Rakkausvihan suhteet voivat olla erittäin tuskallisia, jos vaadit syyttämään toista henkilöä koko ajan. Tarvitaan kypsyyttä ja nöyryyttä tarkastella ongelmasi juuria ja keskustella niistä rauhallisesti, syyttämättä.
Rakkauden vihasuhteiden numero yksi syy on se, että molemmat ihmiset ovat reaktiivisia ja pelaavat uhria. Heillä ei vieläkään ole työkaluja olla ja tuntea voimavarojaan ja pysyä rauhallisena, mikä antaisi heille mahdollisuuden nähdä asioiden ytimet objektiivisesti ystävällisyyden ja rakkauden paikasta.
Kuinka havaita rakkauden vihasuhteet
Usein viikossa tapahtuvat useat iskut ja meikit ovat varma merkki rakkauden vihasuhteesta. Joten, onko sinulla rauhallinen suhde? Tai kutotatko, itket, huutaa ja "kadotat" melko usein?
Vaikka sinulla olisi myös paljon romantiikkaa, ystävällisyyttä ja vilpittömyyttäsi suhteissasi, se ei tarkoita, että olet valmis laittamaan jalat ylös ja toimimaan niin kuin sinulla ei ole työtä tekemistä. Onneksi on olemassa tapa päästä pois tästä noidankehästä. Voit löytää onnellisuuden, jonka tiesit ennen haihtuvaa todellisuutta, jota nyt koet normaalina.
Miksi suhteista tulee räjähtäviä
Kieltäydytkö mahdollisesti räjähtävän suhteen? Suhteet paljon rakkautta ja väittelyä voivat luoda illuusion, ja ihmiset voivat satuttaa sanallisesti toisiaan ja ajatella itseään olevan kaikki ok ja että heidän oma käyttäytymisensä on ok.
Siksi näin tapahtuu: Elämme kulttuurissa, jossa tunnepitoisuus ei ole normi. Suurin osa meistä on altistunut rakastaville suhteille vain monien väitteiden kanssa, joten kun seuraamme esimerkkiä ja päädymme juuri sellaiseen, emme usko, että mikään on vialla.
Kulttuurimme on, mitä kutsun, vauvakulttuuri. Olemme yhdellä puolella oppimiskäyrää fyysisesti, taloudellisesti, moraalisesti ja emotionaalisesti. Olemme vasta alkamassa huomata, että olemme luoneet valtavan liikalihavuusongelman; olemme edelleen riippuvaisia masennuslääkkeistä, koska olemme emotionaalisesti tainnutettuja ilman sokeripinnoitetta.
Mutta se on ok. Jos tarkastellaan muita kulttuureja, joissa avioero on alhaisempi, ne ovat todennäköisesti olleet olemassa tuhansien vuosien ajan eikä vain parisataa kuten Amerikka. Historiallisesti ottaen olemme edelleen lastentarhoja kulttuurimme aikakaudella. Joissakin asioissa, joissa olemme erittäin hyviä, ja joissakin asioissa, joissa tunnustamme olevan huono.
Tutkimukseni mukaan nämä kysymykset ovat johtuneet tunneterveyden koulutuksen puutteesta. Meillä ei ole koululuokkia väkivallattomasta viestinnästä tai syventäviä kursseja egosta ja kuinka vahingollista se voi olla suhteissa. Olemme onnekkaita saamaanksemme muutaman päivän Sex Ed. Ei ole meidän syytämme, että myös vanhemmiamme ei välttämättä ole varustettu asianmukaisilla välineillä emotionaalisesti terveiden suhteiden luomiseen.
Internetin myötä tiedot ovat käden ulottuvilla. Voimme kasvaa yksilöinä ja työskentelemällä itsemme parissa, voimme saada valtuuksia ja valita ystävällisiä sanoja kiristävien sanojen sijasta.
