Me kaikki tiedämme, kuinka pestämme hiuksemme, kasvomme, kainalot, jalat, oikeutetusti jokainen kehomme osa, ja osaamme myös huolehtia siitä ja pitää se terveenä.
Kuten esimerkiksi hiuksillemme, tärkeimmät vinkit ovat shampoon ja hoitoaineen käyttäminen, äläkä käytä siihen liikaa lämpöä. Yksinkertainen, eikö totta?
Entä seksuaalinen hygienia ja emättimen terveys, miksi kukaan ei puhu siitä niin paljon? Se on vain toinen kehon osa - ja tässä on kuinka ylläpitää omaasi ja pitää se terveellisenä.
1. UTI: n estäminen
Jos sinulla on koskaan ollut UTI, tiedät kuinka epämiellyttävät ne ovat. UTI on virtsatieinfektio, joka on infektio, jonka naiset saavat virtsaputkessa tai virtsarakossa.
Se on erittäin epämiellyttävää, ja jos sinulla on sellainen, sinulla on taipumus tuntea siellä paljon paineita, polttamista ja kipua ja myös jatkuvaa virtsaamishalua.
UTI: t voivat myös johtaa munuaistulehduksiin, jos ne huomaamatta, joten se on ehdottomasti jotain, jonka haluat tarkistaa, jos luulet olevan tällainen.
Virtsatieinfektiot voivat johtua jostakin niin yksinkertaisesta, että et puhdista itseäsi riittävän hyvin siellä, mutta jos olet seksuaalisesti aktiivinen, on tärkeää ymmärtää, että on olemassa joitain asioita, joita voit tehdä ennen ja jälkeen seksiä estääksesi UTI: n seksuaalista toiminta voi olla syy heille.
Jos mahdollista, pissitse ennen ja jälkeen seksiä, mutta etenkin sen jälkeen. Yritän aina pissata ennen seksiä. Tarkoitan, että yleensä on epämiellyttävää tuntea täysi rako seoksen aikana, mutta se myös huuhtelee järjestelmän ja puhdistaa sen, kun bakteerit poistuvat kehosta.
Mutta on erittäin tärkeää virtsata seksin jälkeen, heti sen jälkeen, kun pystyt. Vaikka sinulla onkin kaikkien aikojen turvallisin sukupuoli, kondomi ja kaikki, bakteerit edelleen saapuvat virtsaputkeen ja virtsaaminen auttaa poistamaan kaikki kyseiset bakteerit.
Tämä ei koske vain emättimen seksiä, jos joku suorittaa suuseksiä sinulle, on tärkeää virtsata myös sen jälkeen. Toinen vinkki on käyttää voideltuja kondomia - voitelemattomien kondomien käyttäminen tai ilman voiteluainetta, yleensä voi aiheuttaa ärsytystä ja levittää bakteereja.
Virtsatieinfektiot eivät ole ollenkaan hauskoja. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, varmista, että olet ryhtynyt tarvittaviin varotoimenpiteisiin estääksesi heitä.
2. Hiusten ylläpitäminen "alhaalla"
Kuten kaikki meistä naiset tietävät, murrosiän alkaessa alamme kasvaa hiuksia siellä. Mikä voi aluksi olla erittäin epämiellyttävää ja jopa kiusallista, kun olemme nuorempia. Mutta se on tosiasia elämästä, meillä kaikilla on häpykarvat.
Tärkeää on ensinnäkin tietää, ettei häpykarvojen ylläpitämisessä ole mitään "normaalia" tapaa. Jotkut naiset ajelvat sen kokonaan, jotkut leikkaavat sen, jotkut pitävät laskuliuskaa, ja monet, jotka pitävät sen kaiken luonnollisena eivätkä poista mitään.
Tiesin jopa tytön, joka värjäisi häpykarvat vaaleanpunaiseksi. Älä koskaan tunne, että joudut pitämään häpykarvat tietyllä tavalla - tee aina sinulle sopivinta.
Huolimatta siitä, kuinka ylläpidät hiuksiasi siellä, on tärkeää pitää itsesi puhtaana, jotta estät bakteereja pääsemästä sisällesi, joten pese aina siellä.
Jos haluat ajella kaikki häpykarvat, ajaa aina samaan suuntaan. Esimerkiksi, minä ajellaan aina lempeillä, ylöspäin suuntautuvilla iskuilla.
En vaihda vaihetta ja ajellaan hiukan alaspäin, hiukan ylöspäin ja myös sivulta toiselle. Se voi aiheuttaa ärsytystä. Kuiva parranajo voi myös aiheuttaa voimakasta ärsytystä ja partaveitsiä.
