Vaikka venytysmerkit saattavat olla osa elämää, ne ovat silti ruma. Näin pääset eroon kehon linjoista.
On surullinen totuus, että monet meistä joutuvat venytysmerkkien epämiellyttävyyteen, mikä voi lyödä itseluottamustamme yhden tai useamman asteen. Ne voivat olla vääristäviä ja aiheuttaa meille tunne- ja psykologista tuskaa.
Suurin osa meistä on sitä mieltä, että se on vain yksi niistä asioista, joita emme voi muuttaa, ja elämme elämäämme peittämällä vahingoittuneet alueet tai tunteessamme niistä liian itsetietoisia. Päästän sinut salaisuuteen: voit päästä eroon venytysmerkeistä.
Tästä viimeisimmästä oppaasta löydät runsaasti ideoita, joista valita tarjoustasi, jotta pääset eroon joustavuista. Se sisältää kaiken markkinoiden suosituimmista tuotteista, tehokkaimmista luonnollisista lääkkeistä, parhaista hoidoista ja hyödyllisimmästä, kun on tarkoitus estää venytysmerkkien muodostumista.
Mitä venytysmerkit ovat?
Tietäen hieman venytysmerkkien muodostumisen perusteista auttaa sinua ymmärtämään paremmin, kuinka niitä hoidetaan.
Iholla on kolme kerrosta: orvaskesi (ulkokerros); dermis (keskikerros) ja ihonalainen tai ihon alle (syvin kerros).
Vakiojälkiä muodostuu dermissä, kun sidekudos on ylikuormitettu sen oman elastisuuden rajojen ulkopuolelle. Tämä johtuu ihon nopeasta laajenemisesta tai supistumisesta äkillisestä kasvusta tai painonnoususta.
Äkillinen venytys aiheuttaa ihon repimisen, ja ihon syvemmät kerrokset ilmestyvät läpi muodostaen venytysmerkkejä.
Venytysmerkit esiintyvät kapeina viiroina tai viivoina ihon pinnalla ja ovat väriltään punaisia tai violetteja (ihon sävystä riippuen).
Heti haalistuessaan ne yleensä jättävät hopeanhohtoisia vaaleita jälkiä iholle. Ne näyttävät tältä, koska verisuonet supistuvat ja ihon pinnan alla oleva vaalea rasva tulee näkyväksi.
Kehoalueet, joihin todennäköisimmin vaikuttaa, ovat: vatsa, rinnat, pakarat, kylki, lonkat ja reidet. Lisäksi yleinen muoto raskauden, painonnousun tai äkillisen painonpudotuksen ja murrosiän aikana.
Parhaat tuotteet venytysmerkeille
1. TriLastin-SR maksimaalisen lujuuden venytysvoide
Tämä kaava saavutti suosion ensimmäisen kerran sen jälkeen, kun supermalli Tyra Banks sai sen hyväksynnän. Se on poikkeuksellinen koostumus, joka kohdistuu ihon yläkerrokseen samalla kun se toimii syvimmissä kerroksissa hävittääksesi venytysjäljet ja estääksesi uusia merkkejä.
Ainutlaatuinen ainesosien sekoitus koostuu: välttämättömistä aminohapoista, jotka edistävät kollageenin tuotantoa; soija, joka estää tulevien jälkien muodostumisen, ja E-vitamiini, jotta iho näyttää hyvältä ja tuntuu terveeltä. Se saa bonuspisteitä vanhojen ja uusien merkintöjen käsittelystä.
2. Revitol Stretch Mark -voide
Revitolin Stretch Mark Cream lupaa auttaa estämään venytysmerkkien muodostumista ja vähentää olemassa olevien merkintöjen näkymistä. Se sisältää voimakkaan sekoituksen ainesosia, jotka toimivat kehon kanssa kannustaen kollageenin tuotantoon. Tämä puolestaan haalistaa olemassa olevien venytysmerkkien ulkonäköä, kunnes ne ovat tuskin näkyviä.
Suurin osa tämän kerman käyttäjistä rakastaa luonnollisia ainesosia, joihin kuuluvat: E-vitamiini ja greipin siemenuutte kollageenin vahvistamiseksi; D3-vitamiini edistää ihosolujen tuotantoa ja aloe veraöljy auttamaan venyttämään venytysmerkkejä.
3. Ihohoidon intensiivinen venytysmerkkihoito
Tämä ihmetuote väittää, että näet tulokset kahden kuukauden kuluessa. Jos sinulla on venytysmerkkiä, se kuulostaa musiikilta korvillesi.
Skinceptionin aktiiviset aineosat ovat: Regestril, joka vähentää venytysmerkkien syvyyttä tekemällä niistä vähemmän näkyviä; Darutosidi, joka lyhentää merkkien pituutta; Pro-Sveltyl edistää kollageenin tuotantoa ja Pro-Coll-One +, joka toimii tasoittaen ihon pintaa. Tämän kerman tavoitteena on edistää kollageenin ja elastiinin tuotantoa, sen pitäisi palauttaa ihosi terveys.
