Tänä päivänä ja iässä treenaaminen on pakollista. Useimmille tyypeille pullea oleminen ei ole kuuma. Ja se on vain yksi syy siihen, miksi sinun pitäisi treenata - uskonnollisesti. Tässä on vielä 5 syytä, miksi sinun täytyy pitää huolta kehostasi.
Hei tytöt! Säännöllinen treenaaminen voi olla vaikeaa. Ei ole helppoa motivoida itseäsi. Aina on jotain "tärkeämpää tehdä", jota et vain "voi siirtää". Kuka sinä vitsailet?
Lopeta valehteleminen itsellesi ja lopeta tyhmä anteeksi tekeminen. Sinun on oltava totuudellinen itsellesi, koska kukaan muu ei. Älä kysy tyttöystävältäsi (tai vielä pahempaa poikaystävältäsi), oletko rasva vai et. Jos sinun täytyy kysyä, olet todennäköisesti. Tai sinulla on vakavia epävarmuustekijöitä.
Kuten aiemmin mainitsin, tiedän, ettei ole helppoa motivoida itseäsi, ja kuten tiedät ehkä, se on erittäin, erittäin helppo tehdä tekosyitä. Anna minun laittaa asiat oikeaan näkökulmaan sinulle, jotta et koskaan kaipaisi harjoitusta uudestaan.
1. Näyttää tärkeiltä
Kyllä, ulkonäkö on tärkeä. Aikana. Kaverit ovat visuaalisia. Hyvin, visuaalisesti. Persoonallisuuttasi voi olla hieno, saatat olla viehättävä, hauska ja kaikki muutkin ”hienot” jutut - mutta päivän päätteeksi suurin osa kavereista on vain… luolamiehiä. Ei väliä kuinka kovasti yritämme piilottaa sen. Jos et aio etsiä häntä, joku muu tyttö tekee. En kerro sinulle tämän pelottaaksesi sinua (okei, ehkä olenkin), mutta varoitan kuitenkin.
Tietenkin, se ei koske kaikkea ulkonäköä - saatat olla supermalli, mutta jos vihastut minua jonkin verran ja käytät kuin jotkut aivottomat divat, sinut erotetaan. Se on ohi. Mutta silti, jos näytät hyvältä - voit päästä pois enemmän, paljon enemmän ja joidenkin kavereiden kanssa - voit kävellä yli heiden, jos haluat. Miksi ei olisi sellaista valtaa? Hyvännäköisten ihmisten elämä on helpompaa. He saavat enemmän palkkaa, heidät ylennetään useammin ja he voivat usein päästä eroon olemisestaan ... hyvin, ei niin älykäs.
2. Tunnet olosi paremmaksi omassa ihossasi
Kun treenaat säännöllisesti, tunnet olosi tiukka, vahva ja terveellinen. Luonnollisesti olet itsevarmempi. Sätelet säteilevällä voimakkaalla energialla, joka puhuu, ilman että sinun on sanottava yhtä sanaa. Tämä energia vie ihmiset elämääsi, se tekee sinusta houkuttelevamman, seksikäs ja menestyvä kaikilla tavoilla, joita voit kuvitella.
Kun treenaat säännöllisesti, kehität tietyn rytmin, tunnet itsesi paremmin, laajennat rajojasi. Sinusta tuntuu, että kaikki on mahdollista. Opit rakastamaan itseäsi ja elämääsi. Se on voima treenata säännöllisesti. Ja jos et koskaan trendi, niin tätä tunnetta on vaikea kuvitella - kokeile sitä itse. Treenaa kuukauden ajan joka päivä ja tiedät mistä puhun.
3. Sinulla on enemmän vaihtoehtoja
En tiedä onko sinut otettu vai yksin.
Jos sinulla on kaveri - hän haluaa sinut enemmän kuin koskaan. Kun olet ääni, tiukka ja seksikäs hänelle, hän haluaa sinut koko ajan. Hän arvostaa ponnistelujasi ja näet upean sijoitetun pääoman tuottoprosenttia makuuhuoneessa. On helpompaa saada hänet toimimaan yhteistyössä toiveidesi ja jopa vaatimusten kanssa. Kun annat enemmän, sinulla on argumentti kysyä myös lisää. Anna ja saat takaisin.
Sinulla saattaa kuitenkin olla ongelma; Jos saat liian kuumaksi, sinulla on vaikea saada hänet irti itsestäsi.
Jos sinulla ei ole poikaystävää, sinulla on paljon enemmän vaihtoehtoja, kun aloitat treenata säännöllisesti. Et tapaa vain kuumia painonappeja (ja IQ 50 -gorilla-steroideja) kuntosalilla, mutta sinulla on myös LISÄÄ, mutta PAREMPI vaihtoehtoja yleensä.
Kuumia tyttöjä lähestyvät a) humalassa olevat kaverit, b) todella, todella humalassa olevat kaverit tai c) hienot kaverit, joilla on itseluottamus tulla luoksesi.
