Voi kuulostaa hiukan typerältä (ja ehkä enemmän kuin hiukan kevyeltä), että jotain niin pientä kuin mekko voi vaikuttaa niin valtavasti siihen, miten tunnemme itsemme, mutta totuus on, että mitä me käytämme (ja kuinka me sitä käytämme) ei voi vaikuttaa vain luottamukseemme, mutta myös muihin tunteisiimme.
Näin seksikäs mekko voi lisätä luottamustasi hetkessä:
Vaatteet = tunteet = itseluottamus
Ajattele sitä: olet kotona kiemurtelemassa kovan työpäivän tai koulun jälkeen. Sinulla on yllään hikihousut, jotka todennäköisesti olisi pitänyt heittää pois vuonna 2003, ja vanha t-paita, jonka edessä on epäilyttävä tahra. Laitat vain pussin popcornia mikroaaltouuniin, kun ovikello soi.
Katselet alas sitä, mitä sinulla on yllään, ja huomaat yhtäkkiä, että et vain näytä paskaa (anteeksi, nukke, mutta se on totuus), että sinusta tuntuu myös paskaa ja että viimeinen asia, jonka haluat nähdä, on nähdä ketään, vaikka se olisi vain vanhempi postimies.
Nyt riippumatta siitä, olitko pukeutunut possuksi, koska olit huonolla tuulella, tai olit pahalla tuulella, koska pukeutui porsaanasi, on keskustelua, mutta päivän lopussa tosiasia on, että pukeutuneesi vaikuttaa suoraan siihen, tunnet.
Kuinka pieni musta mekko voi tehdä ihmeitä itseluottamuksellesi
LähdeKokeillaan toista skenaariota. Tilaat pienen mustan mekon netistä ajattelemalla, että se on hyvä tapaus pitää joka tapauksessa mukana. Kun se saapuu, liu'utat sen kiinni ja chuffat ymmärtääksesi, että se sopii täydellisesti. Se halaa käyriäsi, houkuttelee sinut oikeisiin paikkoihin ja saa sinut näyttämään uskomattomalta.
Liukat korkoparilla ulkonäön saattamiseksi loppuun ja rullat sitten leikkisästi hiuksesi lempiin pullaan. Pranraa ympäri peilisi edessä, kun ovikello soi. Katsot alas vaatteitasi ja virnistät. Ei ole väliä kuka helvetin ovella on - rokotat tätä shiziä!
Näet eron? Ponnistellessasi ulkonäkösi kanssa luottamus kasvaa. Mutta puskiessaan vanhoissa, kuluneissa ja turmeltumattomissa vaatteissa et tee mitään arvostuksesi tai itseluottamuksesi vuoksi.
Nyt on joitain kauniita ihmisiä, jotka ajattelevat tämän olevan hieman pinnallinen. Että mekko ei saisi vaikuttaa tällaiseen itsevarmuuteen. Joten heille esitän tieteelliset todisteet-tutkimukset-älykkäät jutut.
Tieteellinen näyttö-tutkimus-smart-jutut todistaa sen
LähdeKohta numero yksi: Vuonna 2008 psykologian laadullisessa tutkimuksessa julkaistiin raportti, joka paljasti, että pelkästään tietyn vaatteen (esimerkiksi uskomattoman pieni musta mekko) ajatteleminen voi antaa sinulle luottamuksen lisääntymistä.
Kokeile sitä. Ajattele suosikki vaatekappaletta. Se, joka todella houkuttelee sinua ja jossa sinusta tuntuu kauniilta. Kuvittele itsesi käyttävän sitä, pyöritteleen huoneen ympäri näyttäen hämmästyttävältä. Miltä sinusta tuntuu? Luulen, että se on aika melko hyvä.
Toinen tutkimus on osoittanut, että paitsi, että käytämme vaatteita mielialamme parantamiseksi ja puolestamme luottamustasomme, käytämme myös vaatteita peittämään tunteemme. Teemme tämän asettamalla pukeutua kirkkaisiin, onnellisiin vaatteisiin, jotka antavat vaikutelman siitä, että olemme hyvällä tuulella, vaikka emme olisi. Ne auttavat lievittämään sosiaalista ahdistusta (ja paineita olla permagrineja) antaen samalla mielialamme mukavan.
Tämän lisäksi uskotaan, että meillä on emotionaalinen kiintymys vaatteeseemme - sekä negatiivisia että positiivisia. Se voi olla ylpeyspiste siitä, että omistamme kauniita, imartelevia vaatteita, ja se voi olla hätäkohta, jonka mielestä meillä ei ole mitään pukeutumista.
Voi, ja julkaistu tutkimus Journal of Experimental Social Psychology osoitti, että yksilöt ottivat käyttämiensä vaatteiden persoonallisuuden. Esimerkiksi yksilöitä, jotka käyttivät valkoisia takkeja (uskottiin kuuluvan lääkäreihin), suoritettiin kokeissa paremmin kuin henkilöitä, jotka käyttivät katuvaatteita tai henkilöitä, jotka uskoivat taiteilijoiden takkiin.
Joo, paitsi, että vaatteesi saa sinut tuntemaan itsesi paremmaksi, se voi tehdä myös älykkäämmiksi.
Miksi valinnan vuoksi miksi käyttäisit jotain, mikä saa sinut tuntemaan itsesi huonoksi? Olemme täällä maan päällä, jotta voimme tuntea olonsa niin hyväksi kuin pystymme. Joten sellaisten vaatteiden valitseminen, jotka saavat sinut tuntemaan hyvästä, ei saisi olla jotain, josta tunnet syyllisyyttäsi - sen pitäisi olla jotain, jonka otat askelmassasi, kuten syödä hyvin ja tehdä liikuntaa usein sijoittaaksesi terveyteesi ja hyvinvointisi.