4. Dermologian venytysmerkkiä ehkäisevä voide
Dermologian venytysmerkkiä ehkäisevä voide pyrkii käsittelemään ihoa tavalla, joka estää venytysmerkkien muodostumisen. Painopiste on ihon kimmoisuuden parantamisessa.
Tämä kerma on toinen tuote, jolla on luonnollisia ainesosia ja joka sisältää: A-vitamiinia hienoviivojen vähentämiseksi; aloe vera nuorentaa ja parantaa; E-vitamiini vaurioiden vähentämiseksi ja ihon pehmentämiseksi sekä skvaleeniöljy, joka estää tulevien jälkien muodostumisen.
5. Remescar silikoni-arpivoide
Tämä kerma sisältää silikonia, joka muodostaa esteen venytysmerkkien yli. Tämä este pitää alueen hydratoituneena ja antaa merkkien haalistua. Sen vaikutuksesta iho muuttuu joustavaksi ja ulkonäkö paranee heti tämän voiteen tasoitusvaikutuksella.
6. Novartis Trofolastin Anti-Stretch
Tämä on seurausta Novartisin suorittamasta kontrolloidusta tieteellisestä tutkimuksesta Espanjassa. Trofolastinin päivittäisen käytön on osoitettu estävän ja onnistuneesti vähentävän venytysmerkkiä.
7. CeraVe Intensive Stretch Mark -voide
Mitä voitaisiin luottaa siihen, että ihotautilääkäreiden kehittämä voide on? CeraVe Intensive Stretch Marks Cream ei vain minimoi venytysmerkkiä, vaan auttaa korjaamaan ja palauttamaan ihon suojaesteen. Tämä parantaa heti ihon terveyttä ja auttaa estämään uusien venytysmerkkien muodostumista.
8. Mederma-joustomerkkiterapia
Haluat ehdottomasti ottaa tämän pienen jalokivin tarjouksestaan parantaaksesi venytysmerkkiäsi 12 viikon kuluessa. Tämän aktiivisen aineosan Centella ja hyaluronihapon avulla pehmennetään ihoa ja helpotetaan joustavuutta. Tämän voiteen on kliinisesti osoitettu auttavan estämään ja vähentämään venytysmerkkiä päivittäisessä käytössä.
9. Uudelleengenerivoide
Entä hehkuva iho vähentämällä venytysmerkkiäsi? Tässä voiteessa on vitamiinirikastettu formulaatio, joka kosteuttaa ja on tehokas hopeoisissa venytyksissä ja punaisissa arpeissa. Se lukittuu kosteuteen ja haalistuu jälkiä ajan myötä.
10. Aveeno-kosteusvoide
Aveeno on suosittu tuotemerkki ja hyödyllinen niille, joilla on kuiva iho. Tämä kerma sisältää kolloidista kaurajauhoa, joka ei vain ravitse kuivaa ihoa, vaan myös ihmeitä estämällä ja häivyttämästä venytysmerkkiä.
11. Aleva Naturals Stretch Mark -voide
Orgaaninen sheavoi, oliiviöljy ja kurpitsansiemenuutteet muodostavat tämän luonnollisen venytysmerkkivoiteen. Tämä kerma tarjoaa luonnollisen koostumuksen, joka haalistaa venytysmerkkiäsi ja tasoittaa ihoasi.
12. Pommade Divine Nature's Remedy Balm
Tämän balsamin sanotaan luoneen kuninkaallisen perheen kemisti yli 200 vuotta sitten. Se pitäisi ehdottomasti wow sinulle! Kuningatar Victoria ja Sienna Millerin kaltaiset A-listerit käyttävät tätä balsamia, joka haivaa venytysmerkkiäsi tärkeimmällä aineosalla: hienostuneella sheavoilla.
13. Bioöljy
Kehittyneellä koostumuksella, joka sisältää PurCellin Oil -öljyä, Bio-Oil auttaa erittäin tehokkaasti parantamaan olemassa olevien venytysmerkkien ulkonäköä. Se lisää myös ihon joustavuutta ja estää uusien jälkien muodostumisen.
14. TEN Stretch Mark -voide
Mantelit, tämän ihanan tuotteen aktiivinen aineosa, ovat suuria niin monella tavalla: heidän öljynsä on hyvä ja he ovat hyviä syödä. Valmistettu makea manteliöljystä, tämä kerma on erinomainen vähentämään ja estämään venytysmerkkiä. Makea manteliöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia ja mineraaleja, kuten magnesiumia, jotka kaikki ravitsevat ihoa. Voide sisältää myös sheavoita, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, ja avokadoöljyä, joka kosteuttaa ihoasi kauniisti.
