On olemassa loputtomia tapoja viettää aikaa, termi laiska on ajankäytön hallinta ja selkeys mitä haluat. Näin lakkaat olemasta laiskaa.
Voi olla haastavaa kiinnittää tarkemmin huomiota siihen, miten käytämme aikamme, mutta kun teemme niin, yhtäkkiä pystymme tekemään paljon enemmän ja ymmärrämme, että voimme saavuttaa unelmamme. Tämä artikkeli auttaa siirtämään näkökulmaa siihen, miksi haluat ehkä olla jäsennellympiä ajankäytössäsi, ja opastaa sinua lopettamaan laiskauksen.
Jos luokittelet paljon seurustelua, tasapainottaa aikaa ystävien kanssa ja työskennellä tavoitteidesi saavuttamiseksi, se saattaa polttaa sinua, kun näet edistystä ja koet itse käynnistyneet muutokset elämässäsi.
Naisena se voi olla turhauttavaa, kun tuntuu siltä, että meidän on seurusteltava tapaamaan kavereita. Pieni kärsivällisyys ja kova työ saa meidät asemaan elämässämme, missä olemme vahvoja ja itsenäisiä, joten tapaamasi kaverin ei tarvitse huolehtia meistä.
1. Kirjoita tavoitteesi
Jos sinulla on vaikeuksia päästä tavoitteisiin, se on täysin normaalia. Sinulla voi olla kymmenen asiaa, jota ajattelet urana, ja viisi erilaista paikkaa, joissa olet ajatellut asua. Jotta pääset ylöspäin, saatat olla hämmentynyt suhteen etenemisestä.
Ensinnäkin, tiedä, että tämä kaikki on normaalia ja ylitettävää. Sinun tarvitsee vain kirjoittaa se muistiin. Tämä auttaa selkeyttämään asioita ja kun näet sen paperilla, saatat huomata, että osa niistä ei todellakaan kuulosta hauskalta, kun saat ne pois päästäsi.
Ylitä asiat tai priorisoi ne. Muista, että sinun ei tarvitse elää samassa paikassa koko elämäsi, eikä sinun tarvitse pysyä vain yhden tyyppisissä ansiotuloissa. Suurimmalla osalla varakkaita ihmisiä on joka tapauksessa useita tuloja.
Tässä vaiheessa en suosittele jakamaan luetteloa ihmisten kanssa, koska olet vielä inkubaatiovaiheessa, mikä tarkoittaa, että jonkun toisen panos voi vaikuttaa päätökseen tavalla tai toisella. Haluat, että nämä tavoitteet tulevat sinulta, eikä niihin saa vaikuttaa.
2. Kartta hyökkäyssuunnitelmastasi
Kirjoita nyt viikon, yhden kuukauden, 6 kuukauden, vuoden ja 2 vuoden hyökkäyssuunnitelma. Tätä muokataan hiukan matkan varrella, mutta tämä on ehdottoman tärkeää avataksesi motivoitumisen toimintasuunnitelmaan. Lasermaista tarkennusta on mahdotonta, kun et tiedä mihin keskityt.
Jos et ole selvillä tavoitteistasi, energiasi hajoaa ja imee muut ihmiset, joilla on vahvat visiat. En sano sitä pelottaaksesi sinua. Kokemuksen perusteella, jos et hallitse aikasi, muut ihmiset saavat sinut työskentelemään kovasti heidän tavoitteidensa saavuttamiseksi.
Jos haluat olla omavarainen ja kyetä tukemaan itseäsi, mikä minusta tuntuu nykyään naisten ainoalta loogiselta vaihtoehdolta, sinun on kartoitettava hyökkäyssuunnitelmasi. Ole innostunut siitä. Jos se kyllättää sinut nyt, se ei pidä huomiosi kauan. Sen on oltava jotain, johon olet syvästi yhteydessä.
Mistä olet intohimoinen? Mistä nautit? Olemme asioissa paljon parempia, kun pidämme niistä. Jos huomaat vetävän jalkasi, on todennäköistä, että sinun täytyy vain arvioida suuntasi uudelleen. Se on itse asiassa melko yksinkertaista.
3. Ole armoton
Pienet askeleet lisääntyvät ajan myötä. Luin tämän tänään ”Edistyminen on päätös”. Sinun on (todennäköisesti) tehtävä luettelot seurataksesi asioita, jotka sinun on tehtävä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tämä johtuu siitä, että; olemme kaikki melko samankaltaisia, kun kyse on yhdestä asiasta, poissa silmistä. Saatat olla hieno idea ennen nukkumaanmenoa, mutta herääessäsi yksinkertainen tekstiviesti voi häiritä sinua ja saatat unohtaa suurenmoisen idean ikuisesti.
Kun vangitset aikasi ja käytät sitä polttaaksesi mitä rakastat, laiskuutesi sulaa. Sinun syyllisyytesi laiskuuteen tulee myös. Rakennat vauhtia, joka kestää kovan päivän. Joskus joudut palaamaan hiukan pois ja rentoutumaan, mutta tiedät milloin on aika tehdä se.