Minun on kiinnitettävä huomiota tärkeään kulttuurinäkökohtaan, joka hiipii rakkauden vihasuhteisiin: Matala itsetunto. Jos huomaat viettävänsä yli muutaman minuutin pukeutumiseen, kysyäksesi mielipiteitä usein miltä näytät, mietit mitä käytät paljon, tai vertaat itseäsi muihin, tämä voi aiheuttaa tuhoa rakkaussuhde ja voit puristaa sen alkuunsa.
Tutustu artikkeliini, joka käsittelee miesten rakastamia epätäydellisiä naisten kehon osia saadaksesi kuvan näkökulmasta kuinka vääntynyt käsitys miehistämme on. Kulttuurimme suuret yritykset ovat markkinoineet meitä tulemaan epävarmoiksi, joten ostamme tonnia roskaa.
Hyvät naiset, epävarmuustekijämme eivät ole meidän syytämme; voimme voittaa ne, kun tunnustamme heidät. Voimme rakastaa kehomme eikä meidän tarvitse huolehtia ulkonäöstämme. Tämä voi vähentää huomattavasti epävarmuustekijöihin perustuvia väitteitä.
Asioiden puhaltaminen suhteettomalta
Jos rakastat toisiamme niin paljon, miksi teet paljon pienistä asioista? Vaikuttaa siltä, että hetki, jolloin olet, on ratkaistava kaikki ongelmat heti. Todellakin, on parempi jäähtyä, kunnes voit pyytää anteeksi ja ajatella järkevämmin.
Yritä sanoa: ”Minulla on irrationaalisia ajatuksia, koska tunteeni hämärtävät ajatteluani. Koska rakastan sinua, voitko antaa minulle hetken rauhoittua? ”
Mieti hetki paikkasi maailmassa. Onko sinulla ruokaa ja katto pään päällä? On todennäköistä, että sinulla on melko hyvä verrattuna useimpiin ihmisiin. Olemme todella pettyneitä, kun koemme vain etuoikeutettua kulttuuria. Aloitamme taistelua pienistä asioista ja tulemme kiittämättömiksi.
Tämä ei muuta kuin satuttaa meitä. Jos haluat olla terveellisiä suhteita, vie aikaa joka päivä muistuttaaksesi itsellesi, mistä olet kiitollinen. Jos olet joskus kokenut ajan, jolloin sinulta on riisuttu tarvitsemasi perustarvikkeet, kuten lämmin sänky, raha ruokaa varten tai oleskelupaikka, on helppo asettaa itsesi kiitollisuuteen.
Jos et ole koskaan kokenut vaikeuksia, on vaikeampaa katsoa iso kuva ja ymmärtää, että olet sen tehnyt. Kun siirrämme keskittymisen itsekkyydestä ja yritämme miettiä tapoja auttaa muita, lopetamme kritiikkiimme toisiamme ankarasti ja tuhlamme aikaa kiistellen pikkuisten pienten asioiden suhteen. Olen vain todellinen kanssasi, puhun kokemuksesta ja havainnoista.
Mihin tällainen suhde johtaa
Tällainen suhde voi olla erittäin vahingollista molemmille ihmisille pitkällä aikavälillä, jos sitä ei käsitellä oikein. Kun tapoja luodaan, se voi johtaa perheväkivaltaan tai opettaa lapsillesi epäterveellisiä toimintatapoja. Kummassakaan kodissa ei pitäisi olla kiistelyä.
Pystymme korjaamaan vain itsemme, ei toista henkilöä. Jos ymmärrät sen, olet puolivälissä ongelman ratkaisemiseen. Olen nähnyt, että tämäntyyppiset suhteet paranevat hoidon kautta. Ihmiset, jotka ovat liian ylpeitä menemään terapiaan, voivat kuitenkin päästä vammaisista ja pysyä tässä kurjassa todellisuudessa vuosia suhteen päättymisen jälkeen.
On todennäköistä, että jatkat houkuttelemaan tämän tyyppisiä suhteita, kunnes teet vakavia töitä itsesi suhteen, lopetat osoittaa sormea ja nostat peilin.