15. StriVectin-SD intensiivinen tiiviste venytysmerkeille ja ryppyille
StriVectinin nimi on kirjoitettu kaikkialle, kun on kyse johtoaseman venytysmerkkien poistosta. Tämä voide lupaa parantaa sekä venytysmerkkien että ryppyjen ulkonäköä vain kahdessa viikossa päivittäisessä käytössä! Siinä kuitenkin todetaan - varovaisuuden puolesta - että joidenkin merkintöjen paraneminen voi kestää noin kahdeksan viikkoa. Olipa se kaksi viikkoa tai kahdeksan, molemmat kuulostavat hämmästyttäviltä vaihtoehdoilta, varsinkin jos tiedät jatkuvasti merkintösi ja haluat vain, että ne katoavat.
NIA-114 ja kollageenia rakentavat peptidit ovat tämän tuotteen aktiivisia aineosia. NIA-114 syntyi kliinisen tutkimuksen 35 vuoden aikana. Se toimii vahvistamalla ja uudistamalla ihon suojaa kliinisesti. Se on parabeenivapaa sekä mineraaliöljyä, öljyä, keinotekoisia värejä ja väriaineita.
Tämän venytysmerkkien poistotuotteen on kliinisesti todistettu toimivan, joten voit olla varma, että jos saat tämän, näet tuloksia.
16. Sieva Skincare Stretch Mark & Scar poistovoide
Tämä kerma sisältää erityisen ihonkorjauskompleksin, joka auttaa parantamaan ihosi luonnollista paranemisprosessia. Se sisältää tehoaineita, kuten sheavoita, kaakaovoita, oliiviöljyä, jojobaöljyä ja ruusunmarjaöljyn siemenöljyä. Tämä voide toimii sekä uusissa että vanhoissa venytysmerkeissä.
17. Maroc100 Rose Hydration Stretch Mark -voide
Tämä kerma sisältää parhaat luonnolliset ja orgaaniset aineosat, joiden tiedetään vähentävän venytysmerkkiä. Kuvittele, että nesteytys tapahtuu argaaniöljystä ja rikkaasta sheavoista. Iho rauhoittuu eksoottisilla japanilaisen vihreän teen uutteilla ja sinisillä vihreillä leväillä, jotka ovat loistavia ihosolujen vaihdon optimoimiseksi.
Raskaus ja synnytyksen jälkeiset erityisvoiteet
Nämä voiteet on suunniteltu erityisesti raskaana olevia ja synnytyksen jälkeisiä ajatuksia silmällä pitäen. Suurimman osan tavoitteena on estää venytysmerkkiä ja hoitaa uusia merkkejä, jotka muodostuvat ihon venyttäessä.
1. Mustela Double Action -voide
Tämä kerma antaa rohkeita lupauksia, joihin heillä on ehdottomasti oikeus seurata kliinisiä tutkimuksia, joissa 96% odottavista äideistä kertoi, että heillä ei kehittynyt venytysmerkkiä raskautensa aikana tämän kerman käytön jälkeen. Tämä määrä ihmisiä on poikkeuksellinen. Voide sisältää luonnollisia aineosia, jotka auttavat pitämään ihon joustavana; se myös edistää solujen uudistumista ja ihon uudistumista.
2. Mama Mio vatsaöljy
Valmistettu omega 3, 6 ja 9: llä, tätä tuleville äideille tarkoitettua öljyä voidaan käyttää koko kehossa antamaan täyden peiton ja suojan venytysmerkeiltä. On suositeltavaa käyttää myös, kun vatsasi alkaa kutistua takaisin raskauden jälkeen.
3. Dream Belly Stretch Mark -voide raskautta varten
Tämä on suunniteltu erityisesti niille, jotka ovat raskaana tai synnytyksen jälkeen. Se sisältää tärkeitä aineosia, kuten aloe veraa, rypäleen uutetta, E-vitamiinia, kibiirinmarjaöljyä ja ihanan sekoituksen luonnollisia voita ja öljyjä.
4. Palmerin kaakaovoi-formula-vatsavoide venytysmerkeille
Tämä tuote on ollut olemassa ikuisesti, ja sitä on suositeltu sukupolvelta toiselle. Se on luultavasti ensimmäinen tuote, jota ihmiset ajattelevat, kun haluavat kerman venytysmerkeille. Dermatologin testaama ja kliinisissä olosuhteissa testattu se sopii erinomaisesti venytysarvojen hoitoon raskauden aikana ja sen jälkeen. Vaikuttavat aineet ovat E-vitamiini, kollageeni ja elastiini. Sillä on lisäbonus siitä, että se on hyvä niille, joilla on herkkä iho.
5. Weleda Raskaus vartaloöljy
Tämä on kevyt öljy, jota voidaan käyttää mahassa, reidessä, pakarassa ja rinnassa. Se on hyvä estämään venytysmerkkejä, mutta se voi myös parantaa olemassa olevia venytysmerkkejä.
Pohjimmiltaan se on hyvä tuote pienille venytysmerkeille. Vaikuttavat aineet sisältävät makea manteliöljy, jojobaöljy ja arnika. On suositeltavaa levittää tätä tuotetta kolme kertaa päivässä. On myös turvallista käyttää raskauden alusta aina kolme kuukautta ennen vauvan syntymistä.
