Vegaaniksi tuleminen on yhä näkyvämpi aihe, mutta jotkut ihmiset edelleen ajattelevat, että se on vain huijausruokavaliota. Siksi veganismi on täällä jäädäkseen, ja miksi sinun pitäisi myös kokeilla sitä.
Vegaanilla liikkumisella on enemmän kuin yksi etu. Jos sinusta tuntuu, että haluat tehdä positiivisen muutoksen maailmassa ja haluat muuttaa terveyttäsi tekemällä jotain positiivista kehollesi, lue ja lue vegaaniksi tulemisen upeat edut.
1. Parempi terveys sisäpuolella
Olet todella mitä syöt. Veganismin perusta on kasvipohjainen ruokavalio, joka on täynnä herkullisia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä täysjyviä. Näiden luonnollisten, terveellisten ruokien syöminen takaa sisäisen terveyden paranemisen.
Ruuansulatuksesi paranee huomattavasti, kun hedelmät, vihannekset ja luonnolliset ruuat toimivat kaksoispistepesuaineena ja nostavat aineenvaihduntaa todella.
Lihan ja maitotuotteiden on osoitettu olevan erittäin haitallisia paksusuolelle ja ne voivat pysäyttää ruuansulatuksen ja pysyä järjestelmässä pidempään. Tiesitkö, että liha voi todella aiheuttaa erilaisia sydänsairauksia ja syöpiä? Sitä vastoin hedelmissä ja vihanneksissa on paljon antioksidantteja, ja ne toimivat luonnollisina syövän vastaisina aineina.
Tämä ei tarkoita sitä, että vegaanisen ruokavalion noudattaminen on taattu näiden sairauksien estämiseksi tai että lihatuotteiden syöminen antaa sinulle nämä sairaudet, vaan pikemminkin, että kokonaiset luonnolliset ruuat aiheuttavat vähemmän yleistä vaaraa. Tunnet myös paljon enemmän energiaa vegaaniruokavaliossa.
2. Parempi terveys ulkopuolella
Jos menet vegaaniksi, on melkein varmaa, että laihdutat, joten jos yrität laihtua ylimääräisiä kiloja, tämä voi olla erittäin terveellinen tapa tehdä niin.
Tästä huolimatta sinun on noudatettava vegaanista ruokavaliota oikein. Voit olla vegaani ja syödä edelleen paljon roskaruokaa, kuten Oreos (kyllä, ne ovat vegaaneja), ranskalaisia perunoita ja vegaanijäätelöä päivittäin.
Vaikka nämä kaikki ovat hienoja herkkuja, ruokavalion täytyy koostua kasvipohjaisista ruuista ja täysjyvistä. Jos aloitat kaiken roskaruoan ja eläintuotteiden poistamisen ruokavaliosta, ylimääräinen kehon rasva menee automaattisesti irti; liikunta auttaa tätä vielä enemmän.
Veganismi ei ole ollenkaan rajoittava. Kyse ei ole kalorien laskemisesta tai hiilihydraattien leikkaamisesta. Itse asiassa on runsaasti hiilihydraatteja sisältävää, vähärasvaista veganismia, mikä on hieno laihtumiseen ja laihtumiseen. Jos menet vegaaniksi, huomaat kehosi ulkonäköä parantuen, kun säteilet hyvää terveyttä.
3. Nautit siitä suuresti
Veganismi voi olla hauskaa! Jokainen rakastamaasi ruoka, joka ei ole jo vegaania, voidaan tehdä vegaaniksi. Nimesit sen, on mahdollista luoda vegaaniruokavaihtoehto. Vegaanireseptien löytäminen (Pinterestissä ja YouTubessa on niin paljon) ja niiden luominen keittiöstäsi voi todellakin muuttua harrasteeksi, kuten minulla on.
Sen kanssa ei myöskään ole mitään syyllisyyttä, koska melkein kaikki syömäsi on luonnollista ja terveellistä.
Kun menet vegaaniksi ja elät terveellisemmän elämäntavan, makuhermojesi muuttuvat ja lopulta lopetat muiden kuin vegaanisten ja epäterveellisten ruokien halun. Voit mielellään luoda herkullisia ruokia, ja myös kehosi on onnellinen.
Tämä ei ole vain ruokavalio; se on elämäntapa. Veganismi auttaa sinua tulemaan terveemmäksi henkilöksi kaikkialla, koska se motivoi sinua tekemään tarvittavia muutoksia.
4. Eläinten pelastaminen
Tämä on tärkein syy tulla vegaaniksi. Se voi olla viimeinen tässä artikkelissa, mutta se ei ole ehdottomasti vähäinen. Eläinten pelastaminen on tärkein syy, miksi minä (ja useimmat ihmiset) päätin mennä vegaaniksi.
Ajattele sitä: jos syöt lihaa, syöt jotain, joka asui kerran ja hengitti aivan kuin sinäkin. Eläimiä käytetään suurimmaksi osaksi vakavasti ja kidutetaan vain ruokaa varten.
Myös meijeriteollisuus on erittäin julma. Suosittelen erittäin tarkkaan tämän asiakirjan katsomista. Katselin nimeltään Cowspiracy, ja se muutti näkymääni ikuisesti ja sai minut koskaan haluamatta koskettaa eläintuotteita enää.
Näitä dokumentteja on vaikea katsoa syystä. Tämä on eläintuoteteollisuuden todellisuus - älä sulje silmää siihen ja teeskentele, että sitä ei tapahdu. Monet sanovat rakastavansa eläimiä niin paljon; Jos teet, miksi et tee jotain siitä?
No, nyt voit. Ala vegaaniksi. Kehosi ja eläimet kiittävät sinua siitä paljon. Vaikka et usko tekeväsi mitään eroa menemällä vegaaniksi, olet. Jokainen ihminen laskee.
Onko sinulla vinkkejä tai reseptejä jokaiselle, joka yrittää omaksua vegaanista elämäntapaa, vai yritätkö tehdä muutoksen muuttamalla vegaaniksi? Kommentoi alla!
