi aikaa kanssasi.

Täästä ystävyys on todella kyse, sillä se ei kerää huomiota, jotta voit tehdä vaikutelman muille, tai ylpeillä saavutuksistasi. Lisäksi sinut todella yllätetään siitä, kuinka paljon enemmän vaikutat ympärilläsi oleviin, kun lakkaat tosiasiallisesti yrittämästä. Ihmiset arvostavat rehellisyyttä, totuutta ja aitoutta. Jos olet totta itsellesi, niin kaikki muu tulee paikoilleen.


Strategia # 1: Selvitä miksi yrität tehdä vaikutelman muille

opiskelijoiden pari keskittyy naisiin

Jos olen onnistunut vakuuttamaan, että yritä tehdä muille vaikutelma, ei ole ihanteellinen strategia, ensimmäinen askel tämän käytöksen poistamiseksi on selvittää miksi teet sen ensisijaisesti.

Monille ihmisille tarve sopeutua ja olla hyväksyttyjä hukkaa suuren osan heidän toiminnastaan ​​ja käytöksestään. Yrittäessään olla valitsemansa ryhmän sosiaalisesti hyväksymä, he päättävät osoittaa ja yrittää tehdä muille vaikutuksen.


Muille ihmisille tunne siitä, että joku katselee heitä ja ajattelee "Vau, olet niin menestyvä / älykäs / kaunis / viehättävä", on tarpeeksi motiivi jatkaa yrittämistä tehdä vaikutelmaa muille.

Ja vielä muille, yksinkertainen tosiasia on, että he eivät tiedä kuinka olla itsensä muiden ihmisten ympärillä. Joten sen sijaan he turvautuvat heijastamaan kuvaa itsestään, jonka he uskovat olevan vaikuttava ja miellyttävä.

On kuitenkin useita syitä, miksi saatat yrittää tehdä vaikutelman muille, ja on syytä miettiä, mikä juuri tästä käyttäytymisestä houkuttelee sinua tarkalleen. Kysy itseltäsi, mistä haluaa tehdä vaikutuksen muihin, miten se saa sinut tuntemaan ja miten se vaikuttaa elämääsi.

Näiden kysymysten avulla sinun pitäisi pystyä osoittamaan motiivisi yrittää tehdä vaikutelma muihin ihmisiin.

Strategia # 2: Käsittele ongelmaa

Nyt kun tiedät miksi käyttäydyt näin, voit aloittaa toimenpiteiden muuttamisen käyttäytymisen suhteen. Esimerkiksi, jos toimintasi johtuvat luottamuksen puutteesta tai runsaasta epävarmuudesta, voit alkaa keskittyä siihen, kuinka rakentaa itseluottamusta uudelleen. Tai jos pidät pelkästään siitä jännityksestä, että muut kunnioittavat ja katsovat sinuun, voit löytää laillisen polun muiden auttamiseen ja tukemiseen, ehkä mentorina.

Ihmisinä olemme erittäin monimutkaisia, sekä emotionaalisesti että psykologisesti. Kukaan kaksi ihmistä ei käyttäytyy täsmälleen samalla tavalla samoista syistä. Ja itse asiassa, et ehkä edes käyttäytyy samoista samoista syistä koko ajan. Epävarmuus voi kannustaa käyttäytymistäsi yhdessä tapauksessa, mutta hyväksynnän tarve voi kannustaa sitä seuraavalla kerralla.

Suurimpien menestysmahdollisuuksien vuoksi pidä mielesi avoinna tänä aikana ja yksinkertaisesti tunnusta miksi teet tekemäsi. Älä luokittele sitä hyväksi tai huonoksi; hyväksy vain se mitä se on. Sitten voit valita käyttäytyä eri tavalla.

Muista myös, että käyttäytymisen muutos ei ole yön yli tapahtuva prosessi. Tulee olemaan menestys- ja uusiutumiskausia, jotka kulkevat käsi kädessä käyttäytymisen lopullisen eliminoinnin kanssa. Ole kärsivällinen ja ystävällinen itseesi kohtaan tämän prosessin aikana ja muista, että olet erittäin miellyttävä ja arvokas juuri sellaisena kuin olet.

Strategia # 3: Olemme kaikki vain ihmisiä

Toinen hyvä hyväksymisstrategia on muistaa, että riippumatta siitä kuinka upea joku muu näyttää tai näyttää, päivän lopussa he ovat vain ihmisiä. He käyttävät kylpyhuonetta, suihkua, ovat hermostuneita, vihaisia ​​ja peloissaan kuten kaikki muutkin. Ja vuorostaan ​​niin sinäkin.

Epärealististen odotusten asettaminen itsellesi henkilöksi, jota kaikki ihailevat, on häviä-menetä -peli, koska et koskaan ole tarpeeksi täydellinen.Aina on jotain suurempaa, jonka voit saavuttaa, tehdä ja nähdä.