Kun katsot keittiön pesuallasta ja se on täynnä ruokia, se on hyvä indikaattori, joka sinun on tasapainotettava pyrkiessään tavoitteesi saavuttamiseen ja huolehtimalla perusasioista. Jos katselet jääkaappiasi ja kaikki mitä näet on puoli tyhjä purkki maapähkinävoita, sama asia kuuluu. Tee päivittäistavarakaupan luettelo ja mene kauppoihin!
Saan aikaan ajanhallinnan uudelleen. Tasapaino tarvitset pysyäksesi terveenä pitkäaikaisten tavoitteidesi kanssa. Älä unohda pitää hauskaa matkalla ja pysähtyä ja haistaa ruusuja, mutta älä ole liian hajamielinen.
4. Pidä taukoja, kun olet uupunut
Jos etsimme pitkän aikavälin ratkaisua siitä, että emme ole laiskoja, emme voi kääntyä liian pitkälle toiseen suuntaan ja tulla työlääkäriksi, koska se ei kestä. Olemme huolissamme siitä, mikä toimii oikein?
Tarvitsemme vuorovaikutusta ihmisten kanssa, meidän on annettava ja vastaanotettava rakkautta. Meidän on osallistuttava yhteiskuntaan eikä keskityttävä vain omiin henkilökohtaisiin tavoitteisiimme. Se voi polttaa sinua enemmän vuorovaikutuksessa sosiaalisissa ympäristöissä. Kun olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, opit, mitä he tekevät, mitä heidän elämässään toimii ja mitä ei. Ja he oppivat saman sinulta.
Tapasin usein ihmisiä, joita ei voi häiritä muiden pieniin ongelmiin.Entä jos me kaikki katsoisimme elämää niin? Haluatko jonkun muun katsovan elämääsi pikkuna? Pieni ymmärrys voi mennä pitkälle, kun kyse on yhteyksistä muihin ihmisiin. Kuinka tämä liittyy laiskuuteen? Sillä on kaikki tekemistä sen kanssa.
Meidän on pysyttävä yhteydessä ihmisiin, joista välitämme syvästi, jotta voimme pysyä motivoituneina. Meidän on kysyttävä heiltä, miten heillä menee, ja vie aikaa, jotta heidän elämänsä paranee. Jos luulet voivasi esiintyä saarella (metaforisesti) tässä maailmassa, sinusta tulee kyyninen, eristyksissä ja menetät motivaation.
Itse asiassa vuorovaikutus muiden kanssa voi tehdä olemassaolostamme arvokkaan. Into the Wild -elokuvan rivi sanoo sen parhaiten: ”Onnea jaetaan parhaiten.”
5. Tasapaino työtä ja liikuntaa
Tasapainon käsitettä käytetään nykyään liikaa, mutta ajatusta siitä ei ole. Kehomme eivät aja itseään, ja jos haluamme pysyä tiellä, meidän on hyväksyttävä, että tarvitsemme liikettä pysyäksemme kemiallisesti tasapainossa.
Jos istumme 10 tuntia päivässä työmatkalla ja työskentelemme, alamme olla laiskoja, ellemme torju sitä nostamalla sykettä, hikoilemalla ja vapauttamalla jonkin verran endorfiinia. Voit odottaa masentuneen, jos olet paikallaan koko ajan.
Minun roolimalli Daniel Vitalis puhuu siitä, kuinka meidän ei tarkoiteta istuvan kuten useimmat meistä. Tarvitsemme liikettä, emme ole robotteja. Hän viittaa tarpeeseen uudistaa itseämme saadaksemme takaisin terveytemme, enkä voinut olla samaa mieltä hänen kanssaan enemmän. Hän puhuu yleisölle ympäri maailmaa siitä, kuinka saada kehon ja aivot toimimaan meille, ei meitä vastaan, ja haluat ehkä tarkistaa hänen työnsä.
6. Syö aivoruoka
Ei ole yhtäkään taikuutta, joka parantaisi laiskuutta. Meidän on käsiteltävä kaikkia elämämme muodostavia piirakkapalasia, jotka ovat: työ, romanssi, ruoka, harrastukset, taloudet, kotielämä, henkinen elämä jne. Syömämme ruoka joko tekee meistä laiskoisempia tai edistää aivojemme terveyttä . Huomaan valtavan eron syöessään terveellisiä orgaanisia puhtaita ruokia. En edistä minkäänlaista ruokavaliota, koska ruokavaliot eivät toimi.
Terveelliset tietoiset elämäntavat toimivat kuitenkin. Jos syöt pesulaita kemikaaleista, joita et voi lausua joka päivä, tietämättä tarvitsemiasi ravintoaineita etkä saa niitä, sinusta tulee todennäköisesti hitaasti laiska. Aivomme tarvitsevat toimiakseen aminohappoja, lipidejä, välttämättömiä rasvahappoja, proteiineja, vitamiineja, fytoravinteita jne. Jos emme saa niitä, se on kuin yrittäisi saada autosi käymään soodalla; se ei tule toimimaan.
