Olipa kyseessä laskuvarjohyppy, vaellus Norjassa tai osallistuminen täysikuun rantajuhliin Thaimaassa, meillä kaikilla on ämpäri-luettelo asioista, jotka haluaisimme tehdä elämässä. Näin pääset kaikkeen!
Kauhaluettelo on luettelo kokemuksista ja saavutuksista, jotka henkilö haluaa saavuttaa ennen kuolemaansa. Se voi olla pienempiä tavoitteita, kuten saada pitkään etsimääsi työtä, tai ehkä jotain paljon kunnianhimoisempaa, kuten käydä Machu Picchussa tai olla todistamassa revontulet.
Termistä todella tuli osa jokapäiväistä keskustelua, kun The Bucket List -elokuva ilmestyi vuonna 2007 ja näyttelijöinä Jack Nicholson ja Morgan Freeman. Teknologia on alkanut jopa yhdistyä konseptiin, ja BucketListlyn ja matkapuhelinsovelluksen, kuten iWish, kaltaiset alustat on luotu auttamaan ihmisiä ympäri maailmaa toteuttamaan unelmansa.
Kauhaluettelo saattaa kuitenkin kuulostaa hieman liian oudolta niille, jotka pitävät itseään jäykempänä ja käytännöllisemmänä. Se voi tuntua hiukan ylistävältä tai pelottavalta introverteille.
Vaikka, kuten sanoin, luettelosi ei tarvitse olla globetrotter-opas maailman löytämiseen. Kyse on kirjoittaa muistiin, mitkä henkilökohtaiset tavoitteesi sinulla on, olivatpa suuret vai pienet, ja saada kokemaan niiden saavuttamisen ilo koko hämmästyttävän, hauraan ja kauniin elämäsi ajan.
Tässä on neljä yksinkertaista tapaa aloittaa asioiden poisto listalta.
1. Laita rahaa syrjään
Onko yksi tavoitteistasi kallis? Maksatko sitten opintolainavelkan tai lentää Balille, Indonesiaan, joudut hankkimaan vakavaa rahaa. Laittamalla hitaasti rahaa joka kuukausi, sinulla on melko vähän säästöjä vuoden lopussa; jos jatkat rahaa syrjään, muutaman vuoden kuluttua sinulla on melko vähän kohti taloudellisia tavoitteitasi.
Yksi tapa säästää rahaa syrjään on lopettaa tilaamispalvelut ja pitää vain ne, joita todella tarvitset. Ehkä esimerkiksi päätit antaa Netflixin pyörrellä, mutta et katsele niin paljon televisiota etkä ole elokuvaharrastaja, mutta kuvittelit pitäväsi sen, koska mikä on 8 taalaa kuukaudessa?
Pitkällä tähtäimellä se voi olla paljon. Se on noin 96 dollaria dollaria vuodessa, jonka maksat sellaisesta, jota et todellakaan käytä. Se voidaan taskussa ja tallentaa jotain merkityksellisempää sinulle.
Sama pätee omalle verkkosivustollesi (joka ei ole enää aktiivinen, joten peruuta tilaus!) Tai muihin palveluihin, kuten AdoreMe VIP -jäseneksi ja kuukausittaiseen Microsoftin toimistoon pääsyyn maksamiseen (kokeile ilmaisia tuotteita kuten Google) Sen sijaan Docs).
Muita tapoja säästää ovat pitää kukkaroesi muutos (se todella alkaa kertyä) pussiin tai purkkiin. Kun olet kerännyt kertasumman, laske se kokonaan Coinstar-koneessa paikallisessa ruokakaupassa. Voit myös käyttää kuponkeja myymälöissä tai palkita pisteitä, joita tarjotaan joillakin pankki- ja luottokorteilla.
2. Pyydä tukea
Yksi hienoimmista asioista tekniikan sekoittamisessa kauhaluettelon käsitteen kanssa on, että BucketListly-kaltaisten alustojen avulla voit kertoa maailmalle unelmistasi ja olla yhteydessä muihin käyttäjiin, joilla on samanlaisia luettelokohteita tai jopa hyvin erilaisia ja jotka ovat edelleen täynnä samaa kunnianhimoa ja toivoa, että olet.
iWish on toinen sovellus, joka voi auttaa sinua saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi. Sovelluksessa on kauniita kuvia inspiraatiota ja motivaatiota täyttää tavoitteesi, olivatpa ne sitten hyvinvointia, matkoja, uraa koskevia tai muita. Se auttaa sinua myös seuraamaan edistymistäsi tavoitteidesi saavuttamisessa.
