Luomuruoan syömisen viisi tärkeintä hyötyä

Luomuruoan syömisen viisi tärkeintä hyötyä
Muutaman viime vuoden aikana trendi on syödä luomua. Luomuruoasta on tullut enemmän saatavana ja meitä kaikkia kehotetaan vaihtamaan siihen. Mutta miksi tällainen häiriö luonnonmukaisesta syömisestä? Onko se todella niin hyvä? Tutustu näihin luomuruoan syömisen 5 parasta hyötyä ja tee oma arvio.

1. Tiedät mitä syöt

Minulle luomuruoan syömisen tärkein etu on se, että tiedät mitä syöt. Saatat ajatella, että se on naurettavaa ja että tiedät, mitä on ruokasi, kunhan itse valmistat sitä, mutta se ei ole totta.

Teollisesti kasvatetut vihannekset voivat olla täynnä torjunta-aineita ja paljon muita haitallisia aineita. Appelsiinit ruiskutetaan esimerkiksi myrkyllisellä kuparisulfaattiliuoksella, joka pysyy kuorena. Suurempi määrä voi jopa tunkeutua kuoriin ja päästä siihen osaan, jonka syömme. Omenat, paprikat ja useimmat muut hedelmät ja vihannekset päällystetään vahalla pysyäkseen mahdollisimman tuoreena. Vaha itsessään ei ole haitallista, mutta lika, joka tarttuu siihen ja on erittäin vaikea pestä pois, voisi olla.

Kaupasta ostamasi liha on yleensä täynnä sekä luonnollisia että keinotekoisia hormoneja. Eläimille annetaan kasvuhormonit, jotta ne olisivat valmiita teurastettavaksi nopeammin, sekä rauhoittavat lääkkeet juuri ennen teurastusta. Suuri määrä niitä pysyy lihassa myös sen jälkeen, kun se on jalostettu, ja tietenkin saapuu pöydällesi.


Lihasta peräisin olevat hormonit voivat häiritä luonnollista hormonitasapainoasi ja ne voivat jopa lisätä tiettyjen syöpämuotojen kehittymisriskiä. En aio edes puhua kaikista jalostetun lihan lisäaineista ja säilöntäaineista, haluaisin vain kertoa teille, että niitä on liikaa.

Toisaalta luonnonmukaisesti tuotetussa ruoassa ei ole mitään sellaista. Luonnonmukaisia ​​vihanneksia ei suihkuta sienitautien tai torjunta-aineiden kanssa, ja orgaaninen liha ei ole täynnä hormoneja. Tämä tietysti tarkoittaa, että luomuruokaa on turvallisempaa syödä.

2. Maistat mitä syöt

En tiedä sinusta, mutta olen joskus niin kyllästynyt muoviin maistuvaan ruokaan. Olen kyllästynyt vahattuihin omenoihin ja muovitomaateihin ja siitä, että kokeilet kolmea erityyppistä ruokaa ja ne kaikki maistuvat samalla tavalla.


Kun olet kokeillut orgaanista mansikkaa ja todella haistut ja maistanut todellista mansikkaa, luota minuun, et koskaan palaa syömään mitään muuta. Sama koskee lihaa, jota on kasvatettu luonnonmukaisesti. Voit maistaa itse lihan täydet maut, ei keinotekoiset aromit, joiden on tarkoitus parantaa makua. Helpoin tapa tunnistaa luomuruoka on se, jolla on todella maku.

3. Saat enemmän ravinteita

tyttö syö vihanneksia

Luomuruoka sisältää yleensä enemmän ravintoaineita kuin teollisuusruoka. Se, että lihaa ei ole jalostettu ja että hedelmiä ja vihanneksia ei ole käytetty torjunta-aineilla, tarkoittaa, että saat ruoasta puhtaita proteiineja, mineraaleja ja vitamiineja.


Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että luomuruoka on rikkaampi kaloreilla ja että painot nousevat, kun syöt orgaanista. Päinvastoin, luultavasti alkaa laihtua siirtyessäsi luomuruokaan, koska pääset eroon kaikista pahoista asioista, joita jalostetuissa elintarvikkeissa on. Juuri nämä asiat ovat vastuussa painonnoususta.

4. Syövän ehkäisy

Syöpään selvinneitä ihmisiä kehotetaan usein aloittamaan luomuruoan syöminen. Sitä suositellaan myös terveille ihmisille ennaltaehkäisynä. Sen lisäksi, että et niele kaikkia jalostettujen elintarvikkeiden pahoja asioita, jotka itse asiassa voivat lisätä syöpäriskiä, ​​lisäät myös immuunijärjestelmääsi ja puhdistat kehosi luonnonmukaisella ruoalla.

Ruoka, jota syömme tänään, on enimmäkseen tullut kaloripommiksi ilman makua ja ilman hyviä ravintoaineita. Kehomme eivät ole todella kiitollisia siitä, ja jokaisella seuraavalla sukupolvella on taipumus kärsiä useammista sairauksista ja syöpä on korkeampi. Voit estää tämän syömällä luomuruokaa, joten älä edes ajattele sekunnin ajan; siirry orgaaniseen tänään.

5. Näytät paremmalta

Syömäsi heijastuu kasvoihin ja kun aloitat syödä terveellistä luomuruokaa, saat terveellisemmän ja kuohuvamman ilmeen. Iho puhdistuu, kynnet vahvistuvat, hiukset loistavat.

Tunnet olosi myös paremmaksi ennen kaikkea, koska tiedät, että olet tehnyt paremman, terveellisemmän valinnan itsellesi ja perheellesi. Lisäksi kun kehosi puhdistuu ja immuunijärjestelmäsi kasvaa, huomaat, että sinulla on enemmän energiaa ja voimaa. Alat kirjaimellisesti tuntua kevyemmältä, vaikka et menetäkään yhtäkään puntaa.

101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä (Lokakuu 2020)


Tunnisteet: luomuruokaa

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita