Näyttää siltä, että kaikki ovat stressaantuneita jostakin, mutta päiväkirjan pitäminen on hieno tapa seurata ajatuksiasi ja vapauttaa turhautuneisuutesi terveellisellä tavalla.
Olen pitänyt päiväkirjaa tai päiväkirjaa jo noin viisi vuotta aloittaessani ensimmäisen virallisen päiväkirjani, joka menee lukion lukion alkuvuoteen. Ensimmäinen päiväkirjani oli isoisältä peräisin oleva pääsiäislahja, jota minulla ei ollut aikomusta käyttää, mutta eräänä päivänä otin sen vastaan ja aloin kirjoittaa päivästäni tai nykyisestä kaverista, jota mursin.
Päiväkirjaa ja päiväkirjaa on pitkään pidetty jotain, joka on vain teini-ikäisten tyttöjen omaa kaatamaan tunteita murskauksistaan tai tallentaa salaisuuksia, mutta nuo päivät ovat poissa.
Pitämällä päiväkirjaa lukion ja nyt yliopiston kautta, olen oppinut, että sillä on paljon etuja. Jos et pidä päiväkirjaa, tässä on viisi syytä, joiden vuoksi sinun pitäisi ajaa kauppaan ja napata yksi heti.
1. Se vähentää stressiä.
Lehden pitäminen on auttanut minua selviytymään suuresta määrästä stressiä, joka liittyy koulun, työn ja sosiaalisen ajan tasapainottamiseen. On päiviä, jolloin minusta ei ole puhetta ystävien tai perheen kanssa, mutta elämän pienistä hikoista kirjoittaminen auttaa minua ratkaisemaan ongelmani.
Kun laitat kynän paperille ja annat sanojen vain virrata, se voi auttaa sinua ajattelemaan ongelman ja johtamaan päätökseen. Emme ota jokaisesta pienestä ongelmastamme ystäviä tai perheenjäseniä, joten on mukavaa, että sinulla on turvallinen tila kirjoittaa asioista, jotka turhauttavat meitä ilman arviointia.
Lehden ei tarvitse olla sitä, mitä teet päivällä; se on paikka sinulle kirjoittaa huolesta, toiveista ja muusta, mitä pidät tärkeänä. Kirjoitan runoilua, lainauksia, muistoja ja laulunimikkeitä yhdessä monien muiden asioiden kanssa.
2. Se auttaa sinua muistamaan asiat.
Kuten olen jo sanonut, päiväkirjaa ei tarvitse rajoittaa siihen, mitä tapahtui päiväsi aikana. Voit kuljettaa mukanaan pienen muistikirjan, johon voit tallentaa päivittäistavarakaupan luettelosi, jonkun puhelinnumeron, tärkeät tapaamiset tai mitä muuta se voi olla hyödyllinen.
Älypuhelimien avulla voit pitää muistiinpanosi siististi sovelluksen päällä, mutta puhelimesi voi myös kaatua, jolloin voit kadottaa kaiken, mitä pidit sille.
Jos ajattelen rivin runoa, jonka haluan palata myöhemmin, kirjoitan sen alas, työskentele sitten sieltä. Joskus kirjoitan vain hyviä muistoja, vaikka se olisi jotain niin yksinkertaista kuin A-testin saaminen.
3. Se motivoi sinua.
Minusta on tullut tapa kirjoittaa suosikkilainauksiani päiväkirjaani - siten he ovat kaikki samassa paikassa. Jotkut ovat rakkaudesta, toiset tappioista ja toiset eivät sovi mihinkään tiettyyn luokkaan, mutta on kiva lukea ne uudelleen kerrallaan.
Tykkään palata takaisin ja selata aiempia merkintöjä; Haluan merkitä heille päivämäärän nähdäkseni mitä menin läpi tai mitä kirjoitin muutama viikko tai kuukausi sitten.
On todella mielenkiintoista lukea vanhoja kirjoituksia nähdäksesi kuinka elämäni on muuttunut tai kuinka olen muuttunut ihmisenä. Minulla on päiviä, joissa en tunne, että olen edistynyt elämässäni, mutta päiväkirjan pitäminen on antanut minulle mahdollisuuden nähdä kaikki saavuttamani asiat ja tunnustaa, että liikun jatkuvasti eteenpäin.
Kun olet matalassa, virkistämällä muistiasi ja etsiessäsi uudelleen tallentamiesi hetkien avulla, voi olla hieno tapa piristää.
4. Se taipuu luovaa puolta.
Kirjailijana päiväkirjani on monikäyttöinen. Käytän sitä hyvien muistojen kirjoittamiseen, ideoiden muistiinpanoon ja doodlein jopa vähän. Lehdet ovat suosittuja kirjoittamiseen, mutta taidelehdet ovat yhä suosittuja.
Taidepäiväkirja on paikka taiteilijoille, jotka piirtävät, maalaavat ja luovat taidetta millä tahansa valitsemallaan tavalla. Muusikot pitävät jopa lehtiä säveltämään kappaleita tai kirjoittaa ideoita sanoituksille.
Sinun ei tarvitse olla luova henkilö pitämään päiväkirjaa millään tavalla. Vaikka et pidä itseäsi taiteilijana, sinun tulisi silti pitää päiväkirjaa tai päiväkirjaa; he ovat terveellisiä tapoja ilmaista itseäsi millään tavalla haluat käyttää sitä.
5. Se auttaa sinua käsittelemään käsialaa.
Pomomme ja professorit ovat jo pitkään kannustaneet ja vaatineet meitä käyttämään kannettavia tietokoneita suurimman osan työstämme, ellei koko sitä. Toki, pidän kirjoittamisesta, koska osaan kirjoittaa paljon nopeammin kuin osaan kirjoittaa, mutta minulla on silti suuri kiitos käsialasta.
Kuka tahansa voi kirjoittaa jotain tietokoneella ja valita yleisen kirjasimen, mutta käsinkirjoitustyylimme ovat kaikki erilaisia ja ainutlaatuisia.
Yksi asia, jota inhoan, on se, että kun olen oppinut kurssin kolmannessa luokassa, en ole koskaan käyttänyt sitä paljon, joten nyt olen täällä 20-vuotiaana ja allekirjoitukseni näyttää kauhealta. Vaikka en pidä päiväkirjaani kirkkaana, asia on, että harjoittelu todella tekee täydellisestä tässä tapauksessa. Olen alkanut yrittää tehdä joitain merkintöjä kuristissa aloittaakseni parantamaan sitä.
Pidätkö päiväkirjaa? Mistä pidät kirjoittaa eniten? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa!