Tuki voi olla perheen, ystävien, online-käyttäjien ja jopa kuvien ja inspiraatiotaulujen muodossa. Inspiraatiotaulu on todella hieno projekti niille, jotka nauttivat käsityöstä, ja sen tekeminen vie vain vähän aikaa.
Yksi viikonloppu, varaa jonkin aikaa ottaa julistetaulu tai suurempi paperi / pahvi ja joitain vanhoja lehtiä. Selaa lehtiä ja leikkaa valokuvia, jotka edustavat mitä yrität saavuttaa, olipa sitten kyse Tahitille häämatkalle, yrittämässä menettää 20 puntaa tai maksaaksesi luottokorttiluoton.
Tee kollaasi näistä valokuvista ja korista sitä kaikenlaisilla materiaaleilla! Rakastan käyttää kuvioitua rakennuspaperia, muovihelmiä ja tarroja.
3. Käytä vetovoimalakia
LähdeTämä inspirointitaulun valmistusprosessi kuuluu visualisoinnin käytäntöön, jonka sanotaan olevan uskomattoman tehokas tapa vetää haluamasi asiat elämääsi. Kun visualisoimme, ajattelemme mitä haluamme, olipa kyse sitten inspiraatiotaulun, välityksen tai muun keinoin.
Kun keskitymme kuvittelemaan miltä se tuntuisi ja kuinka onnellinen voisimme saavuttaa mitä tahansa tavoitteitamme, vedämme ne elämäämme. Energia on erittäin voimakas asia!
Vetovoimalaki on ilmiö, josta tuli yhä suositumpi The Secret -julkaisun julkaisemisen myötä. Vetovoimalain taustalla oleva filosofia on, että luomme omat todellisuutemme, ja siten voimme vetää hyvää elämäämme, jos haluamme, mutta voimme myös vetää negatiivisia tunteita ja tapahtumia, jos päätämme viipyä niistä (ts. Sairaus tai menettää rahaa).
Kun yrität tehdä ämpäri-luettelosi, ota 10 minuuttia joka aamu tai ilta ja mieti, mitä haluat kokea.Jos haluat todella mennä risteilylle Kreikan saarten läpi, mieti kaikkia nähtävyyksiä, makuja ja tuoksuja, jotka voit kokea.
Ajattele hiusten läpi kulkevaa tuulta ja valtameren tuoksua laivaasi ollessasi. Jos haluat kokea tämän jonkun kanssa, kuten kumppanisi kanssa, kuvittele, miltä tuntuu olla heitä vierelläsi.
Katso tämä YouTube-video vetovoimalain käyttämisestä:
4. Muista aloittaa pieni aina
Sinun ei tarvitse asettaa uskomattoman suuria tavoitteita ja tuntea itsesi onnettomaksi, kun niitä ei tapahdu nopeasti tai kokonaan. Jos esimerkiksi haluat mennä matkalle Eurooppaan, yritä varata tarpeeksi rahaa vain Lontoon tai Ranskan nähtävyyksiin.
Suurempien tavoitteiden jakaminen pienemmiksi voi auttaa sinua tuntemaan olosi täytetyksi ja osoittamaan, että pystyt suorittamaan osan luettelostasi.
Laske jokainen vaihe vaiheessa voittoksi. Jos säästät tarpeeksi rahaa tehdä jotain ämpäri-luettelossasi, sinun pitäisi tuntea olosi hyväksi.
* Elämä on matka
Tärkein asia, joka muistetaan yritettäessä saavuttaa kauhaluettelossasi kuunneltavat asiat, on se, että elämä on matka. Kyse ei ole pelkästään siitä, mitä pystymme saavuttamaan, vaan opinnoista, joita opimme matkan varrella, ihmisistä, joita kohtaamme, ja kokemuksistamme, jotka käymme läpi.
Toki, käyminen Cancúnissa ja uinti henkeäsalpaavissa sinisissä vesissä olisi upeaa, mutta kaikki pienet askeleet matkan varrella tekevät kokemuksesta rikkaamman ja jos elämämme vain hiukan kokonaisempaa, jos lopetamme niiden havaitsemisen ja arvostamisen.
