On väistämätöntä, että jossain elämäsi vaiheessa kamppailet jollain: uralla, perheelläsi tai vain omilla henkilöllisillä ajatuksillasi itsensä tunnustamista puutteista. Vaikka tämä on ajoittain normaalia, mitä tapahtuu, kun kamppailusi alkavat kuluttaa sinua? Kuinka siirryt eteenpäin heistä ja palaat takaisin elämään, jossa todella asut verrattuna vain selviytymiseen?
Ei ole epäilystäkään siitä, että jotkut asiat vievät vain aikaa. Jos olet kadottanut rakkaasi tai päässyt vain esimerkiksi pitkäaikaisen suhteen, odotetaan, että sinulla voi olla surua ja kipua. Elämäsi on juuri muuttunut valtavasti ja olet jättänyt tielle, jota et ole pyytänyt ja mitä todennäköisesti olet odottanut.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että käymäsi polun on oltava tumma, täynnä potin reikiä ja ylitetty sairauksia kantavien kriittien kanssa. Se voi olla polku, jolla on silmuja sisältäviä puita, jotka tarjoavat merkkejä uudesta elämästä, kuten keväällä. Se voi olla kaista, joka johtaa sinut määränpäähän suurempana ja kauniimpana kuin mitä koskaan voisi kuvitella. Kuinka pääset pois tieltä, jolla olet nyt, ja yhdelle niistä, jotka tarjoavat lupauksen ja toivon? Kokeile näitä:
Tiedä, että missä olet, on vain väliaikainen
Vaikka saatat tuntea olevani täysin kulunut taistelustasi riippumatta, etkä pysty näkemään loppua näkyvissä, se ei tarkoita, että sellaista ei ole olemassa. Se voi olla aivan nurkan takana tai joutua kävelemään vähän kauemmin löytääksesi sen, mutta se on siellä jossain.
Ajattele takaisin ensimmäiseen oikeaan ja todelliseen “poikaystäväsi”. Muista, että luulit hänen olevan uskomaton, söpö, hauska ja täysin korvaamaton kaveri, jota et voinut elää ilman? No, toisin sanoen, kunnes hän hajotti kanssasi jonkun toisen kanssa ja murskasi sydämesi miljoonaksi pieneksi sirpaleeksi.
Se satutti niin paljon, että luulit maailman loppuneen, eikö niin? Tiesit vain, että ilma imetään keuhkoistasi ja lakkaa olemasta, koska sydämesi on romahtanut kaiken paineen alla. Ja tekikö sen?
Ei. Lopulta (toivottavasti) pääset hänen yli ja ymmärsit sen oli elämä hänen jälkeensä. Se, mikä näytti suurelta tragedialta, oli lopulta oikeasti elinkelpoinen ja osoittautui todennäköisesti parempaan suuntaan.
Missä olet nyt, on myös erittäin elinkelpoinen, vaikka se ei tällä hetkellä tunne aivan sitä. Jotain tahtoa muuttaa, onko kyse todellisesta tilanteesta tai ajatuksesi ja tunteesi siitä. Se muuttuu jollekin toiselle kuin tällä hetkellä, joten älä tunne, että joudut juuttumaan tänne ikuisesti, koska et tule.
Ymmärrä, että jos syöt taisteluesi, se kasvaa
Täällä monet meistä menevät pieleen, kun meillä on vaikea olla jotain. Asumme siinä ja katsomme sen kasvavan yhä isommaksi, kunnes se kuluttaa ehdottomasti meidät, ymmärtämättä, että me olemme ne, jotka tekevät sen tällä tavalla. Olemme syöttäneet sille energiaamme ja pelkojamme, antamalla siitä tulla jotain elämää suurempi.
Se on kuin kun makaat sohvalla, koska et tunne hyvin. Pääsi sattuu, vartalo särkee ja olet vain vanha kurja. Mitä enemmän ajattelet kuinka surkea tuntuu, sitä huonompi tilasi tulee.
Sitten odottamatta puhelin soi ja keskustelet hyvän ystävän kanssa. Ennen kuin tiedät sen, istut, nauraa ja puhut ja alat tuntea olosi paremmaksi. Oliko se ihme paraneminen? Epätodennäköisesti.
Se on, että lopetat keskittymisen negatiiviseen maailmaan (miltä sinusta tuntui) ja keskityt sen sijaan jotain nautittavampaan (jutteleminen ystävän kanssa). Lopputuloksena on, että syötit hyvää, tehden siitä suuremman ja nälkää paha, pienentäen sitä.
Joten jos haluat vapauttaa ketjut, jotka taistelullasi on sinulle, sinun on lopetettava sen ruokinta. Älä anna sille kaiken aikaa ja huomion. Sen sijaan ohjaa keskittyminen hyviin asioihin niin, että vaalit niitä ja annat heidän ohittaa elämäsi ja antaa sinulle onnea.
Auta jotain muuta, joka kamppailee
Saatat miettiä, mitä voit tehdä auttaaksesi muita, jos sinulla on vaikeita aikoja itse, mutta niin tekeminen on yksi helpoin tapoja muuttaa polkusi epätoivosta ja synkkyydestä toivoksi ja lupauseksi. Kun annat inspiraatiota ja motivaatiota muille, se tulee sinuun kaksinkertaisena. Miksi?
Osa siitä on luultavasti karmaa. Tee hyvää toisille ja elämä tulee olemaan hyvä sinulle. Ajatuksena on, että saat mitä annat.
Sillä on kuitenkin merkitystä myös ymmärtämiselle, että et ole ainoa, joka on loukkaantunut ja tuskallista. Tässä suuressa suuressa maailmassa on muitakin, jotka tuntevat myös hukkua. Ja useaan otteeseen heidän taistelunsa ovat pahempia kuin meidän omamme.
Se on kuin kun pääset erimielisyyteen miehesi kanssa ja valitat siitä ystävällesi. Selität, kuinka hän on sellainen ääliö, etkä tiedä miksi siedät häntä.Et vain lopeta lauseesi ja ystäväsi kertoo ystävästäsi, joka juuri menetti aviomiehensä kummajaisessa onnettomuudessa. Auts.
Se tuo tyypillisen pienen taistelun näkökulmaan, eikö niin? Ymmärrät yhtäkkiä, että vaikka sinulla on harhaisuuksiasi ajoittain, olet todella rakastunut ja haluat olla yhdessä. Nyt olet kiitollinen kaveristasi, koska olet onnekas, että hänellä on edelleen elämäsi.
Tavoitteena on auttaa jotakuta toista, joka kamppailee jonkun demonin kanssa maailmassa, ja luoda tämä muutos näkökulmasta itsellesi. Ehkä sinulla on ystävä tai perheenjäsen, joka voisi käyttää kuuntelukorvaa tai naapuri, joka on juuri menettänyt lemmikin ja haluaisi jonkun lohduttavan heitä.
Tai ehkä voit lahjoittaa jonkin aikaa hyväntekeväisyysjärjestön kanssa, joka auttaa apua tarvitsevia. Valitse syy, joka on sydämellesi lähellä ja rakas, ja huomaa, että muiden auttaminen auttaa sinua valtavasti vastineeksi.
Elämässä kipu on väistämätöntä, mutta kamppaileminen on valinnaista. Sinun on tehtävä, mitä teet, kun elämä osuu sinulle curveballiin. Voit joko istua kentällä ja itkeä siitä, että pallo ei tullut tarkalleen käsineesi tai voit jahdata sitä, noutaa sen ja silti pelastaa näytelmän.
Päätös on sinun. Toivon, että valitset toisen vaihtoehdon.