Kuinka käsitellä tilannetta
Ensinnäkin, kuten totesin, pudotti kyseinen sormi. Viha on kaksiteräinen miekka ja satuttaa sinua yhtä paljon kuin toinen henkilö. Katso viimeistä väitettäsi; sanoitko henkilökohtaisesti mitään haitallista? Luuletko egoosi olevan osittain myös näiden räjähdysten syy?
Valitettavasti monilla meistä hyvistä naisista, ja minä olen yksi heistä, on alitajunnan tunne oikeudesta. Ei se, että olemme huonoja ihmisiä, mutta periaatteessa se on tapa toimia, jota emme tiedä, mikä vastaa ammuttamista itseäsi jalkaan.
Oikeus on ylpeä asenne, joka saa meidät ajattelemaan, että ansaitsemme itsemme tietyllä tavalla välttämättä toimimalla tavalla, joka ansaitsee tällaisen kohtelun. Joskus olemme vain suorastaan pilaantuneita. Viimeisin argumentti, jossa olin, piti miettiä kaikkea mitä olin kiitollinen toisesta henkilöstä.
Ajattelin kaikkia asioita, joista meidän piti olla kiitollisia, ja kuinka puhalsimme asioita täysin suhteettomasti. Keskityimme ensimmäisen maailman ongelmiin, ei todellisiin ongelmiin.
Sinun on otettava vastuu sanoista, äänesi sävystä, egosta ja pettinestä. Oikeat naiset välittävät enemmän kuin kynsien nimityksestä, päivällisjuhlasta ja kauniista kukkaroistaan. Oikeat naiset voivat laittaa pikkumaisen BS: n syrjään ja olla todella kiltti ja nöyrä.
Olen aina tehtävässään tullaksesi todelliseksi naiseksi. Tunnen joitain naisia, jotka ovat erittäin vahvoja tällä alalla. He puhuvat mieltään, eivät saa minua pieleen, mutta tekevät niin myös ystävällisellä, passiivisella aggressiivisella tavalla.
Paras tapa, jolla voit aloittaa väitteiden poistamisen, on yrittää todella nähdä, mistä hän tulee. On todennäköistä, että henkilö, joka seisoo vastapäätäsi, ei ole paha henkilö, eikö? Puhuvatko he vain eri näkökulmasta kuin sinä? Oletko todella yrittänyt kuunnella niitä? Amerikkalaisilla on huonoja malleja. Olemme suurimmaksi osaksi emotionaalisia lapsia. Mene lentokentälle tai huvipuistoon ja kuuntele, kuinka kohtelemme toisiamme. Se on niin surullinen.
Meidän on tarkkailtava sanojamme ikään kuin ne olisivat maailman arvokkain asia. Voimme rakentaa ihmisiä heidän kanssaan ja hajottaa ihmiset. Se satuttaa meitä vahingoittamaan muita suullisesti, ja sitä olisi pidettävä jonkun loukkaamisen muodona.
Sanat voivat luoda pysyviä vaikutuksia ihmisen omavaraisuuteen, mikä voi johtaa kaikenlaisiin muihin aiheisiin. Kulttuurissamme on sana oksennusoireyhtymä. Sanat eivät tarkoita mitään useimmille ihmisille, ja ihmiset eivät käytä niitä huolellisesti ja harkiten. Tarpeeksi usein, he vain puhuvat ajattelematta, eikä kukaan oikein kuuntele, koska puhuminen on niin arvokasta.
Tästä säännöstä on kuitenkin poikkeuksia, ja jotkut ihmiset eivät ole tietysti menettäneet viestintätaidetta. Suosittelen olemaan varovainen sanojesi suhteen, jotta ihmiset tietävät, että kun puhut, se on tärkeää ja hyödyllistä.
Kun otamme vastuun toimistamme, meillä on valtuudet suhteissamme. Tunteet eivät hallitse meitä ja meillä on tapoja nähdä ne erillään siitä, keitä olemme. Asetan usein aikomuksen ennen tärkeätä keskustelua kumppanini kanssa.