6. Nealin piha-äidin hierontaöljy
Soijasta ja mantelista valmistettu koostumus on todella uskomaton parantamaan ihosi kimmoisuutta. Voin taata tämän kerman henkilökohtaisesti, ja voin kertoa sinulle, että se todella poisti vanhat arveni (jotka olivat tosiasiassa ruma) sekä uudet aruni. Se auttoi myös kiristämään löysää ihoa, joka minulla oli sairaiden alueiden ympärillä. Sillä on rikas konsistenssi, joka katoaa heti ihoon. Se on täysin parabeeniton ja sisältää luonnollisia öljyjä, jotka auttavat ihon sävyttämisessä ja estävät venytysmerkkien muodostumista.
7. SilDerm
SilDerm on ihoa suojaava öljy, joka on suunniteltu erityisesti odottaville äideille. Sillä on tieteellisesti todistettuja tuloksia, että se voi vähentää huomattavasti venytysmerkkien muodostumista.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet venytysmerkkien poistamiseksi
Tässä on joitain luotettavia luonnollisia lääkkeitä, joita on käytetty venytysmerkkien poistamiseen.
1. Sokeri
Hyvä makeuttaa teesi ja vielä paremmin kuorinta, sokeri voi poistaa kuolleen ihon ja minimoida venytysmerkkien muodon kehossa.
Sokeri on yksi yleisimmin tunnetuista lääkkeistä venytysmerkkiin pääsemiseksi. Se sisältää luonnollista glykolihapon lähdettä, joka on alfa-hydroksihappo, joka rohkaisee nuoremman ja raikkaamman näköisen ihon luomiseen. Sokerin pienet hiukkaset kuorivat ihon ja poistavat kuolleet ihosolut.
Näin voit käyttää sitä:
- Aseta kasatettu ruokalusikallinen sokeria pieneen kulhoon.
- Purista mehua yhdestä sitruunasta ja 1 rkl manteliöljystä kulhoon.
Sekoita yhdessä 5 minuutin ajan ja levitä ihoalueelle. Huuhtele lämpimällä vedellä ja levitä kosteusvoidetta.
2. Aloe Vera
Tämä on ihmekasvi, joka tunnetaan vuosikymmenien ajan monien iho-ongelmien korjaamiseksi. Jäähdyttävällä ja parantavalla aineosallaan aloe vera minimoi venytysmerkkien muodon.
Hanki vain kasvi itse ja raaputa mehua. Levitä ja jätä iholle noin 30 minuutista tuntiin. Huuhtele haalealla vedellä.
3. Perunamehu
Erinomainen siruille / perunoille ja iholle. Perunat ovat täynnä mineraaleja ja vitamiineja, jotka parantavat ihosolujen kasvua ja parantumista. Tämän vuoksi ne ovat erinomaisia poistamaan venytysmerkkiä. Sinun tarvitsee vain leikata peruna paksuiksi viipaleiksi ja hieroa sitä ihollasi 5-10 minuutin ajan. Voit mehuttaa perunaa ja levittää mehu merkinnöille puuvillaa. Kun mehu kuivuu, jätä se päälle muutama minuutti ennen kuin huuhtelet haalealla vedellä.
4. Oliiviöljy
Oliiviöljy on ollut luotettava öljy vuosisatojen ajan useisiin käyttötarkoituksiin. Se on loistava luonnollinen kosteusvoide, ja ravinteet ja antioksidantit ovat erinomaisia myös venytysmerkkiin. Oliiviöljyssä on neljä pääasiallista antioksidanttia, joiden avulla se voi toimia ihon puhdistusaineena, kosteuttavana aineena ja suojana. Näihin antioksidantteihin sisältyy E-vitamiini, joka auttaa neutraloimaan vapaiden radikaalien vaikutusta, jotka voivat vahingoittaa kollageenia, ja A-vitamiini, joka sakeuttaa ja edistää veren virtausta ihon ja derman pintaan.
Päivittäinen käyttö kosteusvoiteena auttaa vähentämään venytysmerkkiä. Levitä se lämmittämällä oliiviöljyä kätesi välillä ja hieromalla sitten sairaalaan.
5. Risiiniöljy
Risiiniöljy on hyvä lääke aknen, auringonpolton, ihon kuivumisen, syylien, kiehumispisteiden ja urheilijan jalkojen lisäksi, ja se on loistava luonnollinen öljy, joka voi vähentää venytysmerkkiä. Risiiniöljy stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa. Voit hierontaa öljyä ihoosi päivittäin, jotta saavutat erinomaiset tulokset.
Toinen temppu on hieroa paksu kerros risiiniöljyä venytysmerkkeihin ja kääri alue muovilla kuten tarttuvalla kalvolla. Kun olet kääritty, aseta kuumavesipullo 20 minuutiksi. Varmista, että kuumavesipullo ei ole liian kuuma, vaan vain tarpeeksi kuuma alueen lämmittämiseksi. Et halua polttaa itseäsi.