Luultavasti tiedät, että hyvännäköisiin tyttöihin lähestytään vähemmän, koska he SCARE AWAY suurimman osan ei-niin varmoja kavereita. Ja kaveri, jolla on itseluottamus, on varma syystä (esim. Hän tietää kuka hän on, mitä haluaa ja hän ei uskalla mennä siihen - Sinä!). Hänellä on todennäköisesti jotain, joka tukee hänen itseluottamustaan. Joten hän ei ole häviäjä. Tämä tarkoittaa, että kun treenaat säännöllisesti, näytät paremmalta ja sinulla on mahdollisuus valita suuremmasta joukosta kavereita - valitse sitten herrasi Oikea itse sen sijaan, että odottaa hänen putoavan taivaalta.
4. Sinusta tulee rento ja luottavainen
Kun et treenata, kehosi heikkenee; sinulla on vähemmän hallintaa lihaksissasi ja kehossa. Et vain tuntea olevansa 100% sopusoinnussa itsesi kanssa. Tämä saa aikaan mielialan vaihtelut kuin olisit jatkuvassa PMS-tilassa. Okei, ehkä se ei ole niin paha, mutta saat kuvan.
Kun treenaat säännöllisesti, voit purkaa kaiken negatiivisen energian, jonka keräät koko päivän. Siksi on hyvä idea treenata joko aikaisin aamulla (sinulla on enemmän energiaa koko päivän) tai myöhään illalla (nukut kuin vauva).
Joka tapauksessa, treenaamalla pääset eroon kaikesta negatiivisesta energiasta… kaikista ihmisistä, jotka haluat RAKISTA ja jotka saavat sinut hulluksi äkkiä, ei näytä olevan niin suuri ongelma, käsittelet heitä helposti. Yhtäkkiä kaikki näyttää rauhallisemmalta ja helpommin ratkaistavalta. Ongelmista tulee haasteita. Haasteista tulee hauskoja. Mikään ei tunnu ratkaisemattomalta. Plussasi, että pussi on niin tiukka, että voit murskata pähkinöitä sen kanssa, ja jopa komeat kaverit käyttäytyvät kuin Kolumbian rakennustyöntekijät ohi, mamacita!
Älä tule toimimaan viileästi! Komplimentti on aina mukavaa.
Asiat, jotka aikaisemmin saivat sinut vihaiseksi, eivät vaikuta enää sinuun. Pohjimmiltaan lopetat antamisen helvetistä sellaisesta paskasta, jonka olet aiemmin antanut häiritä. Ostospäätöksen tekeminen ei yhtäkkiä vie 3 tuntia, saatat leikata sen vain yhteen tuntiin (mikä on ihme poikaystävällesi!). Päätöksenteko vie yleensä vähemmän aikaa; sinulla on parempi käsitys siitä, mitä haluat elämästä.
5. Tulet terveemmäksi ja tunnet seksikkäämmän
Ilmeisesti. Kun treenaat säännöllisesti, kehität vahvemman kehon, sielun ja mielen. Joten vahvista kehosi vahvuus tasolle, joka suojaa sinua kaikenlaisilta terveysongelmilta. Kun sairastut (toivottavasti et), saat terveellisemmän nopeammin. Nopeutat aineenvaihduntaa ja vahvistat immuunijärjestelmääsi. Iho on tiukka, ja näet ehdottomasti raikkaampi ja nuorempi. Ihmettelen aina, miksi 20 jotain vuotiasta antaa heidän itsensä rasvaa, kun vain vähän vaivalla he voisivat näyttää hyvältä. Sitten näet 30–40-vuotiaita naisia, jotka näyttävät paremmalta kuin 20-vuotiailta. Mikä F # $ k? Tämä nuorempi sukupolvi on tulossa yhä laiskoisemmaksi. Photoshop ei toimi, kun lähdet tosiasiallisesti sinä päivänä.
Se siitä. On olemassa kymmeniä syitä, miksi sinun pitäisi treenata joka päivä, vähintään 45 minuuttia. Nämä missä tärkein.
Hankkia kuntosalijäsenyys. Älä ole laiska. Tekosyiden tekeminen ja luopuminen on HELPOSTI, mutta se ei ole paras valinta. Kärsivät vähän tänään ja elää huomenna onnellisempaa elämää. Se ei ole helppoa, mutta mikään tekemisen arvoinen ei yleensä ole.
Älä ajattele sitä. Älä yritä päättää, kannattaako käydä kuntosalilla tänään vai ei - mene vain. Se ei ole braineri. Mene ja siinä kaikki. Unohda tyhmien tekosyiden tekeminen. Olet todennäköisesti kuullut ilmauksen “ei ole rumaita naisia, vain laiskoja.” Kuka tahansa sanoi, että ensin ehdottomasti oli kohta.
Rasvaisuudelle ei ole mitään syytä. Tee siihen aika. Meillä kaikilla on 24 tuntia päivässä, ja on mahdotonta, että et voi organisoida itsesi treenaamaan vähintään 45 minuutin ajaksi. Katso vähemmän televisiota. Heittää ulos. Jos sinulla on lapsia, hanki lastenhoitaja. Kaverisi on onnellinen huolehtimaan lapsista, jos sanot: "Minun on mentävä kuntosalille pysyäksesi sinulle seksikkästi." Mikä kaveri sanoo kieltävänsä sille? Se, ettei sinulla ole aikaa, on valhe - jos todella haluat varata siihen aikaa, niin tulee.
Pudota nyt ja anna minulle viisikymmentä!
Jaa sitten, tweet tai vastaavasti, älä ole itsekäs.
