Hajottaminen ei ole helppoa, mutta on olemassa joitakin tapoja varmistaa, että selvität prosessin. Lue edelleen saadaksesi selville, kuinka käsitellä pitkäaikaisen suhteen päättymistä
Erota. Lause riittää, jotta haluat kiertyä sohvalla ja katsella rom-komitteja syödessään suklaata, vaikka et edes treffailla ketään tällä hetkellä. Kun olet juuri hajonnut jonkun kanssa, nuo kaksi sanaa ovat jopa pelottavampia.
Joten mitä teet, kun vakava poikaystäväsi on päättänyt, että teidän kahden pitäisi mennä omalla tavallasi? Tai kun teet yhden niin vaikean, mutta välttämättömän päätöksen? Se on okei. Hengitä syvään. Pääset tästä yli.
Lue edelleen saadaksesi selville, kuinka käsitellä pitkäaikaisen suhteen päättymistä.
1) Älä ole yksinäinen
Instinktejäsi on nyt indeksoida kansiidesi alla… etkä koskaan tule ulos. Okei, se saattaa olla hieman liioittelua, koska sinun on silti noustava ylös ja mennä töihin. Mutta et todellakaan halua tehdä mitään hauskaa tai edes etäyhteisöä.
Tästä syystä et voi olla yksinäinen, kun mietit, kuinka käsitellä pitkäaikaisen suhteen lopettamista. Sinun tulisi ottaa yhteyttä ystäviisi ja perheeseesi ja kertoa heille, että tarvitset heitä heti. Koska he rakastavat sinua ja ovat elämäsi tärkeimmät ihmiset, he eivät pidä tätä mielessä. Ollenkaan. He tulevat olemaan iloisia, että voivat tukea sinua tällä erittäin kovalla ajalla.
Toki, voit silti haudata surunne roskaruuan ja elokuviin, mutta miksi et kutsuisi parhaita ystäviäsi, jotta he voivat pitää sinut seurassa? Tapaa äitisi ja sisaresi lounaalle lauantaina iltapäivällä. Tartu työtovereihisi ja hanki nachoja ja oluita töiden jälkeen yhtenä päivänä.
Et ehkä halua olla muiden ihmisten ympärillä juuri nyt, mutta tämä on paras asia, jonka voit tehdä itsellesi. Sinulle tulee muistutus siitä, että muut ihmiset rakastavat sinua kuin entinen poikaystäväsi. Ja huomaat myös, että siellä on iso maailma ja sinulla tulee olemaan kunnossa.
2) Muuta rutiiniasi
Jos olet ollut pitkäaikaisessa suhteessa, todennäköisesti olet ja kumppanisi asui yhdessä tai ainakin vietti paljon aikaa toistensa paikoissa. Sinulla on todennäköisesti luettelo käynti- ja suosikkipaikoista, joihin te molemmat menitte parina, naapurustossa olevasta baarista, jolla on parhaat nachot, kahvilaan, joka asettaa nämä suloiset pienet kuviot heidän latteilleen.
Sinun ei tietenkään tarvitse lopettaa käymistä paikoissa, joista rakastat. Mutta se on fiksu idea muuttaa rutiiniasi. Et halua miettiä entistä entistäsi kaikkialla, missä menet, ja valitettavasti se tapahtuu, jos jatkat samojen asioiden tekemistä ja käyn samoissa paikoissa.
Miksi ei kokeilla uusia asioita ja saada uusia kokemuksia? Aika on nyt. On oltava joitain asioita, jotka olet halunnut tehdä jo pitkään.
Ehkä olet aina halunnut mennä joogaan maanantaina illalla, mutta silloin kun katsoit Breaking Bad -tapahtumaa e¬x-poikaystäväsi kanssa. Koska olet hajotettu, hyödynnä sitä ja mene eteenpäin ja nimeä.
3) Muista, miksi tämä on hyvä asia
Totuus on, että jos sinun olisi tarkoitus olla tämän kaverin kanssa, olisit silti yhdessä. Se on todella niin yksinkertaista. Pariskunnat, jotka ovat toisilleen sopivia, pysyvät yhdessä. He eivät hajoa. Pariskunnat, jotka ovat väärässä toistensa suhteen, kulkevat lopulta eri tavoin (tai muuten pysyvät yhdessä ... mutta ovat täysin ja täysin kurjia, mitä et todellakaan halua).
