Sosiaalinen media on täällä jäädäkseen, mutta vaarantavatko tottumuksesi suhteesi? Oireiden havaitseminen voi olla melko vaikeaa. Lue lisätietoja.
Sosiaalinen media ei voi pilata suhdettasi, vain sinä hallitset sitä. Sosiaalisen median käytöllä voi olla valtava rooli elämässäsi ja se voi ehdottomasti myös vaikuttaa suhteesi pilaamiseen.
Tarkastellaanpa sitä, että sosiaalinen media ei ole menossa minnekään. Mutta se ei ole ongelma. Ongelmana on, kuinka esität itsesi ja suhteesi sosiaalisessa mediassa. Tässä on punaiset liput, joista sinun tulisi kiinnittää huomiota.
1) Salaisuus
Kumppanisi ei tarvitse joutua tuntemaan kaikkia sosiaalisen median tiliesi salasanoja, mutta jos luotat niihin, sen ei pitäisi olla ongelma. Jos olet salamyhkäinen, se antaa heille syyn epäillä.
Koska sinusta tuntuu epämukavalta, kun luet twiittejäsi tai selaat Instagram-tiliäsi tai suljet sivun, kun he seisovat takanasi, saat sinusta erittäin syyllisen.
Mitä yrität piilottaa heiltä? Voi olla viaton syy tai ehkä haluat vain yksityisyytesi, mutta sinun on ainakin ilmoitettava tästä kumppanillesi ja laitettava heidän epäilyksensä levätä.
2) Vaaliminen
Kiusaus seurata ihmisiä sosiaalisessa mediassa voi joskus olla ylivoimainen, mutta se voi rasittaa suhdettasi. Jos seuraat kumppaniasi verkossa ja yrität selvittää jokaisen hänen liikkeensa, se voi olla erittäin harhauttava. Kun teet tämän, ylität linjan. He olettavat, että olet epäluuloinen ja etsivät siksi vahvistusta heidän petoksestaan.
Se on melkein yhtä huono kuin jälkikäsittely. Haluat todennäköisesti tietää, ovatko he siirtyneet eteenpäin ja mitä heidän elämässään tällä hetkellä tapahtuu, mutta mitä sinä todella pääset siitä irti?
Exit ovat exes syystä. Jatka eteenpäin. Sama pätee kumppanisi eksien seuraamiseen - älä vain tee sitä. Kun aloitat, se voi helposti muuttua tapaksi. Älä anna epävarmuustekijöidesi ja kateellisuuttasi tuhota suhteita.
3) Yli jakaminen
Suhde on kahden ihmisen välillä. Se on niin yksinkertaista. Parisuhteesi ongelmat tulisi ehdottomasti pitää yksityisinä. Facebookiin tai Twitteriin kääntyminen ja vihan ilmaiseminen voi tuntua hyvältä tapana saada kaikki ulkona, mutta pahoittelet sitä. Mitä enemmän ihmisiä, jotka tietävät kaikki suhteesi yksityiskohdat, sitä todennäköisemmin suhteesi ei kestä.
Valokuvien lähettäminen intiimeistä hetkeistä on myös tarpeetonta. Jos olet molemmat samaa mieltä siitä, että haluat jakaa sen, se on niin. Mutta sinun on otettava huomioon kumppanisi tunteet. Kun jaat kuvan yhdessä erityisestä hetkestä, se muuttuu vähemmän erikoiseksi, kun muut ihmiset näkevät sen.
Julkiset kiintymyssuhteet osoittavat epävarmuuden merkkiä - sinun ei tarvitse todistaa maailmalle, että olet onnellinen, sitoutunut suhde, jotta se olisi totta.
5) “Pidän”
Ehkä selaat Instagram- tai Facebook-syötteesi läpi ja näet kuvan tuttavasta ja ajattelematta sitä, annat sille samanlaisen. Se ei tarkoita mitään sinulle, loppujen lopuksi se oli hieno valokuva, joten pidit siitä. Mitään haittaa ei tehty.
Se on, kunnes kumppanisi näkee sen ja he alkavat kysyä sinulle kysymyksiä. Tunnetko heidät? Oletko lähellä? Se on täysin kohtuutonta, etkä tiedä miten reagoida tähän kuulusteluun. Luulit luottaa toisiimme, mutta nyt on halkeamia alkamassa näkyä.
Nyt tuskin koskaan pidät kuvista muusta kuin kumppanistasi ja läheisistä ystävistäsi. Välttääksesi toisen väitteen voit seurata seuraajia, jotka saattavat tuntua "kilpailulta" toiselle merkittävällesi.