6. Kookosöljy
Tällä ihmeöljyllä on kyky ravittaa ihoa. Koska se on täynnä tyydyttyneitä rasvahappoja, se suojaa ihoa haitallisilta vapaiden radikaalien vaurioilta. Hoitaa venytysmerkkiä levittämällä sitä hieromalla ihoon, kunnes se imeytyy. Voit myös sekoittaa sen muiden öljyjen, kuten risiiniöljyn ja oliiviöljyn kanssa, omaan erityiseen tehoöljysekoitukseen.
7. Alfalfa
Sinimailanen lehdet ovat tunnettuja runsaasta aminohappojen tarjonnastaan. Aminohapot ovat proteiinin rakennuspalikoita, joka rakentaa ja korjaa kudoksia. Venytysmerkeille tämä on hieno uutinen.
Voit käyttää tätä ihmekasvia sekoittamalla noin teelusikallinen sinimailasjauhetta yhteen teelusikalla kamomillaöljyä. Sekoita liuoksen luomiseksi ja hiero iholle 2–3 kertaa päivässä.
8. Sitruunamehu
Sitruunamehu on tunnettu venytysmerkkien poistamisesta. Se on täynnä alfahydroksihappoja (AHA) ja C-vitamiinia. C-vitamiini edistää kollageenin tuotantoa, mikä auttaa solujen ja verisuonien kasvua ja ylläpitää ihon kiinteyttä, kimmoisuutta ja lujuutta.
Käyttääksesi mehu vain muutama sitruuna ja hiero mehu ihollesi. Pese alue lämpimällä vedellä ja levitä kosteusvoidetta.
9. Munavalkuaiset
Saatat ajatella, että tämä kuulostaa oudolta, mutta se ei oikeastaan ole. Munavalkuaiset voivat auttaa minimoimaan ihon ulkonäköä pilaavien jälkien ilmeen. Munavalkuaisten parantavat ominaisuudet johtuvat niissä olevien aminohappojen ja proteiinien runsaudesta, jotka korjaavat ihosolut voimakkaasti.
Seoksen valmistamiseksi kaksi munavalkuaista kulhoon ja piiskaa.Levitä seos iholle ja anna sen kuivua vähintään 10 minuuttia. Huuhtele iho sitten haalealla vedellä. Käytä päivittäin parhaita tuloksia.
10. Rose Hip -öljy
Ruusunmarjaöljyä rakastavat monet kaikenlaisiin asioihin. Julkkikset, kuten Miranda Kerr, ovat voimakkaasti tukenut sitä, ja Kate Middleton käyttää sitä. liian. On turvallista sanoa, että jos herttuatar käyttää sitä, se sanoo ehdottomasti paljon! Kaiken muun lisäksi, mitä tämä öljy tekee, sen välttämättömät rasvahapot ja vitamiinit sopivat erinomaisesti venytysmerkkiin.
11. Kaakao-sheavoi kotitekoinen kerma
Kaakaovoi ja raaka sheavoi ovat loistavia luonnonvoita, joilla on tunnettuja ominaisuuksia, jotka voivat vähentää venytyksiä. Voit sekoittaa tämän yhdessä pienessä purkissa yhtä suurena osuutena ja levittää optimaalisten tulosten saamiseksi suoraan vaikutusalueille kahdesti päivässä.
Katso Ela Galen ja Sonia Goyalin YouTube-videoita, niin saat lisää ideoita siitä, miten koota oma sekoitus luonnollisia lääkkeitä
Hoidot venytysmerkkien poistamiseksi
1. Retin-A
Retin-A kannustaa kollageenin tuotantoa. Tämä auttaa ihoa venymään välttäen kyyneleitä. Tätä tuotetta ei pidä kuitenkaan käyttää raskauden tai imetyksen aikana, koska se voi mahdollisesti aiheuttaa syntymävaurioita.
2. Glykolihappo
Käytettäessä venytysmerkkiä, tämä voi lisätä kollageenin tuotantoa, mikä tekee ihosta joustavamman. Sillä on samoja yhdisteitä kuin joissain kemiallisissa ihonkuorinnoissa. Glykolihappoa on turvallista laittaa ihollesi raskauden aikana, mutta ihoa on suojattava auringossa.
3. Glykolihapon ja Retin-A: n yhdistelmä
Erikseen käytettäessä nämä kaksi ovat hienoja, mutta yhdessä käytettäessä ne ovat uskomattomia ja voivat parantaa dramaattisesti ulkonäköä.
4. Laserhoito
Laserterapiat stimuloivat kollageenin tuotantoa ja ihon elastiinia. Malli Cindy Crawfordin ja näyttelijöiden, kuten Halle Berry ja Kate Beckinsale, käyttämien tietojen mukaan laserhoito voi tehdä ihmeitä sinulle.
