Olemme kaikki kuulleet lauseen "älä tuomitse kirjaa kannen perusteella", mutta tosiasiassa kuinka monet meistä tekevät juuri sen? Kyllä, olemme kaikki olleet siellä. Tervehdyttämällä joku joko ensimmäistä kertaa tai toistuvasti, huomaamme todennäköisesti heidän hymyilevänsä. Ja mitä kohteliaisuuksia hymy on parempi kuin joukko helmiä valkoisia? Mutta kuinka pidät ne valkoisina käyttämättä sata erilaista tuotetta?
Niiden helmenvalkoisten saaminen ei ole aina niin helppoa kuin luulemme. Hammasten väri vaikuttaa moniin asioihin. Ota nyt askel taaksepäin ja harkitse ruokaa, joka aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä hymyillesi. Pidä nämä ruuat mielessä ja annat pian itsellesi ansaitsemasi hymyn.
Joten joko välttäkää näitä ruokia yhdessä, tai harjaa vain kulutuksen jälkeen. Ratkaisut ovat yksinkertaisia, joten miksi et kokeilisi heitä!
1. Hapan ruokia
Hedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat, sisältävät yleensä suuren määrän happea. Sinun ei kuitenkaan tarvitse lopettaa näiden ruokien syömistä, koska ne ovat erittäin terveellisiä. Mutta sinun tulisi yrittää pestä hampaita useammin, jos aterioissasi on happamaa ruokaa. Tummanvärisillä hedelmillä, kuten erilaisilla marjoilla, on myös voimakas värjäytyvä vaikutus. Kuluta ne pienemmissä erissä pitääksesi hampaasi kiiltävänä.
2. Hiilihapolliset juomat
Happuisiin ruokia yhdistämällä nämä juomat sisältävät niin paljon happea ja sokeria, että jopa vaalean värinen sooda voi vaikuttaa hampaisiin. Tämän tyyppiset juomat sisältävät aineosia, joilla liian pitkään suussa pitämisellä voi olla eroosiivinen vaikutus hampaisiin. Ei jotain mitä haluat hymyillen, eikö niin?
3. Kahvi
Seuraavan kerran, kun tunnet tarvetta noutopalvelulle, kannattaa ehkä valita viisaasti. Kahvilla on taipumus värjäytyä hampaista. Minun neuvoni, juo maltillisesti ja pese nopeasti. Jos kahvi on tärkeä osa nykypäiväämme, yritän juoda enemmän vettä kahviin verrattuna, jotta päivän aikana olisi pesty kahvin mahdolliset jäännökset. Mintun lisääminen suuhun vähentää myös pahanhajuisen hengityksen mahdollisuutta, joka saattaa seurata kupillista kahvia!
4. Punaviini
Yksinkertaisesti sanottuna, jos voit tahrata pöytäliinan, on todennäköistä, että se sisältää jotain, joka värjää hampaat. Vaikka se voi mennä hyvin aterian kanssa, kuluta vähemmän tai vaihda vaihtoehtoisesti toinen juoma pitämään hymysi haluamallasi tavalla.
Joten kertoen kevyesti, jos haluat välttää hampaiden värjäämistä, muista vain, mitä syömäsi tai juomasi ruoka voi tehdä. Jos päätät juoda jotain, joka voi olla haitallista, käytä olkea tai älä vain jätä sitä suuhun liian kauan. Noudata tätä ja parannat hymysi kirkkautta käyttämättä mitään tuotteita!