Tämä auttaa minua olemaan tietoinen siitä, että tuon joko myrkyllistä vihaista energiaa tai ystävällistä ja myötätuntoista rakastavaa energiaa. Tällä on tosiasiallisesti suuri ero väitteiden lopputuloksessa. Hengitän syvästi hengitysjärjestelmääni rauhoittamiseksi ja ajattelen tulemista hoitopaikalta, ei puolustavasta paikasta. Muistutan itselleni, että minusta saattaa tulla puolustava ja yritän antaa sen mennä.
Hajoaako vai ei
Suurin kysymys, joka sinulla todennäköisesti on, onko hajota vai ei. Jos saat emotionaalisen älykkyydesi tasolle, olet puolivälissä ongelman ratkaisemiseen. Ehdotan kirjallisuutta, meditointia ja lukemista kohottavia kirjoja aiheesta, kuten Don Miguel Ruizin neljä sopimusta ja rakkauden hallitseminen.
Anna itsellesi parempia emotionaalisia selviytymisvälineitä ennen kuin luopu suhteesta. Houkuttelet saman asian seuraavalla kerralla vain, jos et tällä kertaa työskentele itse.
Kun sinusta tulee rauhallinen, ei-passiivinen aggressiivinen, kärsivällinen ja todella välittävä, ehkä asiat muuttuvat ja parisuhteessasi ei ole mitään rakkautta eikä vihaa. Jos sinusta tuntuu heikentyneen, joskus on parasta tuoda tämä esiin ystävällisellä tavalla.
Monet miehet eivät ole tietoisia siitä, kuinka heidän sanomansa asiat voivat heikentää sinua, ja olen huomannut, että kun vain nostan sen sen sijaan, että annan sen vihaiseksi, he tuntevat olonsa pahaksi ja selittävät mitä he oikeasti tarkoittavat sanoivat.
Kun olemme rehellisiä reagoimattomalla tavalla (mikä tarkoittaa, että puhumme pohtiessamme sitä, mitä aiomme sanoa, emmekä silloin, kun olemme erittäin tunnepitoisia), voimme päästä moniin viestintäongelmiin, joista useimmat argumentit johtuvat.
Olen havainnut, että monet argumentit eivät edes perustu mihinkään todelliseen. He ovat paljon kertoneet tulevaisuudesta, jota ei ole edes tapahtunut. Ihmiset väittävät siitä, mitä haluavat tehdä tulevaisuudessa, mutta eivät ole edes varmoja siitä, että se tapahtuu, koska elämä on arvaamaton.
Yritä ottaa itseäsi vähemmän vakavasti ja ymmärtää, että pieni rentoutuminen voi mennä pitkälle. Sano, että olet pahoillani, ja näytä toinen henkilö, jonka arvostat heitä. Älä etsi henkilöä, joka osoittaisi heidän rakkautensa, ja ala vain antaa sitä koko ajan. Kun muutat energian imevästä paikasta energiantuotantopaikkaan, keskittyysi vaihdellen uhrin mentaliteetista rakkaus mentaliteetin suihkulähteeseen, joka on hauskempi, voimaannuttavampi ja terveellisempi.
Jos olet tehnyt työn hallitaksesi sanojasi, reaktiivisuutta ja tunteita ja tunnet silti, että sinua hyökätään, harkitse terapiaa. Viimeinen keino on hajoaminen, mutta tietenkin, jos on vakavia ongelmia, joissa sinusta tuntuu epävarma, ja suhde on erittäin myrkyllinen, suosittelen poistamaan itsesi heti.
Joskus on parasta ottaa jonkin aikaa pois toisistaan ja antaa asioiden jäähtyä, jotta molemmat pääsevät perspektiiviin. Mieti, onko sinun vietettävä aikaa muiden ystävien kanssa, jotta et tukahduta toisiaan ja pystyt arvostamaan yhdessä viettämääsi aikaa enemmän.
Jos voit yhdistää kokemukseni ja löytää tämän artikkelin hyödylliseksi, kerro siitä tyttöystäväsi kanssa ... Olisin kiva kuulla ajatuksesi, kun olemme kaikki kasvussa. Älä unohda tarkistaa säännöllisesti suhdesarakkeesta hyödyllisiä ja voimaannuttavia neuvoja.
