Voit elää kauneimmassa kaupungissa ja tuntea olosi tyhjäksi. Ja voit myös olla miljoonien ihmisten ympäröimä ja tuntea itsesi yhä yksinäiseksi. Yksinäisyys on mielentila, mutta samalla sinun ei pitäisi tuntea olleensa yksin, jos pidät henkilöstä, jolla olet yksin, ja tarkoitat siis itseäsi.
Ensinnäkin, haluan kertoa teille, ettet ole yksin, koska miljoonia ihmisiä taistelevat yksinäisyydestä joka päivä. Hyvä uutinen on, että on täysin normaalia tuntea olonsa yksinäiseksi toisinaan. Kun olen asunut vuoden Manhattanilla, voin rehellisesti sanoa, että miljoonien ihmisten ympäröimä voi joskus jopa vaikeuttaa, kun taistelet yksinäisyyttä vastaan, koska vaikka olisitkin parempi olo, lopulta tunnet olosi vielä huonommaksi. Tuon vuoden aikana tässä on hienoja vinkkejä, jotka auttoivat minua purkamaan yksinäisyyttäni ja jatkamaan elämääni.
1. Löydä uusi harrastus
Löydä uusi harrastus, joka houkuttelee uusia ihmisiä elämääsi, kuten tanssi, keittokurssi, jooga tai kuntosali. Riippumatta kiinnostuksestasi, tässä maailmassa on oltava jonkinlaista toimintaa, jota olet aina halunnut kokeilla, mutta jolla ei ole koskaan ollut aikaa. No, nyt on aika, nyt on parempi kuin ei koskaan, joten hyppää tuon trennepukuun ja suunna lähimmälle kuntosalille.
2. Lue uusi kirja
Lue uudentyyppisiä kirjoja ja löydä erilaisia maailmoja. Opit niin paljon kirjoista, jotka motivoivat sinua ajattelemaan enemmän, toimimaan enemmän ja ottamaan elämäsi omiin käsiisi. Älä koskaan pelkää, että lukemiseen käytetty aika tuhlaa aikaa.
3. Kirjoita
Kynä on paras ystäväsi, kun olet yksinäinen. Ota vain pala paperia ja ilmaise itsesi runon, piirustuksen tai tarkistusluettelon muodossa. Mitä tahansa menee. Kun olet kirjoittanut kaiken, on paljon helpompaa ymmärtää, että yksinäinen oleminen on olemisen sisäinen tila eikä ole oikeastaan riippuvainen siitä, kuinka monta ihmistä meitä ympäröi, vaan enemmän siitä, kuinka monta mielenkiintoista keskustelua meillä on itsemme kanssa.
4. Mene ja tutkia uusia paikkoja
Yksinäisyys katoaa matkalla. Jos sinulla on mahdollisuus tutustua uuteen kaupunkiin, kylään tai uusiin kulttuureihin, tapaan ja perinteisiin, sinulla ei ole aikaa edes ajatella tuntea yksinäisyyttä, saati olla yksinäinen.
5. Tee haaste itsellesi
Jotain mitä olet aina halunnut tehdä, mutta sinulla oli siitä pelkoja tai epäilyksiä. Tänään on loppuelämäsi ensimmäinen päivä. Miksi et kohdata pelkoa ja voittaa se? Tunnet olosi paljon paremmaksi ja yksinäisyys katoaa itsestään.
6. Suklaakakku
Maksatko yhä yksinäinen? Entä hemmottele itseäsi sillä suurella suklaakakulla, josta olet haaveillut parin viime päivän ajan. Lyön vetoa, että kuuma fudge tuo hymyn kasvoihisi ainakin hetkeksi. Löydät hienoja reseptejä You Queen -lehdessä - suosikkilehdestäsi.
7. Laita hymy jonkun muun kasvoille
Laita hymy jonkun toisen kasvoille ja sinä myös valaistut. Tämä toimii niin hyvin, että harjoittelen sitä päivittäin, ei vain silloin, kun tunnen oloni yksinäiseksi.
8. Muodosta yhteys ystävien ja perheen kanssa
Joskus vanhempasi tietävät kuinka kohdella sinua ja auttaa sinua paremmin kuin sinä voit auttaa itseäsi.