Pulssiväri- (verisuonilaser) lasereita käytetään yleensä uusissa venytysmerkeissä. Tätä käsittelyä käytetään parhaiten heti, kun merkit alkavat muodostua. Nämä olisivat punaisia merkkejä, jotka eivät ole vielä hopeisia. Hoidot suoritetaan tavallisesti kolmesta kuuteen istuntoa ja ovat yleensä melko kalliita kliinikasta riippuen.
Jakeellinen laserhoito (laserpinnoitus) toimii parhaiten vanhemmille venytysmerkeille. Nämä ovat yleensä merkkejä, jotka ovat nyt muodostaneet sisennyksiä ihon pinnalle. Laser tekee ihon pinnan sileämmäksi kohdistamalla reunat, joille venytysmerkit ovat muodostuneet. Nämä suoritetaan yleensä korkeintaan kolmessa istunnossa ja samalla tavoin kuin pulssivärilaseri on melko kallista. AMA-ihonhoitotuotteilla on hieno video, joka näyttää prosessin.
5. Kemialliset kuorinnat
Kemiallisia kuoria käytetään yleensä ryppyjen, ikäpisteiden ja aknearvojen hoitoon. Ne ovat myös varsin tehokkaita venytysmerkkien poistamisessa. Kuoren kemiallinen liuos levitetään iholle, joka sitten poistaa vaurioituneen, kuolleen ihon yläkerrokset, jotta uusien ihosolujen tuotanto voidaan aktivoida. Käytetyt kemikaalityypit voivat vaihdella vaadittavan käsittelytason mukaan. Sinänsä toipumisajat voivat vaihdella. Hoitojakso voidaan tarvita myös toivottujen tulosten saavuttamiseksi. Kemiallisen kuoren saaminen ei välttämättä poista venytysmerkkejä kokonaan, mutta se haalistaa niitä ehdottomasti ja iho näyttää sileämmältä, terveellisemmältä ja nuorekkaammalta.
6. Mikrodermabrassi
Tämäntyyppinen hoito suoritetaan käyttämällä laitetta, joka puhaltaa kiteitä iholle. Hieno ihokerros poistetaan kiteet levittämällä. Seurauksena on ihon saaminen, joka on joustavampaa ja pehmeämpää. Menettely on kivuton ja vaatii vähän palautumisaikaa. Hoitojakso vaaditaan usein haluttujen tulosten saavuttamiseksi.
7. Sininen valohoito
Tämä on toinen hoitomuoto, jota käytetään yleisemmin aknessa. Sinistä valoterapiaa voidaan kuitenkin käyttää myös parantamaan venytysmerkkiä. Hoito käsittää valoherkän geelin levittämisen iholle. Tätä seuraa altistuminen valoenergian purskeille. Monet potilaat, joille on annettu tätä venytysmerkkihoitoa, ilmoittavat parannuksesta, etenkin uusien merkintöjen kanssa.
8. Kirurgisen venytysmerkin poistaminen
Tämä olisi toivottavasti viimeinen keino, mutta on silti vaihtoehto. Abdominoplasty, yleisemmin tunnettu nimellä vatsa tuck, on tässä tapauksessa käytetty menetelmä. Se kiristää vatsalihaksia ja poistaa ylimääräisen ihon keski- ja alavatsan alueelta. Tämä on tarkoitettu erityisesti vatsalle; tällä hetkellä ei ole mitään muuta kirurgista toimenpidettä venytysmerkkien poistamiseen muilta kehon alueilta, joka toimisi vatsanoplastian toiminnalla.
Stretchmarkien estäminen
Tämä opas on antanut sinulle valtavan määrän tietoa ja toivottavasti tehnyt sinusta paremman tietämyksen siitä kuinka päästä eroon venytysmerkeistä. Sinut hemmotellaan parhaiden ostettavien voiteiden valinnan suhteen, ja tarjolla on hyvä yhdistelmä luonnollisia lääkkeitä ja hoitomuotoja.
Kuten useimmissa asioissa, ehkäisy on ehdottomasti parempi kuin parannuskeino. Joten tässä on joitain huomioitavia asioita, joiden avulla voit estää venytysmerkkien muodostumisen.
1. Kosteuta ihoasi
Kosteuttaminen on elintärkeää, ja se voi varmasti pitää nämä jäljet loitolla, koska se pitää ihon joustavana ja kosteutettuna. Se estää ihoa kuivumasta ja siten heikompaa ja alttiimpaa venytysmerkkiin.
Keskity kohdealueisiin kuten vatsa, selkä, reidet ja jalat. Varmista, että käytät myös tehokasta kosteusvoidetta. Tämän oppaan Parhaat tuotteet venytysmerkeille -osiossa on joitain tuotteita, joita voidaan käyttää estämään venytysmerkkiä - varsinkin jos olet raskaana.Me kaikki tiedämme, että tämä on aika, jolloin todennäköisesti saat venytysmerkkejä, joten huolehdi siitä, että minimoit mahdollisuutesi tapahtumaan (katso kohta Raskaus ja synnytyksen jälkeiset tuotteet).