Sosiaalinen media ei ole ongelma. Se on luottamuksen puute. Kuvien pitämisessä ei pitäisi olla ongelmia - se ei ole tosielämä, se tapahtuu näytön kautta.
Et todennäköisesti tunne edes tätä henkilöä, joten miksi kumppanisi pitäisi olla kateellinen heistä? Ehkä tarvitset keskustelun, jossa keskustelet tunteistasi sosiaalisessa mediassa ja asetat rajoja.
6) Oleminen “yksin” verkossa
Ehkä ylenmääräisen sijaan et jaa mitään suhteesi yksityiskohtia. Itse asiassa kukaan ei tunnu tietävän, että olette parisuhteessa, koska toimitte sinkkuina online.
Sinun tulisi käyttäytyä samalla tavalla verkossa kuin todellisessa elämässä. Joku yksityisviesteistä voi vaikuttaa vaarattomalta, mutta jos yrität piilottaa hänet kumppaniltasi, se on punainen lippu.
Sinun ei tarvitse kertoa maailmalle suhteesi hyviä puolia, mutta heidän tulisi ainakin tietää, että olet suhteessa, jotta he eivät saa mitään sekaviestejä.
7) Epärealistiset odotukset
Jotkut parit luovat "täydellisen" kuvan itsestään sosiaalisessa mediassa. He kuvaavat suhdettaan onnelliseksi, terveeksi ja lähettävät kuvia, jotka näyttävät täysin pirteiltä.
Tämä saa sinut harkitsemaan omaa suhdettasi. Tiedät, että rakastat toisiamme, mutta suhteissasi on myös halkeamia. Ja kumppanisi ei koskaan julkaise mitään sinusta verkossa, joten ehkä hän ei ole niin onnellinen kuin luulit.
On tärkeää muistaa, että se, mitä näet sosiaalisessa mediassa, ei ole aina sellaista kuin miltä se näyttää.Jokainen pari väittää ja jokainen pari kohtaa ongelmia suhteensa jossain vaiheessa, vain koska et voi nähdä sitä, se ei tarkoita, että sitä ei ole siellä.
Usein ihmiset valitsevat huolellisesti, mitä haluavat ihmisten näkevän. He eivät halua, että ihmiset tietävät ongelmistaan - he haluavat ihmisten näkevän vain hyvät hetket.
Sinun ei pitäisi myöskään olla väliä, julkaiseko kumppanisi asioita sinusta verkossa. Eikö yksityinen keskustelu ole enemmän kuin online-viestin arvoinen, jonka sadat ihmiset näkevät?
Lopeta suhteesi vertaaminen muihin, koska tämä luo vain epärealistisia odotuksia, joiden kanssa et koskaan pysty kilpailemaan.
8) Ei rajoituksia
Sosiaalisesta mediasta voi tulla voimakasta riippuvuutta. Kun heräät aamulla, tavoitat puhelimesi tarkistaaksesi, mitä maailmassa tapahtuu. Sen sijaan, että keskittyisit omaan elämääsi, sinusta tulee riippuvainen seurata muiden ihmisten elämää näytön kautta.
Joskus puhelimesi on niin kiehtonut, että alkaa laiminlyödä kumppaniasi ja tämä voi rakentaa seinän sinun välillesi. Et ehkä edes huomaa vaurioita, joita se aiheuttaa suhteellesi, kunnes on liian myöhäistä. Ja et ehkä ole ainoa syyllinen tähän, ehkä kumppanisi on aivan yhtä syyllinen.
Aseta itsellesi joitain rajoituksia. Sammuta tietyn ajan ollessa online-tilassa. Voisi olla parasta asettaa puhelimesi toiseen huoneeseen, jotta sinulla ei ole houkutusta noutaa sitä.
Jätä puhelin kassiisi koko päivän, kun lähdet päivämäärille. Mitään ei tapahdu, jos jätät puhelimesi muutaman tunnin tai jopa muutaman päivän - online-maailma odottaa sinua silti, kun palaat siihen.
Mitä vähemmän aikaa vietät sosiaaliseen mediaan, sitä parempi vaikutus sillä on onnellisuuteen ja suhteeseesi. Ne vieraat ihmiset, joiden kanssa keskustelet verkossa, eivät tiedä sinun kuin kumppanisi tekee. Se on mitä sinun täytyy muistaa. Mikään ei voi verrata siihen, että joku on siellä henkilökohtaisesti.