Varmista, että käytät jonkinlaista kosteuttavaa parranajovoidetta. Rehellisesti, käytän vain hoitoainetta. Se voi kuulostaa oudolta, mutta se pitää ihon erittäin sileänä ja pehmeänä. (Vinkki: käytä hiustenhoitoainetta myös jalkoja ajaessasi - ne ovat niin sileät.)
Jos vahaat, varmista, että menet jonnekin, jolla on maine puhtaana ja terveellisenä. Päätät kuitenkin ylläpitää häpykarvojasi, älä koskaan anna kenenkään tuntea häpeäsi siitä, etenkin jonkun kanssa, jolla nukut. Se on kehosi, emättimesi. Tee mitä haluat sen kanssa.
3. Puhtauden ylläpitäminen - mikä on hyvää ja mikä ei?
Tuotteista, joiden on tarkoitus puhdistaa emättimen alue, on aina kiistaa, kuten douching ja muut tuotteet, kuten emätinpyyhkeet ja -pesut.
Niille, jotka eivät tiedä tarkalleen, mikä suihkutusta on, se on menetelmä emättimen pesemiseksi antiseptisillä aineilla ja hajusteilla, jotka sitten suihkutetaan emättimeen ja joiden on tarkoitus puhdistaa se. Joten onko douching hyvä sinulle ja puhdistaako se todellakin?
Vastaus on ei. Se on todella hyvä idea pysyä poissa douching. Se ei todellakaan puhdista sinua yhdestä, ja puhuminen UTI: n douchingista voi olla toinen syy heille. Douching voi vaikuttaa emättimen kasviston luonnolliseen tasapainoon, mikä on emättimen bakteereja.
Douching voi lisätä emättimen kasvistoa aiheuttavien infektioiden määrää. Douching ei myöskään tee sinusta parempaa hajua alhaalla - itse asiassa se voi tehdä päinvastoin, jos häiritset emättimen kasvistoa, se voi aiheuttaa siellä joitain ei niin suuria hajuja.
Pesut eivät ehkä ole jotain mitä haluat käyttää joka päivä, mutta niiden käyttäminen joskus ei ole haittaa.Pidän henkilökohtaisesti tuoksuneista emätinpyyhkeistä - pidän niitä autossani ja käytän niitä kuntosalin ja työn jälkeen.
Ne ovat hyödyllisiä, jos tiedät seksistäsi etkä voi suihkua - he virkistävät sinut ylöspäin. Et halua käydä läpi kymmentä päivässä, mutta ne ovat joskus hyviä.
Oikeastaan kaikki mitä tarvitset pitääksesi itsesi raikkaana ja puhdistaaksesi, siellä on saippuaa ja vettä. Emätin itse asiassa puhdistaa myös itsensä - mielestäni se on aika siistiä.
4. Mikä on normaali emätin?
Minusta tuntuu siltä, että miehillä on tietyllä tavalla melko helppoa puhua siitä, miltä heidän sukupuolielinten on tarkoitus näyttää - he puhuvat yleensä vain koosta ja ympärysmitasta. Tietysti heille, mitä suurempi, sitä parempi.
Usein naiset ihmettelevät, näyttääkö heidän emättimensä normaalilta - ja vastaus on kyllä, se ei. Tämä johtuu siitä, että ei ole mitään "normaalia" sille, mistä emättimen on tarkoitus näyttää. Tämä kuulostaa todennäköisesti surkealta, mutta kuten lumihiutaleet, jokainen emätin on erilainen.
Älä koskaan anna seksi kanssasi antaa sinun tuntea olosi emättimeesi outo tai ei sen miltä sen pitäisi näyttää. Lupaan, että oikea henkilö ei koskaan saa sinut tuntemaan ikään kuin se, minkä olet saanut alas, ei ole normaalia.
Mikään emätin ei ole “ruma” tai “karkea”. Jokainen nainen on erilainen, ja se tulisi omaksua. Älä koskaan häpeä siitä, miltä näytät tai tunnet alhaalta. Lupaan, että sinulla on normaali emätin. Jokainen nainen tekee.
Onko sinulla muita vinkkejä seksuaalisen hygienian, emättimen terveyden ja puhtauden ylläpitämiseen? Jos on, jätä kommentti. Tämä voi olla erittäin hyödyllinen niille, jotka tuntevat häpeällistä puhua tästä jonkun kanssa, vaikka yksikään asia ei ole kiusallista.
Ota omaksua nainen ja pidä itsesi mahdollisimman terveenä!