Varmista myös, että olet kosteuttava vähintään kahdesti päivässä - enemmän, jos pystyt. Helpoin aika muistaa tämä on aamulla ja illalla suihkun tai kylvyn jälkeen.
2. Käytä aurinkovoidetta
Jos aiot olla auringossa, lisää ylimääräistä aurinkovoidetta - varsinkin jos olet raskaana.
3. Syötä ravintorikastettu ruokavalio
Varmista, että syöt ruokavaliota, joka ravitsee ihoasi ja auttaa sitä pysymään elastisena. Tässä on hienoja ruokaideoita, joita ajatella:
a. Ruoka, joka sisältää runsaasti antioksidantteja: Ne ravitsevat ja suojaavat ihoasi. Syö paljon pinaattia, mustikoita, mansikoita ja muita tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
b. E-vitamiinirikkaat elintarvikkeet: Nämä ovat hyviä suojaamaan ihosolumembraaneja. Joitakin esimerkkejä ruokavaliosta lisäämistäsi ruuista ovat: pähkinät, siemenet, avokadon parsakaali ja viherherneet.
C. A-vitamiinirikkaat elintarvikkeet: Porkkanat, bataatit, mango, squash ja punainen paprika ovat kaikki hyviä korjaamaan ihokudosta.
d. Omegas 3: omega-3-rikkaat elintarvikkeet, kuten kala, kalaöljy, saksanpähkinät, munat ja osterit, ovat vastuussa solukalvojen pitämisestä terveinä.
4. Lisää enemmän liivatetta
Kyllä, gelatiini. Tämä edistää kollageenin tuotantoa iholla. Gelatiini on oikeastaan toinen nimi kollageenille. Jos kehossa on enemmän kollageenia, se on hieno tapa estää venytysmerkkiä. Sinun pitäisi voida ostaa tämä supermarketista. Sitä on saatavana myös jauhemuodossa, jota voit lisätä kastikkeisiin, keittoihin, kastikkeisiin ja kattiloihin.
5. Pysy hydratoituneena
Et koskaan usko, kuinka tärkeää on juoda tarpeeksi vettä. Jätät vielä yllätyksen kuullessasi, että juomavedellä voi olla käsi estääksesi venytysmerkkiä. Hydratoituneen pysymisen merkitystä ei voida korostaa tarpeeksi.
Tee parhaasi pitääksesi kehosi hydratoituneena - etenkin raskauden aikana, jolloin kosteuden kysyntä on lisääntynyt. Optimaalinen kimmoisuus tapahtuu, kun iho on hydratoitunut. Päivittäinen suositus on, että sinulla on 8-12 lasillista vettä joka päivä, mutta mikään ei estä sinua käyttämästä enemmän vettä - etenkin kuumina päivinä tai jos olet kuumassa maassa. Näissä tapauksissa sinun on ehdottomasti kuluttava enemmän vettä.
Vesi ei vain vie kehon detoxia, vaan tarjoaa monia muita etuja, kuten: pitää ihosolut terveinä, tehdä ihostasi hehkua ja näyttämään selkeämmältä, ja venytysmerkkien suhteen se auttaa pitämään ihon pysymään riittävän joustavana selviytyäkseen stressistä, jonka aiheuttaa venytys, kuten raskauden aikana esiintyvä.
Vaikka nämä kohdat kuulostavat hyvältä, voi olla vaikeaa varmistaa, että saat päivittäin riittävästi vettä, etenkin jos sinulla on kiireinen elämäntapa. Tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua:
a. Ajattele, että tavoitteena on juoda 8 lasillista vettä päivässä. Yritä miettiä suunnitelmaa, joka voi kiertää päivittäistä aikataulusi, joten ehkä hanki lasillinen kun heräät aamulla ja jotkut aamiaisen kanssa. Sijoita sitten toiset lasit lounaan ja illallisen ympärille. Vesipullo on myös hyvä idea. Tällä tavalla voit siemailla sitä koko päivän ja täyttää sen uudelleen.
b. Juo yrttitee. Yrttiteet ovat kofeiinittomia ja niillä on miellyttävä maku. Jotkut auttavat myös detoxissa.
C. Sisällytä lisää vetisiä hedelmiä ja vihanneksia. Syö hedelmiä ja vihanneksia kuten: kurkut, tuoreet paprikat, selleri, vesimeloni, mansikat ja hunajarasva.
6. Lisää C-vitamiinin saantiasi
Keho käyttää C-vitamiinia kollageenin tuottamiseen ja rustojen rakentamiseen. C-vitamiini vähentää myös vapaiden radikaalien aiheuttamien vahinkojen vaikutusta. Vapaat radikaalit voivat kuluttaa ja kuluttaa kollageenia ja elastiinia. Parasta ruokaa kehossasi vapaiden radikaalien torjumiseksi on hyödyllistä terveydellesi ja estämässä venytysmerkkiä. Joitakin esimerkkejä elintarvikkeista, joiden sisällyttämistä tai lisäämistä tarvitset, ovat: punainen ja vihreä paprika, guava, lehtikaali, persilja, vihannekset, nauriit ja parsakaali.
