Työstä vapaapäivät voivat tuntua aika välttää päivänvaloa ja syödä kaikkea talossa - mutta se voidaan välttää. Tässä on muutama tapa pysyä tuottavana.
Me kaikki tiedämme sen tunteen, että nautimme vihdoin lomapäivästä sen jälkeen, kun näyttää siltä, että ikuisesti. Joskus haluat vain oleskella sängyssä koko päivän, tilata pizzan ja välttää kaikenlaista ihmiskontaktia 24 tunnin ajan.
Mutta usein se jättää sinut tuntemaan hitautta, laiskaa ja kuin hukkaan täydellisen hyvän päivän. Älä usko, että et voi nauttia päivästäsi ja rentoutua toimiessasi silti (puolittain) tuottavana yhteiskunnan jäsenenä.
Kokeile uutta reseptiä
LähdeKun palaat kotiin pitkästä päivästä töissä tai koulussa, kypsentäminen mille tahansa näyttää tuntuvan pelottavalta tehtävältä. Useimmiten olen henkilökohtaisesti taipuvainen viettämään kohti kulhoa Easy-Macia tai tilaamaan kiinalaisia ruokia ennen kuin edes ajattelen uunin kytkemistä päälle.
Kuitenkin, kun koko päivä on edessäsi, sinulla on mahdollisuus kokeilla hauskaa uutta ruokaa ja ehkä jopa kerätä joitain jäämiä, jotka kestävät sinut viikon ajan.
Hiero Pinterest-taulujasi niille resepteille, joita vannoit yrittäväsi tehdä, mutta unohdit sen kokonaan. Tässä on mahdollisuus todella tehdä se. Tee retki siitä.
Kokoa päivittäistavarakaupalistanne, suunna lähimpään supermarkettiin ja mene lähetystehtävälle ainesosasi. Nauti itsestäsi. Ei kiirettä, sinulla on koko päivä. Kutsu ystäväsi auttamaan, laittamaan suosikki televisio-ohjelmasi tai musiikkisi taustamelua vastaan, sammuttamaan polttimet ja keittämään myrsky.
Poista turhaa tilaa
Kiireisen viikon aikana perusasunnon ylläpidosta saattaa puuttua vähän. Vapaapäivä tarjoaa sinulle ajan, jonka tarvitset saadaksesi paikan hiukan alkuun.
Tuo meikkipöytä, jonka päällä oli vuotanut pullon pohja kolme päivää? Pyyhi se alas, järjestä harjat, heitä tyhjät astiat pois ja tee luettelo tuotteista, jotka sinun on varastossa.
Se kasa pyykkiä, joka on estänyt näkymän kaapin lattialle kahden viikon ajan? Heitä se pesuun ja ripusta viikolle suunnittelemasi asut.
Vaikka tämä ei ehkä näytä erityisen hauskalta, se on paljon rentouttavampaa oleskella tilassa, joka on siisti ja puhdas.
Kun makaa koko päivän sotkuisessa huoneessa, se saa minut tuntemaan, että minun on tehtävä niin paljon ja minun pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä, että en tee sitä. Ole syytön. Hoito tilaasi. Tee tulevaisuuden itsellesi palvelus, jotta työviikosi olisi hieman miellyttävämpi.
Suunnittele viikko
LähdeYritä myös tehdä tulevaisuuden itsesi suosimiseksi siitä, että hänen viikosta tulee vähemmän hektistä. Puhdista suunnittelija, aseta muistutuksia puhelimeesi ja varmista, että et ole valmistautunut mihinkään yllätyksiin.
Muista, että tiistaina klo 15:00 tapaaminen. Älä unohda, että äitisi tarvitsee sinua lähettämään nämä kirjeet. Kirjoita muistiin aika, jonka työtoverisi haluavat tavata lounaalle torstaina.
Voit rentoutua helpommin tietäen, että olet valmis ja mitä edessä oleva viikko on varastossa sinulle.
Lähteä lenkille
Tiedän - kuka haluaa treenata lomapäivänään, kun heidät voitaisiin kiertyä kansien alle? Mutta jopa nopea harjoitus tai lyhyt lenkkeily voi antaa sinulle energian koko päiväksi. Ainakin se saa sinut vaihtamaan harjoitusvaatteisiin ja laittamaan hiukset ylös, mikä tekee heti sinusta tuntumaan paremmalta ja tuottavammalta.
Pääset kuntosalille, hyppää juoksumatolla tai kokeile uutta juoksupolkua. Tuo kaveri, jos haluat, ja nauti brunssi jälkikäteen. Harjoittelu voi olla sosiaalista, usko tai älä.
Kaikki, mikä voi saada veren pumppaamaan, nostamaan sinut sängystä ja saamaan sinut motivoituneemmaksi kohtaamaan päivä, toimii. Lisäksi on paljon tyydyttävämpää pudota sohvalle, katsella elokuvia ja olla laiska, kun tiedät, että olet jo saanut päiväharjoituksen.
Hemmotella itseä
LähdeTartu siihen uuteen kasvonaamioon tai kuplahauteeseen, jota olet halunnut kokeilla. Crack avaa pullon viiniä. Lue muutama luku suosikkikirjastasi tai kokeile jotain uutta hiuksillasi. Tämä on tuottavaa, luota minuun. Pienen erityisen erityisen hoidon ottaminen on ehdottomasti erilainen kuin nukkuminen päivä pois.
Haluan kutsua tätä "valitettomaksi rentoutumiseksi". Se on edelleen hauskaa, silti hieman laiska, mutta ei tee sinusta vihaamaan itseäsi kuin arpistamaan suuri pizza alas ja välttämään auringonvaloa koko päivän.
Maalaa kynnet. Kokeile uutta meikkiä. Tee suosikki juoma. Katso vanha elokuva, jonka unohdit. Tunnet olosi nuoreneeksi ja tyytyväiseksi, ei laiskaksi ja pirteäksi.
”Me aika” on välttämätöntä. Kuten puistot ja vapaa-aika opetti meille, 'käsittele' itseäsi '.
Työstä vapaapäivä voi olla siunaus ja kirous. Älä anna sen saada sinulle parasta. Hyödynnä arvokasta vapaa-aikaasi; kiität itseäsi myöhemmin, kun kohtaat työviikkosi tuoretta, valmisteltua, onnellista ja tuottavaa.
Mitä teet lomaillasi saadaksesi sinut tuntemaan olosi hyväksi? Mitkä ovat vinkit tuottavuuden ja rentoutumisen tasapainottamiseen? Kerro meille kommenttiosassa!