7. Tee asioita toisten hyväksi
Monta kertaa kun olemme laiskoja, se johtuu siitä, että tunnemme jollain tavalla elämämme tilanteestamme. Ehkä meistä tuntuu kuin joku tekisi meille vääriä tai olemme vihaisia jonkun suhteen. Tällainen negatiivisuuteen keskittyminen ei motivoi sinua; se estää sinua harjoittamasta rakastamasi asioita. On tärkeää siirtää keskittyminen itsestäsi ja muihin. Lopeta itsensä säälittäminen ja tee jotain epäitsekästä toiselle.
Osta joku kukkia, tee heistä soittolista ja polta se CD-levylle, osta joku liput johonkin, mihin tahansa, mikä ei ole sinun omaan tyydytykseesi. Kulttuurimme kasvattaa itsekkyyttä, ja meidän on työskenneltävä sitä vastaan rakentaaksemme vauhtia toiseen suuntaan.
Meidän on yritettävä tietoisesti tehdä asioita muiden ihmisten hyväksi, ennen kuin menetämme kykymme olla myötätuntoinen. On tärkeää, ettei keskity vain omiin tavoitteisiisi, vaan kiinnitä huomiota myös muihin, koska muuten henkesi kuihtuu prosessissa.
8. Ympäröi itsesi tekijöiden kanssa
Kyllä ja motivoituneet ihmiset, joita etsit, auttavat sinua pysymään tiellä. Jos hengailet laiskojen kanssa, sinusta tulee vaikutusta. Jos aiot muuttaa elämääsi, sinun on myös muutettava viettäjien kanssa vietetyn ajan määrää. Jos ystäväsi eivät tee mitään elämässään, et todennäköisesti ole, ennen kuin löydät uusia ystäviä.
Tiedän, että se kuulostaa helpommalta kuin on, mutta etsin tavoitteidesi mukaisia sosiaalisia tapahtumia. En sano, että jätät ystäväsi kokonaan, mutta jos he eivät tue sitä, että teet jotain elämäsi kanssa, he saattavat olla mukavuus ystäviä eivätkä aineellisia ystäviä.
9. Älä pidä sinua takaiskuista
Shawn Mendes laulaa tästä kappaleessaan nimeltään A Little Too Much. Hän sanoo: ”Joskus kaikesta käy hiukan liikaa. Mutta sinun täytyy ymmärtää, että pian sumu selkeytyy. Ja sinun ei tarvitse pelätä, koska tiedämme, että olemme kaikki samoja. "
Meillä kaikilla on ihmisiä, jotka yrittävät varastaa ukkosen ja heittää ajattelemattomia kommentteja. Jos Niccolo Paganini olisi kuunnellut ihmisiä, jotka tekivät hänestä hauskaa lapsena, hänestä ei olisi koskaan tullut yhtä rikkaimpia ja tunnetuimpia viulisteita Euroopassa. Meidän kaikkien on aloitettava jostakin, emmekä voi antaa yhden huonon päivän estää meitä tulevaisuuden visiosta.
Ihmisten sanat voivat kiristää ja ne vaikuttavat meihin, mutta ne vaikuttavat meihin vähemmän, jos valmistaudumme niihin henkisesti. Mieti, kuinka reagoit haasteisiin etukäteen, jotta sinulla olisi ympärysmitta keskittyäksesi mudaisiin päiviin.
Vain siksi, että olet laiska tällä hetkellä, ei tarkoita, että sinun on oltava laiska tunnin kuluttua. Voit muuttaa elämääsi heti ja alkaa tuntea olonsa kevyeksi. Muista, että työn, liikunnan, terveellisten ruokien ja muiden ihmisten asioiden tasapainottaminen on avainasemassa. Se on orkesteri, ei sooloteos.
Voit muuttaa elämääsi ja tulla siitä, mistä haaveilet, jos jatkat pienten askelten tavoitteidesi saavuttamista etkä kauhistuta ihmisiä, jotka yrittävät puhua sinusta siitä, koska he pelkäävät muuttaa omaa elämäänsä.
Lopuksi, kuten näyttelijä kertoi minulle kerran kysyessään, mikä oli yksi neuvo, jonka hän antaa jollekin: “Älä ota sitä tai itseäsi liian vakavasti.” Jos meistä tulee pakkomielle ja liian vakavia, emme pääse mihinkään. .
Ole ahkera ja motivoitunut, mutta ymmärrät, että et ole täydellinen, meidän kaikkien on opittava muilta ja meidän kaikkien täytyy nauraa, kun saavutamme tavoitteemme. Muista, aseta tavoitteesi korkealle ja pääset pidemmälle kuin ilman selkeitä tavoitteita.
Olen iloinen, että olet lukenut tämän, ja toivon, että se auttaa sinua ... Haluaisin kuulla alla olevat ajatuksesi ja jaa mahtavia OrandaStyle-artikkeleita muiden naisten kanssa, joista haluat inspiroida.