7. Sinkki
Sinkki on luonnollinen hivenaine, joka auttaa kollageenin tuotannossa. Sillä on myös runsaasti antioksidantteja. Sinkin puutteen ottaminen on yksi syy, jonka on todettu saavan sinut alttiimmaksi venytysmerkkiin. Et myöskään todennäköisesti tiedä, että sinulla on sinkin puutos, ellet ole tehnyt jonkinlaista testiä tämän selvittämiseksi. Jotta saat riittävästi sinkkiä ruokavaliossasi, sisällytä ruokavalioon jokin seuraavista ruuista: kana, lammas, naudanliha, munat, pähkinät, palkokasvit ja täysjyvät.
8. Harjoita kuivaharjaus
Kuiva harjaus kuorii ihoa ja parantaa verenkiertoa. Sitä on myös suositeltu ennaltaehkäiseväksi tekniikoksi estääksesi venytysmerkkien muodostumista niiden teille. Voit tehdä tämän hankkimalla luonnonkuiduista kuivaharja, jotta hamput eivät ole liian jäykkiä tai karkeita iholla. Harjaa iho ylöspäin välttäen herkät alueet. Kun olet valmis, voit puhdistaa kuolleen ihon suihkussa. Seuraa kosteusvoidetta.
9. Älä käytä voimakkaita kemikaaleja iholla
Huomaat, että tässä oppaassa luetellut tuoteideat ja luonnolliset lääkkeet ovat kaikki lempeitä ja tehokkaita iholle. Vältä tuotteita, jotka sisältävät sulfaatteja ja liikaa parabeeneja.
Ne kuivuttavat ihosi ja minimoivat sen joustavuuden. Tuotteet, joihin haluat kiinnittää huomiota, ovat esimerkiksi kehonpesu- ja puhdistusaineet, pensaikot ja kaikki muu, mitä laitat vartaloosi. Valitse luonnonpohjaisia tuotteita, jotka pitävät ihosi hydratoituneena kosteuden pitämiseksi.
Kuinka päästä eroon venytysmerkeistä liikunnan avulla
Liikunta voi tehdä ihmeitä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.Se voi myös työskennellä kiristämällä ihoa, mikä voi minimoida venytysmerkit ja estää niiden muodostumisen. Tässä on joitain ideoita, joita voit kokeilla:
1. T Pushups
Nämä ovat hyviä rinnallesi ja ytimellesi. Aloitat normaalissa työntöasennossa niin, että kädet ovat hartioiden alla.
Sitten pidät asemaa lankulla noin kolme sekuntia. Kierrä ylävartaloasi kattoa kohti ja nosta kättäsi suoraan ylöspäin.
Pidä nilkat yhdessä ja pidä asentoa muutaman sekunnin ajan. Palaa takaisin työntöasentoon. Yritä tavoitella noin kahta 15 toistoa kummaltakin puolelta.
2. Sivuttaiset jalkaympyrät
Tämä on hieno lantion ja reiden kohdalla. Sivuttaiset jalkapiirit voivat rakentaa lihaksia ja kiristää ihoasi. Jatka toinen jalka ulospäin varmistaen, että sinulla on se tasolla, jossa olet mukava etkä nojaa yli.
Tee hitaasti ja vähitellen pienet ympyrät nostetulla jalalla. Yritä tehdä noin 10 eteenpäin ja 10 taaksepäin kummallakin jalalla. Jos on helpompaa, jos lepoat käden seinään tai tuolin selkänojaan saadaksesi lisätukea.
3. Yhden jalan lantion työntö
Erinomainen takapuolen venytysmerkkiin. Suoritat nämä makaamalla tasaisesti matolla polvet taivutettuina noin 90 asteen kulmaan pitäen jalat tasaisena lattialla.
Laita toinen jalka noin neljä tuumaa lattiasta pitämällä jalkasi suorana ja nostamalla lantiosi ylöspäin. On tärkeää pitää selkä yläosa lattialla eikä ole kaareva.
Pidä tätä asentoa 3 sekuntia ja laske sitten lantiosi. Toista tämä harjoitus, niin teet kaksi 10 toistoa yhdellä sivulla vaihtamalla jalat.
Nämä ovat joitain parhaista tavoista päästä eroon joustavuista, jotka tähän saakka olet saattanut ajatella olevan peruuttamaton.
Riippumatta siitä, haluatko ostaa valmistetun tuotteen tai päätät käyttää jotakin mainituista luonnollisista lääkkeistä, varmasti parannat venytysmerkkien näkyvyyttä ja vakavuutta. Joten, mitä sinä odotat? Kokeile yhtä tai kaikkia näitä lääkkeitä ja kerro meille, kuinka ne toimivat sinulle!