Muista, miksi hajoaminen on hyvä asia. Ajattele entisen poikaystäväsi pahimpia ominaisuuksia. Tämä ei tietenkään ole hauskaa harjoitusta, mutta sen ei tarvitse olla. Sen on tarkoitus olla täsmälleen yhtä tuskallinen kuin se on. On ehdottomasti joitain asioita, joita et ole koskaan pitänyt hänestä, ja nyt on aika miettiä asiaa.
Sinun tulisi myös muistaa, mikä sai hänet lopettamaan asiat tai mikä sai sinut kertomaan hänelle, että se on ohi. Ehkä hän huijasi, satutti tai petti sinut jollain tavalla. Siinä tapauksessa olet paljon paremmassa asemassa ilman häntä ja aiot olla paljon onnellisempi, vaikka se ei tunne tällä hetkellä. Ehkä olet kasvanut erilleen tai haluat eri asioita tai hän päätti, että hän ei halua vakavaa tyttöystävää.
Hajoamisen takana voi olla miljoona syytä. Muista, että se tapahtui syystä. Ja tämä on myönteinen asia.
4) Päästä unelmat irti ja ajattele uutta tulevaisuutta
Tämä on todennäköisesti vaikein vaihe, ja silti se saattaa olla vain tärkein. Kun olet lopettamassa pitkäaikaista suhdetta, sinun on hyvästellä hyvästi elämästäsi, jonka molemmat eläitte yhdessä. Romanttiset hetket. Ei niin suloisia aikoja. Päivittäiset tekstiviestit, päivittäistavarakaupat, maailmat, jotka yhdistit ja jaoit. Mutta olette myös hyvästellä tulevaisuudesta, jonka kuvittelitte molemmillesi.
Päästä irti näistä unelmista ja ajattele uutta tulevaisuutta itsellesi. Se tarkoittaa, että muistat kuka olet ja mietit mitä todella haluat elämältä. Haluatko muuttaa uraa? Haluatko muuttaa uuteen kaupunkiin, muuttaa takaisin kotikaupunkiisi tai edes vain muuttaa uuteen asuntoon?
Ajattele näitä asioita ja huomaat, että voit täysin päästä eroon tästä hajoamisesta.Voi kestää hetken, kun ymmärrät mitä todella haluat elämältä, mikä on täysin hienoa.
Loppujen lopuksi aiot olla niin innoissasi kaikesta tapahtuvasta, et edes usko, että itkit tämän kaverin kohdalla edes yhden sekunnin ajan. Asiat alkavat etsiä.
5) Hyödyntä pelko
Voi olla pelottavaa luoda uusi elämä itsellesi. Jos olit suhteessa vuosia, ei ole ihme, että et ole varma siitä, miten jatkaa. Tunnet olosi oudottomaksi hetkeksi. Sinun on rehellisesti omaksuttava pelko ja omituiset tunteet. Tämä on ainoa tapa käsitellä pitkäaikaisen suhteen lopettamista.
Ajattele kaikkia elämäsi aikoja, jolloin sinun on pitänyt tehdä jotain, joka pelätti sinut. Ehkä siihen sisältyy omien matkojen tekeminen, uuden työn aloittaminen tai jopa esittely takaisin yliopistoon. Mutta teit sen joka tapauksessa, eikö niin? Ja pääset läpi. Enemmän kuin sinä menestyit. Ymmärsit, että voit löytää menestyksen, vaikka olisit aika kauhistunut.
Tämä tulee olemaan sama asia. Saatat pelätä asua yhden elämän ja oppia mitä sinulle löytyy. Sinun on muistettava, että on oikein tuntea tämä tapa. Kukaan ei syyttäisi sinua ja ehdottomasti kaikki, jotka käyvät läpi hajoamisen pitkäaikaisessa suhteessa, tuntevat saman.
Et koskaan nauttii prosessista, jolla päästät jonkun irti ja siirryt eteenpäin. Silti tämä on jotain, joka koet ainakin muutaman kerran ennen kuin löydät ikuisen kumppanin. Jos noudatat näitä viittä vaihetta, pystyt käsittelemään pitkäaikaisen suhteen lopettamisen muistaessasi kuka olet. Löydät onnellisuuden (ja ehkä jopa uuden rakkauden) hetkessä.
Teetkö näitä asioita hajotuksen aikana? Kuinka suhtautuu hyvästellä poikaystävää? Jaa ajatuksesi kanssamme alla olevissa kommenteissa!