Sen sijaan hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, nyt. Toki, meillä kaikilla on puutteita. Kuka ei? Et ehkä sano oikeaa asiaa joka kerta. Et ehkä edes tee oikein joka kerta. Saatat olla kömpelö, hankala ja hämmentynyt. Mutta ajatelkaa, jopa sellaisilla supertähteillä kuin Rihanna ja Fergie on ollut kiusallisia tilanteita. Fergie pisi lavalla hyvyyden vuoksi!

Ja jos ajattelet "Mutta sellaisilla, jotka yritän jatkuvasti tehdä vaikutelman, ei ole virheitä!", Ajattele uudelleen. Jokaisella on puutteita. Ne vain eivät välttämättä ole näkyvissä sinulle. Tai henkilö, jota ihailet, yrittää tehdä vaikutuksen sinä. Oletko koskaan ajatellut sitä?

Strategia # 4: Sir ylpeilee paljon

kolme nuorta naista nauraen

Tuntuuko sinusta tuntumassa, että ainoa tapa tehdä vaikutelma muihin ihmisiin, on ylpeillä saavutuksistasi? Tai hyvää heille tarinoita menestyksestäsi? Jos on, tämä kohta on sinulle. Ja siihen liittyy erittäin tärkeä huomautus:

Kukaan ei pidä kerskailijasta.

Ajattele sitä, miltä sinusta tuntuu, kun ystäväsi alkaa vilkkua vielä yhdestä heidän saavutuksestaan ​​tai viileästä autosta, jonka he juuri ostivat, tai kaverista, joka sanoi olevansa niin kaunis / seksikäs / vastustamaton?

Jos he ovat tyyppiä, joka ei koskaan ylpeile ja sen sijaan välittää vain totuuden, olet todennäköisesti onnellinen heistä. Koska heidän menestys on sinun menestyksesi.

Mutta jos he ovat tyyppiä henkilö, joka näyttää aina haluavan ottaa sinuun yhteyttä ja saa silmänsä kiiltoa, kun he kertovat sinulle viimeisimmästä valloituksestaan, niin sinun tulee hieman turhautua. Ehkä jopa vihainen. Ja jos tämä käyttäytyminen jatkuu, luultavasti alkaa etääntyä heistä.

Miksi?

Koska kukaan ei pidä kerskailijasta.

Viimeinen asia, jonka tunnet, kun joku kehuu loputtomasti, on vaikuttunut. Joten miksi valitsisit tämän taktiikan tehdäkseen vaikutuksen muihin?

Strategia # 5: Vedä IDC-hattu

Ajattele ihmisiä elämässäsi, joita eniten katsot ja kunnioit. Mitä ominaisuuksia ja piirteitä heillä on? Ovatko ne nöyriä? Suotuisat? Innostava? Todennäköisesti he ovat kaikki nämä asiat. Heillä on todennäköisesti myös IDC-hattu, joka on osa heidän päivittäistä vaatekaappiaan.

Mikä on IDC-hattu? No, se on se näkymätön hattu, jonka laitat muistuttamaan itsellesi, että en välitä. Että et välitä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta ja jopa sen, mitä he sanovat sinusta, joko kasvoillesi tai selkäsi takana. Mikään näistä asioista ei ole merkitystä. Tärkeää on vain se, kuinka tunnet itsesi ja vaikka tunnet puutteesi sisäisesti, tiedät myös, että olet myös melko mahtava. Joten miksi sillä pitäisi olla merkitystä, mitä muut sanovat ja ajattelevat sinusta?

Usein ihmiset, joita luonnollisesti kunnioitamme, ovat ihmisiä, joilla ei ole egoa, ja ihmisiä, joilla ei ole halua tehdä vaikutelmaa muihin. He eivät yritä kovasti saada sinut samanlaiseksi, mutta he ovat miellyttäviä. He eivät yritä kovasti saada sinut kunnioittamaan heitä, mutta sinä kunnioitat heitä. Ja he eivät yritä kovasti tehdä sinulle vaikutelmaa, mutta jotenkin päädyt heihin vaikuttumaan.

Ne ovat kultaseni, aitoja. Anteeksiantamatta itse. Ja sen sijaan kuin minkään muun voimme haaveilla, juuri sitä meidän pitäisi pyrkiä olemaan.

Kuten tohtori Seuss sanoi:

”Tänään olet sinä, se on totuudenmukaisempaa. Ei ole ketään elävää, joka olisi sinusta parempi kuin sinä. "

Jos otat kaikki nämä neuvoja mukaan lukien ripauksen itsetietoisuuteen, itsetunnon räpyn ja itsetunnon hyvän palvelemisen, olette pysäyttämätön.

Miksi?

Koska olet täydellinen juuri sellaisena kuin olet. Sinun ei tarvitse yrittää tehdä vaikutelmaa kenellekään. Sinä olemme vaikuttava.

Mene nyt maailmaan ja kimaltele.

How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (Lokakuu 2020)


Tunnisteet: käytännön elämän vinkkejä omaehtoisia vinkkejä

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita